生活中也許我們都有這個(gè)習(xí)慣：做菜時(shí)為圖方便，總愛把食用油放置在爐灶旁，殊不知，這種做法有害無益。因?yàn)闋t灶旁溫度較高，油脂長(zhǎng)時(shí)間受高溫作用，就會(huì)發(fā)生分解變質(zhì)。油脂分解后生成一種不飽和脂肪酸——亞油酸。
　　亞油酸易與空氣中的氧發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生醛、酮和某些過氧化物的有毒物質(zhì)，人們食用了這種變質(zhì)的油脂，就會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸炎。同時(shí)，食用油受高溫影響，油脂中所含的維生素A、維生素D、維生素E等均被氧化，降低營(yíng)養(yǎng)成分。
　　因此，食用油應(yīng)放置陰涼處，遠(yuǎn)離爐灶，最好用棕色瓶裝盛，防止油質(zhì)變壞和營(yíng)養(yǎng)喪失。
　　催情藥物長(zhǎng)期使用有損健康
　　一些人為了提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)性功能，經(jīng)常服用一些催情藥物，但是不少人服用催情藥后結(jié)果不盡人意，甚至?xí)霈F(xiàn)不良反應(yīng)。因此，催情藥物是不能濫服的，如果長(zhǎng)期濫用，不僅起不到催情作用，反而會(huì)損害人體的正常功能，嚴(yán)重影響人的身體健康。
　　醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)研究證明，引發(fā)性功能障礙的原因多種多樣，沒有任何一種催情藥物能夠解決所有能引起性功能障礙的問題。例如男性常見的性功能障礙陽痿，它既有可能是由于陽虛造成的，也有可能是因?yàn)樯称鞴俚钠髻|(zhì)性病變?cè)斐傻?，甚至與心血管疾病、糖尿病、泌尿系疾病等都有著重要的關(guān)系。然而，目前市場(chǎng)上大部分的催情藥物僅僅對(duì)陽虛型陽痿有較明顯療效，對(duì)于其他類型的陽痿起不到絲毫作用。
　　此外，一些催情藥物對(duì)人體具有極大的副作用，尤其是含有激素的藥物，長(zhǎng)期或者過量服用，會(huì)對(duì)人的肝臟有著較大的損害，同時(shí)還會(huì)抑制人體自身激素的合成與分泌。對(duì)于正常男性來說，人為補(bǔ)充激素并不能增強(qiáng)性欲與性能力，長(zhǎng)期以往反而導(dǎo)致睪丸逐漸萎縮，精子生成逐漸減少乃至消失等。對(duì)于男性性功能障礙者來說，依靠食物調(diào)節(jié)能有效增進(jìn)自己的性需要與性能力。譬如多吃牡蠣、甲魚、海魚、大豆及蔬菜等食物，會(huì)“性”趣盎然，既能補(bǔ)充健康所需的營(yíng)養(yǎng)，又能壯陽健腎，對(duì)男性的前列腺也非常有益。
　　腳氣病和香港腳有關(guān)嗎
　　在我國(guó)的許多地區(qū)，腳氣是腳癬(即所謂“香港腳”)的俗稱。其實(shí)，這是兩種完全不同的疾病，腳癬是由真菌引起的皮膚病，而腳氣病卻是一種維生素缺乏癥，二者毫無共同之處。
　　腳氣病是一種地方性疾病，主要流行于亞洲以大米為主食的國(guó)家。直到約100年前才查明其病因在于維生素B1缺乏。
　　1886年，艾伊克曼作為軍醫(yī)外科醫(yī)生，任巴達(dá)維亞(即今雅加達(dá))實(shí)驗(yàn)室主任，開始了對(duì)腳氣病的觀察和研究。他用米糠治好了雞群的“腳氣病”。艾伊克曼囑咐所有腳氣病患者都改吃糙米，結(jié)果，不論在他醫(yī)院的病房或門診室里，再也找不到一個(gè)腳氣病人，他們無一例外地全都被治好了。
　　1911年，波蘭化學(xué)家芬克認(rèn)為腳氣病、佝僂病和壞血病等都是缺乏某種“食物輔助因子”引起的“缺乏性疾病”，芬克給這一“食物輔助因子”取了一個(gè)拉丁文名稱，叫“Vitamin”，“Vitamin”這個(gè)拉丁名稱一直沿用至今。在我國(guó)，開始時(shí)將此名訓(xùn)音譯為“維他命”，后來改為意譯，稱作“維生素”。
　　男人也會(huì)出現(xiàn)“例假”
　　 “例假”似乎是女人的專利，但實(shí)際上，男人也有“例假”，男人們每過一段時(shí)間總有那么幾天表現(xiàn)出意志消沉，精神不振，焦慮、易發(fā)火、抑郁等，甚至還帶有某種身體的不適，如口腔潰瘍等。
　　這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國(guó)外一些醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。
　　專家認(rèn)為，男人之所以出現(xiàn)“低潮”現(xiàn)象，有以下原因：
　　一些病態(tài)的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)在男性生理周期的低潮期，據(jù)國(guó)外一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響人們的創(chuàng)造力和對(duì)事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機(jī)能。在“情緒高潮”期，往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風(fēng)生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斜┝妥詺A向。
　　一切生物都有生物節(jié)律。人的生長(zhǎng)、發(fā)育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。只不過有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。