朱利霞

20世紀(jì)90年代以來，心理健康教育在學(xué)校教育的地位和作用日益凸顯，越來越多的教育工作者致力于青少年心理健康的實(shí)踐與探索工作。但是，受傳統(tǒng)消極心理學(xué)的影響，學(xué)校心理健康教育大都關(guān)注的是學(xué)生心理問題，常常把學(xué)生存在的問題當(dāng)作工作的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，容易導(dǎo)致心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和實(shí)施方式等偏離學(xué)校教育的應(yīng)有之義，其針對(duì)性和實(shí)效性也大打折扣。要改善當(dāng)前心理健康教育的現(xiàn)狀，必須克服消極心理學(xué)中將心理疾病預(yù)防和治療作為關(guān)注重點(diǎn)的取向，以積極心理學(xué)引領(lǐng)學(xué)校心理健康教育工作。

一、當(dāng)前學(xué)校心理健康教育模式反思

傳統(tǒng)的心理學(xué)主要研究心理問題、心理障礙與變態(tài)心理等消極心理現(xiàn)象，這種消極心理學(xué)或病態(tài)心理學(xué)研究模式把人們的注意力引向人類心理的消極層面，而忽視了挖掘人的潛能、培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，導(dǎo)致心理學(xué)的片面發(fā)展。這種心理學(xué)模式應(yīng)用到學(xué)校心理健康教育中，會(huì)導(dǎo)致種種負(fù)面效應(yīng)。

（一）操作目標(biāo)上的消極取向

根據(jù)教育部2002年印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，學(xué)校心理健康教育的應(yīng)然目標(biāo)是：以育人為本，根據(jù)不同地區(qū)、不同學(xué)段中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。這是一種積極心理學(xué)的價(jià)值取向。但是，就實(shí)踐層面的學(xué)校心理健康教育而言，卻是沿襲消極心理學(xué)的模式，更多的關(guān)注學(xué)生心理問題的預(yù)防和消除。以學(xué)校心理健康教育三級(jí)操作目標(biāo)為例：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，面向全體學(xué)生普及心理學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自身心理行為特征；二級(jí)目標(biāo)是以解決心理問題為主，針對(duì)普遍的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙；三級(jí)目標(biāo)是以治療心理疾病為主，針對(duì)有心理障礙和疾病的個(gè)體進(jìn)行心理診斷和治療。三級(jí)目標(biāo)都對(duì)人的積極品質(zhì)關(guān)注不夠。事實(shí)上，學(xué)生的心理問題有很強(qiáng)的相對(duì)性，并沒有唯一確定的解決方案，解決這些問題實(shí)際上就是解決結(jié)構(gòu)不良問題，因?yàn)楹芏鄦栴}不是在學(xué)校環(huán)境里就可以解決的。

而且過于強(qiáng)調(diào)“問題”常常會(huì)導(dǎo)致大多數(shù)沒有問題的學(xué)生也開始注意自己的消極方面，形成關(guān)注自身的消極層面、忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的思維定勢(shì)。

（二）教育內(nèi)容上的課程化傾向

學(xué)校心理健康教育以問題為取向，就會(huì)把心理健康教育等同于心理健康教育課、心理咨詢與治療，在事實(shí)上造成了教育內(nèi)容的貧乏和教育資源的枯竭。有些學(xué)校還把心理健康教育當(dāng)作一門獨(dú)立的學(xué)科，在課堂上系統(tǒng)講述心理學(xué)的名詞、定義、概念，要求學(xué)生掌握心理學(xué)的知識(shí)和原理，甚至于像其它學(xué)科知識(shí)教學(xué)一樣，設(shè)定知識(shí)體系和目標(biāo)任務(wù)。這種用學(xué)科教學(xué)的方法來操作心理健康教育，不僅不利于維護(hù)和促進(jìn)中小學(xué)生心理健康，反而增加他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，給他們的心理健康造成不良影響。心理健康教育課程化，很有可能出現(xiàn)這樣的情況：一方面在心理健康教育課上教師教給學(xué)生如何健康發(fā)展，另一方面在其他學(xué)科教育中，由于科任教師缺乏有關(guān)學(xué)生心理健康知識(shí)而繼續(xù)對(duì)學(xué)生的心理健康造成不良影響，不利于學(xué)生健康發(fā)展的環(huán)境沒有改變，使得心理健康教育的目的難以完全實(shí)現(xiàn)。心理健康課程的開設(shè)對(duì)開展心理健康教育有一定的積極意義，但絕不能完全按照學(xué)科教育的方式進(jìn)行操作。由于心理問題具有偶發(fā)性、多因性、隱蔽性等特點(diǎn)，絕非靠什么知識(shí)的灌輸、原理的闡釋就能加以解決。中小學(xué)生心理健康的維護(hù)和心理素質(zhì)的提高，也不只是靠某門課程的開設(shè)就可簡(jiǎn)單達(dá)成。唯有將心理健康教育的意識(shí)滲透到各個(gè)學(xué)科之中，滲透到各個(gè)教師的教育觀念中，讓廣大教師成為學(xué)校心理健康教育的實(shí)施者，并長期不懈地開展下去，才能真正完成心理健康教育的任務(wù)。否則，片面強(qiáng)調(diào)學(xué)科化、知識(shí)化，只能使心理健康教育流于形式，空乏無力。

