唐煒 高媛 彭江紅

(北京軍區(qū)北戴河療養(yǎng)院第三療養(yǎng)區(qū)，066100)

特勤療養(yǎng)員體能訓(xùn)練的健康教育

唐煒 高媛 彭江紅

(北京軍區(qū)北戴河療養(yǎng)院第三療養(yǎng)區(qū)，066100)

療養(yǎng)員；體能訓(xùn)練；健康教育

特勤人員面臨長期高強(qiáng)度軍事作業(yè)及作業(yè)環(huán)境因素的不良影響，是一個極其特殊的群體，這一特殊性是由他們所承受的身體負(fù)荷和心理壓力所決定的。為了使特勤人員保持和提高協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，空間定向能力，以及航海環(huán)境適應(yīng)能力，為完成各項(xiàng)特勤任務(wù)鍛造良好的身體素質(zhì)，在部隊(duì)和療養(yǎng)期間都安排相應(yīng)的體能訓(xùn)練[1]。訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，除了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練外，還常常開展籃球、羽毛球、排球等競技性運(yùn)動。而這些高對抗性綜合技能競技體訓(xùn)內(nèi)容，伴隨著高強(qiáng)度和競賽激烈的程度不斷加大，運(yùn)動傷時有發(fā)生。如何避免和減少體能訓(xùn)練中運(yùn)動傷的發(fā)生，在特勤人員中進(jìn)行體能訓(xùn)練的健康教育就顯得非常必要。

健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，從而自愿采取有利于健康的行為和生活方式的教育活動與過程，以達(dá)到消除或減輕影響健康的各種危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量的目的[2]。然而，由于療養(yǎng)員多，流量大，護(hù)理人員少，體能訓(xùn)練外傷復(fù)雜多樣等工作特點(diǎn)，體能訓(xùn)練的健康教育一直是療養(yǎng)院健康教育的薄弱環(huán)節(jié)。我科結(jié)合特勤療養(yǎng)員體能訓(xùn)練的需要及療養(yǎng)工作特點(diǎn)，邊探索，邊實(shí)踐，建立了具有特勤療養(yǎng)體能訓(xùn)練護(hù)理特點(diǎn)的健康教育模式，使護(hù)理質(zhì)量得到提高。

1 資料與方法

1.1一般資料 本組療養(yǎng)員102例，年齡23～52歲，平均住院時間21 d。其中，肌肉韌帶損傷6例，關(guān)節(jié)脫臼4例，軟組織損傷17例。

1.2 實(shí)施方法 收集療養(yǎng)員資料，評估療養(yǎng)員的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、體能訓(xùn)練方式、運(yùn)動類型等，發(fā)現(xiàn)療養(yǎng)員體能訓(xùn)練中的不當(dāng)行為，不定期下療養(yǎng)房與療養(yǎng)員進(jìn)行溝通交流，實(shí)地觀察療養(yǎng)員體能訓(xùn)練狀況，制定個性化的護(hù)理和健康教育計(jì)劃，確定健康教育方式，盡量滿足療養(yǎng)員體能訓(xùn)練中的需要。

1.2.1 常規(guī)教育 制定體能訓(xùn)練護(hù)理常規(guī)，責(zé)任護(hù)士根據(jù)療養(yǎng)員體能訓(xùn)練中常見外傷進(jìn)行口頭宣傳和預(yù)防指導(dǎo)。

1.2.2 科普教育 印制科普宣傳材料，看科普電視節(jié)目，定期舉辦健康教育大講堂等對療養(yǎng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練衛(wèi)生健康知識傳播。

1.2.3 隨機(jī)教育 根據(jù)療養(yǎng)員運(yùn)動傷變化隨時調(diào)整健康教育內(nèi)容，對于療養(yǎng)員的問題做出耐心而細(xì)致的解答。在講解過程中應(yīng)注意通俗易懂和講解時機(jī)的掌握。針對不同個體做出正確指導(dǎo)，并對其可能出現(xiàn)的外傷問題做出預(yù)見性指導(dǎo)，從而達(dá)到三級預(yù)防的目的。

