摘 要： 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校體制的改革，大學(xué)宿舍區(qū)作為一個(gè)重要的文化基地，急需健康文化的建設(shè)與熏陶。在宿舍區(qū)建設(shè)健康文化具有較強(qiáng)的感染性和傳承性，本文從精神、制度、行為和物質(zhì)四個(gè)層面積極探索高校宿舍區(qū)健康文化的構(gòu)建方法，從而營(yíng)造健康和諧的校園。
　　關(guān)鍵詞： 高校宿舍區(qū) 健康文化 健康文化建設(shè)
　　
　　健康是一個(gè)重要的話題，世界衛(wèi)生組織給“健康”下了定義：“健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會(huì)關(guān)系上的良好狀態(tài)，不僅僅意味著沒(méi)有疾病或者不虛弱?！苯】祽?yīng)包括生理健康、心理健康、社會(huì)健康三個(gè)維度。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康的體魄、健全的心理素質(zhì)、完善的人格和良好的社會(huì)適應(yīng)力是應(yīng)該具備的素質(zhì)，大學(xué)生不僅要“學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造”，而且要“學(xué)會(huì)健康”?！吧眢w是革命的本錢(qián)”，因此健康教育應(yīng)同知識(shí)教育、品德教育一樣成為大學(xué)教育中必不可少的組成部分。
　　現(xiàn)今的高校更多地側(cè)重于健康知識(shí)的傳播，通過(guò)開(kāi)設(shè)健康教育課和體育課來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行顯性的健康教育，而將身體健康和心理健康、社會(huì)適應(yīng)區(qū)分開(kāi)來(lái)，這勢(shì)必影響到教育效果。因此有必要探索一條三者兼顧且行之有效的教育途徑。文化是一種通過(guò)創(chuàng)設(shè)特定的環(huán)境氛圍讓受教育者在潛移默化中受到影響和熏陶的隱性教育。高校宿舍區(qū)的健康文化建設(shè)是通過(guò)在宿舍區(qū)里創(chuàng)設(shè)和營(yíng)造與健康相關(guān)的文化環(huán)境和文化氛圍，以使身處其中的大學(xué)生在思想特征、價(jià)值取向、行為趨勢(shì)、生活方式等方面朝向健康方面發(fā)展，從而塑造健康的身心素質(zhì)的教育過(guò)程。
　　一、大學(xué)生群體亟需健康文化建設(shè)
　　進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)校對(duì)體育教育的弱化，某些學(xué)生自我管理能力差，等等，一些大學(xué)生的身心處于亞健康的狀態(tài)，需要接受身心健康方面的教育。具體表現(xiàn)如下。
　　1.家庭環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷的影響。
　　大學(xué)生所處的家庭環(huán)境都不是盡善盡美的，家庭結(jié)構(gòu)和家庭成員關(guān)系會(huì)有一些不和諧，同時(shí)因?yàn)楦改冈诮逃绞健⒔逃^念上的差異，孩子未必能得到適當(dāng)?shù)慕逃?，這對(duì)于孩子性格的形成會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響和作用。而在進(jìn)入大學(xué)以前，學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、生活經(jīng)驗(yàn)方面的一些經(jīng)歷也會(huì)給心理健康留下一些問(wèn)題和隱患。正因?yàn)檫@些，一些大學(xué)生在步入大學(xué)校園的時(shí)候身心已經(jīng)處于不健康或者亞健康的狀態(tài)，對(duì)這一部分學(xué)生的教育工作任重而道遠(yuǎn)。
　　2.社會(huì)環(huán)境的影響。
