日本科學(xué)家以女性為研究對(duì)象，經(jīng)過14年的研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性膽固醇含量更高，死亡率也比每周才吃上一兩個(gè)雞蛋的女性要高出22%。專家則提醒，不管男女老幼，不學(xué)會(huì)正確吃雞蛋，補(bǔ)品也能變“毒品”。
　　中國膳食健康指南中建議，健康成人一天宜吃半個(gè)到一個(gè)雞蛋。超過這個(gè)量，膽固醇升高，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。
　　
　　小孩子一周三四個(gè)為好
　　小孩子處于長(zhǎng)身體的階段，身體的合成