夏 強

（大同煤炭職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 大同 037003）

一、終身體育意識的概念和構(gòu)成

1.終身體育意識的概念。終身體育是指人們在一生的過程中進行體育鍛煉和接受各種體育教育，對體育鍛煉進行認知，提高能力和養(yǎng)成習(xí)慣的總和。終身體育鍛煉是指一個人按照個人意愿自發(fā)的進行一生的體育鍛煉的過程，在一生的生涯中堅持不懈的參與體育鍛煉，終身體育教育是貫徹一生的自發(fā)自主的教育，主要在于培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉的意識。

終身體育的范圍包括長期不斷地堅持體育鍛煉，體育的興趣濃厚并且穩(wěn)固，不隨意取消體育鍛煉的行為，掌握體育基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能等等，把體育活動當(dāng)做生活的一部分。

終身體育意識有內(nèi)隱性、客觀性、社會性和能動性的特點。內(nèi)隱性是指終身體育意識是人的一種潛意識，一種自我約束和一種習(xí)慣，是看不見摸不著的；客觀性是指終身體育意識是客觀存在的；社會性是指終身體育意識是在長期的社會生活中通過與他人的交往和相互作用相互影響形成的，受他人影響或?qū)λ说挠绊戄^大；能動性是指終身體育意識能夠支配人的體育習(xí)慣，推動人的體育活動和行為。

2.終身體育意識的構(gòu)成。終身體育意識的構(gòu)成包括健康意識、體育意識和體育技能三個方面。

（1）健康意識，健康意識是指個人有意識的通過某種方式維持身體的健康，有對體育活動的興趣和愛好，自發(fā)的組織和參與體育活動，并形成體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）體育意識，體育意識包括生理衛(wèi)生常識、體育人文知識和體育鍛煉方面的知識，體育意識是指人們能夠初步了解人體生理結(jié)構(gòu)和基本的生理常識，了解體育活動對人體身心健康的作用，能夠科學(xué)的合理的進行體育鍛煉。

（3）體育技能，體育技能是指在日常的體育活動中能夠掌握一些基本的運動技能和熟練掌握一些健身運動的技能，能夠科學(xué)的進行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力。

二、大學(xué)生終身體育意識形成的原因

大學(xué)生終身體育意識形成的原因主要有外部原因和內(nèi)部原因，外部原因指的是學(xué)校體育教育思想的發(fā)展和終身體育意識的觀念對學(xué)生產(chǎn)生了一定的影響，內(nèi)部原因是指為了適應(yīng)社會發(fā)展的要求，大學(xué)生自主的對自身體育鍛煉產(chǎn)生了要求。

外部原因

1.學(xué)校教育思想的發(fā)展。自新中國成立以來，發(fā)展體育運動增強人民體質(zhì)的觀念深入人心，這種觀念同時也貫穿到學(xué)校的體育教育中，學(xué)校體育教育思想的發(fā)展過程中有一些重要的思想對其產(chǎn)生影響，主要有以下幾個主要的思想：

（1）增強學(xué)生體質(zhì)的思想。這種思想確立了以技能教學(xué)和體育基礎(chǔ)的教學(xué)目標(biāo)，改變了以往以競技體育為主的教學(xué)方式。

（2）技術(shù)教學(xué)的思想。這種思想是傳統(tǒng)體育教學(xué)的思想，體育技能教育的思想在過去、現(xiàn)在和將來都是學(xué)校教育的重要的思想，技能教育是基礎(chǔ)教育方面的延伸，比基礎(chǔ)教育要高一層。

（3）終身體育的思想。終身體育思想是應(yīng)新時代社會的發(fā)展以及人民物質(zhì)文化生活水平的提高，人們更追求有一個良好的身體素質(zhì)的情況下產(chǎn)生的，這種思想基于體育鍛煉對人們的身體健康所帶來的好處，把人的一生的體育鍛煉看成是一個整體，把學(xué)校體育教育看成人的一生身體發(fā)展的開始，從學(xué)生的當(dāng)前擴展到學(xué)生的未來及一生。

