徐麗玲

（浙江財經(jīng)學院財政與公共管理學院，浙江 杭州 310018）

一、貧困研究生的心理健康現(xiàn)狀

學校每年新生入學都會進行心理普查測試，采用癥狀自評量表(SCL-90)對研究生的心理健康進行調(diào)查。盡管研究生的心理健康水平總體上不錯，但是仍有部分同學存在問題。通過對2008年-2011年新生的心理測試結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，將近60%的學生是貧困研究生。

研究生自身的文化水平較高，自我要求較高，使得整個群體有著較高的抱負和自尊，這勢必讓研究生面臨強大的壓力與挑戰(zhàn)。貧困研究生又是研究生群體中特殊個體，他們還承受經(jīng)濟拮據(jù)所帶來的巨大困惑和壓力，因此更容易發(fā)生心理失衡的問題。一方面貧困研究生的思想意識更趨于成熟，相對更獨立，他們往往學習一絲不茍、勤奮刻苦，學習成績名列前茅；另一方面他們又面臨著生活拮據(jù)，不能隨心所欲地放松心情；同時，他們肩負著家庭的重托，或許是家里唯一的希望，因此貧困研究生倘若不能很好地調(diào)整自己的心態(tài)，好好認識和把握自己，難免會產(chǎn)生焦慮不安、自卑、自我否定等心理，并長期處于一種心理失衡狀態(tài)，這種困惑、迷惘如果不及時疏導或解決，將會發(fā)展成為更嚴重的心理問題或精神疾病，甚至會導致研究生的極端異常行為。因此，研究生尤其是貧困研究生的心理健康問題要引起高度重視，需要積極采取各種預防或治療措施。

二、貧困研究生心理健康問題的成因分析

通過對貧困研究生心理問題的調(diào)查，盡管影響其心理健康的因素很多，包括內(nèi)在和外在的，歸納總結(jié)影響其心理健康的主要因素有以下幾點。

（一）無法適應環(huán)境變化而引起的心理失衡

所謂環(huán)境適應是指個體面對周圍巨大變化引起的情緒上的反應。積極的情緒反應使個體很快融入到環(huán)境之中，消極的情緒體驗會導致個體環(huán)境適應障礙的產(chǎn)生。[1]在調(diào)查中，存在心理問題貧困研究生的家庭環(huán)境都有一定程度的變故。例如在2008年的數(shù)據(jù)中，就有部分同學是因為大災難（四川地震）使家里產(chǎn)生了重大的挫傷，親眼目睹自己的家人和一切在面前毀于一旦，對心靈造成了重大的沖擊，一時很難從中走出來，情緒一直無法得到舒緩，從而產(chǎn)生了嚴重的心理問題。在貧困生中有部分是因為突然的家庭變故，失去了主要的經(jīng)濟來源或者使原本就貧困的家庭雪上加霜。由于沒有充分的心理準備，這種變故往往會對貧困研究生造成嚴重的影響，不僅要承受失去親人的痛楚，還得堅強的背負拯救家庭的重擔。另一方面貧困研究生大多來自中西部不發(fā)達地區(qū)，家庭經(jīng)濟相對比較拮據(jù)，在相對發(fā)達的地區(qū)求學無法適應當?shù)氐南M水平，致使心理壓力較大。

（二）繁重、緊張的學業(yè)壓力導致了焦躁的心理

研究生相對于本科生來說面臨了更為艱巨的學習壓力，在短短的兩年半時間除了修滿必修的學分、通過英語六級以外，還要發(fā)表論文、社會實踐等。假如讀研期間兩門課重修不及格或者英語六級未通過或者論文沒有發(fā)表，將沒有答辯資格，并要經(jīng)過開題、預答辯、盲審、重復率檢測等才能進入論文答辯階段。而且研究生另一個特征是跨學科的比例較大，那就需要花費更多的精力和時間學習，因此學習任務更加繁重。一方面貧困研究生學習認真，他們渴望通過刻苦學習取得優(yōu)秀成績，證明自己的實力。而另一方面卻常常為了生活兼職賺錢，因此學習壓力更加沉重，如果不能很好處理學習和兼職的關系，有時也會由于學習方法不當，成績往往達不到預期的效果，使一些貧困生產(chǎn)生焦慮的心理。

（三）嚴峻的就業(yè)形勢造成了嚴重的心理負擔

2008年年底,教育部辦公廳、國家發(fā)展改革委辦公廳聯(lián)合下發(fā)關于編制2009年全國研究生招生計劃的通知,明確提出:2009年碩士研究生招生計劃按比上年增長5%左右。[2]研究生隊伍已經(jīng)日趨龐大，研究生的就業(yè)形勢也不容樂觀，已經(jīng)完全進入了“買方市場”。根據(jù)2006年-2011年畢業(yè)研究生的就業(yè)統(tǒng)計，在6月底能就業(yè)的研究生只占40%左右。由于就業(yè)的過程是一場實足的持久戰(zhàn)，要面對理想和現(xiàn)實的落差，忍受到處碰壁，隨時被人否定的滋味，從未有過的挫敗感隨之而來，假如長期處于自我否定的狀態(tài)，不適時調(diào)整心態(tài)，將會帶來嚴重的后果。由于貧困研究生往往肩負著改變窮苦命運，支撐整個家庭的重任，大多讀研都是抱著畢業(yè)后出人頭地，擺脫貧困的愿望，然而卻不得不面臨競爭激烈的就業(yè)現(xiàn)實，期望與現(xiàn)實的巨大落差無疑會給他們重重一擊，增添了沉重的精神壓力。

