袁凌燕，閆 琪

中國女子曲棍球隊(duì)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上獲得銀牌，取得令人矚目的成績(jī)。但我國的曲棍球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的科研并不深入。如何使這支優(yōu)秀隊(duì)伍保持不敗戰(zhàn)績(jī)，成為體育各界人士關(guān)注的焦點(diǎn)之一。

隨著全攻全守的戰(zhàn)術(shù)打法在曲棍球運(yùn)動(dòng)中被普遍地使用，體能已經(jīng)成為曲棍球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成因素的重要組成部分。體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)，其訓(xùn)練內(nèi)容是由比賽的負(fù)荷特征所決定的。因此，掌握曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷的特征，是確保在訓(xùn)練過程中為運(yùn)動(dòng)員施加正確的體能訓(xùn)練，提高競(jìng)技能力的重要環(huán)節(jié)。

從現(xiàn)有數(shù)據(jù)來看［4，7］，我國曲棍球運(yùn)動(dòng)員的身高、體重、最大攝氧量等形態(tài)和機(jī)能數(shù)據(jù)與國外高水平運(yùn)動(dòng)員差別不大，但在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出的專項(xiàng)體能特征如何未見報(bào)道。有資料顯示，曲棍球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的每次沖刺跑的時(shí)間多在4s以內(nèi)，距離多為10～30m，速度多為中高強(qiáng)度（5～7m/s）和高強(qiáng)度（＞7m/s），這部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間雖然短，但往往是制勝的關(guān)鍵［6，10］。目前尚缺乏對(duì)我國曲棍球項(xiàng)目比賽負(fù)荷特征進(jìn)行深入細(xì)致的研究。

為全面了解中國女子曲棍球運(yùn)動(dòng)比賽負(fù)荷的特征，本研究應(yīng)用先進(jìn)技術(shù)全球技術(shù)定位系統(tǒng)——GPSports Systems SPI10運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)及Polar團(tuán)隊(duì)心率表，對(duì)2008年奧運(yùn)會(huì)年1～4月24場(chǎng)比賽進(jìn)行監(jiān)測(cè)，通過同步測(cè)量運(yùn)動(dòng)員的即刻心率、即刻速度、移動(dòng)距離、運(yùn)動(dòng)軌跡等指標(biāo)，將訓(xùn)練學(xué)數(shù)據(jù)和生理學(xué)數(shù)據(jù)結(jié)合在一起，為中國女子曲棍球隊(duì)的比賽特點(diǎn)提供數(shù)字化依據(jù)，為教練了解運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷形式提供準(zhǔn)確的信息。以期為教練了解運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷形式，確保在訓(xùn)練過程中為運(yùn)動(dòng)員施加正確的體能訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量，提供客觀依據(jù)。

1 研究對(duì)象

中國女子曲棍球隊(duì)參加備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)的主力運(yùn)動(dòng)員26人，平均年齡27歲，平均身高168.2cm，平均體重58.7kg。

2 研究方法

2.1 研究?jī)x器

GPSports Systems SPI 10運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)（澳大利亞產(chǎn)）；Polar團(tuán)隊(duì)心率表（芬蘭產(chǎn)）。

2.2 研究?jī)?nèi)容

對(duì)運(yùn)動(dòng)員在2008年奧運(yùn)會(huì)年1～4月24場(chǎng)比賽全程監(jiān)控，對(duì)比賽的負(fù)荷數(shù)據(jù)、心率數(shù)據(jù)同步分析，并對(duì)8名主力運(yùn)動(dòng)員數(shù)據(jù)進(jìn)行個(gè)案分析。

2.3 跑速劃分等級(jí)

根據(jù)曲棍球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和女子運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力，參考中國女足資料［3］及國外女曲資料［6］，把運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的速度劃分為6個(gè)等級(jí)：6m/s以上為全力沖刺，5m/s～6m/s快速跑動(dòng)，4m/s～5m/s為中高速跑動(dòng)，3m/s～4m/s為中低速跑動(dòng)，2m/s～3m/s為慢跑，0～2m/s為走動(dòng)或休息。