（4）快樂體育的思想?？鞓敷w育教學(xué)是素質(zhì)教育思想的一部分，相比以往傳統(tǒng)體育教學(xué)枯燥無味的現(xiàn)狀，快樂體育教學(xué)注重學(xué)生的個性和學(xué)生興趣的發(fā)展，對學(xué)生日后走向社會仍堅持鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

（5）綜合性學(xué)校體育思想。隨著社會的發(fā)展，人們對文化素質(zhì)的要求越來越高，在以往的體育教育中重體育輕文化的思想很嚴重，導(dǎo)致了體育生體育素質(zhì)高但是文化素質(zhì)低的現(xiàn)象，為了改變體育生文化素質(zhì)低下的現(xiàn)象綜合性教學(xué)的思想在體育院校內(nèi)開始出現(xiàn)，在平時體育教學(xué)的同時也更注重文化素質(zhì)教育。

社會發(fā)展對當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展提出了新的要求。隨著社會的發(fā)展，精神文明建設(shè)的不斷深化，社會對人們健康體魄的要求也越來越高，健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，高尚的道德情操等等是社會對人的新要求，所以，在體育教育中終身體育的思想也應(yīng)根據(jù)社會對學(xué)生的要求在高校中貫徹實施。

三、高校體育教學(xué)中終身體育教學(xué)的現(xiàn)狀

新中國的成立后我國的體育事業(yè)發(fā)展迅猛，發(fā)展的規(guī)模和取得的成績世人有目共睹，尤其是體育院校終身體育教育的思想貫穿的比較完善，在眾多的體育院校中由于是專業(yè)性的體育教育基地，體育教育方法先進，設(shè)施比較完善，體育教育的理念處在眾多高校的最前沿。眾多體育院校的學(xué)生以體育為終生事業(yè)，在高校內(nèi)他們就已經(jīng)養(yǎng)成了堅持鍛煉的習(xí)慣，并且把體育鍛煉當(dāng)成生活的一部分，由于他們大多數(shù)人走進社會后都是職業(yè)的體育工作者，因此實施全民健身計劃，實行終身體育鍛煉，他們是最好的組織者和發(fā)動者，他們在社會上推行終身體育鍛煉是主力軍，國家政策和教育也對他們比較重視?；谶@些綜合原因，體育院校終身體育思想貫穿的比較完善。但是全民健身的狀況還是不太樂觀，實施全民健身首先要從高校體育教育開始，高校終身體育教育目前取得了一定的成果，但也存在很多問題。

1.普通高校終身體育教育的思想和現(xiàn)狀還不容樂觀，在普通的高校中，體育教育知識他們學(xué)習(xí)和生活之外的一部分，絕大部分人并沒有將體育鍛煉當(dāng)成生活的一個習(xí)慣，也就不可能將終身體育鍛煉當(dāng)成一種信念來堅持體育鍛煉了，在普通高校中由于文化課是主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教學(xué)思想偏重于文化課和專業(yè)課，體育課很多時候只是作為副課甚至是選修課，由于受教育理念的影響，在普通校內(nèi)終身體育教育思想貫徹的不夠，還處于起步階段。

2.終身體育教育思想貫徹的不全面，在大部分高校中終身體育教育思想僅僅局限于終身體育鍛煉的思想教育之中或宣傳之中，由體育老師作口頭上的闡述，對學(xué)生起不到啟迪思想的作用，有些實行了終身體育教育的學(xué)校教育內(nèi)容比較膚淺，一般就注重于基本的體育技能，如何進行體育鍛煉等等，對生理衛(wèi)生方面和體育人文知識以及體育鍛煉方面的教育不夠，學(xué)生只知道如何進行正確的鍛煉，對生理衛(wèi)生知識根本就不懂，不知道對自己的身體如何去保養(yǎng)，遇到緊急情況不知道如何處理，體育過程中意外受傷怎么處理、怎么包扎、怎么止血等等知識一概不知，體育人文知識的教育也不夠，絕大部分學(xué)生不知道如何去欣賞體育比賽。

