趙玉會(huì)

青春是一朵盛開的花，鮮艷多姿卻也嬌嫩無(wú)比，正如花開的日子并不都是風(fēng)和日麗，成長(zhǎng)的歲月也會(huì)遇到陰霾和風(fēng)雨——心理健康問題便是其中之一。近來(lái)，中學(xué)生的心理健康問題越來(lái)越受到社會(huì)和學(xué)校的廣泛重視。據(jù)長(zhǎng)期教學(xué)觀察，學(xué)生中有心理問題的很多，在這個(gè)年齡階段，主要表現(xiàn)在狂躁、逆反、自卑、交往恐懼、抑郁等，這些不良情緒困擾著他們，成為他們成長(zhǎng)的煩惱。

學(xué)生在成長(zhǎng)過程中，心理健康特別重要，教師不但要傳授給他們知識(shí)，更要做好他們的心理疏導(dǎo)工作，對(duì)不同的心理問題，采取不同的心理指導(dǎo)方法。

案例一：一個(gè)長(zhǎng)得挺漂亮的女同學(xué)給我發(fā)了一條信息：“老師，你有時(shí)間嗎？”她講了兩件事：一是學(xué)校組織演講大賽，她認(rèn)為自己很有實(shí)力，應(yīng)該拿第一，結(jié)果，連決賽也沒進(jìn)。二是她自己的音質(zhì)很好，普通話也不錯(cuò)，應(yīng)聘學(xué)校的廣播員卻被淘汰。她心里難過，一直以來(lái)她都認(rèn)為自己是優(yōu)秀的，現(xiàn)在，她開始懷疑自己的能力，總覺得抬不起頭，無(wú)臉見人。對(duì)于一個(gè)高一的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在幾天內(nèi)連續(xù)受挫，心情不愉快是可以理解的，但感覺無(wú)臉見人，影響了學(xué)習(xí)和生活，就是一種心理問題。

此案例反映了在中學(xué)生中普遍存在一種心理障礙——自卑。

自卑的根源是復(fù)雜的，有生理上的原因、性格上的問題、成人的貶抑性評(píng)價(jià)、個(gè)人生活不盡如人意、事件中經(jīng)常遭受失敗和挫折、不能正確認(rèn)識(shí)自己等。這些因素都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生。自卑者多數(shù)孤僻不合群，自己把自己孤立起來(lái)。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人獨(dú)處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì)轉(zhuǎn)入內(nèi)部，朝向自我。自卑者長(zhǎng)期獨(dú)處，心理活動(dòng)的范圍、內(nèi)容就會(huì)變窄變小，只能翻來(lái)覆去在某幾個(gè)問題上轉(zhuǎn)，加上個(gè)人認(rèn)識(shí)的局限，就會(huì)使心理活動(dòng)走向片面，從而陷入深深的自卑之中不能自拔。克服學(xué)生自卑心理，增強(qiáng)自信可采取以下六法：

1.行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學(xué)家告訴我們，改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。

2.抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。

3.當(dāng)眾發(fā)言：當(dāng)眾發(fā)言能克服羞怯心理，增強(qiáng)人的自信心，是提高熱情的有效突破口。

4.眾人面前顯顯眼。如當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過，從容地坐到自己的座位上，以此來(lái)鍛煉自己。

5.贊美自己。每個(gè)人都有缺陷，要多欣賞自己。

6.用成功來(lái)提升自己。

案例二：一個(gè)白凈秀氣但有點(diǎn)內(nèi)向的女孩子，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)一般，卻有一定的工作能力。最近，臨近考試他卻心煩意亂，學(xué)不進(jìn)去，好像換了一個(gè)人。上課難以集中精力，作業(yè)質(zhì)量明顯下降。為什么？我覺得有點(diǎn)怪。

在她的QQ空間我看到了這樣一段話：什么時(shí)候，我的夢(mèng)里有了你；什么時(shí)候，我不再無(wú)憂無(wú)慮；什么時(shí)候，我不再隨便放我的日記；我一時(shí)想不起。我知道，我總想看到你，喜歡與你在一起，期盼你向我借橡皮，期盼你要我解難題。這不正是情竇初開的高中生早戀的心靈真實(shí)寫照嗎？

她戀愛了，道出了自己心緒的矛盾與掙扎。這時(shí)他們開始探索和嘗試那種“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”的愛的奧妙和甜蜜，無(wú)限的神往，莫名的困惑。

我告訴她，對(duì)異性有好感是正常的，同學(xué)相處怎能沒有感情？但現(xiàn)在你們的身體和心理都還沒成熟，過早地想這些事只會(huì)給自己造成傷害，沒熟的果實(shí)是酸澀的，早開的花也會(huì)早謝。對(duì)待早戀的學(xué)生應(yīng)該像對(duì)待嬌弱的物品，輕拿輕放，細(xì)心疏導(dǎo)，切不可粗暴對(duì)待。

情竇初開是自然規(guī)律，兩情相悅是天性使然，如不正確疏導(dǎo)，就好像因下游淤泥堵塞而導(dǎo)致河流改道一樣，能使一個(gè)好好的人變了。

案例三：高三（3）班的李曉紅從小就聰明伶俐，很聽父母的話，是一個(gè)被人稱贊的好學(xué)生?？山鼉赡陙?lái)她變了，凡事總愛與父母頂嘴，自作主張，有時(shí)還偏要同父母對(duì)著干。考試過后，父母問她考試成績(jī)，明明考得不錯(cuò)，她卻偏說(shuō)不及格，父母想與她說(shuō)話，她卻用“不要打擾我學(xué)習(xí)”為由加以拒絕。

這是典型的逆反心理，逆反心理是指人為了維護(hù)自尊而對(duì)對(duì)方的要求采取相反言行的一種心理狀態(tài)。高中生逆反心理多表現(xiàn)在“頂?！薄ⅰ皩?duì)著干”、“自暴自棄”“不聽話”等。而這種情形最容易使老師、父母惱火。老師、父母越是惱火，對(duì)他越是訓(xùn)斥，這樣就會(huì)使他越反感。

自我價(jià)值和尊嚴(yán)對(duì)人的生活具有特殊的意義。當(dāng)外在的勸導(dǎo)影響或威脅到人們的自我價(jià)值的時(shí)候，人們就會(huì)有意無(wú)意地進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù)，對(duì)外在的影響起反向的反應(yīng)。如果父母和老師站在權(quán)威的立場(chǎng)上批評(píng)或否定子女，不留情面，子女就會(huì)反其道而行之，所以就會(huì)與父母鬧別扭，以顯示自己的自尊和力量。所以，要有效地說(shuō)服別人，就必須給別人留面子，維護(hù)他們的尊嚴(yán)和價(jià)值。

告誡學(xué)生，我們生活在大千世界，都是凡胎肉體，注定要面臨受挫與失敗。我們的一生會(huì)遇到許多的挫折和不開心的事，生活有灰暗的一面，也有陽(yáng)光的一面。在我們的生活中，要有陽(yáng)光，要會(huì)感恩，要用平常的心看待我們所遇到的困難，只有經(jīng)歷了風(fēng)雨的洗禮，我們的人生才會(huì)精彩無(wú)限。