孫旭麗

中學(xué)時代，是青少年身心發(fā)展的黃金時期。飛速的時代發(fā)展和激烈的社會競爭，已使中學(xué)生非智力因素的優(yōu)劣程度直接影響智力、能力的發(fā)展?，F(xiàn)在一些中學(xué)生受社會上不良風(fēng)氣、父母分居或離異、家庭教育簡單粗暴、溺愛、學(xué)習(xí)成績等各方面的影響與壓力，都可以給中學(xué)生造成精神障礙和嚴(yán)重的心理障礙，導(dǎo)致厭學(xué)、受挫能力差、思想偏執(zhí)、行為孤僻等一系列問題。因此，作為教育工作者應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

一、正確的心理疏導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生樹立自信心，促進(jìn)成功心理

“自信心”是通向成功之路的基石，是事業(yè)航船的風(fēng)帆。如果人受過大的壓力，就會影響正常的學(xué)習(xí)、生活以至健康。要引導(dǎo)學(xué)生從思想上認(rèn)識自信是冷靜的自我評估而非妄自尊大，可使人處變不驚、反敗為勝。尤其對后進(jìn)生來說，教師應(yīng)有信心，鼓勵他們發(fā)揮特長，多交流，多運用鼓勵性評價。對他們哪怕很小的進(jìn)步都要及時給予肯定和表揚，并注意挖掘他們的閃光點。這樣才能逐漸地使他們消除心理障礙，促使良好習(xí)慣和行為習(xí)慣的形成。此外，教師應(yīng)多注意給學(xué)生表現(xiàn)的機會，教育學(xué)生樹立成功的信心。

二、形成正確輿論，促使學(xué)生責(zé)任心的形成

教師要特別重視建設(shè)“健康、進(jìn)取、和諧”的班風(fēng)，并培養(yǎng)正確的輿論來激勵學(xué)生認(rèn)識到每個人都是班級的小主人，充分發(fā)揮班集體的教育作用。心理學(xué)家說過，任何偉大的成功，都蘊積于小的成功之中。要引導(dǎo)學(xué)生增強責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，把學(xué)生思想素質(zhì)教育具體化。如開好主題班會、多開展課外活動等，讓每一位學(xué)生都參與班級管理，和老師有課下接觸的機會。只要堅持不懈，循序漸進(jìn)地鍛煉能力、自信心、責(zé)任心，就會取代自卑感，學(xué)習(xí)、工作才會不斷進(jìn)步。

三、正確引導(dǎo)學(xué)生對待心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生興趣

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的敏感期，因人而異地學(xué)生會產(chǎn)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的有形壓力和精神負(fù)擔(dān)的無形壓力，為此，必須對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提高學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉心理素質(zhì)。

首先，要使學(xué)生明白有壓力不是壞事。無論學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作，處處都會有壓力，關(guān)鍵看怎么對待它。明白適度的壓力與適當(dāng)?shù)姆潘烧恰俺晒Α钡淖罴研睦頎顟B(tài)。

其次，使學(xué)生弄清壓力的來源及如何“抗壓”、“減壓”。教師應(yīng)多與學(xué)生溝通，及時掌握他們的思想狀況，幫助學(xué)生明白壓力來源，對癥下藥。使學(xué)生掌握懂得如何“抗壓”、“減壓”。既然人生時時處處都可能遇到壓力，那么面對挫折、面對壓力便是每個人的必修課。讓學(xué)生堅強地面對來自學(xué)習(xí)、生活、家庭中的困難，并將它們視為生活中不可分割的部分去對待，堅定信心，增強意志，不斷提高自身抗壓力。

興趣是樂于參與某種活動的心理傾向。教師要有意識將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與提高學(xué)生心理素質(zhì)相結(jié)合，多方面、多途徑的培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并鼓勵他們進(jìn)行社會調(diào)查與實踐、讀報集報、增長知識和閱歷，提高文化修養(yǎng)。

四、密切聯(lián)系家長，正確引導(dǎo)家庭教育不可少

“父母是子女的第一任老師?！鼻嗌倌曜鳛榧彝サ囊粏T，與父母長期生活在一起，父母的言談舉止無不直接影響著子女的健康成長。古往今來，有許許多多的成功人士，大都受益于父母或長輩的教育。

現(xiàn)在有相當(dāng)部分的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，很多與家長的心理品質(zhì)和家庭教育有關(guān)，特別是那些父母離異、喪失父母、暴力較多、只顧賺錢經(jīng)商的家庭，孩子的心理問題尤為突出。教師應(yīng)設(shè)立好學(xué)生家庭檔案，了解每一位學(xué)生的家庭狀況，應(yīng)常采用召開家長會、家訪、電話交流等方式，對家長進(jìn)行心理教育。讓家長們以健康的心理、健全的人格品質(zhì)去影響學(xué)生的心理發(fā)展，使學(xué)生正確健康成長。

五、教師提高自身綜合素質(zhì)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的前提

羅曼·羅蘭曾說：“要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。”要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，教師首先應(yīng)加強自我修養(yǎng)，不斷充實自己。培養(yǎng)自己的心理調(diào)控能力、“藝術(shù)語言”表達(dá)力，努力擴大個人情感世界。經(jīng)驗啟示我們，教育者的理想信念、道德情操、文化素養(yǎng)、言行舉止如何，都在直接影響著學(xué)生。因此，教育者首先要正己，育人方可使人誠服，取得效益。

人生最重要的真諦是什么？是奉獻(xiàn)。教師獻(xiàn)身教育事業(yè)，應(yīng)努力把自己塑造成全面發(fā)展的楷模，以高尚的人格、健康的心理、優(yōu)秀的品質(zhì)去教育、影響學(xué)生的心理發(fā)展，從而促使學(xué)生正常健康成長。

（虎林市實驗中學(xué)）