黃達(dá)武，劉占鋒，郭旭宙

（1.臺(tái)州學(xué)院體育學(xué)院，浙江臨海317000；2.上海體育學(xué)院研究生處，上海200438；3.西安體育學(xué)院田徑教研室，陜西西安710068）

競(jìng)走是我國(guó)田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和備戰(zhàn)2012年奧運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)項(xiàng)目，曾經(jīng)多次在世界三大賽上取得過(guò)很好的成績(jī)，獲得了奧運(yùn)會(huì)2枚金牌和2枚銅牌［1］。其中，兩枚金牌分別是陳躍玲在第25屆奧運(yùn)會(huì)女子10k m競(jìng)走和王麗萍在27屆奧運(yùn)會(huì)女子20k m競(jìng)走項(xiàng)目上獲得的，一枚銅牌是由李春秀在第25屆奧運(yùn)會(huì)女子10k m競(jìng)走中獲得的。因此，可以說(shuō)我們的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)主要集中在女子競(jìng)走項(xiàng)目上。然而，隨著近年來(lái)世界競(jìng)走水平的持續(xù)發(fā)展和我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的整體停滯，我們?cè)趥鹘y(tǒng)優(yōu)勢(shì)—女子項(xiàng)目上與歐美選手的差距也在逐漸拉開(kāi)。

眾所周知，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的全程速度節(jié)奏變化是一種戰(zhàn)術(shù)選擇［2］，也是重要的參賽能力，對(duì)競(jìng)賽成績(jī)具有舉足輕重的作用［3，4］。為了更好地備戰(zhàn)第30屆倫敦奧運(yùn)會(huì)，我們對(duì)參加2010年全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽成年女子20k m競(jìng)賽前6名運(yùn)動(dòng)員的全程速度節(jié)奏進(jìn)行了研究，以期為女子競(jìng)走項(xiàng)目再次走向輝煌提供理論借鑒。此次比賽云集了全國(guó)該項(xiàng)目的頂級(jí)選手（劉虹因參加10k m競(jìng)走沒(méi)參加該項(xiàng)目的競(jìng)賽），且前6名運(yùn)動(dòng)員達(dá)到了國(guó)家健將水平，基本代表了目前我國(guó)該項(xiàng)目的發(fā)展水平。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2007年全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽女子20k m競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)成績(jī)和2010全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽成年女子20k m競(jìng)走前6名運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、上海體育學(xué)院圖書(shū)館收集并查閱了近年來(lái)有關(guān)競(jìng)走速度節(jié)奏的相關(guān)文獻(xiàn)，為本研究提供理論支撐。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。將全程20k m以2k m為單位進(jìn)行分段，以收集到的分段成績(jī)?yōu)樵紨?shù)據(jù)進(jìn)行整理，得出的相關(guān)派生指標(biāo)用E X C E L和s p s s 17.0軟件進(jìn)行制圖及統(tǒng)計(jì)處理。1.2.3調(diào)查法。針對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽表現(xiàn)，賽后對(duì)部分教練員及科研人員就速度節(jié)奏問(wèn)題進(jìn)行了訪談。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 速度節(jié)奏相關(guān)研究

速度節(jié)奏（p a c i n g o r p a c i n g s t r a t e g y）是指通過(guò)改變能量輸出的比例和速率來(lái)控制速度變化的過(guò)程［11］，也是指全程的速度分配方案，研究范圍主要集中在體能類競(jìng)速項(xiàng)目，比如跑、游泳、自行車、滑雪、速度滑冰等，要求運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的距離內(nèi)以最快的速度通過(guò)全程［8］。速度節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要性在上個(gè)世紀(jì)初就引起了大家的關(guān)注，K e n n e l l y在1906年通過(guò)數(shù)學(xué)建模分析認(rèn)為，在最短時(shí)間完成固定距離比賽的最佳方案是平穩(wěn)均衡的速度節(jié)奏（e v e n p a c e），20年后S a r g e n和H i l l的研究也得出了相同的結(jié)論［15］。第一個(gè)對(duì)速度節(jié)奏重要性進(jìn)行系統(tǒng)研究的是R o b i n s o n，研究對(duì)象是3名優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員，分別以3種不同的速度節(jié)奏（前快后慢，平穩(wěn)，前慢后快）完成同樣距離的跑臺(tái)實(shí)驗(yàn)，完成實(shí)驗(yàn)的總時(shí)間相同，且快速和慢速在相應(yīng)實(shí)驗(yàn)中所占的比例也一樣，目的是探討總的氧耗（包括運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗）、血乳酸水平和個(gè)體主觀努力感在不同節(jié)奏競(jìng)賽下的不同，結(jié)果是前快后慢速度節(jié)奏的3個(gè)指標(biāo)都是最高的，因此他建議中長(zhǎng)距離的比賽應(yīng)該將最大努力過(guò)程盡可能地放到比賽的最后階段［6］。此后，有關(guān)速度節(jié)奏的類型、重要性、影響因素和理論模型的研究逐漸展開(kāi)并日趨深入，主要的結(jié)論有：速度節(jié)奏的類型大概有全力沖刺（a l l－o u t）、積極（p o s i t i v e）、消極（n e g a t i v e）、均衡（e v e n）和拋物線（p a r a b o l i c－s h a p e d）等幾種［8］；速度節(jié)奏對(duì)競(jìng)賽成績(jī)有重要影響［9］，為獲得的更好的比賽成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員必須對(duì)全程速度進(jìn)行合理的分配與調(diào)控［12］，即使是短距離也一樣［7］；影響速度節(jié)奏的因素主要包括運(yùn)動(dòng)水平、性別、持續(xù)時(shí)間、地理環(huán)境等［5，8，14，16］；理論模型主要從能量生成與消耗兩個(gè)方面進(jìn)行構(gòu)建［10，13］。