2 健康教育的內(nèi)容

2.1 一般教育 療養(yǎng)員體能訓(xùn)練的注意事項(xiàng)，體訓(xùn)館環(huán)境介紹，醫(yī)護(hù)人員介紹，體訓(xùn)時間及體訓(xùn)制度介紹，安全教育等，使療養(yǎng)員盡快熟悉環(huán)境，配合體訓(xùn)衛(wèi)生保健工作。

2.2 常規(guī)教育 全面系統(tǒng)地介紹體能訓(xùn)練及競技性運(yùn)動各種常見外傷的預(yù)防、康復(fù)知識。包括外傷的原因、部位及傷后處置措施。與療養(yǎng)員共同討論、切磋，使其從中得到啟發(fā)，了解運(yùn)動傷的預(yù)防方法。

2.3 隨機(jī)教育 療養(yǎng)員的療養(yǎng)周期短暫，因此健康教育要伴隨醫(yī)療活動的全過程，并且具有一定的被動性。由于療養(yǎng)員運(yùn)動外傷發(fā)生突然，心情急躁，情緒不穩(wěn)定，不能及時進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，因此在健康教育過程中，要注意觀察療養(yǎng)員傷情及情緒變化，注意選擇合適時機(jī)，根據(jù)不同情況去開導(dǎo)療養(yǎng)員，使其積極配合治療。在健康教育過程中要充分尊重療養(yǎng)員的意愿，對療養(yǎng)員要真誠。

3 健康教育在體能訓(xùn)練中的作用

3.1 健康教育有利于提高特勤療養(yǎng)員對長期不當(dāng)運(yùn)動方式及習(xí)慣而造成運(yùn)動外傷的認(rèn)識 通過健康教育使他們了解由于某些不當(dāng)鍛煉方式和習(xí)慣而造成哪些危害，以及一些常見運(yùn)動外傷如何防治，包括一些日常鍛煉中常遇到又容易被忽視的問題。對于有不當(dāng)鍛煉方式及習(xí)慣的療養(yǎng)員進(jìn)行正確引導(dǎo)，對于有運(yùn)動外傷的療養(yǎng)員則進(jìn)行針對性的健康教育。

3.2 健康教育有利于搭建服務(wù)主客體間的溝通平臺 通過健康教育，使護(hù)理人員和療養(yǎng)員之間增加了相互了解、相互信任的渠道；通過健康教育可進(jìn)一步了解療養(yǎng)員的性格、心理狀態(tài)、困惑不解的問題等等，為療養(yǎng)員在療養(yǎng)期間的體能訓(xùn)練提供幫助[3-4]。

4 結(jié)果評價

通過護(hù)理查房和發(fā)放問卷調(diào)查進(jìn)行信息收集整理后，結(jié)果顯示，特勤療養(yǎng)員希望在體能訓(xùn)練期間接受健康教育的指導(dǎo)，對我科在體能訓(xùn)練中的健康教育內(nèi)容及形式基本滿意。

5 總結(jié)

健康教育是整體護(hù)理的一部分，是療養(yǎng)護(hù)理工作中的重要內(nèi)容，可以提高療養(yǎng)員的健康水平[5]。根據(jù)療養(yǎng)員的年齡、身體狀況、心理狀態(tài)和訓(xùn)練類型及方式，實(shí)施有針對性的健康教育，充分調(diào)動療養(yǎng)員的主觀能動性，增強(qiáng)療養(yǎng)員體能訓(xùn)練中的保健意識，積極配合，獲得最佳體能訓(xùn)練療效。

[1]張衛(wèi)兵.特勤療養(yǎng)學(xué)[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2009：356-357.

[2]王海蓉.談療養(yǎng)護(hù)理中飛行員的健康教育[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2010，19(8)：721.

[3]鄭紅霞.新形勢下療養(yǎng)院健康教育模式的探討[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2012，21(3)：225-226.

[4]劉軍成.特勤人員療養(yǎng)期間健康教育模式的探討[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2011，20(11)：972-973.

[5]李桂粉，楚燕萍，單守勤.療養(yǎng)院護(hù)理健康教育現(xiàn)狀與對策[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2012，21(8)：702-703.

1005-619X(2012)12-1089-02

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2012-10-09)