2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)通過專用軟件計(jì)算，經(jīng)篩選后將所需要的數(shù)據(jù)調(diào)入Excel進(jìn)行整理和計(jì)算派生指標(biāo)，用SPSS 11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

3 研究結(jié)果

3.1 運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)跑動(dòng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果

由表1看出，中國女子曲棍球主力運(yùn)動(dòng)員整場(chǎng)比賽平均移動(dòng)總距離為8 360.70±914.19m（7 900～8 800m），最大速度為6.70±0.49m/s，最高的沖刺速度達(dá)到7.8m/s。

3.2 運(yùn)動(dòng)員比賽心率統(tǒng)計(jì)結(jié)果

由表2看出，我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)比賽最高心率為180±11次/min，平均心率為154±7次/min。全場(chǎng)中跑動(dòng)高于170次/min以上的心率時(shí)間占總時(shí)間的18.91％±8.19％，說明我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽的激烈程度很高，對(duì)抗強(qiáng)度也很高。

表1 全場(chǎng)比賽跑動(dòng)結(jié)果一覽表 （n＝26）

表2 比賽心率變化結(jié)果一覽表 （n＝26）

3.3 不同位置運(yùn)動(dòng)員比賽跑動(dòng)和心率統(tǒng)計(jì)結(jié)果

經(jīng)單因素方差分析結(jié)果顯示，前鋒、前衛(wèi)和后衛(wèi)不同位置的運(yùn)動(dòng)員在比賽中全場(chǎng)移動(dòng)總距離、最大速度、最大心率和平均心率4個(gè)指標(biāo)都沒有顯著性差異，P＞0.05。由此可以看出，不同位置的優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的跑動(dòng)沒有明顯的位置差別，這表現(xiàn)了現(xiàn)代曲棍球運(yùn)動(dòng)是全攻全守的打法，對(duì)各個(gè)位置運(yùn)動(dòng)員的體能要求都很高。另外，這可能與比賽雙方的水平有關(guān)，本研究的比賽都是高水平競(jìng)賽，雙方水平相當(dāng)，進(jìn)攻和防守基本處于平衡狀態(tài)。

3.4 按照不同跑速劃分的運(yùn)動(dòng)情況

表4結(jié)果可見，全長(zhǎng)70min的比賽中，運(yùn)動(dòng)次數(shù)平均為1 100次，平均每3.8s變換一次運(yùn)動(dòng)方式。按照跑動(dòng)次數(shù)的高低排比發(fā)現(xiàn)，慢跑的跑動(dòng)次數(shù)最多，平均達(dá)到412±42次。其他依次為走動(dòng)或休息、中低速跑動(dòng)、中高速跑動(dòng)和快速跑動(dòng)。全力沖刺次數(shù)最少，為5±3次，平均每個(gè)沖刺的時(shí)間為2s，距離為14m。

表3 不同位置運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)跑動(dòng)距離和心率結(jié)果一覽表

表4 運(yùn)動(dòng)員在不同跑速時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況一覽表 （n＝26）

運(yùn)動(dòng)員在比賽中的移動(dòng)距離百分比和運(yùn)動(dòng)時(shí)間百分比都是隨著跑速的降低而逐漸升高。全力沖刺（＞6m/s以上）跑動(dòng)距離最少（69.45±46.12m），占全場(chǎng)總移動(dòng)距離的0.81±0.52％，跑動(dòng)時(shí)間占全場(chǎng)比賽的0.22±0.17％。

快速跑動(dòng)（5～6m/s）運(yùn)動(dòng)次數(shù)平均是30±13次，跑動(dòng)時(shí)間占全場(chǎng)1.30％±0.59％，移動(dòng)距離（304.13±138.93m），占全場(chǎng)的3.53％±1.33％。

中高速跑（4～5m/s）和中低速跑（3～4m/s）的總跑動(dòng)次數(shù)平均為345次，跑動(dòng)時(shí)間占總比賽時(shí)間的16.1％，平均跑動(dòng)距離為2 608m，其中，中低跑速的運(yùn)動(dòng)形式的移動(dòng)距離大約占這部分總移動(dòng)距離的2/3，運(yùn)動(dòng)時(shí)間是中高跑速的2倍多。