國(guó)內(nèi)對(duì)速度節(jié)奏的研究相對(duì)較少，且主要集中在短跑和跨欄項(xiàng)目，研究的視角主要在分段成績(jī)與總成績(jī)的關(guān)系以及分段時(shí)間或分段速度的理論模型。競(jìng)走也屬于體能類競(jìng)速項(xiàng)目，速度節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)同樣具有重要影響，但有關(guān)競(jìng)走速度節(jié)奏的研究則更少，只有王倩、馬楠對(duì)2004年全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽各項(xiàng)目前三名運(yùn)動(dòng)員在比賽中的速度變化和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了分析［2］，以及王林、任占兵對(duì)2007國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽中外優(yōu)秀選手的速度變化特征進(jìn)行了研究［3］。因此，針對(duì)競(jìng)走項(xiàng)目速度節(jié)奏的研究應(yīng)引起大家的重視，尤其是我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體和群體速度節(jié)奏特征，這對(duì)迅速推進(jìn)項(xiàng)目的整體發(fā)展具有重要理論意義。

2.2 2 010全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽成年女子20k m競(jìng)走優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員群體節(jié)奏特征

對(duì)最高水平運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽群體特征的研究，能很好地揭示我國(guó)在該項(xiàng)目上的戰(zhàn)術(shù)選擇、競(jìng)技水平和制勝方式，從而能在總體上把握目前我國(guó)女子20k m競(jìng)走的訓(xùn)練水平和發(fā)展?fàn)顩r，有利于同國(guó)外優(yōu)秀選手的技戰(zhàn)術(shù)特征進(jìn)行對(duì)比分析，抓住主要矛盾以實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的整體發(fā)展。

縱觀整個(gè)速度曲線我們可以清晰的發(fā)現(xiàn)，前兩個(gè)分段是快速加速階段，運(yùn)動(dòng)員在該分段內(nèi)持續(xù)加速將速度提升到個(gè)體最大速度的96％以上。針對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)我們知道，即使是采用跟隨戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)動(dòng)員要想獲勝也必須始終處于第一集團(tuán)內(nèi)。因此，前6名運(yùn)動(dòng)員都緊緊抱團(tuán)前進(jìn)。經(jīng)過(guò)近19m i n的快速前進(jìn)后，體內(nèi)開(kāi)始大量堆積乳酸，內(nèi)環(huán)境失去平衡，運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸脹、動(dòng)作僵硬等癥狀，進(jìn)入“極點(diǎn)”反應(yīng)階段。為緩解該癥狀，運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)適當(dāng)?shù)慕邓賮?lái)加快乳酸的消除，盡快進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。因此，在2～4分段內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員都采用了適當(dāng)降速前進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)過(guò)近19m i n的緩沖調(diào)整，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始了第二次加速。但這一次加速行為只維持了1個(gè)分段，然后就都開(kāi)始減速前進(jìn)，直至第7分段末。在完成了大部分賽程而前6名運(yùn)動(dòng)員還難分勝負(fù)的情況下，他們選擇了開(kāi)始最后的加速?zèng)_刺。第3次加速1個(gè)分段后，出現(xiàn)了第一次分化，第5、第6名運(yùn)動(dòng)員由于體能大量消耗，被迫降速前進(jìn)。前4名運(yùn)動(dòng)員保持繼續(xù)沖刺加速，但第4名運(yùn)動(dòng)員在最后一個(gè)分段選擇了維持速度前進(jìn)，前3名運(yùn)動(dòng)員則持續(xù)加速到終點(diǎn)。

