姚停 趙樂峰

（邵陽學(xué)院七里坪校區(qū)體育系 湖南邵陽 422000）

羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生運動損傷現(xiàn)狀的調(diào)查與分析①

姚停 趙樂峰

（邵陽學(xué)院七里坪校區(qū)體育系 湖南邵陽 422000）

本文主要闡述在羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生運動訓(xùn)練中，由于各種技術(shù)、動作、場地條件以及自我保護意識等方面的原因，不可避免地發(fā)生或輕或重的運動損傷。運動損傷不僅傷害學(xué)生的身體，導(dǎo)致各種身體的損傷，影響學(xué)生的運動能力，對學(xué)生的運動損傷情況進行調(diào)查，了解其發(fā)生的原因、特點、規(guī)律，提出有效的預(yù)防措施，減少學(xué)生運動損傷、保證其健康、提高其運動成績，確保其進行正常學(xué)習和工作的有效手段。本課題對邵陽學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生在訓(xùn)練期間運動損傷的發(fā)病規(guī)律及特點進行調(diào)查研究。對專修學(xué)生運動損傷的預(yù)防和治療，提供理論依據(jù)。

羽毛球運動損傷預(yù)防措施

運動損傷不僅傷害學(xué)生的身體,導(dǎo)致各種身體的損傷,影響學(xué)生的運動能力,給正常的生活、工作、學(xué)習和運動訓(xùn)練帶來不利的影響,并接直接影響到他們的訓(xùn)練成績。在羽毛球訓(xùn)練中,由于各種技術(shù)、動作、場地條件以及自我保護意識等方面的原因,不可避免地發(fā)生或輕或重的運動損傷。這樣,容易給學(xué)生造成各種心理障礙、運動障礙,影響參加運動訓(xùn)練的積極性。因此,對學(xué)生的運動損傷情況進行調(diào)查,了解其發(fā)生的原因、特點、規(guī)律,提出有效的預(yù)防措施,是減少學(xué)生運動損傷、保證其健康、提高其運動成績,確保其進行正常學(xué)習和工作的有效手段。本課題對邵陽學(xué)院體育系羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生在訓(xùn)練期間運動損傷的發(fā)病規(guī)律及特點進行調(diào)查研究,并對原因進行分析,找出相應(yīng)的對策。對專修學(xué)生運動損傷的預(yù)防和治療,提供理論依據(jù)。

表1 測試對象基本情況

表2 羽毛球?qū)Ｐ拚n運動損傷人數(shù)（%）

表5 羽毛球?qū)Ｐ拚n運動損傷的原因及分析

表3 羽毛球?qū)Ｐ拚n不同類型打法的損傷情況

表4 運動損傷部位分布情況

1 調(diào)查對象和方法

1.1 調(diào)查對象

邵陽學(xué)院體育系07、08級羽毛球?qū)Ｐ藜斑x修學(xué)生（見表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

文獻資料法在邵陽學(xué)院圖書館和專業(yè)閱覽室及通過互聯(lián)網(wǎng)搜尋、收集并整理相關(guān)文獻資料,共計30余部（篇）。

1.2.2 問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查法本研究對邵陽學(xué)院專業(yè)07、08、09級羽毛球?qū)I(yè)學(xué)生發(fā)放問卷,問卷針對邵陽學(xué)院體育系羽毛球?qū)I(yè)學(xué)生的損傷發(fā)生的部位、原因等情況設(shè)計問卷。

1.2.3 訪談法

2009年12月至2010年4月在問卷的發(fā)放過程中,對在校的部分羽毛球?qū)Ｐ藜斑x修學(xué)生進行訪談。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計

問卷調(diào)查的所有數(shù)據(jù)通過Excel 2007軟件進行數(shù)據(jù)的整理、處理和統(tǒng)計分析。

1.2.5 邏輯分析法

邏輯分析法以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論基礎(chǔ),對獲取的數(shù)據(jù)資料進行邏輯分析,進而推導(dǎo)本文的觀點和結(jié)論。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 羽毛球?qū)Ｐ拚n學(xué)生運動損傷的基本情況