慢跑、走動(dòng)或休息的總時(shí)間占到全場(chǎng)比賽的82％，移動(dòng)距離為5 372m。慢跑（2m/s～3m/s）持續(xù)時(shí)間占全場(chǎng)的19.00％±1.99％，移動(dòng)距離（2043.96±179.87m）占總距離的24.66％±2.68％。占比重最大是速度在0～2m/s，這種運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)間所占比重最高（62.90％±6.46％），移動(dòng)距離比重大（39.98％±5.17％）。運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)時(shí)間是在進(jìn)行速度小于2m/s的走動(dòng)或休息。

3.5 訓(xùn)練比賽重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控結(jié)果

課題組對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了個(gè)體分析和對(duì)比。GPS測(cè)試界面如圖1。

圖1 比賽GPSports監(jiān)控移動(dòng)軌跡示意圖

表5 重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員比賽運(yùn)動(dòng)方式個(gè)體分析一覽表

付××是中國女子曲棍球隊(duì)的主力前鋒，從表5可以看出，該運(yùn)動(dòng)員是3名前鋒中平均沖刺速度最高的。她的沖刺速度最高可達(dá)7.4m/s，平均沖刺速度為7.0m/s，比賽中沖刺次數(shù)最多可達(dá)19次平均沖刺次數(shù)為7.6次，跑動(dòng)的總距離集中在5～8km之間，平均跑動(dòng)總距離為7.05km，平均速度為1.2m/s；整場(chǎng)比賽沖刺距離最高可達(dá)345.9m，平均沖刺距離為119.4km。

高××是前鋒，從表5可以看出，該運(yùn)動(dòng)員的平均沖刺速度在3名前鋒中是最低的。她沖刺的最高速度可達(dá)7.5m/s，平均沖刺速度為6.7m/s。整場(chǎng)比賽沖刺的最高次數(shù)達(dá)10次，平均為4.7次。跑動(dòng)的總距離集中在5km～8km之間，平均為6.4km。整場(chǎng)比賽最高沖刺距離為140.3m，平均沖刺62m。

唐××是前鋒，她在3名前鋒中的沖刺次數(shù)和沖刺距離都是最高的。她在整場(chǎng)比賽中跑動(dòng)的總距離約為5～8km，平均跑動(dòng)距離為7.1km；跑動(dòng)的最高速度達(dá)7.4m/s，平均沖刺速度為6.9m/s；最高沖刺距離為292.2m，平均沖刺距離為129.4m；整場(chǎng)比賽最多沖刺達(dá)15次，平均每場(chǎng)沖刺8.8次。

馬××是后衛(wèi)，根據(jù)位置特點(diǎn)分析其跑動(dòng)不夠積極。她跑動(dòng)的最高速度可達(dá)7.3m/s，平均沖刺速度為6.6m/s；跑動(dòng)距離集中在5～7km之間，平均跑動(dòng)總距離為6.7km；沖刺次數(shù)最多5次，平均為3次；沖刺距離最多為169.2m，平均沖刺距離為45.3m。

李×是左前衛(wèi)，在整場(chǎng)比賽中總的跑動(dòng)距離是最高的。她跑動(dòng)的總距離集中在6～9km之間，平均每場(chǎng)比賽跑動(dòng)為7.7km；最高速度達(dá)7.2m/s，平均沖刺速度為6.9m/s；沖刺距離最多達(dá)230m，平均沖刺距離為84.3m。沖刺最高次數(shù)為9次，平均每場(chǎng)沖刺5次。

周××是中前衛(wèi)，她的平均速度雖然最高，跑動(dòng)的總距離也相對(duì)較高，但比賽中沖刺跑動(dòng)的速度以及次數(shù)都是最少的。她整場(chǎng)比賽跑動(dòng)約5～8km，平均每場(chǎng)比賽7.1km，24場(chǎng)比賽的最高速度為6.9m/s，平均每場(chǎng)比賽的平均最高速度為6.3m/s，最高沖刺距離為107.5m，平均沖刺距離為35.1m，最多沖刺次數(shù)為9次，平均為2.7次，平均速度為1.4m/s。

