清明將至，千百年來(lái)，人們?cè)谶@個(gè)傷感的日子里，進(jìn)行“祭之以禮”的追思上墳，為已逝的親人、祖先，莊重地送上自己的思念與敬意。

這天，宋阿姨獨(dú)自來(lái)到蘇州給老伴上墳。掃墓時(shí)，老人悲痛萬(wàn)分，俯身祭拜。站起來(lái)時(shí)，突感頭暈眼花，心慌乏力，臉色發(fā)白，癱坐在地。頓時(shí)，心梗發(fā)作。幾位熱心市民見(jiàn)狀，趕緊撥打了120急救電話。在急救車趕到前，一位熱心市民拿出一瓶隨身攜帶的麝香保心丸，倒出6粒黑色微粒丸，放進(jìn)老人的嘴里含服，很快老人的心梗癥狀得到了緩解。

事后，宋阿姨感嘆道：“多虧好心人幫助，不然我要跟老伴去會(huì)面?！钡拇_，在急救車趕到前，那位市民給宋阿姨含服的麝香保心丸，發(fā)揮了重要作用。在危急時(shí)刻，搶到了最寶貴的急救時(shí)間，舒緩了她的癥狀。

據(jù)了解，在每年的掃墓大軍中，類似宋阿姨的情況，在墓園里并不少見(jiàn)。一些中老年祭掃者，由于本身就伴有高血壓、糖尿病、冠心病等心血管疾病，加上情緒過(guò)分激動(dòng)，直接導(dǎo)致了心肌梗死的突發(fā)。

醫(yī)生提醒，廣大市民踏青掃墓要注意防病，尤其是患有心血管病的中老年人，更要加強(qiáng)提防。建議大家，不妨從以下四個(gè)方面著手。

一、注意不要過(guò)度勞累或傷心，要穩(wěn)定好自己的情緒，掃墓時(shí)最好有親人陪伴，并隨身帶上麝香保心丸、硝酸甘油等急救藥品。在突發(fā)情況下，可采取在舌下4～6粒麝香保心丸，幫助緩解急癥，最快30秒就能起效。

二、有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病的患者，須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用藥物，做到預(yù)防在先。

麝香保心丸不僅是冠心病的急救藥物，它對(duì)抑制冠狀動(dòng)脈硬化、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、保護(hù)血管內(nèi)皮、改善心肌缺血、促進(jìn)血管新生有著顯著療效。阿司匹林有稀釋血液、阻止血栓形成的良好作用。兩者搭配服用效果會(huì)更好。

三、在飲食方面，應(yīng)少鹽多果蔬，以清淡為主。按照清明的傳統(tǒng)習(xí)俗，有吃青團(tuán)的講究。青團(tuán)是一種很難消化的糯米食物，對(duì)于胃腸功能不好的人最好還是慎食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

四、清明時(shí)節(jié)，早晚氣溫變化大，要注意及時(shí)增減衣服，避免迎風(fēng)吹或出汗時(shí)脫衣而著涼。