圖1 2010全國(guó)競(jìng)走錦標(biāo)賽前6名運(yùn)動(dòng)員全程速度變化曲線

結(jié)合表1各運(yùn)動(dòng)員的分段成績(jī)來(lái)看，在前8分段里運(yùn)動(dòng)員基本處于扎堆狀態(tài)，以集團(tuán)形式整體前進(jìn)，第4－6名運(yùn)動(dòng)員還以微弱的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先于前3名選手。差距是在第8分段后逐漸拉開(kāi)的，由于第5、第6名選手在后兩個(gè)分段的持續(xù)減速，他們逐漸脫離了第一集團(tuán)。第4名運(yùn)動(dòng)員在最后一個(gè)分段沒(méi)能跟上前3名選手的加速步伐，也退出了爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌的行列。前3名選手靠強(qiáng)勁持續(xù)的加速?zèng)_刺能力，最終實(shí)現(xiàn)了反超并一舉制勝。

整個(gè)速度曲線呈現(xiàn)出加速—調(diào)整—再加速—降速—沖刺五個(gè)變化節(jié)奏。盡管第5和第6名運(yùn)動(dòng)員在第8分段后出現(xiàn)持續(xù)降速，但從7～8分段的速度節(jié)奏來(lái)看，他們選擇的還是加速?zèng)_刺的戰(zhàn)術(shù)，只是由于體能問(wèn)題導(dǎo)致最后兩個(gè)階段的減速。從戰(zhàn)術(shù)意圖上來(lái)看，他們?nèi)匀环仙鲜龅恼w變化節(jié)奏。此外，從戰(zhàn)術(shù)選擇和戰(zhàn)術(shù)效果來(lái)看，6名運(yùn)動(dòng)員也不盡相同。從表1和現(xiàn)場(chǎng)我們可以看出，第4、第5、第6三名老將采用的是“領(lǐng)先走”戰(zhàn)術(shù)，而前3名小將采用的“跟隨走”戰(zhàn)術(shù)。這一現(xiàn)狀維持到第8分段末時(shí)出現(xiàn)變化，第5、第6名選手因體能問(wèn)題被迫退出競(jìng)爭(zhēng)行列。第4名選手仍然堅(jiān)持“領(lǐng)先走”戰(zhàn)術(shù)，而第一名選手開(kāi)始執(zhí)行反超戰(zhàn)術(shù)，并與第4名選手并駕齊驅(qū)。另外兩名選手也在伺機(jī)反超，但主要還是跟隨前進(jìn)。最后一個(gè)分段是決出勝負(fù)的關(guān)鍵區(qū)域，為奪取最后的勝利前3名運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始加大沖刺的力度，第四名運(yùn)動(dòng)員也因體能問(wèn)題被迫退出了獎(jiǎng)牌的爭(zhēng)奪行列。