2.1.1 羽毛球?qū)Ｐ拚n運動損傷的人數(shù)情況

調(diào)查結(jié)果顯示,被調(diào)查者50人,有運動損傷者35人,發(fā)生率為70%；其中07級羽毛球?qū)Ｐ薨嗟膶W(xué)生,有26人接受調(diào)查,有過運動損傷的19人,發(fā)生率為73.08%；08級羽毛球?qū)Ｐ薨嗟膶W(xué)生,有24名接受調(diào)查,有過運動損傷的16人,發(fā)生率為66.67%（見表2）。說明邵陽學(xué)院羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生運動損傷的情況比較嚴重。

2.1.2 羽毛球?qū)Ｐ拚n各種類型打法的損傷情況

控制后場,高球壓底的打法運動損傷患病率最高,達到34.8%,打四角球,高短結(jié)合打法患病率為17.14%,下壓控網(wǎng)進攻打法患病率為22.8%,變速突擊,損傷人數(shù)6人,守中反攻損傷人數(shù)5人,打四角球,高短結(jié)合,損傷人數(shù)3人,快拉快吊,前后結(jié)合損傷人數(shù)1人。

2.1.3 羽毛球?qū)Ｐ拚n運動損傷部位的分布情況

經(jīng)調(diào)查羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生主要受傷部位有肩關(guān)節(jié)22人、腰部19人、膝關(guān)節(jié)11人、踝關(guān)節(jié)9人、肘關(guān)節(jié)6人、腕關(guān)節(jié)5人、指關(guān)節(jié)3人,從損傷的部位來看,肩關(guān)節(jié)受傷的最多,占68.86%,其次是腰部占54.29%、膝關(guān)節(jié)占31.43%。（見表4）

2.2 羽毛球?qū)Ｐ拚n運動損傷的原因及分析（見表5）

根據(jù)回收調(diào)查問卷的情況得出,羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生受傷的主要原因有訓(xùn)練水平不足、準備活動不充分、疲勞堆積、身體素質(zhì)差和運動場地及器械原因。

2.2.1 訓(xùn)練水平不足

專修班學(xué)生對體能訓(xùn)練的重視程度不夠,尤其是腰腹、上下肢的小肌肉群力量不足,極易造成腰椎、肩、膝的各種損傷。自身的力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)相對不足,抗疲勞能力較差,容易造成損傷。中斷訓(xùn)練后,再進行訓(xùn)練,因其運動能力尚未恢復(fù)而受傷。有些學(xué)生的技術(shù)動作存在許多缺陷,從而在訓(xùn)練和比賽中致傷。

2.2.2 準備活動不充分

特別是在10～12月冬季時,身體機能處于大部分的封閉狀態(tài),如果準備活動不夠充分,就會使運動器官的生理機能達不到適應(yīng)活動所需要的狀態(tài),稍有不慎,就會造成損傷。

2.3.3 疲勞堆積

專修班學(xué)生經(jīng)過專修課90分鐘的訓(xùn)練后已經(jīng)消耗了不少的能量,身體機能也大幅度的下降,但是為了自己水平的提高,在這種情況下再進行2～3小時的羽毛球訓(xùn)練,疲勞堆積給損傷以可乘之機。

2.3.4 身體素質(zhì)差

部分學(xué)生由于力量、速度、耐力、靈敏素質(zhì)差,致使肌肉力量和彈性差,關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性不夠,這都可能造成損傷的發(fā)生。

2.3 預(yù)防運動損傷的措施

2.3.1 充分做好準備活動

特別是對腰、肩、膝這些運動損傷的高發(fā)部位,更要加強準備活動,包括一般性準備活動與專項準備活動,以使全身各關(guān)節(jié)及肌群充分的活動開,從而減少運動損傷的發(fā)生。

