陳佳瑤 葛利云

摘要： 大學(xué)一年級(jí)是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是邁出家庭、初步走向社會(huì)的一個(gè)關(guān)口。這個(gè)階段的學(xué)生思想活動(dòng)、心理狀態(tài)和行為將在很大程度上影響學(xué)生大學(xué)期間的發(fā)展。對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常必要的，也是較為常見的一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式。這對(duì)激發(fā)學(xué)習(xí)意志和提高精神力量、提高心理素質(zhì)和抗壓能力、集中解決大學(xué)新生的心理問題有重要作用。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心理輔導(dǎo)

“雷區(qū)取水”、“無敵風(fēng)火輪”、“背摔”、“斷橋”“孤島求生”等項(xiàng)目，已被越來越多的大學(xué)生所熟識(shí)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生來說已不再是一個(gè)陌生的名詞。然而許多人只是把素質(zhì)拓展當(dāng)成一種娛樂，并沒有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)它。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是一種通過設(shè)計(jì)獨(dú)特富有挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)培養(yǎng)訓(xùn)練者敢于挑戰(zhàn)的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練方法。它的宗旨就是激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。從它的內(nèi)涵和宗旨來看，我們不難看出許多高校引進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的本意。

世界衛(wèi)生組織在其憲章中對(duì)健康做出的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的和社會(huì)適應(yīng)各方面都應(yīng)處于完美的狀態(tài)?！边@一代大學(xué)生從小因?yàn)樯畹孟鄬?duì)富足安逸，并沒有承受除了學(xué)習(xí)之外的太多壓力和挫折，這就直接導(dǎo)致心智不成熟。許多人遇到困難容易逃避，尋找庇護(hù)，不敢承擔(dān)。獨(dú)生子女的自我意識(shí)較強(qiáng)，與人溝通能力水平不高，這就很難進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作。因而，大學(xué)新生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有必要性的。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

一、提高心理素質(zhì)

心態(tài)決定人生。大一新生面對(duì)人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，大多顯得無所適從。能者會(huì)主動(dòng)尋求周圍的人進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)，弱者則很容易在人生的關(guān)鍵舞臺(tái)迷失自我。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯得尤為重要，這是大一新生入大學(xué)以來重要的第一堂課。選擇合適的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式也是非常必要的。

一個(gè)人的心理素質(zhì)雖然有著先天的因素，但是后天的訓(xùn)練也同樣重要。在素質(zhì)拓展項(xiàng)目中，“斷橋”“攀巖”這兩個(gè)高空項(xiàng)目可以很好地挑戰(zhàn)自我，消除恐懼。像“斷橋”成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)鍵的一步，勇敢地跨出這一步，成功就屬于你。當(dāng)訓(xùn)練者完成一跳的時(shí)候，或許他完成的不止一個(gè)項(xiàng)目，相信同樣也是建立信心的一步。“斷橋”一小跳，人生一大步?？梢宰屛覀兏幼孕艔娜莸孛鎸?duì)以后的風(fēng)雨。

譬如，“信任背摔”是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目。要求每個(gè)隊(duì)員都要筆直地從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。在這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，每個(gè)隊(duì)員都要提高自己的心理素質(zhì)，克服恐懼感，增強(qiáng)隊(duì)友之間的信任感。如同每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓隊(duì)員在活動(dòng)中建立及增強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感，提高生活學(xué)習(xí)中的心理素質(zhì)。

二、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

正所謂三個(gè)臭皮匠賽過一個(gè)諸葛亮；眾人拾柴火焰高；一箭易斷，十箭難折……團(tuán)隊(duì)合作在日常生活中都體現(xiàn)著其重要性。提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，有利于營造團(tuán)結(jié)友愛的氛圍，使每位新生都有一種歸屬感，有助于提高團(tuán)隊(duì)成員的積極性和效率，也有利于激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的學(xué)習(xí)動(dòng)力，有助于提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。團(tuán)隊(duì)合作有利于產(chǎn)生新穎的創(chuàng)意。素質(zhì)拓展可以為新生提供眾多形式各異的團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的許多項(xiàng)目就是和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有關(guān)的，譬如“生死電網(wǎng)”——面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。必須有前期良好的溝通，才可能完成這個(gè)項(xiàng)目。整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人都是不能保證通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的。一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)得更深入了。