4 討論

中國女子曲棍球隊(duì)一直重視體能訓(xùn)練，在備戰(zhàn)2008奧運(yùn)會(huì)期間，中國女子曲棍球隊(duì)每周都要打2～4場(chǎng)教學(xué)比賽，以此來強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的體能和演練技戰(zhàn)術(shù)。課題組成員首次把世界先進(jìn)的全球定位技術(shù)系統(tǒng)（global positioning system，GPS）應(yīng)用于團(tuán)體球類項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷情況進(jìn)行了有效監(jiān)控，為教練員評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上表現(xiàn)提供了科學(xué)依據(jù)。準(zhǔn)確掌握我國女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷的特征，確保了在訓(xùn)練過程中為運(yùn)動(dòng)員施加系統(tǒng)適宜的體能訓(xùn)練，使訓(xùn)練負(fù)荷的控制、把握與比賽的要求相一致，在特定階段發(fā)揮了重要作用。

4.1 GPS在曲棍球項(xiàng)目中的應(yīng)用價(jià)值

GPS是由空間衛(wèi)星、地面控制及用戶設(shè)備構(gòu)成的實(shí)時(shí)三維導(dǎo)航與定位能力的新一代衛(wèi)星導(dǎo)航與定位系統(tǒng)。這項(xiàng)技術(shù)革新在競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中用得越來越多，早期被運(yùn)用于定向運(yùn)動(dòng)的新項(xiàng)目開發(fā)、地圖繪制、賽事直播、訓(xùn)練追蹤等領(lǐng)域［8］。近年GPS已經(jīng)成為評(píng)估體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)不可或缺的部分，滑雪、高爾夫，田徑、游艇、皮劃艇等［11］。最近GPS技術(shù)被用于大強(qiáng)度、間歇性集體項(xiàng)目如曲棍球［6，12］、足球［9］、橄欖球項(xiàng)目。GPS可以精確地實(shí)時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)速度、運(yùn)動(dòng)軌跡，評(píng)估運(yùn)動(dòng)成績(jī)［11］，且GPS觀測(cè)時(shí)間數(shù)據(jù)與氣體代謝數(shù)據(jù)相關(guān)聯(lián)［8］。

GPSport 10主要用于比賽的精細(xì)個(gè)體評(píng)價(jià)，其優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在可與心率同步測(cè)量運(yùn)動(dòng)的即刻速度、移動(dòng)距離、運(yùn)動(dòng)軌跡等訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)，并可通過軟件將各種速度下的時(shí)間、距離占總體的百分比進(jìn)行細(xì)分，將訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)和生理學(xué)指標(biāo)很好地結(jié)合在一起。教練組對(duì)每次的教學(xué)比賽都提出比較明確的要求，要求運(yùn)動(dòng)員提高比賽中突然的起動(dòng)加速能力和變向能力，變化跑動(dòng)的節(jié)奏，以此來適應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的需求。另外，對(duì)一些位置上的運(yùn)動(dòng)員提出一些具體要求，比如，要求前鋒運(yùn)動(dòng)員在前場(chǎng)失球后要積極反搶，前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在傳出球后要注意突然加速跟上接應(yīng)等。如果想運(yùn)動(dòng)員是否在訓(xùn)練比賽中得到教練員要求，以往只是通過教練員目測(cè)和總體模糊估計(jì)來評(píng)價(jià)，缺乏客觀性和科學(xué)性，而GPS對(duì)教練把握運(yùn)動(dòng)員在比賽中的體能分配規(guī)律及在場(chǎng)上的跑動(dòng)位置和軌跡具有重要指導(dǎo)意義。

4.2 我國女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員在比賽中跑動(dòng)特點(diǎn)分析

