“中國(guó)工作倦怠指數(shù)調(diào)查”中顯示，教師、醫(yī)護(hù)工作者等從業(yè)人員是最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的群體。教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠，直接影響到教育教學(xué)活動(dòng)的開展。教師素質(zhì)是一種伸縮性很強(qiáng)的內(nèi)在潛能，只有將這種內(nèi)在潛能充分地轉(zhuǎn)化為有效的教育行為，才能收到最佳的教育效果，這種轉(zhuǎn)化受多種因素的制約，其中教師的職業(yè)倦怠是最重要的制約因素。采取有效途徑消除教師的職業(yè)倦怠，已成為不容忽視的問題。
　　教師的職業(yè)倦怠受到社會(huì)、學(xué)校以及教師個(gè)人等多方面因素的影響，消除職業(yè)倦怠應(yīng)從多個(gè)方面入手研究解決。
　　首先，要為教師營(yíng)造良好的工作環(huán)境。一是在大的教育環(huán)境下切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育。如果不能改變應(yīng)試教育的體制，學(xué)生只能是學(xué)習(xí)機(jī)器，教師也就不能脫離升學(xué)率的枷鎖，因此必須研究制定與素質(zhì)教育相關(guān)的教學(xué)目標(biāo)、評(píng)價(jià)機(jī)制及推薦政策等規(guī)范。二是要提高教師待遇。教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生與其社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低、待遇不盡如人意有很大關(guān)系，針對(duì)教師待遇過低的問題，要將教師收入和教師地位的提高作為考核政府工作的指標(biāo)，保證教師待遇逐步合理化。三是要加大對(duì)教育和教師工作的宣傳，針對(duì)社會(huì)對(duì)教師的過高期望，積極優(yōu)化社會(huì)輿論，倡導(dǎo)新型職業(yè)價(jià)值觀，確立對(duì)教師的合理的期待水平，給教師創(chuàng)造寬松ClZI5Gq+6Uxlo2ugdzkc2w==的輿論環(huán)境。
　　其次，加強(qiáng)教師的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，為教師職業(yè)發(fā)展提供良好條件。學(xué)校要對(duì)教師進(jìn)行定期培訓(xùn)，注重教師的職業(yè)發(fā)展，給教師提供個(gè)人外出進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，滿足教師個(gè)人素質(zhì)提高的需要。要幫助教師更新教學(xué)理論，提高教學(xué)技能，正確認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯中的各種挫折，有效控制個(gè)人情緒。學(xué)校應(yīng)激發(fā)教師內(nèi)在的工作興趣和理想抱負(fù)，滿足教師多方面的需要，如賦予教師參與學(xué)校管理的權(quán)力，增強(qiáng)教師對(duì)學(xué)校的責(zé)任感，滿足其履行不同角色的需要，讓教師擔(dān)任不同年級(jí)的教學(xué)工作，擁有更大的自主權(quán)，適當(dāng)增加其工作難度等，往往更能激發(fā)其工作積極性，防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
　　 最后，教師職業(yè)倦怠的消除，最根本的還是要依靠教師自身?？鬃诱f過，“知之者不如好知者，好之者不如樂知者?！敝挥邪l(fā)自內(nèi)心地“樂而為之”才會(huì)對(duì)自己所從事的事業(yè)懷有滿腔熱忱，才會(huì)在困難與挫折面前不氣餒，才能熱愛學(xué)生，并從這種愛中得到極大的職業(yè)享受。以本人情況來說，我畢業(yè)于大學(xué)地理專業(yè)，教地理已有些年頭了。多年來，我一直認(rèn)為中學(xué)地理知識(shí)比較淺顯易懂，因此在教學(xué)上有些倦怠，備課和上課時(shí)也沒有下很多的工夫。促使我發(fā)現(xiàn)問題的是一名學(xué)生。有一次，我講授非洲的知識(shí)，課本上有關(guān)于坦桑尼亞塞倫蓋蒂國(guó)家公園的介紹，由于我在上課前已查閱了相關(guān)資料，對(duì)坦桑尼亞的情況也略知一二，就隨口問了學(xué)生一個(gè)問題：說說看，你們對(duì)坦桑尼亞的了解有哪些？沒有想到，我的話剛一說完，一名學(xué)生就站起來回答說，坦桑尼亞是北京奧運(yùn)會(huì)火炬到達(dá)的唯一一個(gè)非洲國(guó)家，中國(guó)曾幫助坦桑尼亞修筑了坦贊鐵路，修鐵路時(shí)，中國(guó)派出了5萬名科技人員，其中有51人因?yàn)樾拗F路而殉職。聽到他的發(fā)言我很震驚：作為教師還不如學(xué)生，那我對(duì)學(xué)生不就沒有吸引力了嗎？通過和他的交流，我知道了他對(duì)地理知識(shí)很感興趣，平日涉獵甚廣。這件事使我認(rèn)識(shí)到了職業(yè)倦怠的危險(xiǎn)。從那以后，我在備課上下工夫，改變了枯燥的教學(xué)方式，讓地理故事、新聞資料走進(jìn)地理課堂，豐富了教學(xué)內(nèi)容，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
　　 當(dāng)然，消除職業(yè)倦怠，教師還應(yīng)擁有健康的心理，完善自我人格，面對(duì)壓力要學(xué)會(huì)積極地尋找應(yīng)對(duì)策略，比如提高工作效率，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)無益的工作；做到勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，保持旺盛的精力，這樣才能應(yīng)對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)?！?br/>　　□編輯 吳君