通過這個(gè)訓(xùn)練，同學(xué)們可以知道什么叫做團(tuán)隊(duì)，每一個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一個(gè)重要組成部分。學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們更可以更好地從事工作，許多工作都是由一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成的。可以實(shí)現(xiàn)“人多好辦事”，團(tuán)隊(duì)合作可以完成個(gè)人無法獨(dú)立完成的大項(xiàng)目。

三、培養(yǎng)創(chuàng)新精神

能夠打破常規(guī)，運(yùn)用獨(dú)特的方式方法去提出問題和解決問題，這就是創(chuàng)新思維的非常規(guī)性，是創(chuàng)新思維最顯著的一個(gè)特征。江澤民總書記說，創(chuàng)新是民族發(fā)展的推動(dòng)力，是民族進(jìn)步的靈魂。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對(duì)于自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是非常有幫助的。例如，現(xiàn)在的求職，要求應(yīng)聘者具備較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)，足可見個(gè)人的創(chuàng)新能力對(duì)于整個(gè)企業(yè)來說都是很重要的。

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中許多項(xiàng)目就能很好地培養(yǎng)這一意識(shí)。因?yàn)轫?xiàng)目的多背景，不能用過去的思維完成現(xiàn)在的任務(wù)。想要順利達(dá)成目的，就必須創(chuàng)新。不能固守原來的模式，而必須用一種嶄新的思維解決問題。例如，在與人交流方面的創(chuàng)新。大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大多需要團(tuán)隊(duì)合作，這就直接涉及人際交流。在面對(duì)不同性格的同學(xué)時(shí)，如何與他們流暢地溝通，需要同學(xué)們發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力。

四、學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)

奉獻(xiàn)這種精神早在這浮躁的社會(huì)中被磨去了棱角。很多人總把自己的利益放在首位。而像“畢業(yè)墻”，有時(shí)也叫海難逃生，因?yàn)槌３⑺才旁谧詈笠粋€(gè)項(xiàng)目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才可能取得真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。這就要求你有甘為人梯的精神。個(gè)人的奉獻(xiàn)是這個(gè)項(xiàng)目能順利完成的首要條件。

現(xiàn)在的大學(xué)生都是備受家里寵愛的一代，在大家關(guān)愛中長大，久而久之養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣。對(duì)于長輩所給予的，認(rèn)為是理所當(dāng)然的，沒有感恩之心，更無從談起為旁人奉獻(xiàn)。“給人玫瑰，手有余香”“但使眾生皆得飽，不辭羸病臥殘陽”……均是歌頌奉獻(xiàn)精神的。學(xué)生具備了奉獻(xiàn)精神，當(dāng)走進(jìn)社會(huì)，踏上工作崗位時(shí)，就更容易懂得人生的價(jià)值不取決于職業(yè)本身，奉獻(xiàn)也不會(huì)受職業(yè)的限制?！叭倭?，行行出狀元”，行行都為人民服務(wù)。

2011級(jí)新生經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練后，班級(jí)的氣氛大大改善。同學(xué)們遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，對(duì)陌生的環(huán)境、陌生的同學(xué)都充滿了戒備之心，這種心態(tài)對(duì)于適應(yīng)新環(huán)境非常不利。而經(jīng)過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家的心理素質(zhì)大大提高，很快適應(yīng)了大學(xué)生活。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以幫助新生認(rèn)識(shí)自我、樹立信心、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，也可以加速班團(tuán)組織的形成，實(shí)現(xiàn)自我的超越。

可見，大學(xué)新生開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常有必要的。素質(zhì)拓展讓我們義無反顧地投向未知的旅程，迎接一次次挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難，把從素質(zhì)拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的應(yīng)用于工作生活當(dāng)中。

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