何來越野滑雪滑雪的歷史始于挪威人，他們用這種方法在冰雪覆蓋的國(guó)土上打獵。滑雪最初出現(xiàn)的原因是為了冬季運(yùn)輸。而滑雪運(yùn)動(dòng)的歷史則是20世紀(jì)初，它成為歐洲阿爾卑斯山附近有錢人或者貴族的業(yè)余愛好。沒過幾年時(shí)間，滑雪便不再局限于這些地區(qū)，而迅速成為一種大受歡迎的冬季運(yùn)動(dòng)。1936年，滑雪進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)大大促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。Gretchen Fraser是第一個(gè)贏得奧運(yùn)會(huì)金牌的女子滑雪運(yùn)動(dòng)員。
　　越野滑雪的歷史可以追溯到5000年前。它最早發(fā)源于挪威冰雪覆蓋的山嶺，然后推廣到整個(gè)斯堪的納維亞半島和俄羅斯。越野滑雪最初只意味著種技巧——傳統(tǒng)式越野滑雪，這種形式的越野滑雪的兩塊雪板都在準(zhǔn)備好的雪道上滑行。
　　是美國(guó)人Bill Koch普及了diagonal stride——自由式越野滑雪，滑雪者只有在急彎或者過渡路段時(shí)用雪道，之外一概在沒有雪道的雪野上滑行。
　　越野滑雪和高山滑雪的最大區(qū)別就是越野滑雪時(shí)滑雪者只有雪鞋的前部與雪板相連而高山滑雪時(shí)雪鞋的整個(gè)腳掌部都與雪板連在一起。從越野滑雪的名字就可以看出來，它可以在任何地形條件下進(jìn)行。你可以在草原和牧場(chǎng)上疾馳，在林地上穿棱，在平緩的山坡上滑行，也可以從陡坡上向下俯沖。越野滑雪的場(chǎng)所有無數(shù)種選擇無論怎樣都會(huì)令你心滿意足。任何一種方式都可以用于登高平地滑雪和緩慢下坡。
　　
　　雪原誘惑
　　
　　為什么要越野滑雪?這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不但有益于心血管而且自由自在。體會(huì)精神愉悅孤獨(dú)和狂歡!越野滑雪對(duì)有些人來說是冒險(xiǎn)，對(duì)另外一些人則是心靈的休養(yǎng)生息。許多人參與越野滑雪是因?yàn)槠涫闱樵?shī)一樣的氣氛。自然清新的空氣明艷燦爛的光線耳邊呼嘯的風(fēng)聲高大茂密的森林冰凍的瀑布路邊遺棄的糧倉(cāng)，開闊的原野，沙巖峽谷，雪山峰上的霞光以及月光下的雪野。這已不僅僅是一種消遣，而是一種純粹精神上的愉悅!
　　就我個(gè)人來說我最喜歡越野滑雪的原因是因?yàn)槠鋮⑴c者的多樣性。不管你是社交場(chǎng)上的能手，還是喜歡安靜的孤獨(dú)者越野滑雪都會(huì)對(duì)你有吸引力。無論男女老幼無論你是一家人，夫婦還是個(gè)人，都一樣參與這項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)。在越野滑雪場(chǎng)上女性超過了男性而且大部分人都超過了30歲。越野滑雪所需要的只是熱情和對(duì)冬季戶外運(yùn)動(dòng)的熱愛。城市居民居住在鄉(xiāng)村的人熱衷于觀鳥者運(yùn)動(dòng)愛好者漂流愛好者攝像愛好者、高級(jí)官員，不管是誰(shuí)雪道上都有他們的身影。身手矯健的滑雪選手會(huì)根據(jù)地形雪的厚度和雪的類型來調(diào)整自己的速度和技巧合理地分配自己的力量。不過不是每個(gè)人都需要做到如此熟練才可以參與越野滑雪，冬日晝短夜長(zhǎng)，氣溫驟降，節(jié)假日枯坐家中，常?！帮柺辰K日　無所事事”，所以有人說冬天就是增肥長(zhǎng)膘的季節(jié)。避免成為“體重超標(biāo)流行病”的最佳辦法就是運(yùn)動(dòng)而迅速燃燒卡路里的越野滑雪又是對(duì)付冬季體內(nèi)脂肪堆積的極好途徑之一。
　　越野滑雪會(huì)鍛練到你的每一組肌肉
　　從腳到胳膊，以及這之間的肌肉群。對(duì)于那些急于消耗卡路里的人來說，有研究表明，一個(gè)77公斤重的人以每小時(shí)八公里的速度滑行平均每分鐘消耗13.2個(gè)單位的卡路里(每小時(shí)792個(gè)單位)。相比之下，一個(gè)77公斤重的人以每小時(shí)8.8公里的速度慢跑平均每分鐘消耗12個(gè)單位的卡路里(每小時(shí)720個(gè)單位)，你在享受越野滑雪的樂趣的同時(shí)還能給自己塑造出個(gè)勻稱的身材何樂而不為呢?
