張春燕

社會的迅速發(fā)展以及科技的飛速進步，人們的生活節(jié)奏在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；高職生作為一個比較特殊的社會群體，心理正處于發(fā)展期，其人格狀態(tài)由不成熟開始向成熟轉(zhuǎn)變，同時又面臨著復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)變問題，再加上這個時期是各種思想觀念發(fā)生沖突的時期，因而，大學(xué)時期是各類心理問題的高發(fā)期，如何幫助學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活，預(yù)防心理問題的發(fā)生，成為各高校共同面臨和關(guān)注的難題。

一、高職生心理健康的問題

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職生心理健康現(xiàn)狀堪憂，徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調(diào)查顯示，有29.3%的學(xué)生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理障礙。[1]

為了解高職生的心理健康狀況，筆者采用大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷，對本校不同年級、不同專業(yè)的學(xué)生進行了抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷600份，回收571份，回收率為95.2%，針對問卷結(jié)果，結(jié)合筆者在心理健康教育的實踐工作中進行的記錄，發(fā)現(xiàn)目前高職生的心理問題主要表現(xiàn)在以下五個方面。

（一）人際交往問題

在問卷調(diào)查中，有40.63%的學(xué)生認為大學(xué)生的心理問題主要是由人際交往帶來的壓力問題，在所有的心理問題中排列第一，由此可見，人際交往問題是高職生面臨的最大心理難題。一方面，新生進入大學(xué)后，面對新的環(huán)境，同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系等都與以前中學(xué)有很大的不同，由于同學(xué)來自不同的地域，不同的民族，成長環(huán)境不同，個性特征不同，正如埃里克森的心理社會發(fā)展階段所說的，這一時期的青年學(xué)生處于同一性vs.同一性混亂和親密vs.孤立的階段，往往非常關(guān)注別人的評價，比較敏感與多疑，容易產(chǎn)生孤獨、困惑和焦慮等心理，如果處理不好，會對其社會適應(yīng)功能造成損害，產(chǎn)生心理異常；[2]另一方面，對于高職畢業(yè)生，由于與本科生和研究生一起競爭工作崗位，在人際交往方面缺乏自信，再加上心理不成熟且社會閱歷有限，人際交往容易理想化，在畢業(yè)即將走向社會時很容易受挫折而產(chǎn)生人際交往問題，嚴(yán)重的會發(fā)展成社交障礙。

（二）學(xué)習(xí)問題

高職學(xué)生大多數(shù)是沒能考上本科高校才選擇高職院校的，往往具有失落感，學(xué)習(xí)興趣不濃；也有部分學(xué)生是被調(diào)劑到高職學(xué)校的，對于學(xué)校和專業(yè)都不滿意，認為學(xué)校和所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，畢業(yè)后難找到工作，因此，對學(xué)習(xí)不感興趣；另一方面，有一些學(xué)生由于基礎(chǔ)薄弱，勉強進入高職院校以后，雖刻苦學(xué)習(xí)，但仍然跟不上，時間久了，使他們對學(xué)習(xí)失去興趣，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸的心理，考試時又會產(chǎn)生考試焦慮，這種矛盾沖突嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。

（三）網(wǎng)絡(luò)問題

互聯(lián)網(wǎng)的覆蓋范圍廣，傳播速度迅速，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了很大方便。但是，網(wǎng)絡(luò)也為大學(xué)生帶來了一些不利影響：（1）高職生人生觀、世界觀、價值觀尚未形成，容易被網(wǎng)絡(luò)中的一些虛假的現(xiàn)象所誘惑，從而迷失自我；（2）由于高職生自控能力較差，往往沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，曠課、通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲等現(xiàn)象隨處可見，荒廢了學(xué)業(yè)，甚至出現(xiàn)了學(xué)生在網(wǎng)吧猝死的慘劇，也有學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)賭博，最終走上了犯罪道路；（3）網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，這使得難以辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，大學(xué)生比較單純，對一些偽信息往往信以為真，情緒易激動，產(chǎn)生沖動心理，嚴(yán)重危害他們的身心健康。

（四）戀愛問題

大學(xué)生處于青春期，戀愛問題不可避免。一方面，大學(xué)生由于生理的成熟，使他們渴望了解異性；另一方面，由于大學(xué)生的心理還不成熟，他們的戀愛觀也不成熟，有些學(xué)生誤把友誼、好感當(dāng)愛情，有些學(xué)生為彌補空虛談戀愛，有些學(xué)生為了趕時髦而談戀愛，有些同學(xué)為了追求感官滿足而談戀愛……其中，一些學(xué)生心理承受能力差，戀情受挫時就悲觀絕望，嚴(yán)重的導(dǎo)致自殺或殺人。[3]也有一些學(xué)生由于感情得不到宣泄，發(fā)展成為性障礙。