表1 前6名運(yùn)動(dòng)員分段成績(jī)一覽表（s）

從競(jìng)賽結(jié)果來(lái)看，前3名運(yùn)動(dòng)員好像是完美的執(zhí)行了初定的戰(zhàn)術(shù)選擇，并取得了最后的勝利。而后3名選手則是戰(zhàn)術(shù)制定和執(zhí)行失敗的典型表現(xiàn)。但若仔細(xì)分析整個(gè)速度曲線和賽中各運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)不然。第一，對(duì)于年輕小將來(lái)說(shuō)，她們過(guò)于保守。從后程3個(gè)分段的持續(xù)加速能力來(lái)看，她們有能力創(chuàng)造更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。或許是由于不自信，她們?cè)谡麄€(gè)賽程的大部分時(shí)間里都選擇了跟隨第4名運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽節(jié)奏，缺乏自我判斷和臨場(chǎng)調(diào)整的能力。而比賽中的判斷和調(diào)整能力是重要的參賽能力，選擇“以我為主”的戰(zhàn)術(shù)是頂級(jí)選手大賽中的主要表現(xiàn)和制勝法寶［4］。試想，在當(dāng)今以變速來(lái)控制比賽和牽制他人的競(jìng)走比賽中［5］，如果這些年輕的小將在賽中跟隨他人的競(jìng)速節(jié)奏難免會(huì)落入圈套。因此，我們的年輕選手還需進(jìn)行大賽的鍛煉，自信心的培養(yǎng)，以形成自我的、個(gè)性化的參賽作風(fēng)，提升參賽能力。第二，第5、第6名運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)選擇應(yīng)屬失誤。他們盲目的“領(lǐng)先走”和“跟隨走”戰(zhàn)術(shù)使體能在前半程透支，導(dǎo)致后兩個(gè)階段速度的大幅下滑。這也是沒(méi)能對(duì)個(gè)體競(jìng)技能力有個(gè)準(zhǔn)確的把握，沒(méi)有明確的速度感知和節(jié)奏要求。即使是整體競(jìng)技能力欠缺或不在競(jìng)技狀態(tài)下，作為參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練多年、參加多次國(guó)際大賽的老將來(lái)說(shuō)，這樣的表現(xiàn)也是不盡如人意的。他們應(yīng)對(duì)自己和競(jìng)賽環(huán)境有更清楚的認(rèn)識(shí)和判斷，為取得更好的競(jìng)賽成績(jī)做出符合當(dāng)下個(gè)體最有利的戰(zhàn)術(shù)選擇，而不是如圖1中最后階段的崩盤(pán)。相反，第4名運(yùn)動(dòng)員選擇了最佳的戰(zhàn)術(shù)路線并做到了完整的執(zhí)行?！邦I(lǐng)先走”的戰(zhàn)術(shù)使她在前9個(gè)分段都保持領(lǐng)先，控制著整個(gè)競(jìng)賽節(jié)奏，使自己競(jìng)技水平得以充分發(fā)揮。只因最終的沖刺能力與前3名選手存在差距，與獎(jiǎng)牌無(wú)緣。如果她采用更慢的速度控制比賽或采用“跟隨走”的戰(zhàn)術(shù)，因與前3名小將在沖刺能力上的差距，她將會(huì)被甩開(kāi)得更早。如果她選擇更高速度的“領(lǐng)先走”或更早、更快的沖刺節(jié)奏，根據(jù)她最后一階段的表現(xiàn)我們有理由相信她也將更早的退出獎(jiǎng)牌爭(zhēng)奪行列。因此，我們認(rèn)為她的戰(zhàn)術(shù)選擇是正確的。

2.3 我國(guó)成年女子20k m競(jìng)走項(xiàng)目競(jìng)技實(shí)力分析

為了備戰(zhàn)2008北京奧運(yùn)會(huì)，我國(guó)于2005年底組織了國(guó)家競(jìng)走集訓(xùn)隊(duì)。經(jīng)過(guò)一年多的訓(xùn)練準(zhǔn)備，在2007年國(guó)際競(jìng)走挑戰(zhàn)賽中，我們包攬了女子20k m競(jìng)走的前8名，并創(chuàng)造了優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)［3］，形成了項(xiàng)目的集團(tuán)優(yōu)勢(shì)和實(shí)現(xiàn)了整體發(fā)展。通過(guò)對(duì)這兩次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽成績(jī)的對(duì)比分析，我們能掌握目前該項(xiàng)目年輕選手的優(yōu)勢(shì)與不足，為接下來(lái)倫敦奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)提出具有針對(duì)性的建議。

表2 兩次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)對(duì)照表

表3 兩次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員分段成績(jī)T檢驗(yàn)

從表2中我們能看出，此次比賽前6名選手的總成績(jī)相對(duì)于2007年比賽各自對(duì)應(yīng)名次選手的運(yùn)動(dòng)成績(jī)都有一定的差距，處于全面落后狀態(tài)。表3也顯示就分段成績(jī)對(duì)比而言，兩組間有5個(gè)分段具有非常顯著性差異，其中有4個(gè)是2007年的分段成績(jī)小于2010年的，且集中在前半程，再次說(shuō)明年輕選手前半程的競(jìng)技實(shí)力和戰(zhàn)術(shù)有待提高。2007年國(guó)際競(jìng)走挑戰(zhàn)賽深圳站劉虹以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)取勝，領(lǐng)先第二名31s，達(dá)到國(guó)際健將水平。另有4名運(yùn)動(dòng)員在1h 31m i n內(nèi)。盡管2010年全國(guó)錦標(biāo)賽前4名選手的成績(jī)非常接近，形成集團(tuán)趨勢(shì)，但是競(jìng)賽成績(jī)不甚理想，第一名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)只相當(dāng)于上次比賽的第四名，與上次比賽第一名相差了近1m i n。因此，形成的集團(tuán)也是劣勢(shì)集團(tuán)，整體競(jìng)技能力較差，有待于大幅提高。