　　當(dāng)然，如果你身材極高大或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更高，那消耗的卡路里會(huì)相對(duì)多點(diǎn)。越野滑雪之所以比一般的體育運(yùn)動(dòng)消耗更多的卡路里是因?yàn)榛r(shí)有更多的肌肉組織在工作。越野滑雪讓你渾身洋溢著種健康向上的感覺，會(huì)因此大大改善你冬天的憂郁情緒。而這種健康向上的感覺會(huì)鼓勵(lì)你繼續(xù)嘗試滑雪；每一次外出滑雪你看到的景致都不一樣，絕對(duì)不是你去健身中心每次都是那些枯燥的景象。柔軟的雪不會(huì)傷害到你的關(guān)節(jié)。越野滑雪適合年齡五到八十歲的所有人。越野滑雪只需要人類天然的移動(dòng)技巧，即使是初學(xué)者也不需要掌握多么特殊的技術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間很短。
　　·越野滑雪運(yùn)動(dòng)每小時(shí)所消耗的卡路里比其他運(yùn)動(dòng)形式消耗的卡路里都要多。
　　·越野滑雪是種風(fēng)險(xiǎn)低不易受傷的有氧運(yùn)動(dòng)。
　　·越野滑雪是種理想的多重運(yùn)動(dòng)方式相當(dāng)于把騎自行車和跑步兩種運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起。
　　·醫(yī)學(xué)專家推薦越野滑雪為最好的種有利于心臟血管的健身方式。
　　·越野滑雪是種極好的放松身心的戶外運(yùn)動(dòng)。
　　·越野滑雪運(yùn)用人類天然的移動(dòng)技巧只要很短的時(shí)間就可以學(xué)會(huì)。
　　你在意身體健康。體形勻稱。越野滑雪絕對(duì)是No.1有氧運(yùn)動(dòng)，你小月穿著緊箍咒樣的健身衣在室內(nèi)蹦來跳去，那樣顯得多傻!以中等速度越野滑雪，一個(gè)重80公斤左右的人每小時(shí)可以燃燒掉800小單位的卡路里。堅(jiān)持下去將能極大地改善血液循環(huán)系統(tǒng)血壓也會(huì)因此降低，身上幾乎每組肌肉都會(huì)得到鍛練，而且肌體受傷的幾率很小，關(guān)節(jié)也不會(huì)過度震動(dòng)。
　　你不想因?yàn)槎窘蹬R而冬眠。關(guān)掉手機(jī)或者把它放在家里，開車上高速公路直奔滑雪場(chǎng)、越野滑雪既有益于你的智力和精神
　　更有益于你的身體?？梢哉f越野滑雪是大自然對(duì)你的召喚
　　你想?yún)⑴c一項(xiàng)花費(fèi)不太昂貴，而且可以讓你受益終生的運(yùn)動(dòng)。以北美地區(qū)為例，租一條越野滑雪道的平均費(fèi)用僅為11美元，上一次一個(gè)半小時(shí)的越野滑雪課僅需15美元。要是一攬子租用雪具，雪道和上課的全部費(fèi)用加在一起不過區(qū)區(qū)34美元。
　　你想自己的冬季娛樂有多種選擇，無論遠(yuǎn)近。以美國(guó)和加拿大為例，兩國(guó)共有五百多個(gè)越野滑雪場(chǎng)，而且雪道每年冬季到來之前都會(huì)修葺一新。如果你想要我的是那種室外運(yùn)動(dòng)的自白與個(gè)性。而且又有豐富的滑雪經(jīng)驗(yàn)?zāi)憧梢匀タ纯茨切└鼮檫b遠(yuǎn)更為狂放的山野滑雪場(chǎng)。
　　你想要參與一項(xiàng)毋須終生都得學(xué)習(xí)，但終生都受用的體育運(yùn)動(dòng)：你只需要在滑雪場(chǎng)一上兩堂現(xiàn)場(chǎng)課，然后出發(fā)，結(jié)果就是你一輩子都能享受越野滑雪的無窮樂趣。
　　住在傳統(tǒng)的鄉(xiāng)村旅店，客?；蛘叽缶频昀稂c(diǎn)上一堆篝火不停地添加薪柴難道還有什么比這更浪漫的事情嗎?越野滑雪美食大餐，燭光晚會(huì)，一切都美不勝收，妙不可無論老幼，無論男女，都可以參與越野滑雪運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)者喜歡越野滑雪是因?yàn)槟憧梢砸宰约旱牟椒ハ牖嗑镁突嗑茫S多人年屆八十仍然熱衷于越野滑雪。一家人，甚至包括蹣跚學(xué)步的兩歲兒童，也可以一起滑，要不你就背著孩子滑也行。有些滑雪場(chǎng)甚至建議你把小狗帶上一起越野滑雪，當(dāng)然你得確保它們不會(huì)給別人構(gòu)成危險(xiǎn)。
　　越野滑雪的裝備如今已經(jīng)大為改進(jìn)。輕便易于操控，外觀前衛(wèi)，穩(wěn)定舒適
　　價(jià)格也不貴，雪板，雪鞋和雪杖加在一起平均費(fèi)用才過225美元左右。
　　女性可以越野滑雪。越野滑雪場(chǎng)上60％的參與者都是女性。她們尤其喜歡這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的健身價(jià)值和伙伴關(guān)系。
　　這個(gè)冬天你應(yīng)該參與越野滑雪的首要原因就是這么簡(jiǎn)單，它太有意思