對(duì)高水平女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽的時(shí)間-運(yùn)動(dòng)分析，可以為研究曲棍球項(xiàng)目的比賽特點(diǎn)提供有價(jià)值的信息，還可為體能訓(xùn)練提出很好的建議。我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員全場(chǎng)70min比賽中移動(dòng)總距離平均7 900～8 800m之間，說明比賽對(duì)她們的有氧能力要求很高。最高的有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員跑到10km。最高跑動(dòng)距離與程冬美［1］在2004年報(bào)道相一致，但平均跑動(dòng)距離比報(bào)道的6 000～7 000m的距離要長(zhǎng)。目前，報(bào)道的國外一流足球隊(duì)的平均比賽跑動(dòng)距離是8 025m，這比本研究得出的曲棍球跑動(dòng)距離（8 360m）要少。盡管曲棍球場(chǎng)地比足球場(chǎng)小，參賽人數(shù)相等，球棍伸展面積較大，攻防對(duì)手之間的距離近，但是跑動(dòng)距離卻與足球比賽相當(dāng)，并有超過的趨勢(shì)。這反映了近年來曲棍球發(fā)展的一個(gè)特點(diǎn)，場(chǎng)上跑動(dòng)距離越來越長(zhǎng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)距離跑動(dòng)要求越來越高。

曲棍球項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)形式的變化是非常復(fù)雜的，是各種不同運(yùn)動(dòng)方式的隨意組合。全長(zhǎng)70min的比賽中，運(yùn)動(dòng)次數(shù)平均為1 100次，平均每3.8s變換一次運(yùn)動(dòng)方式。這與MATT Spencer等研究澳大利亞國家男子曲棍球隊(duì)得出的全場(chǎng)平均移動(dòng)780次，每5.5s變換一次運(yùn)動(dòng)方式的發(fā)現(xiàn)有所不同。這與采用的分析方法和對(duì)運(yùn)動(dòng)方式的分類及運(yùn)動(dòng)方式變換的界定不同有關(guān)。MATT等采用的是影像解析的方法，而且，對(duì)跑動(dòng)方式的認(rèn)定是通過肉眼判斷的，而本研究是利用軟件分析系統(tǒng)根據(jù)速度的變化來界定運(yùn)動(dòng)方式的變化，所以，會(huì)出現(xiàn)這樣的差異。但是，兩種研究方法都可以得出運(yùn)動(dòng)員是在不斷地變換運(yùn)動(dòng)形式的，因此，他們?cè)趫?chǎng)上表現(xiàn)為不斷的加速、減速，這樣就需要他們具有良好的變速能力，才能滿足場(chǎng)上變化的需要。

運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的每次沖刺跑的時(shí)間多在4s以內(nèi)，距離多為10～30m，速度多為中高強(qiáng)度（5～7m/s）和高強(qiáng)度（＞7m/s），這部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間雖然短，但往往是制勝的關(guān)鍵［6，10］。我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽中達(dá)到全力沖刺次數(shù)平均為5次，平均每個(gè)沖刺的時(shí)間為2s，跑動(dòng)距離14m。而達(dá)到5m/s以上跑速的全力沖刺和快速跑動(dòng)的總時(shí)間平均為1min6s，共35次，大約每2min跑動(dòng)1次。與MATT報(bào)道的澳大利亞國家男子運(yùn)動(dòng)員的沖刺次數(shù)平均為30次，存在一定差距，因此，要注意發(fā)展我們運(yùn)動(dòng)員的快速?zèng)_刺能力。

大于5m/s跑速的運(yùn)動(dòng)時(shí)間雖然占總比賽時(shí)間不足2％，但它往往可能會(huì)直接影響到比賽結(jié)果。在激烈的比賽中拼搶、斷球或者攔截對(duì)手需要快速跑動(dòng)能力，以防對(duì)手乘機(jī)進(jìn)球，并給我方創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。曲棍球比賽的強(qiáng)密度是不一樣的，有時(shí)一旦有球，1min內(nèi)可以出現(xiàn)連續(xù)反復(fù)奔跑、拼搶、傳帶突破或射門，這就需要運(yùn)動(dòng)員在高速度，大強(qiáng)度的對(duì)抗中以無氧代謝來完成技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)能力?？v觀比賽，起動(dòng)、急停、急轉(zhuǎn)、射門、快速帶球、快速跑動(dòng)接應(yīng)、快速傳接球這些直接影響比賽進(jìn)程的關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)完成時(shí)間一般都在10s以內(nèi)，需要運(yùn)動(dòng)員利用時(shí)間和速度的優(yōu)勢(shì)控制比賽。因此，運(yùn)動(dòng)員的無氧代謝能力是比賽的關(guān)鍵。