表4 前6名運(yùn)動(dòng)員分段成績(jī)一覽表（s）

從表4前6名選手的分段成績(jī)來(lái)看，2007年國(guó)際競(jìng)走挑戰(zhàn)賽的競(jìng)爭(zhēng)更為激烈。各位選手為了創(chuàng)造更好的競(jìng)賽成績(jī)，在競(jìng)賽過(guò)程中及時(shí)根據(jù)自己的競(jìng)技能力、賽中位置和其他選手的情況調(diào)整競(jìng)賽節(jié)奏，采用“領(lǐng)先走”和“跟隨走”相交替的靈活戰(zhàn)術(shù)。就是這種相互競(jìng)爭(zhēng)、勇于領(lǐng)先的競(jìng)賽氛圍激發(fā)了各位運(yùn)動(dòng)員的斗志及潛能，相互領(lǐng)先的場(chǎng)面最終創(chuàng)造了較好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。當(dāng)然，正如前文所說(shuō)，這種變速這也是一種重要的參賽能力，基于對(duì)自己的了解和競(jìng)賽環(huán)境的把握，以及當(dāng)下速度節(jié)奏的準(zhǔn)確感知，需要平時(shí)針對(duì)性地訓(xùn)練和大賽的磨練。

此外，從圖1和圖2兩次比賽前6名選手的全程速度變化曲線來(lái)看，此次比賽所暴露的問(wèn)題除上述所說(shuō)的缺乏自信、缺少競(jìng)賽性和創(chuàng)造性外，次最大速度水平下的速度耐力也較差。在比賽的開(kāi)始階段，運(yùn)動(dòng)員為處于有利的競(jìng)賽位置都盡力緊跟第一集團(tuán)。因此，第一次加速所達(dá)到的速度水平能較大地反映運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。從兩圖中我們可以看出，經(jīng)過(guò)前兩個(gè)分段的加速后，圖2中6名運(yùn)動(dòng)員的速度都達(dá)到了3.7m/s以上，而圖1中6名運(yùn)動(dòng)員的速度均沒(méi)到這一水平。此后，圖2中多名選手以3.7m/s的速度完成了相當(dāng)長(zhǎng)距離的比賽，且第1、第2名運(yùn)動(dòng)員以大于該速度完成近4個(gè)分段的比賽距離。反觀此次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中段的表現(xiàn)，幾乎全部以3.7m/s以下的速度前進(jìn)。從加速?zèng)_刺速度曲線的斜率來(lái)看，圖2中前3名運(yùn)動(dòng)員的后程沖刺能力極強(qiáng)，尤其是第一名運(yùn)動(dòng)員在最后階段速度達(dá)到近4.1m/s。盡管這種沖刺具有較大的危險(xiǎn)性，但也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的一種反映。因此，次最大速度下的耐力水平及達(dá)到最大速度的能力是本次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員的又一弱點(diǎn)，需要在日后的訓(xùn)練中進(jìn)行強(qiáng)化提高。

圖2 2007國(guó)際競(jìng)走挑戰(zhàn)賽前6名運(yùn)動(dòng)員全程速度變化曲線

3 結(jié) 論

國(guó)在此方面的研究較薄弱，應(yīng)加大對(duì)其研究的廣度與深度。

3.2 此次比賽前六名選手呈現(xiàn)出的速度節(jié)奏是加速—調(diào)整—再加速—降速—沖刺。

3.3 年輕選手的戰(zhàn)術(shù)選擇存在較大問(wèn)題，表現(xiàn)得不夠自信，缺乏對(duì)個(gè)體競(jìng)技能力和競(jìng)賽環(huán)境的正確認(rèn)識(shí)和把握。

3.4 與2007年相比，目前我國(guó)成年女子20k m競(jìng)走項(xiàng)目處于全面落后狀態(tài)，集團(tuán)競(jìng)爭(zhēng)力差，次最大速度下的耐力水平急待于提高。

4 建 議

4.1 采用合適的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度提升運(yùn)動(dòng)員次最大速度下的速度耐力能力。

4.2 加強(qiáng)速度感知和速度節(jié)奏訓(xùn)練，通過(guò)大賽形成個(gè)性化的競(jìng)速方式；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，提升賽場(chǎng)認(rèn)知和調(diào)控能力，以提高運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。

［1］李汀，李愛(ài)東，苑廷剛.優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽全程的時(shí)間結(jié)構(gòu)研究［J］.中國(guó)體育科技，2010，46（4）：3－8.

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3.1 速度節(jié)奏對(duì)體能類競(jìng)速項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要影響，我

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