很多人都患有齲齒，需要補(bǔ)牙(充填術(shù))。目前補(bǔ)牙的材料有多種，經(jīng)常有讀者詢問(wèn)：哪些材料比較堅(jiān)固耐用？哪些材料適合窩溝封閉？銀汞合金是否會(huì)產(chǎn)生毒性……針對(duì)這些問(wèn)題，有關(guān)專家為您一一解答。

目前在臨床用于補(bǔ)牙的材料主要有汞合金類、水門汀類（既金屬鹽黏固粉類）和樹(shù)脂三大類。

銀汞合金材料堅(jiān)固耐用

銀汞合金是由銀合金粉和汞在常溫下調(diào)制而成的永久性充填材料。該材料性能穩(wěn)定、堅(jiān)固耐用，其抗力性能與牙齒組織相當(dāng)，能有效減少補(bǔ)牙材料和自身牙齒的不均衡磨耗，是較理想的傳統(tǒng)后牙充填材料。銀汞合金材料的美中不足之處是其色澤與牙齒不協(xié)調(diào)，美觀性差。這種材料無(wú)黏結(jié)力，補(bǔ)牙需制備合適的洞形，故需磨除較多的牙齒組織。

有人認(rèn)為銀汞合金可能存在神經(jīng)毒性，會(huì)導(dǎo)致腎功能降低、免疫功能低下等。還有很多研究顯示，一些口腔苔蘚樣病損與接觸銀汞合金有關(guān)。但除此之外，迄今為止還沒(méi)有明確證據(jù)證明銀汞合金作為牙科充填材料會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒性反應(yīng)。所以，有著良好物理性能的銀汞合金仍不失為一種好的補(bǔ)牙材料。

水門汀類多用于暫時(shí)充填

水門汀類是金屬鹽或其氧化物的粉末和液劑混合的黏性材料。由于水門汀類材料強(qiáng)度不足，長(zhǎng)期與唾液、水接觸會(huì)被溶解，因此水門汀類材料一般不做永久性充填材料。不過(guò)，水門汀類中的玻璃離子水門汀強(qiáng)度相對(duì)較高，又因其有釋放氟離子具良好防齲作用這一優(yōu)勢(shì)，所以被廣泛應(yīng)用于乳牙的充填。

復(fù)合樹(shù)脂色澤美觀

復(fù)合樹(shù)脂由樹(shù)脂和無(wú)機(jī)充填料組成。其優(yōu)點(diǎn)是色澤美觀，不溶于唾液，有較好的機(jī)械性能和黏結(jié)性能。以往樹(shù)脂材料耐磨性較差，多用于前牙和牙頸部缺損的修復(fù)。近年來(lái)新型復(fù)合樹(shù)脂材料已用于后牙的充填材料，并有取代銀汞合金之勢(shì)。

現(xiàn)代齒科材料層出不窮，價(jià)格亦高低懸殊，但價(jià)格并非作為選擇合適補(bǔ)牙材料的唯一標(biāo)準(zhǔn)。因此，您的牙齒缺損應(yīng)選擇何種補(bǔ)牙材料，要請(qǐng)專業(yè)牙醫(yī)全面檢查后來(lái)判斷。（據(jù)《健康報(bào)》）

人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病。但生病之后，如何才能少花錢多辦事呢？美國(guó)《男性健康》雜志近期刊出"10種不花錢的治病方法"，不妨一試。

1.攀爬動(dòng)作治背痛 美國(guó)醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)勞倫斯博士表示，攀爬動(dòng)作可使平時(shí)很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動(dòng)作一定要循序漸進(jìn)，見(jiàn)效后再慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數(shù)到10。伸直右腿，換左腿重復(fù)相同動(dòng)作。

2.“西紅柿汁+辣椒”治高血壓 秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內(nèi)華達(dá)心血管專家喬·D·戈登斯特里奇稱，由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內(nèi)自由基，降低血壓。

3.車前草治高血脂 路易斯安那州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授帕特里克博士表示，每天1茶匙車前草水溶后服用，可使總膽固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15%。

4.少吃主食治偏頭痛 米、面等主食含碳水化合物很多，容易導(dǎo)致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。神經(jīng)病學(xué)家麗莎·K·曼尼克斯博士建議，偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內(nèi)。

5.針灸治失眠 紐約針灸醫(yī)師特拉罕博士表示，針灸治療主要集中于耳朵上的兩個(gè)穴位，目的是讓患者放松身心，促進(jìn)大腦中的鎮(zhèn)靜內(nèi)啡肽和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放量。嚴(yán)重失眠需要至少10次針灸治療方可見(jiàn)效。

6.喝水治煙癮 專門從事物質(zhì)依賴研究的心理學(xué)專家霍瓦特博士表示，這是典型的“替代療法”。本質(zhì)上，吸煙和喝水都是“手——口”的動(dòng)作，容易產(chǎn)生上癮。專家建議：煙癮發(fā)作時(shí)，除了喝水療法之外，還可選擇運(yùn)動(dòng)等替代，以轉(zhuǎn)移注意力。

7.做眼操治近視 每天做25分鐘“眼操”，每周6天，持續(xù)30天。動(dòng)作包括“360度慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠”等。

8.爬山治酒癮 華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅(jiān)定信念，對(duì)戒酒非常有益。

9.改變生活方式治前列腺癌 加州預(yù)防醫(yī)學(xué)研究所主任奧尼什博士介紹，新的生活方式包括：每周至少3小時(shí)鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。

10.“離開(kāi)+鍛煉+寫作”治易怒 對(duì)于暴脾氣的人來(lái)說(shuō)，臨床心理醫(yī)生哈賓博士介紹了一種"短期制怒法"：當(dāng)預(yù)感爭(zhēng)吵處于醞釀期時(shí)，立即轉(zhuǎn)身離開(kāi)，或進(jìn)行一次高強(qiáng)度的鍛煉。而"長(zhǎng)期制怒法"則是寫作。