馬道偉

摘要依戀是幼兒和他的照顧者之間存在的一種強(qiáng)烈持久的社會情感關(guān)系?？煞譃榘踩鸵缿?、回避型依戀和焦慮矛盾型依戀三種類型。具有安全型依戀的個體能夠順利適應(yīng)學(xué)校生活，成功建立人際交往圈子，而具有非安全依戀性的個體在高校生活中往往容易出現(xiàn)人際交往障礙，出現(xiàn)種種不適。因此，學(xué)校教育中要引導(dǎo)教育這些非安全依戀類型的個體清楚認(rèn)知自身和他人的依戀類型，努力克服自身不足，換位思考，習(xí)得健全成熟的人際交往行為模式。

關(guān)鍵詞依戀類型大學(xué)生人際交往

1 依戀及其類別

在費(fèi)洛伊德的著作中可以覓得最早對依戀的描述。他認(rèn)為個體早年在與人事物打交道的過程中所獲得的體驗及其經(jīng)驗方式常常會深遠(yuǎn)影響其成人后的生活方式及其對事物的理解、體驗和感受。在個體童年早期的人際關(guān)系中，親子關(guān)系最為重要，并且成為個體日后各種人際關(guān)系的原型。英國精神病學(xué)家J.Bowlby最早提出了依戀的概念。特指嬰兒與父母或其他看護(hù)人之間形成的強(qiáng)烈情感聯(lián)結(jié)。健康的依戀關(guān)系會給個體提供安全舒適溫暖的體驗，這奠定了其成年后人際交往關(guān)系的心理基調(diào)。

愛因斯沃斯等區(qū)分了三種類型的依戀關(guān)系：回避型、安全型和矛盾型。回避型，嬰兒與其主要養(yǎng)育者很難建立親密信賴的依戀關(guān)系，與其主要養(yǎng)育者之間關(guān)系淡漠，疏遠(yuǎn)。母親在與不在孩子身邊對孩子的影響不大。安全型，嬰兒與其主要養(yǎng)育者之間關(guān)系親密，孩子在其中感受到安全、舒適與溫暖，不擔(dān)心被母親拋棄，體驗到母親的責(zé)任與關(guān)懷，不管母親在與不在身邊。安全型的嬰兒因此一般比較快樂，對自身能力充滿信心。矛盾型的嬰兒與其主要養(yǎng)育者之間的關(guān)系是焦慮矛盾反復(fù)糾結(jié)的，希望得到來自重要他人的親近而又怕被其所拋棄，對其養(yǎng)育關(guān)系表現(xiàn)出不信任，因而不敢投入感情。這些孩子懼怕陌生環(huán)境，一離開母親就焦慮，大哭，別人很難讓其安靜下來。

上述這些關(guān)系類型一旦固定，會影響到其今后的人際交往關(guān)系的建立。安全型的孩子，在于重要他人的交往中體驗到愛與關(guān)懷，很容易將其遷移到今后與其他人的交往中，認(rèn)為別人是可信賴的，對自己的充滿信心，具有較高的自我效能感，易相處且信任對方?；乇苄秃兔苄偷暮⒆幼杂自谂c重要他人的關(guān)系中沒有體驗到安全、穩(wěn)定的感受，其依戀需要沒有得到充分的滿足，在 日后的交往關(guān)系中容易對他人產(chǎn)生不信任，要么懷疑來自對方的愛與關(guān)懷，自私，冷漠，要么在交往中缺乏安全感，過分苛求對方，給對方帶來壓力，影響到健康人際關(guān)系乃至親密關(guān)系的建立。由此可見，安全的依戀關(guān)系為個體日后人際交往心理行為模式奠定了健全的心理基調(diào)，是建立成熟交往關(guān)系的關(guān)鍵。孩子會把從其主要養(yǎng)育者（父母）處所獲得的最早對愛與關(guān)懷的體驗和感受遷移到其日后與他人的交往關(guān)系中。而如果孩子與父母的依戀關(guān)系未得到滿足，則會影響其今后人際交往中對他人的認(rèn)知，對交往關(guān)系的體驗，以及對自身的定位與理解。容易變得自私、冷漠，自我中心，懷疑自身，同時對別人充滿著不信任。

2 依戀對人際交往的影響

研究發(fā)現(xiàn)，具有安全型依戀的個體擁有被愛和被支持的經(jīng)歷，認(rèn)為自己是有價值的，傾向于和重要他人形成友好的關(guān)系，對自我和他們都持有信心，認(rèn)為自己有能力料理好個人的生活事物，善于用建設(shè)性的方式來處理人際問題。

