摘 要： 在體育教學(xué)中，教師應(yīng)通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的方式向?qū)W生傳遞贊許和反對(duì)的信息，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)心理體驗(yàn)來(lái)接受老師的意圖，調(diào)整自己的行為方式，培養(yǎng)自信心。
　　關(guān)鍵詞： 小學(xué)體育課 自信心 培養(yǎng)
　　
　　人們?cè)谟龅嚼щy時(shí)，知難而上、不屈不撓、不斷努力相信自己一定成功，這就是自信心。培養(yǎng)自信心的方法是多種多樣的，我認(rèn)為在中學(xué)體育課中培養(yǎng)學(xué)生的自信心是一種比較有效的途徑。
　　一、培養(yǎng)良好的師生關(guān)系
　　體育活動(dòng)中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動(dòng)，可以讓學(xué)生更確定自己的主體作用，在師生架起一座溝通的橋梁，縮短師生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感。在活動(dòng)中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動(dòng)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)、精神面貌、身體狀況等。如拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號(hào)，或運(yùn)用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言和優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生感受到老師的關(guān)心。良好的師生關(guān)系是培養(yǎng)學(xué)生自信心的肥沃土地。
　　二、學(xué)生有獲得成功的感受
　　學(xué)生之間是有個(gè)體差異的，對(duì)不同學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。在跳高教學(xué)中，如果以120厘米的高度來(lái)要求能力較弱的學(xué)生，就有可能使他們?cè)庥鍪?，失去信心。如果教師同時(shí)安排120厘米、100厘米、80厘米等不同的高度，學(xué)生就可以根據(jù)自己的能力進(jìn)行選擇，并在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心。
　　三、讓學(xué)生在挑戰(zhàn)成功中建立信心
　　以前，跳遠(yuǎn)的距離是180厘米，對(duì)今天的孩子來(lái)說(shuō)，這是很容易達(dá)到的。輕而易舉就能完成的事并不能讓每個(gè)孩子感受到強(qiáng)烈的成功感，也不利于自信心的樹(shù)立。因此，根據(jù)現(xiàn)代學(xué)生的發(fā)展水平和能力，教師可以打破傳統(tǒng)，提高要求，讓學(xué)生面臨挑戰(zhàn)，在不斷挑戰(zhàn)成功的過(guò)程中樹(shù)立自信心。每一個(gè)新高度對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一次挑戰(zhàn)；每一次挑戰(zhàn)成功，學(xué)生都會(huì)獲得一次成功的體驗(yàn)。從成功中，學(xué)生能看到自己的能力，漸漸產(chǎn)生信心。
　　四、學(xué)生有活動(dòng)、創(chuàng)新的空間
　　在體育活動(dòng)中，教師應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。當(dāng)活動(dòng)器具展示在學(xué)生面前時(shí)，教師應(yīng)讓學(xué)生自己想出玩的辦法，如“大家動(dòng)腦筋想一想可以怎么玩，想的辦法越多越好”“除了這樣玩，還可以怎樣玩”等等。在探索的過(guò)程中，學(xué)生一次次感受到成功的喜悅，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)會(huì)不斷加深，自信心也隨之增強(qiáng)。
　　五、鼓勵(lì)學(xué)生
　　每一個(gè)學(xué)生都需要鼓勵(lì)，就像植物需要陽(yáng)光、雨露一樣。學(xué)生嘗試做一件事沒(méi)有成功，這并不表示這個(gè)學(xué)生無(wú)能，只不過(guò)是他還沒(méi)有掌握技巧而已。如果我們指責(zé)學(xué)生，學(xué)生的自信心就會(huì)受到傷害并放棄努力。而在鼓勵(lì)環(huán)境下成長(zhǎng)的學(xué)生，會(huì)懂得接受挫折和失敗，相信自己的能力并繼續(xù)努力。
