李華燦

【摘要】 目的 了解中學教師睡眠質量與血壓的關系，為保護教師身體健康提供科學依據。 方法 從體檢部抽取410名中學教師對其進行血壓檢測及睡眠質量問卷調查，調查資料采用匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）評估體檢者的睡眠質量，并分析睡眠質量與血壓的關系。結果 410名教師中，血壓增高者有140人（34.1%），血壓正常270人（65.9%）；主觀感覺睡眠質量良好的有190人（46.3%），主觀感覺睡眠質量一般的有130人（31.7%），主觀感覺睡眠質量差的有90人（22.0%）；血壓增高組與血壓正常組相比較，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.01）；教師組和對照組相比較，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.01）。結論 教師血壓增高與睡眠質量差有關系，應該對教師進行干預，引導正確的睡眠，提高生活質量，從而提高教師心身健康。

【關鍵詞】 中學教師；睡眠質量；血壓

睡眠是受睡眠覺醒中樞主動調節(jié)的一種周期性可逆靜息現象，睡眠質量是各睡眠時相持續(xù)的時間、睡眠深度及睡眠效果協調一致的綜合體現[1]。教師是比較特殊的群體，繁重的教學任務、復雜的學生工作及考試任務指標等多方面壓力，影響他們的睡眠質量。睡眠質量直接影響教師的身心健康。本文就教師睡眠質量與血壓的關系進行研究，探討睡眠質量差對教師身體健康的影響。

資料與方法

1.對象 從2007年1月至2011年12月在我院體檢部中心抽取410名職業(yè)為中學教師的體檢者，年齡25歲至55歲，平均年齡（32±8.6）歲，男224人，女186人。對照組為學校后勤、行政等非教師崗位130人，平均年齡（32±9.4）歲，男67人，女63人。教師組和對照組在年齡、性別等方面差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），具有可比性。

2.調查內容 ①一般情況：性別、年齡、職業(yè)、工齡、文化程度、民族等；②匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）[2]：由19個自評和5個他評項目構成，分為睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能等7項因子?？偡址秶鸀?～21分，因子評分和總分越高，則睡眠質量越差。我國成人睡眠質量問題的參考界值為7，總分≤4表示睡眠質量好；總分>7表示睡眠質量差；4～7分表3.血壓測量方法 使用矯正過的水銀柱式血壓計和聽診器，測量前讓研究對象休息10分鐘，以消除勞累或緊張因素對血壓的影響，取坐位，暴露左臂，使衣袖松弛，以免影響血流。測量時取2次讀數的平均值記錄。按2011年中國高血壓防治指南[3]，血壓增高標準以≥120 mmHg和舒張壓≥80 mmHg或有高血壓病史正在服用降壓藥者。

4.統(tǒng)計學方法 所有資料應用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學分析。計量資料以均數±標準差（-±s）表示，組間比較采用兩獨立樣本t檢驗。P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

結 果

1.血壓與睡眠質量情況 410名教師中，血壓增高者有140人（341%），血壓正常者有270人（659%）；主觀感覺睡眠質量良好的有190人（463%），睡眠質量一般的有130人（31.7%），睡眠質量差的有90人（22.0%）。130名非教師崗位工作人員中，血壓增高者有20人（15.4%），血壓正常者有110人（846%）；主觀感覺睡眠質量良好的有82人（631%），睡眠質量一般的有35人（269%），睡眠質量差的有13人（100%）。

討 論

有研究表明，將近80余種疾病與睡眠質量有關系，國內文獻報道[3]，教師睡眠質量差，會產生多種疾病[4]。本研究結果顯示，410例中學教師中有342%血壓增高，提示教師患上高血壓病的概率增加，對于血壓為何升高有待進一步研究。本研究也發(fā)現，22.0%教師主觀感覺睡眠質量差，78.0%教師主觀感覺睡眠良好，教師組與對照組相比較，教師組睡眠質量的PSQI總分低于對照組非教師崗位工作人員。提示中學教師睡眠質量較差，中學教師面臨許多工作任務，除了完成正常的教學工作外，還要負責學生的思想、生活等工作，教師工作負荷大，存在嚴重的睡眠不足，容易引起疲勞，長期疲勞狀態(tài)容易使血壓升高。

本研究結果顯示，血壓增高組的PSQI總分較高，血壓正常組的PSQI總分比較低，兩者之間差異有統(tǒng)計學意義（P<0.01），提示血壓增高與睡眠質量有關系，睡眠質量差，血壓容易升高。造成教師睡眠質量差的原因主要有：①社會因素：教師不但要“教書”，還要花費大量時間在“育人”。同時社會對教師的教學能力和綜合素質要求越來越高，教師花大量時間在自身學習上，因此沒有足夠時間休息放松。②工作環(huán)境因素：教育體制的改革增加了教師的工作量，競爭上崗機制，使每一個教師都有危機感和緊迫感，造成教師過度疲勞，睡眠不規(guī)律，導致睡眠質量下降。③心理因素：部分教師存在嚴重的心理問題，容易產生焦慮、緊張情緒，從而嚴重影響睡眠質量。

綜上所述，教師血壓增高與睡眠質量差有關系，因此教師睡眠狀況值得關注[5]，應該對教師進行干預，引導正確的睡眠，提高生活質量，從而提高教師心身健康。

參考文獻

[1]李小寒，尚少梅.基礎護理學[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2006，99.

[2]方積乾，郝元濤.匹茲堡睡眠質量指數量表[J].中國行為醫(yī)學科學，2001，10（特刊）：104106.

[3]程 剛，張曉晴，王綿珍，等. 中學教師的睡眠質量調查[J].中華勞動衛(wèi)生職業(yè)病雜志，2009，27（12）：757759.

[4]牛 盾，牛美玲. 高校教師睡眠狀況調查[J].中國健康心理學雜志，2006，14（1）：1519.

[5]劉愛臣，黃嘉敏，馬月珍，等. 教師睡眠障礙的因素分析[J].河北醫(yī)藥，2007，29（6）：632.

（收稿日期：2012-09-26 修回日期：2012-11-30）