2.3.2 合理安排運動量

在教學(xué)訓(xùn)練和參加比賽的過程中,要遵循循序漸進的原則,運動量安排要有大、中、小節(jié)奏,避免在高度緊張的運動之后或疲勞的狀態(tài)下進行復(fù)雜的技術(shù)練習,實行運動員自我監(jiān)督。

2.3.3 調(diào)整技術(shù)訓(xùn)練

采取各種技術(shù)穿插訓(xùn)練的方法,訓(xùn)練時尤需注意的是不要太長時間重復(fù)一個動作,避免單打一練習,造成局部負擔過重而引起損傷。

2.3.4 加強腰、肩、膝等局部的營養(yǎng)與放松

在羽毛球運動中,腰、肩、膝部位的負擔較重,在訓(xùn)練結(jié)束后,可采取熱敷、按摩等手段,加快這些部位的血液循環(huán),改善局部營養(yǎng),在運動結(jié)束后或運動過程的間隙中,有意識地放松這些部位的肌肉等等,都是減輕局部負擔、消除疲勞的較好辦法。

2.3.5 增強全面身體素質(zhì)與專項素質(zhì)

在教學(xué)訓(xùn)練中,適當安排身體素質(zhì)訓(xùn)練,發(fā)展全身各部位肌肉的力量和協(xié)調(diào)性,并不斷發(fā)展專項素質(zhì),有意識地安排一些易傷部位的專門性練習。

2.3.6 加強運動醫(yī)學(xué)的理論知識學(xué)習

教師應(yīng)該加強運動醫(yī)學(xué)以及運動訓(xùn)練學(xué)等方面知識的學(xué)習,不斷提高對羽毛球常見運動損傷的認識,采取行之有效的防范措施。

[1]李鶴洲.長期從事羽毛球運動的業(yè)余愛好者運動損傷調(diào)查與分析[J].溫州師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2006,27(2).

[2]謝欣池,唐朝輝.羽毛球健身運動中常見的運動損傷及對策[J].邵陽學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2008,5(2).

[3]劉開物.青少年羽毛球?qū)W生運動損傷調(diào)查與分析[J].四川體育科學(xué),1999,3(1).

[4]秦宇陽.安徽省普通醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生羽毛球運動損傷的調(diào)查與分析[J].淮南師范學(xué)院學(xué)報,2008,10(5).

[5]黃昀,李杰,寧小春,等.南寧市業(yè)余羽毛球運動人群慢性損傷原因分析[J].中國公共衛(wèi)生,2009,25(11).

[6]陳昱,任秀琪.不同季節(jié)運動損傷的調(diào)查與分析[J].西安聯(lián)合大學(xué)學(xué)報,2001(4).

Shaoyang College students specializing in sports injuries badminton investigation and analysis of the status

Zhao Lengfeng
(P.E. Department of Shaoyang University, Shaoyang 422000)

￡oInjuries not only hurt the student body, leading to a variety of physical injury, the athletic ability of the students,for students to investigate sports injuries, to understand the reasons for its occurrence, characteristics, rules and propose effective preventive measures to reduce injury in the student movement To ensure their health, improve their athletic performance, to ensure that their normal effective means of study and work. Based on the Shaoyang College Sports Badminton Training Department of 07, 08-level and elective students conducted a survey and found that they have had varying degrees of damage, such as: muscle strains, sprains, injured workers and so on.This article focuses on training students specializ-ing in badminton, due to a variety oftechniques, movements, site conditions, and self-protection and other reasons,inevitably occur, or the movement of light or heavy damage. The subject of Shaoyang Badminton Training students in the incidence of Sports injuriesduring training rules and characteristics of research. Analysis of the causes andidentify appropriate countermeasures. Training students onthe prevention and treatment of sports injuries, provide a theoretical basis.

Badminton; Sports Injuries; Preventive?measures

G847

A

2095-2813(2012)04(c)-0008-02

姚停:男,1990年出生,邵陽學(xué)院體育系。

趙樂峰:男,1983年出生,籍貫是山東省肥城市,現(xiàn)工作于邵陽學(xué)院體育系,講師,碩士研究生,研究方向是運動人體科學(xué)。