　　社會(huì)環(huán)境對(duì)高等教育和大學(xué)生成長(zhǎng)成才的影響主要體現(xiàn)在一個(gè)國(guó)家或者地區(qū)的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科技等發(fā)展?fàn)顟B(tài)對(duì)其產(chǎn)生的影響。［１］大學(xué)校園是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，隨著社會(huì)的變革，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一些不良風(fēng)氣死灰復(fù)燃，例如價(jià)值觀紊亂導(dǎo)致嫌貧愛(ài)富、享樂(lè)攀比，信仰缺失導(dǎo)致生活迷茫無(wú)目標(biāo)，法律道德觀念淡漠導(dǎo)致行為失范。大學(xué)生涉世未深，人格世界觀正處于發(fā)展形成期，自制力不高，再加上某些不負(fù)責(zé)任的媒體大肆宣傳，使得社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣傳入大學(xué)校園，影響到大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
　　3.大學(xué)生群體特殊的行為習(xí)慣。
　　在大學(xué)生群體中，除了體育、音樂(lè)等個(gè)別專(zhuān)業(yè)，大多數(shù)學(xué)生主要從事的腦力活動(dòng)。不少大學(xué)生上課時(shí)伏案學(xué)習(xí)，下課后坐在電腦前，特定的行為習(xí)慣除了會(huì)影響到身體健康之外，還會(huì)減少他們與周?chē)瑢W(xué)的溝通交流，影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力。
　　4.大學(xué)生特有的心理特點(diǎn)。
　　大學(xué)生處于身體發(fā)育基本成熟而心理發(fā)育還未成熟的階段，很多學(xué)生對(duì)自己缺乏客觀全面的認(rèn)知評(píng)價(jià)，這導(dǎo)致他們不自信。在學(xué)習(xí)工作上面，存在爭(zhēng)強(qiáng)好勝、追求完美的傾向，這會(huì)使得他們?cè)庥龈嗟拇煺鄹?。在心理發(fā)育不成熟的情況下，很多大學(xué)生不能以合理的心態(tài)去應(yīng)對(duì)這些挫折，給自己增加了很多心理負(fù)擔(dān)。這些會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生群體容易在自我認(rèn)識(shí)、情緒情感、壓力調(diào)試、挫折應(yīng)對(duì)等方面出現(xiàn)心理健康的問(wèn)題。
　　5.大學(xué)生自身不健康的生活方式。
　　大學(xué)學(xué)習(xí)主要靠自覺(jué)，上課以外的時(shí)間是由自己支配的。度過(guò)了高中時(shí)緊張的高考期，部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后“徹底放松”，形成了很多不健康的生活方式。
　?。?）熬夜。很多學(xué)生成為“手機(jī)控”、“電腦控”，長(zhǎng)期熬夜。只有少數(shù)學(xué)生是為了完成課程作業(yè)而上網(wǎng)，大部分學(xué)生上網(wǎng)只為看視頻、聊天、打游戲等。晚上睡得晚更會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)影響到其他不熬夜同學(xué)的睡眠狀況，更會(huì)影響宿舍人際關(guān)系的健康發(fā)展。
　?。?）飲食不規(guī)律。晚上睡得晚早上就可能起得晚，特別是在上午沒(méi)課的時(shí)候，很多學(xué)生一覺(jué)睡到午飯點(diǎn)，早飯就被忽略掉了。不少學(xué)生為保持身材刻意節(jié)食減肥，有些同學(xué)把零食當(dāng)正餐，這使得大學(xué)生飲食不規(guī)律的現(xiàn)象愈發(fā)普遍和嚴(yán)重。
　　（3）缺乏體育鍛煉。大學(xué)里基本是不要求晨練早讀的，因此大多數(shù)學(xué)生的身體鍛煉時(shí)間就僅僅局限于每周兩節(jié)的體育課上，大三大四體育課取消，鍛煉的時(shí)間更是少之又少。生命在于運(yùn)動(dòng)，較少的體育鍛煉使得大學(xué)生身體素質(zhì)降低、免疫力和抵抗力逐漸下降。