速度為3m/s～5m/s的中速跑動(dòng)占全場(chǎng)跑動(dòng)總距離的30％，其中以中低速跑動(dòng)時(shí)間為主。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的這部分運(yùn)動(dòng)也是不容忽視的。攻守轉(zhuǎn)換和全場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員的配合都是以這兩部分的跑動(dòng)方式為主的，因此，在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)出這部分跑動(dòng)的重要性，這樣才能更有機(jī)會(huì)抓住比賽的主動(dòng)性，創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

全場(chǎng)比賽中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式慢跑、走動(dòng)和休息的時(shí)間占總時(shí)間的82％，移動(dòng)距離達(dá)到了5 300m，平均占全場(chǎng)總移動(dòng)距離的64％。由此可見，曲棍球比賽中的各種身體活動(dòng)所需的能量至少有64％是由有氧代謝供給的（慢跑、走動(dòng)和休息），因此，有氧代謝供能是曲棍球運(yùn)動(dòng)員最基本、最主要的供能系統(tǒng)。對(duì)于消除疲勞恢復(fù)體力有重要作用。

4.3 我國女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽中心率特點(diǎn)分析

運(yùn)用心率的變化規(guī)律來觀察曲棍球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的負(fù)荷強(qiáng)度是一種行之有效、簡(jiǎn)便易行的科學(xué)監(jiān)控手段。由于心率對(duì)運(yùn)動(dòng)的刺激反應(yīng)比較敏感，在達(dá)到“最大穩(wěn)態(tài)心率”之前與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈線性關(guān)系，能夠確切地反映身體負(fù)荷的不同變化。我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽的最高心律平均為180次/min，有的運(yùn)動(dòng)員甚至沖到198次/min。馮連世等提出［2］，心率達(dá)180次/min以上為極限負(fù)荷強(qiáng)度，說明了曲棍球高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

比賽的平均心率為154次/min，而且全場(chǎng)比賽的18.91％的時(shí)間運(yùn)動(dòng)員的心率都處于170次/min以上的水平。與Bangsbo［5］等報(bào)道的足球比賽心率接近：丹麥足球運(yùn)動(dòng)員170次/min的時(shí)間占比賽總時(shí)間的26％。因此，曲棍球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練要根據(jù)比賽的強(qiáng)度要求，不能忽視高強(qiáng)度的跑動(dòng)練習(xí)。

5 小結(jié)

1.我國女子曲棍球比賽全場(chǎng)移動(dòng)總距離為8 360.70±914.19m，最大速度為6.70±0.49m/s，最高的沖刺速度達(dá)到7.8m/s。全場(chǎng)比賽最高心率為180±11次/min，平均心率為154±7次/min。全場(chǎng)中跑動(dòng)高于170次/min以上的心率時(shí)間占總時(shí)間的18.91％±8.19％，說明我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽的激烈程度很高，對(duì)抗強(qiáng)度也很高。

2.前鋒、前衛(wèi)和后衛(wèi)不同位置的運(yùn)動(dòng)員在比賽中全場(chǎng)移動(dòng)總距離、最大速度、最大心率和平均心率都沒有顯著性差異。表明現(xiàn)代曲棍球運(yùn)動(dòng)全攻全守的打法，對(duì)各個(gè)位置運(yùn)動(dòng)員的體能要求都很高。

3.我國優(yōu)秀女子曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽中達(dá)到全力沖刺次數(shù)平均為5次，與國際高水平隊(duì)存在一定差距，要注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的快速?zèng)_刺能力。

4.速度為3m/s～5m/s的中速跑動(dòng)占全場(chǎng)跑動(dòng)總距離的30％。在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)這部分跑動(dòng)的重要性，這樣才能更有機(jī)會(huì)抓住比賽的主動(dòng)性，創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

5.全場(chǎng)比賽中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式，即慢跑、走動(dòng)和休息的時(shí)間占總時(shí)間的82％，占到了全場(chǎng)總移動(dòng)距離的64％。表明有氧代謝供能是曲棍球運(yùn)動(dòng)員最基本、最主要的供能系統(tǒng)。

6.對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了針對(duì)性的分析，對(duì)于針對(duì)性地改善訓(xùn)練有重要指導(dǎo)意義。

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