（三）教育方式上的專業(yè)化傾向

由于很多學(xué)校在心理健康教育中采取了以心理輔導(dǎo)課、心理咨詢與治療為主的醫(yī)學(xué)模式，因此在教育方式上常常有追求專業(yè)的傾向。即要求教師掌握相當(dāng)?shù)男睦碜稍兒椭委煹睦碚撆c技術(shù)，通過專業(yè)的心理診斷、咨詢與治療來幫助學(xué)生解決心理問題，承擔(dān)起心理醫(yī)生的職責(zé)。過分地追求專業(yè)化，常常會(huì)把心理健康教育工作區(qū)別于學(xué)校教育的其他工作，使之游離于學(xué)校的其他工作之外，導(dǎo)致心理健康教育工作的途徑與方法過于單一、片面。另外，心理咨詢與治療主要應(yīng)針對(duì)的是心理障礙，即心理不正常的學(xué)生個(gè)體。事實(shí)上，我們主要的教育對(duì)象應(yīng)該是常態(tài)狀況下的學(xué)生群體，主要的教育任務(wù)是開發(fā)他們的潛能和培養(yǎng)他們的積極品質(zhì)。關(guān)注個(gè)體而忽視群體，只能導(dǎo)致心理健康教育只見樹木，不見森林。而且學(xué)生一旦患上像強(qiáng)迫癥、抑郁癥等心理障礙，即便是具有專業(yè)技能的心理醫(yī)生，其治愈率也是很低的，較嚴(yán)重的心理疾病只能通過藥物加以控制。學(xué)校中的心理教師由于缺少專業(yè)的訓(xùn)練，其實(shí)是很難勝任這部分學(xué)生的輔導(dǎo)工作的。

從總體來講，現(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式是一種將學(xué)生看作是病人的醫(yī)學(xué)模式，過于重視心理治療技術(shù)，也過于強(qiáng)調(diào)心理疾病的普遍性，將心理咨詢和治療等同于心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的措施往往是針對(duì)學(xué)生本人及其存在的問題而設(shè)計(jì)的，目的是以預(yù)防和矯正這些問題為主。

二、積極心理學(xué)視野下學(xué)校心理健康教育模式構(gòu)建

積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)或病態(tài)心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。心理學(xué)自1879年成為一門獨(dú)立的學(xué)科以來，在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)，特別是在第二次世界大戰(zhàn)以后，逐漸放棄了“幫助人們獲得幸?！钡氖姑鴮Ｗ⒂谥斡鷳?zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷和治療精神疾病。由于研究視野局限于抑郁、焦慮、偏執(zhí)、離婚、死亡、自殺等負(fù)性情緒與負(fù)性行為方面，心理學(xué)逐漸成為“消極心理學(xué)”。但是，隨著整個(gè)人類社會(huì)的和平與發(fā)展，對(duì)正常人的研究越來越引起心理學(xué)家的重視。正是在這種時(shí)代背景下，積極心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。美國當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁?賽里格曼(M．Seligman)認(rèn)為，“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意”。

積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂、滿意的科學(xué)。因此，積極心理學(xué)更加注重研究人性中的積極方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象(包括心理問題)做出新的解讀，從而幫助人們樹立自信心，堅(jiān)定生活信念，幫助人們尋求和掌握獲得美好幸福生活的方法與途徑。

（一）積極心理健康教育目標(biāo)

積極心理健康教育的目標(biāo)是發(fā)展性的，即以全體學(xué)生為服務(wù)對(duì)象，促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)和心理發(fā)展能力。具體而言，是通過積極的手段引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來看待問題，處理事情，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)和樂觀向上的品格，建立積極的人生觀和世界觀，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的方法論解決問題，用積極的思想和心理武裝自己，根除消極心理滋生的土壤，學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大限度發(fā)揮，保持生命最佳狀態(tài)。也就是說，心理健康教育的理想結(jié)果，就是要使學(xué)生成為充滿著樂觀精神、具有創(chuàng)造能力和開拓精神、心靈健康的人。這一目標(biāo)與《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的目標(biāo)是一致的。

