適合自己就是最好

聽了三十幾年的大醫(yī)院糖尿病健康大課堂，讓我深深地認(rèn)識到糖尿病治療中的個體化很強，因人而異。我們病友之間經(jīng)常在一起交流互相促進(jìn)、互相幫助，互相取經(jīng)、互相借鑒。有一點心得想和糖友們分享。

朋友老張在選擇藥物上非常謹(jǐn)慎小心，生怕吃的藥物傷了自己的肝腎。她聽說有一種新藥僅5%從腎排出，是個好藥，她就選擇了它。可她忘了看還有95%從肝排出呢。因為她患糖尿病時間長，程度重些，光服這種新藥，血糖仍高居不下，于是她又改變了主意，吃貴藥、吃新藥，和吃各種保健品。吃的藥跟著新藥貴藥變，而她的血糖就是頑固地降不下來，可她一直不愿意接受胰島素治療。后來她牙周常常發(fā)炎，口氣很重，還常?；?。無奈牙齒只能一個一個的被拔掉，在同齡人還有二三十顆牙齒的時候，她已經(jīng)是齊刷刷的滿口假牙。人看起來也很憔悴，沒有精神。

而我的另一位得糖尿病十幾年的朋友老徐就不一樣了。她只是一直吃著有半個多世紀(jì)藥齡的二甲雙胍。但是因為有著健康的飲食習(xí)慣，而且每天都堅持去街心公園與伙伴一起跳舞跳操，活動完了就去采購瘦肉、豆腐、青菜等等，飲食上粗細(xì)葷素搭配十分合理健康，控制每天的總熱量，營養(yǎng)均衡。她的血糖控制平穩(wěn)達(dá)標(biāo)，她的形體健美豐滿，完全不像一個有病的人的形象。

我覺得糖友在選擇藥物治療時，首先要了解這種藥物。要知道新藥有它的優(yōu)勢，而老藥臨床病例很多，像二甲雙胍，它有著五六十年的藥齡，安全可靠，是治療糖尿病選擇的一類藥物。藥物的價格也不能作為選擇用藥的標(biāo)準(zhǔn)，不在于你用的是新藥還是老藥，貴藥還是廉價藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的不同疾病的狀態(tài)以及個人的條件綜合選擇，只要是適合自己的藥就是好藥。

我還有一位朋友老陳，他特別愛學(xué)習(xí)糖尿病知識，每次講座必到，還訂閱了大量的報刊雜志，指導(dǎo)自己駕好“五駕馬車”，做好糖尿病人的自我管理，飲食調(diào)理上一絲不茍，他在嚴(yán)格控制每天的攝入重量的基礎(chǔ)上，每天進(jìn)食的食物種類大于三種，營養(yǎng)全面。每頓飯后堅持半小時快步走的有氧運動。堅持自我監(jiān)測。經(jīng)過多年的努力堅持，他的用藥量是越來越少。他用的也并非是昂貴的藥，但他的血糖控制得非常平穩(wěn)，精神飽滿，走起路來快如風(fēng)。

駕好“五駕馬車”，科學(xué)綜合的自我管理：飲食不管葷素粗細(xì)；運動不管是現(xiàn)代的有氧快走慢跑還是傳統(tǒng)的養(yǎng)生太極、八段錦；藥物不管是新藥老藥、貴藥廉價藥，都各有優(yōu)勢。只有適合自己，就是最好的。其實糖尿病沒什么可怕的，只要持之以恒的管理，一定能控制好。