　　鼓勵(lì)學(xué)生要注意以下幾點(diǎn)：一不要諷刺他們，以免使他們受到不同程度的打擊；二不要過(guò)度贊揚(yáng)他們，以免使他們產(chǎn)生驕傲情緒。每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，所以鼓勵(lì)的方法也應(yīng)有所不同。鼓勵(lì)的目的是讓學(xué)生相信成功是自己努力的結(jié)果，由此發(fā)現(xiàn)自己的能力。如“繼續(xù)下去，你會(huì)成功的”等鼓勵(lì)性的語(yǔ)言可以使學(xué)生感受到自身的價(jià)值。同時(shí)教師也應(yīng)該告訴學(xué)生，只要肯嘗試、肯努力，就會(huì)感到樂(lè)趣無(wú)窮。
　　六、正確評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)
　　學(xué)生的自我評(píng)價(jià)主要依賴于成人的評(píng)價(jià)。在體育活動(dòng)中，教師主要通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)的方式向傳遞贊許和反對(duì)的信息，而學(xué)生則通過(guò)心理體驗(yàn)來(lái)接受教師的意圖，調(diào)整自己的行為方式。
　?。ㄒ唬┯醚哉Z(yǔ)形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)做到幾下幾點(diǎn)。
　　1.有豐富的評(píng)語(yǔ)。如果學(xué)生的動(dòng)作做得很好，而教師只用“好”或“不錯(cuò)”來(lái)評(píng)價(jià)，學(xué)生就會(huì)感到不滿意。教師應(yīng)預(yù)測(cè)學(xué)生的需要和情境的性質(zhì)，做出適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，使表?yè)P(yáng)起到真正的激勵(lì)作用。例如，教師可以說(shuō)：“大家來(lái)看××的表演?！薄拔覀兌紴槟愀械津湴痢！钡取Ｊ聦?shí)上，教師可以用無(wú)數(shù)的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的態(tài)度和情感。這樣既可以密切師生的關(guān)系，又有利于學(xué)生自信心的樹(shù)立。
　　2.用肯定性詞語(yǔ)代替否定性詞語(yǔ)。肯定性詞語(yǔ)能明顯地告訴學(xué)生應(yīng)該怎么做，而否定性詞語(yǔ)只告訴學(xué)生不應(yīng)該怎么做，卻無(wú)法表達(dá)應(yīng)該怎么做。孩子產(chǎn)生害怕心理時(shí)，教師用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要膽小”、“不要緊張”更具有激勵(lì)作用，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與活動(dòng)。
　?。ǘ┓茄哉Z(yǔ)性的評(píng)價(jià)是通過(guò)面部表情、聲調(diào)、身體動(dòng)作等方式來(lái)表達(dá)的。它是語(yǔ)言交流的輔助形式，在體育活動(dòng)中具有獨(dú)特的作用。
　　1.輔助性言語(yǔ)。它包括語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)等。同一個(gè)詞語(yǔ)，教師運(yùn)用的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)不同，表達(dá)的含義就不一樣。如“加油”兩個(gè)字，如果語(yǔ)氣生硬，就有責(zé)備的成分；如果語(yǔ)氣親切，就是一種鼓勵(lì)。又如“啊”字既表示驚訝，又包含期待。
　　2.動(dòng)作行為。通過(guò)身體動(dòng)作來(lái)表示自己的態(tài)度或情感。由于體育活動(dòng)場(chǎng)地較大，教師學(xué)會(huì)用點(diǎn)頭、拍手、搖頭等動(dòng)作來(lái)表示贊同或反對(duì)是很重要的。
　　3.人際空間。心理學(xué)研究表明：在教學(xué)情境中，那些預(yù)期采取否定態(tài)度的學(xué)生傾向于站在遠(yuǎn)離教師的地方，那些想獲得表?yè)P(yáng)的學(xué)生傾向于站在靠近教師的地方。所以教師應(yīng)經(jīng)常走近學(xué)生，拍拍他們的肩，摸摸他們的頭，表示無(wú)聲的支持或贊揚(yáng)。
　　4.目光接觸。教師與學(xué)生可以通過(guò)視線來(lái)傳遞友好、親切或焦慮、憤怒等情感，告訴學(xué)生老師正在關(guān)注他們。
　　樹(shù)立良好的自信心是相信自己成功、成才的心理素質(zhì)，是對(duì)自身能力的科學(xué)評(píng)價(jià)。自信才能有主見(jiàn)，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就會(huì)產(chǎn)生心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。自信是人生的關(guān)鍵。每個(gè)學(xué)生都應(yīng)強(qiáng)化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負(fù)，適應(yīng)社會(huì)，努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。