飲食減少奶制品危害骨骼健康
2017-05-20 16:25:02
大眾健康 2017年5期
英國一家慈善機(jī)構(gòu)最近發(fā)出警告稱，減少奶制品的飲食方式可能會成為威脅年輕人骨骼健康的“炸彈”。一項(xiàng)英國國家骨質(zhì)疏松癥協(xié)會的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，25歲以下的年輕人當(dāng)中有五分之一的人正在停止或減少日常飲食中奶制品的攝入。
專家建議，每天攝入三份奶制品，如牛奶加麥片、酸奶和一小塊切達(dá)奶酪，就可以達(dá)到膳食指南推薦的鈣攝入水平。（《BBC》）
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