積極心理健康教育在處理學(xué)生問題時(shí)，不主張頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，僅僅關(guān)注癥狀的消除。事實(shí)上，將學(xué)生獨(dú)立于環(huán)境，單方面從學(xué)生入手，通過改變學(xué)生來解決問題，只是表面問題的解決，不可能從根本上解決問題，也可能抹殺了學(xué)生的個(gè)性，抑制了其主體性的發(fā)揮，給學(xué)生的發(fā)展帶來更大的障礙。比如，當(dāng)一個(gè)學(xué)生存在著嚴(yán)重的學(xué)習(xí)焦慮時(shí)，有可能是其學(xué)習(xí)能力低下造成的，也有可能是父母的高期望帶來的巨大壓力造成的。在處理這個(gè)問題時(shí)，如果僅從消除焦慮出發(fā)，教給學(xué)生一些放松辦法或者進(jìn)行系統(tǒng)脫敏，也許能暫時(shí)解除焦慮，但問題的主要癥結(jié)仍然存在，并沒有根本性地解決問題。因此，積極心理健康教育要求將學(xué)生看作一個(gè)完整的、具有社會(huì)性的人，并從其長期心理健康為著眼點(diǎn)，考慮其所處的環(huán)境是否存在與其發(fā)展不適應(yīng)的地方。

（二）積極心理健康教育內(nèi)容

積極心理學(xué)主張關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，包括三方面的含義：第一，在主觀水平上，它關(guān)心人的積極主觀體驗(yàn)，主要探討各種積極情感體驗(yàn)的作用及其產(chǎn)生的機(jī)制。特別強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對(duì)未來。第二，在個(gè)體水平上，它主要研究各種積極人格特質(zhì)的作用及形成過程，包括愛的能力、工作的能力、積極看待世界的方法、積極的人際關(guān)系、審美體驗(yàn)、寬容和智慧靈性等。第三，在群體水平上，它關(guān)注積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義和職業(yè)道德。

可以說，積極心理學(xué)的內(nèi)容極其豐富，它的價(jià)值取向?yàn)閷W(xué)校心理健康教育取材提供了新的視角。從積極心理學(xué)的視野來看，學(xué)校心理健康教育主要包括兩個(gè)層面的內(nèi)容：第一個(gè)層面，面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)性方面的積極心理品質(zhì)，提高學(xué)生積極預(yù)防能力。學(xué)生積極的心理品質(zhì)包含認(rèn)知、情感和意志三方面的統(tǒng)一。因此，在這個(gè)層面的積極心理健康教育包括：認(rèn)知訓(xùn)練，即幫助學(xué)生不斷提高自身的注意力、記憶力、想象力和思維的創(chuàng)造力，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)智力，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；意志教育，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)。第二個(gè)層面，面向少數(shù)有心理問題的學(xué)生，展開積極心理輔導(dǎo)、行為矯正訓(xùn)練。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；行為問題，指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正。

根據(jù)學(xué)生不同年齡特征和認(rèn)知特點(diǎn)，心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)還有所不同。小學(xué)階段可以把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)和自我方面的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與潛能開發(fā)；初中階段則以自我和人際關(guān)系方面的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與潛能開發(fā)為主；高中階段則以人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)方面的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與潛能開發(fā)為主。

（三）積極心理健康教育途徑

積極心理健康教育不追求專業(yè)化的途徑，而是主張實(shí)施全面、全員、全過程的教育方式，廣泛干預(yù)學(xué)生心理健康。具體而言，首先是在學(xué)科教育中滲透心理健康教育。即把心理健康教育的內(nèi)容分散到中小學(xué)各科教學(xué)中，挖掘各科教材中有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，在各科的教學(xué)過程中進(jìn)行?；A(chǔ)教育新課程改革提出了知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三維結(jié)合的課程目標(biāo)，這就使得心理健康教育與各科教育緊密地結(jié)合在一起，也使得學(xué)科滲透成為進(jìn)行心理健康教育的基本形式。這就要求教師不僅要教授學(xué)生知識(shí)，形成技能，而且還要向?qū)W生闡明知識(shí)獲得的過程，問題解決的過程，教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)知識(shí)、解決問題、掌握技能的過程中，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感、態(tài)度和價(jià)值觀。教師在課堂中實(shí)施積極心理學(xué)，可以提供預(yù)防問題行為發(fā)生的有效的課堂環(huán)境，運(yùn)用更適合的行為原則，充分利用策略去引導(dǎo)學(xué)生的注意力、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，建構(gòu)學(xué)生積極的自我概念、希望和生活滿意度。

其次，通過學(xué)校的氣氛和組織以及同伴和家長的支持等途徑，多層次、多方面地開展心理健康教育。學(xué)校的校風(fēng)、班風(fēng)、集體輿論、典禮、人際關(guān)系等無疑對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛在的影響。若學(xué)生因不良的環(huán)境刺激而產(chǎn)生了消極情緒，有的甚至出現(xiàn)懶惰、厭世的態(tài)度，則更需要教育者以情動(dòng)情、營造具有積極情緒的良性環(huán)境去幫助他們。尤其是當(dāng)學(xué)生的人際關(guān)系環(huán)境出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，作為學(xué)校的心理健康教育工作者更應(yīng)該站在學(xué)生的角度去考慮問題，幫助學(xué)生重新建立一個(gè)和諧、友好、相互信任、相互尊重的人際關(guān)系環(huán)境，真正達(dá)到幫助學(xué)生的目的。另外，我們也可以通過開展課外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、專題討論活動(dòng)等對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生在真實(shí)的情景中進(jìn)行各種心理體驗(yàn)。