（五）就業(yè)問題

隨著我國高等教育的大眾化，高職院校畢業(yè)生的就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，就業(yè)壓力也越來越大；隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生從心理上開始感到困惑，對將來能否找到合適的工作而焦慮，有些學(xué)生就業(yè)觀念不合理，只顧眼前利益，忽視長遠發(fā)展；有些學(xué)生擇業(yè)價值觀模糊，缺乏明確的就業(yè)目標(biāo)；有些學(xué)生自我認識不清，導(dǎo)致找工作時頻繁碰壁；有些學(xué)生經(jīng)歷過幾次面試失敗，感到無所適從、緊張不安，嚴(yán)重的會出現(xiàn)失眠、神經(jīng)緊張、焦慮等癥狀。在問卷調(diào)查中，31.34%的學(xué)生認為大學(xué)生的心理問題主要是由就業(yè)帶來的壓力問題，成為排在人際關(guān)系問題后的第二大心理問題。

據(jù)問卷調(diào)查以及平時授課總結(jié)發(fā)現(xiàn)，高職生中還存在著自卑、自負、自私、偏執(zhí)、多疑、消沉、無端煩惱、孤僻、嫉妒、浮躁、急功近利以及盲目攀比等問題，嚴(yán)重的發(fā)展為人格障礙和精神分裂癥。以上心理問題和障礙的產(chǎn)生原因是多方面的：（1）家庭方面，有很多有心理問題的學(xué)生是來自單親或者是離異家庭，或者父母忙著工作把孩子交由其他人員代養(yǎng)，這些孩子因為從小缺乏父母的關(guān)愛，長大后往往感情淡漠、出現(xiàn)自卑、孤僻或者反社會等問題；（2）學(xué)校方面，大學(xué)生心理健康教育體系不健全，部分高職院校對心理健康還未給予充分重視，心理教育教師與學(xué)生比例失衡；（3）學(xué)生個人方面，一是大學(xué)生處于世界觀、人生觀和價值觀的形成時期，面對新的角色的轉(zhuǎn)變，以及理想和現(xiàn)實的反差，超出大學(xué)生個體的承受能力，容易發(fā)生情緒困擾；二是有些高職學(xué)生是從中職考上來的，高職學(xué)習(xí)的某些內(nèi)容在中職學(xué)過，一些學(xué)生會自吹自擂，眼高手低，考試時成績很差，導(dǎo)致心理失衡，容易出現(xiàn)心理問題。

二、高職生心理問題的對策

（一）領(lǐng)導(dǎo)重視，資金支持

領(lǐng)導(dǎo)重視是進行高職生心理健康教育工作的關(guān)鍵。目前，部分高職院校還沒有劃撥專項的心理健康教育經(jīng)費，開展工作步履維艱；心理健康教育教師配備不足，甚至有些院校還沒有開設(shè)高職心理健康課程，據(jù)筆者問卷調(diào)查，64%的同學(xué)認為心理健康教育課十分重要，有32%的同學(xué)認為重要，有4%的同學(xué)認為無所謂，可見心理健康課程的開設(shè)十分必要。高職生中日益增多的心理問題，需要高校領(lǐng)導(dǎo)給予高度重視，把學(xué)生心理健康教育工作納入工作的議事日程，及時劃撥心理健康教育的專項經(jīng)費，重視心理教師的培養(yǎng)，定期對教師進行專業(yè)培訓(xùn)，鼓勵教師參加心理學(xué)術(shù)研討會，加強交流，提高其專業(yè)水平，為培養(yǎng)人格健全、具備良好的社會適應(yīng)能力的合格人才提供保障。

（二）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、提升心理素質(zhì)的重要途徑，但目前有很多學(xué)生，談心理咨詢室就會色變，認為去心理咨詢室的學(xué)生都是有心理障礙的學(xué)生，即使有心理困擾，也不愿心理咨詢室。據(jù)筆者問卷調(diào)查，大學(xué)生出現(xiàn)壓力，76%的同學(xué)選擇向身邊信任過的親朋好友傾訴，僅僅有6%的學(xué)生選擇主動去心理咨詢室找老師咨詢。

心理咨詢師可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心的沖突，解開心中困惑，正確認識自我，開發(fā)自身潛能，迅速適應(yīng)環(huán)境。因此，學(xué)校心理咨詢室應(yīng)加大宣傳，讓學(xué)生了解到學(xué)校心理咨詢的重要性，心理老師應(yīng)恪守職業(yè)道德，嚴(yán)守保密原則，尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，對學(xué)生進行積極關(guān)注并隨訪，使學(xué)生信任老師，愿意主動來咨詢師尋求幫助；此外，除了定期定時接待預(yù)約學(xué)生的心理咨詢外，心理教師可采取定期去學(xué)生宿舍或?qū)W生自修室等“走出去”的方式主動對學(xué)生進行訪談與咨詢。