（四）情感和人際關系處理不當而帶來的心理問題

由于研究生年齡結(jié)構(gòu)、學科結(jié)構(gòu)等都存在巨大的差異，因此在人際關系上比較復雜。平時研究生大多都是跟著自己的導師忙學習、忙課題、忙論文，集體活動相對較少，與同學交流的機會比較少，常常會有強烈的孤獨感。貧困研究生由于經(jīng)濟條件的限制，在性格上難免會比較內(nèi)向和自卑，而且還會比較敏感，有的甚至封閉自我，不善于人交際。但現(xiàn)實中他們需要廣泛進行社交，而且，大部分研究生已經(jīng)處于成家的年齡，他們也渴望與異性進行交往，這種現(xiàn)實與需求之問的矛盾，使得他們的情感備受困擾。

三、貧困研究生心理問題調(diào)適對策

影響貧困研究生心理健康的因素眾多，根據(jù)對貧困研究生心理健康現(xiàn)狀及其因素的分析，并考慮各個因素之間的相互影響，本文提出了以下貧困研究生心理問題的調(diào)適對策：

首先宜疏不宜堵，心理問題不能武斷的進行堵截，而是應該采取疏導的形式，例如采取談心、心理講座、網(wǎng)上咨詢等普及心理健康知識，讓學生自我調(diào)整、自我保健教育。

從學校的層面講，要高度重視研究生尤其是貧困研究生的心理健康問題，建立完善的心理健康教育體系。多渠道、多形式開展心理健康知識普及教育，成立心理健康中心，提供心理問題咨詢平臺，配備專職的心理咨詢?nèi)藛T，建立研究生心理健康檔案，進行研究生心理問題的干預工作。從研究生思政工作者層面來講，要提高研究生輔導員的業(yè)務水平，加強心理輔導工作的能力，要切實地把研究生的心理健康工作落到實處。輔導員應該加強對貧困研究生的關注，給予他們更多的關懷和幫助，做到早發(fā)現(xiàn)、早疏導、早干預、早治療。從導師的層面來講，除了對學生學術(shù)的指導和幫助外，還應該關心學生的日常生活。平常多創(chuàng)造機會讓自己所帶的學生進行交流，也可以主動對學生進行疏導。

其次要采取切實措施，改善研究生的學習和生活條件。貧困研究生的心理壓力很關鍵的影響因素是經(jīng)濟拮據(jù)，因此要切實為貧困研究生提供幫助，為研究生解決實際困難。

目前研究生的獎、助、貸等體系仍不是很完善，而且金額也普遍不高，因此可以多設立獎、助、貸等項目，為經(jīng)濟拮據(jù)的學生提供機會和幫助，減輕他們的經(jīng)濟負擔。再者，學校應該在校內(nèi)增加三助崗位的設立，讓更多的貧困研究生承擔助研、助教和助管的工作，讓學生通過自己努力緩解經(jīng)濟壓力。此外，學?？梢月?lián)合社會團體、民間組織的力量，設立助學金或?qū)嵙晫嵺`崗位，為研究生提供實踐實習的機會，把所學的知識運用到實踐中，并能獲得一定的報酬，一舉兩得。

再者要加強就業(yè)指導。貧困研究生出人頭地的心情往往非常急迫，因此在就業(yè)的過程中會非常急躁，而在如此嚴峻的就業(yè)形式面前，有必要對研究生進行就業(yè)前的心理輔導和就業(yè)指導工作，讓學生在就業(yè)的過程中要面對現(xiàn)實，調(diào)整心態(tài)，科學定位，戒急戒躁。在就業(yè)指導中，讓學生找準目標、提早規(guī)劃、早作準備，找到適合自己的工作，而不是盲目一頭扎進就業(yè)大軍找不到出口。

最后要開展多層次文體活動和社會實踐活動?？梢蚤_展各類文體活動，增加學生之間的交流，增強集體的凝聚力，培養(yǎng)團隊合作精神，通過豐富多彩的文體活動不僅可以陶冶情操還可以緩解壓力，對心理問題起緩沖和矯正作用。社會實踐活動是學生理論和實踐相結(jié)合的一個過程，通過開展健康愉快的社會實踐活動，鍛煉了學生社會實踐能力，調(diào)節(jié)情緒，促進健康心理的形成。

貧困研究生是高校校內(nèi)出現(xiàn)的一個特殊群體，克服貧困生的心理障礙，是構(gòu)建和諧校園、和諧社會的重要保證。我們必須高度重視貧困研究生的心理健康問題，切實改善貧困研究生的助學機制，減輕貧困研究生的壓力；幫助貧困研究生擺脫負面心理壓力，提高他們心理健康水平；營造良好的文化氛圍，增強貧困研究生的信心。認真做好貧困研究生的心理健康教育工作，使他們能夠平穩(wěn)、健康地度過研究生學生生涯。

[1]王一奇，賈玥.當代研究生心理健康問題成因及其應對措施[J].遼寧教育行政學院學報，2009，(1).

[2]張恒.研究生擴招:及時雨還是黑旋風[J].重慶城市管理職業(yè)學院學報，2009，（12）.