四、培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的措施

1.激發(fā)學(xué)生的運動興趣和欲望。俗話說興趣是人的第一位老師，只有學(xué)生對體育鍛煉充滿了興趣和激情才有堅持鍛煉的動力，人的興趣是在社會實踐中產(chǎn)生和發(fā)展起來的，是一種后天形成的動力，運動興趣受環(huán)境和別人的影響很大，可以在社會實踐中不斷的培養(yǎng)，在體育教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的興趣，如果教育過程中枯燥無味，會影響學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)，久而久之學(xué)生就會失去體育鍛煉的欲望，影響學(xué)生進行體育鍛煉的習(xí)慣。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育專長和運動愛好?，F(xiàn)代體育教育的過程中由于注重體育基本技能的教育，對體育專長的教育不足，學(xué)生沒有培養(yǎng)出一技之長，僅有體育鍛煉方面的基礎(chǔ)，因此絕大多數(shù)學(xué)生離開學(xué)校后基本上很少有人再進行體育鍛煉，主要原因有：一是學(xué)生在學(xué)校內(nèi)學(xué)的內(nèi)容繁雜，但是實用性不夠，學(xué)生走出校門后能夠與別人參加比賽的專長技能過少；二是忽視了學(xué)生終身體育鍛煉的培養(yǎng)，因此在新的教育思想下要注重把培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和體育教學(xué)相結(jié)合，在教學(xué)時要挖掘?qū)W生的某些方面的體育特長，進行針對性的培養(yǎng)，在基礎(chǔ)教育的同時培養(yǎng)學(xué)生的專長技能，使學(xué)生走出社會后有繼續(xù)進行體育鍛煉的動力，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3.豐富學(xué)生的體育知識。除了進行必要的體育鍛煉的教學(xué)，體育理論知識和與體育有關(guān)的其他方面的知識也要同時進行培養(yǎng)，除了競技方面的知識外對體育保健體育衛(wèi)生方面的知識也要進行教育，使學(xué)生懂得如何科學(xué)的進行體育鍛煉，遇到緊急情況時要能夠及時的正確的處理，在體育過程中受傷時要懂得如何進行包扎和止血等等。

4.構(gòu)建校園體育的文化氛圍。終身體育意識的培養(yǎng)主要是在校園內(nèi)完成的，校園文化具有豐富體育知識和運動文化，提高大學(xué)生終生體育意識形成的促進作用。

（1）開展豐富多彩的校園體育文化活動，學(xué)校要重視校園體育文化活動的開展，校園體育文化活動有利于豐富學(xué)生的體育知識，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的關(guān)注力度，因此，在學(xué)習(xí)中可以進行一些體育宣傳教育，體育專題講座，組織體育比賽等等。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生體育文化知識，增強欣賞體育比賽的能力，培養(yǎng)學(xué)生體育文化知識和欣賞體育比賽是陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣的重要的方法，因此學(xué)校要組織相關(guān)的專題講座，讓學(xué)生了解比賽的規(guī)則，改變學(xué)生以往觀看體育比賽基本就是看熱鬧的現(xiàn)象，同時要組織體育比賽，讓學(xué)生觀看學(xué)校組織的比賽能夠運用自己的體育方面的知識，正確的欣賞和評價比賽，增加學(xué)生對體育比賽的興趣和關(guān)注程度。

總之，終身體育教育是對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，是需要一個教育的過程來實現(xiàn)的，因此學(xué)校要在體育教育中采取有效的方法從各方面培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)，養(yǎng)成大學(xué)生運動的習(xí)慣，并且將這種習(xí)慣當(dāng)成生活的一部分，使大學(xué)生走入社會后不僅能自己堅持鍛煉還能夠帶動別人參與鍛煉，為社會的發(fā)展做貢獻。

［1］鐘振新.大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣調(diào)研［J］.中國體育科技，2003，（3）.

［2］周務(wù)農(nóng).體育與健康實踐教程［M］.北京交通大學(xué)出版社，2003，4.