（三）加強校園文化建設(shè)

校園文化是大學(xué)生實現(xiàn)自我管理、自我教育、自我服務(wù)的重要平臺。多姿多彩的校園文化活動一方面可以豐富大學(xué)生的生活，另一方面也能對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響。有很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因是因為感到空虛無聊，豐富多彩的校園文化生活可以使一部分沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的學(xué)生走出來，有益于其身心健康。因而，高職院校應(yīng)加強校園文化建設(shè)，重視校園綠化、美化和人文環(huán)境建設(shè)，全面開展校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)，倡導(dǎo)師生之間、學(xué)生之間相互尊重與關(guān)愛，鼓勵班級內(nèi)部、跨班以及跨系開展學(xué)習(xí)競賽活動；此外，學(xué)校團委應(yīng)精心設(shè)計和組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣、吸引力強的校園文化活動，鼓勵學(xué)生積極參加志愿者活動，學(xué)生在奉獻愛心的同時，也提升了其人際交往能力。

（四）開展多種形式的心理講座

大學(xué)生心理素質(zhì)的提高需要了解掌握相應(yīng)的心理知識，應(yīng)針對不同的年級開展不同內(nèi)容的講座，有條件的高職院?？梢匝埐煌盒５男睦斫淌趤硇Ｖv授，分享成功經(jīng)驗，在一定程度幫助學(xué)生了解不同階段的心理狀況，增強自我教育、自我調(diào)節(jié)的能力，及時解決當(dāng)時的心理困惑。比如，針對新生，可開設(shè)一些如何適應(yīng)大學(xué)生活、如何處理人際關(guān)系、如何學(xué)習(xí)等方面的講座；針對大二學(xué)生，則開展一些如何合理安排大學(xué)時間、如何進行創(chuàng)新以及如何成才等方面的講座；針對畢業(yè)生，則開展一些如何就業(yè)方面的講座。

（五）心理健康教育課程內(nèi)容和形式多樣化

心理健康教育課的教學(xué)目的在于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、使其具有協(xié)調(diào)和控制情緒的能力，具有良好的適應(yīng)能力，具有良好的人際交往能力，具有獨立生活的能力，具有旺盛的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，擁有健全的人格。（1）高職院校根據(jù)本校實際，結(jié)合學(xué)生當(dāng)前存在的問題選擇教學(xué)內(nèi)容，對不同年級的學(xué)生開設(shè)不同的心理課程，由心理教師團隊根據(jù)不同教師的特長，安排不同的授課內(nèi)容；（2）教師在上課過程中可以通過給學(xué)生做一些文字測試和投射測試，幫助學(xué)生了解自己的性格，尤其是對于性格比較內(nèi)向或者防備心比較強的同學(xué)，投射測試是一個比較不錯的方法；（3）由于高職生動手能力比較強，心理健康課程內(nèi)容不能僅僅以理論知識為主，課堂上應(yīng)多穿插一些內(nèi)容豐富有趣的團隊游戲，通過游戲來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和開發(fā)學(xué)生的潛力，教師在游戲的過程中做好觀察者和領(lǐng)導(dǎo)者的角色，做好團隊游戲結(jié)束后的評估工作，對于那些消極參與活動的學(xué)生要給予積極關(guān)注；也可以通過觀看心理電影或者引導(dǎo)學(xué)生自編心理劇，來提升學(xué)生對知識的理解。

由于現(xiàn)代社會的壓力越來越大，在成長的過程中，每個人都有可能出現(xiàn)一定的心理困惑，自我調(diào)整能力比較強的學(xué)生一般不易出現(xiàn)心理問題，也有一些學(xué)生自我調(diào)整能力比較差，卻又不敢去心理咨詢室咨詢，這些學(xué)生一旦出現(xiàn)心理困惑，如果得不到及時疏導(dǎo)，很容易引發(fā)心理問題，因此，高職院?？梢試L試開通心理咨詢熱線和心理郵箱，由專門的心理老師負責(zé)，為學(xué)生提供幫助，這種方式更容易被學(xué)生接受。

[1]徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國成人教育，2007（3）：57-59.

[2]傅安球.心理咨詢師培訓(xùn)課程（二級）[M].上海：上海教育出版社，2010（8）:227-228.

[3]劉樹林.高職生心理健康教育[M].上海：上海交通大學(xué)出版社，2009（7）:11.