不少子女認(rèn)為，老人離退休以后在家悠閑自得，無(wú)憂無(wú)慮，不再需要什么了。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。離退休以后，老人所擔(dān)任的社會(huì)角色不同了，他們的注意力會(huì)從以前的關(guān)心工作而轉(zhuǎn)向關(guān)心家庭、關(guān)心自我了。以前，他們并不介意的事情，現(xiàn)在會(huì)變得敏感起來(lái)。他們強(qiáng)烈地期待子女的尊重和心理安慰。期望得到滿足，可使老人感到精神愉快，家庭便出現(xiàn)良好的氛圍；期待受挫，老人就會(huì)失望，家庭就會(huì)出現(xiàn)異常的氛圍。老年人長(zhǎng)期生活在不良的家庭氛圍中，比年輕人容易患心身疾病。上海市心理咨詢中心曾對(duì)上海市部分60歲以上的老人做了一次心理調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有54.5%的老人存在各種精神障礙和心理障礙。其中，老年性癡呆、孤獨(dú)、睡眠障礙、對(duì)離退休生活的不適應(yīng)與抑郁、焦慮、煩躁等老年情緒障礙的發(fā)病率相當(dāng)高。而且，這些心理障礙與家庭精神生活密切相關(guān)。家庭成員之間和睦，老人心理障礙的發(fā)生率為17.12%，而家庭成員之間不和睦的為46.22%；兩代人同居的為16.12%，不和子女生活在一起，老人獨(dú)居的為41.76%。這說(shuō)明，有無(wú)子女關(guān)照和家庭生活是否和睦，對(duì)老年人的心理狀態(tài)有著十分重要的影響。

不少老年人都有這樣的體會(huì)：現(xiàn)在不愁吃、不愁穿，就是缺少有人關(guān)心。這種“情感饑餓”的現(xiàn)象，在喪偶老人中顯得更加明顯。目前，我國(guó)的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四世同堂”的大家庭中分化出來(lái)，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型的家庭結(jié)構(gòu)了。白天子女上班，老人單獨(dú)在家；晚上子女回家忙碌家務(wù)，晚飯后或看電視，或輔導(dǎo)孩子功課，很少與老人交談，缺乏感情交流。而老年人在感情上的滿足和宣泄，比物質(zhì)上的需要更迫切和重要。那么，作為子女來(lái)講，怎樣才能滿足老年人的心理需要呢？

（1）征詢決策意見(jiàn)。每個(gè)人都有自尊心，希望能得到別人的尊重。這種心理老年人更加需要。而且，尊重老人在家庭重大問(wèn)題上的決策性意見(jiàn)，也是完全必要和有益的。因?yàn)椋夏耆碎啔v廣、經(jīng)驗(yàn)多、涉世深，可以起很好的咨詢作用。子女遇到婚姻戀愛(ài)、工作變動(dòng)、住房搬遷、幼兒養(yǎng)育等家庭重大問(wèn)題時(shí)主動(dòng)向老人請(qǐng)教，會(huì)使他們感到自己受到尊重，心理上會(huì)有很大的安慰。相反，如果嫌老人啰嗦，不征求他08605245079058b76071d295efaab7c717c848a1bed841464c1a4574c53029cf們的意見(jiàn)，老人便會(huì)覺(jué)得自己在家中是個(gè)無(wú)足輕重的人，感到自己受到冷遇，從而與子女產(chǎn)生心理隔閡，造成不正常的家庭氣氛。

（2）常與老人談心。老人整天在家，活動(dòng)范圍小，又體弱多病，加上對(duì)子女的牽掛和對(duì)往日好友的思念，內(nèi)心常常不平靜。精神上的這種苦惱、煩悶、憂慮需要向外宣泄、對(duì)人傾訴。子女如果能經(jīng)常和老人談?wù)勑?、聊聊家常，就?huì)使老人的心理得到滿足，同時(shí)也有利于家庭氣氛的和睦。對(duì)不在自己身邊的子女，老人的思念之情更是濃烈。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有獲得子女的信息，對(duì)老人來(lái)講是一種心理折磨?？雌饋?lái)是一封極其平常的信，對(duì)老人來(lái)講卻是“家書抵萬(wàn)金”。所以，子女要設(shè)身處地為老人著想，并體會(huì)父母的心情，居住在一個(gè)城市的，要常回家看看老人；與父母居住兩個(gè)城市的，可以經(jīng)常打打電話，問(wèn)候問(wèn)候父母。和老人住在一起的，外出時(shí)要告知行蹤，免得老人掛念，增添不必要的心理負(fù)擔(dān)。

（3）支持喪偶老人再婚。子女待老人再好，可有些感情作為子女是無(wú)法替代的。老人的某些感情需要，當(dāng)子女的也是滿足不了的。因此，對(duì)于喪偶老人來(lái)講，子女應(yīng)該熱心當(dāng)“紅娘”，成全他（她）們的婚姻，不應(yīng)當(dāng)充當(dāng)不光彩的“第三者”。

（4）與老人同享天倫之樂(lè)。根據(jù)老人不同的興趣愛(ài)好，經(jīng)常陪同老人旅游、弈棋、打牌、看戲等，這樣既能使老人免遭孤獨(dú)、寂寞之苦，又能同享天倫之樂(lè)。這對(duì)老年人來(lái)講，是一種很大的心理安慰。

（5）關(guān)心老人生活。關(guān)心老人生活起居，冬送棉衣、夏送西瓜。逢年過(guò)節(jié)送些禮品。老人過(guò)生日時(shí)，和老人聚聚，慶祝一番。菜肴并非一定要山珍海味，只要能事事、時(shí)時(shí)想著老人，老人就會(huì)感到心情愉快，心理得到安慰和滿足。老人身體不舒服時(shí)，子女更應(yīng)問(wèn)寒問(wèn)暖，以表示關(guān)心，并盡可能陪伴老人去醫(yī)院看病。

（作者為上海市心理咨詢中心副主任醫(yī)師）

（編輯湯知慧）