　　二、在學(xué)生宿舍區(qū)開(kāi)展健康文化建設(shè)的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)
　　1.宿舍區(qū)的健康文化具有較強(qiáng)的感染性。
　　宿舍是學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)、生活、交流、娛樂(lè)、休息的主要場(chǎng)所，宿舍的環(huán)境和文化氛圍對(duì)大學(xué)生的生活習(xí)慣和行為觀念起著重要感染和熏陶的作用。學(xué)生宿舍已逐步成為高校學(xué)生教育管理的基本單位，使以文化參與為中心內(nèi)容的“宿舍區(qū)”建設(shè)任務(wù)日益繁重。［２］高校學(xué)生宿舍區(qū)文化是以大學(xué)生為主體、以宿舍區(qū)為主要空間、以宿舍區(qū)活動(dòng)為主要內(nèi)容的一種校園文化或大學(xué)文化。宿舍文化是校園文化的重要組成部分。以宿舍為單位的大學(xué)生群體是大學(xué)生社會(huì)化歷程中重要的影響因素。［３］大學(xué)生是容易從眾、受周?chē)擞绊懙娜后w，以宿舍區(qū)為單位開(kāi)展健康文化建設(shè)可利用學(xué)生群體間的相互促進(jìn)作用，形成整個(gè)宿舍區(qū)的健康導(dǎo)向，更有助于發(fā)揮文化的熏陶、影響功能。
　　2.宿舍區(qū)的健康文化具有較強(qiáng)的傳承性。
　　一種文化一旦形成便具有相對(duì)的穩(wěn)定性，在群體中具有較強(qiáng)的傳承性。宿舍園區(qū)是學(xué)生群體相對(duì)穩(wěn)定又逐年更新的環(huán)境，每年都會(huì)有一批學(xué)生畢業(yè)和新生入住。新成員會(huì)在第一時(shí)間感受到宿舍區(qū)的文化氛圍和活動(dòng)氛圍，良好的宿舍區(qū)健康文化會(huì)使他們的行為習(xí)慣和思想觀念朝著大家遵循的健康的方向發(fā)展，形成一種群體認(rèn)同感，同時(shí)在某種程度上增強(qiáng)宿舍區(qū)的凝聚力和向心力。
　　三、構(gòu)建高校宿舍區(qū)健康文化的內(nèi)容與途徑
　　對(duì)大學(xué)生開(kāi)展健康教育包括健康知識(shí)的傳播、健康環(huán)境的創(chuàng)造與熏染、健康心態(tài)的塑造、健康行為習(xí)慣的培養(yǎng)、自我保健能力的提高等。宿舍區(qū)健康文化的構(gòu)建，可以從以下四個(gè)層面著手。
　　1.精神層——塑造全局的健康價(jià)值理念。
　　精神層文化是宿舍區(qū)健康文化的核心，是大學(xué)宿舍園區(qū)在長(zhǎng)期發(fā)展發(fā)展過(guò)程中形成的價(jià)值規(guī)范體系，它表現(xiàn)為管理服務(wù)人員所推崇的健康理念和師生共同具有的健康價(jià)值規(guī)范。精神層的文化也是構(gòu)建宿舍健康文化最關(guān)鍵和根本的維度，健康的宿舍風(fēng)氣、人文氣息作為健康精神的外在體現(xiàn)，需要高校從整體、全局的觀念出發(fā)，構(gòu)建整個(gè)學(xué)校健康的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，塑造健康的大學(xué)理念。
　　2.制度層——構(gòu)建健康健全的宿區(qū)管理制度。
　　制度層的內(nèi)容是宿舍區(qū)的健康文化得以踐行和延續(xù)的保障，同時(shí)也是精神層文化的延伸和具體化。它包括宿舍區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)體制、組織機(jī)制、管理制度、服務(wù)規(guī)則等?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來(lái)構(gòu)建健康健全的宿區(qū)管理制度：一是將健康這一價(jià)值追求和理念作為一項(xiàng)重要內(nèi)容滲透在宿舍管理的各項(xiàng)制度中；二是分別從生理健康、心理健康、社會(huì)健康三個(gè)方面對(duì)住宿大學(xué)生加以制度的約束和規(guī)范，例如可以形成晨練制度、定時(shí)熄燈或者斷網(wǎng)制度、宿舍矛盾團(tuán)體解決制等；三是將健康作為對(duì)宿舍管理服務(wù)人員和大學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的一項(xiàng)重要考評(píng)，以評(píng)促建，以評(píng)促健。