而回避型和矛盾型的個體由于過去失敗的交往經(jīng)歷所帶來的情感痛苦，對依戀抱有排斥感，具有低自我效能感，認(rèn)為自己不值得愛，也不愛別人，回避交往，將自己孤立出去，喜歡用破壞性的方式解決人際問題，要么回避他人的關(guān)愛，要么過度苛求對方，給對方帶來感情壓力。 （下轉(zhuǎn)第97頁）（上接第69頁）

3 依戀對大學(xué)生人際行為的影響

青年學(xué)生在進(jìn)入高校后，學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生改變，逐步脫離原先的生活環(huán)境，人際交往面擴(kuò)大，在這新的環(huán)境中，安全型依戀的學(xué)生對自己充滿自信，積極真誠地看待和對待他人，通常能很好地處理人際關(guān)系，迅速結(jié)交到朋友，發(fā)展新的人際圈子。盡快適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。而不安全型依戀的學(xué)生，在新環(huán)境中，不能調(diào)整自己的行為模式順應(yīng)環(huán)境，自信不足，以自我為中心，一方面跟他人有深刻的隔離感，冷漠，孤獨(dú)，通常被強(qiáng)烈的不安全感和內(nèi)心沖突所困擾，一方面要求得到他人的關(guān)注，在交往中易產(chǎn)生人際交往的認(rèn)知障礙。

4 對策

首先，清楚認(rèn)識自我和他人的依戀風(fēng)格。這有助于我們合理地解釋自己在人際交往中行為的原因與特點(diǎn)，并且認(rèn)識到他人的依戀風(fēng)格有助于我們選擇、調(diào)整與他人的交往模式和技巧。

對于非安全型依戀者，在理解其人際交往的歪曲的心理行為模式的基礎(chǔ)上，在人際交往中不要過多地苛求對方，求全責(zé)備，要理解和包容其脫離常規(guī)的行為表現(xiàn)，比如交往中表現(xiàn)出的回避和矛盾心理行為表現(xiàn)，更多地給予其愛與關(guān)注和支持，通過交流溝通，使其逐步建立起對別人的積極看法，通過不斷的內(nèi)部強(qiáng)化，以改變其人際交往上的消極認(rèn)知，學(xué)會積極健康的交往行為技巧，引導(dǎo)其以正確的方式看待別人和評價自己，幫助其建立起和諧的人際交往關(guān)系。

其次，在具體操作上，面對不同的依戀類型個體，我們在交往初期，所使用交往策略和技巧也概不相同。對于安全型依戀的個體，他們在交往上，往往是熱情主動的，那么我們則報之以主動暴露一些個人信息的交往手段，以加速兩人相交相識的進(jìn)度。對于回避型的個體，我們認(rèn)為，他們在人際交往中，可能內(nèi)心熱切，但是外表冷漠，那么我們可能就需要更加主動地與他們接觸，不因其外在冷漠的言語行為表現(xiàn)，而疏遠(yuǎn)他們，致使他們無法或者很難邁開交往的第一步。對于矛盾型的個體，他們可能既想交往，又怕被拒絕，那么我們除了積極熱情主動與其接觸之外，還要通過言語和身姿語對其給予鼓勵，增強(qiáng)其交往的愿望，相信自己不會被拒，對別人產(chǎn)生信賴感，以消除和矯正其負(fù)面的、歪曲的人際交往經(jīng)驗和預(yù)期。同時，人際交往中的碰撞和摩擦不可避免，我們要在了解自己和別人的依戀類型的基礎(chǔ)上，有針對性地選擇合適合理合法的處理方式，化解矛盾爭端，消除誤會，增進(jìn)人際和諧。

再次，在大學(xué)生們進(jìn)行人際交往中，在清楚認(rèn)知自身依戀風(fēng)格的前提下，要有意識地克服自身弱點(diǎn)，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色，換位思考，設(shè)身處地為他人著想，從不同角度考慮問題。用平常心看待自己的得失榮辱，不要過分注重自我，學(xué)會寬容自己，包容別人，能夠容忍自己和他人的過失，以及生活中的不盡如人意之處，不因自己的情緒變化而影響人際關(guān)系。

綜上，個體的成長、發(fā)育、成熟不會是一帆風(fēng)順的，總有挫折問題的產(chǎn)生，個體早年依戀關(guān)系類型的特點(diǎn)形塑了其日后人際交往的心理行為模式，制約其人際體驗，因此，高校教育者，要抓住青年學(xué)生人格形成期的關(guān)鍵，適時發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)糾正其因不良依戀類型而導(dǎo)致的病態(tài)畸形的交往模式和心理預(yù)期，通過后天的積極努力，消除其不良影響，幫助其發(fā)展出健全成熟的人際交往模式。