　　
　　3.行為層——倡導(dǎo)健康的生活行為習(xí)慣。
　　宿舍區(qū)健康文化行為層的內(nèi)容是指教師、管理服務(wù)人員、學(xué)生在學(xué)習(xí)生活、管理服務(wù)、文娛活動(dòng)中所表現(xiàn)出的行為操守和文化品位。健康行為文化的核心是“知”和“行”，“知”不僅包括在生活、學(xué)習(xí)、管理、服務(wù)中的健康知識(shí)、健康智慧，也包括對(duì)健康知識(shí)、健康智慧的知曉、學(xué)習(xí)、傳播和理解。“行”指的是生活工作在宿舍區(qū)的人的學(xué)習(xí)、生活、文娛活動(dòng)，特別是在健康知識(shí)、健康智慧、健康理念影響指導(dǎo)下的行為方式。在宿舍區(qū)的健康文化構(gòu)建中，需要對(duì)學(xué)生和管理服務(wù)人員加強(qiáng)健康知識(shí)的宣傳，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，以及健康生活方式娛樂(lè)方式的鼓勵(lì)與倡導(dǎo)，以健康的生活?yuàn)蕵?lè)方式替代“亞健康”和“不健康”的生活方式。
　　根據(jù)凱爾曼的態(tài)度形成理論，社會(huì)行為規(guī)范的形成一般都要經(jīng)過(guò)依從、認(rèn)同和內(nèi)化三個(gè)階段。在健康行為文化的塑造過(guò)程中，要貫徹這三個(gè)階段，就要在形成健全良好的制度規(guī)范的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持不懈地執(zhí)行并進(jìn)行有效的監(jiān)督。在學(xué)生宿舍區(qū)，管理服務(wù)人員和學(xué)生之間并非單向的管與被管的關(guān)系，二者之間可以互相管理、互相監(jiān)督，以鞏固行為執(zhí)行的效果。
　　4.物質(zhì)層——?jiǎng)?chuàng)設(shè)健康的文化設(shè)施環(huán)境。
　　物質(zhì)層是最表層的內(nèi)容，也是文化的物質(zhì)形態(tài)和物質(zhì)基礎(chǔ)。宿舍區(qū)健康的物質(zhì)文化建設(shè)主要包括以下四個(gè)方面：一是建設(shè)健康優(yōu)美的住宿環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境；二是建立一支擁有健康體魄和精神風(fēng)貌的管理服務(wù)隊(duì)伍；三是要配置必要的運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)設(shè)施；四是成立學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，及時(shí)處理和協(xié)調(diào)學(xué)生在生活學(xué)習(xí)、人際交往中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。
　　宿舍文化是一個(gè)豐富、系統(tǒng)的體系，宿舍區(qū)健康文化的構(gòu)建更是一項(xiàng)系統(tǒng)的工作，文化的這四種要素和表現(xiàn)形態(tài)是相互影響、相互制約、相互滲透的。其中，健康的精神文化是靈魂與核心，健康的物質(zhì)文化是載體與基礎(chǔ)，健康的制度文化是條件與保障，健康的行為文化是過(guò)程與推動(dòng)。只有在宿舍管理和建設(shè)中對(duì)這四種形態(tài)的健康文化加大建設(shè)力度，統(tǒng)籌分配，合理協(xié)調(diào)，才能在高校校園中構(gòu)建健康和諧的宿舍環(huán)境。
　　
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