佟 彬，袁 焰，程瑞輝

（1.黑龍江科技學(xué)院 體育部，黑龍江 哈爾濱 150027；2.北京航空航天大學(xué)體育部 北京 100083；3.黑龍江大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 150080）

1 問題的提出

2011年7月20日姚明在上海召開新聞發(fā)布會，因左腳傷病正式宣布退役，結(jié)束了為期9年的NBA運(yùn)動生涯，消息一傳出，中國乃至全世界人民為之惋惜。姚明用高超的體育技能，在一個強(qiáng)手如林的國家運(yùn)動項目中占有了一席之地，成就了很多人的夢想，更成為中國人的驕傲。他出色的表現(xiàn)和隨時聽從祖國召喚的愛國精神，使他帶給人們的思考已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了體育本身。對祖國的情感，對現(xiàn)在的把握和對未來的期待，都將使他成為中國體育的象征人物。作為如此優(yōu)秀的一名運(yùn)動員，為什么短短9年的時間就結(jié)束了他的NBA生涯，與此時正處于巔峰期的喬丹、馬龍等美國優(yōu)秀籃球運(yùn)動員相比，他們的運(yùn)動生涯達(dá)到了38.5歲［1］，而姚明僅維持到了31歲，這不得不引起我們思考姚明退役原因何在？

2 研究基礎(chǔ)

2.1 研究背景

相關(guān)研究探討了優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動壽命影響因素的系統(tǒng)構(gòu)成，即遺傳學(xué)系統(tǒng)、心理學(xué)系統(tǒng)、社會學(xué)系統(tǒng)、訓(xùn)練學(xué)系統(tǒng)、醫(yī)學(xué)系統(tǒng)、營養(yǎng)學(xué)系統(tǒng)等6個子系統(tǒng)。運(yùn)動壽命影響因素構(gòu)成系統(tǒng)具有有限性、動態(tài)性和隨機(jī)性等特性。有研究將影響優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動壽命的因素歸納為四大類：醫(yī)學(xué)——生物學(xué)因素、訓(xùn)練學(xué)因素、人文社會學(xué)因素和意外事件，影響運(yùn)動員運(yùn)動壽命的因素是復(fù)雜的、隨機(jī)的、動態(tài)的［2］。也就是說影響一名運(yùn)動員的運(yùn)動壽命的長短是諸多因素的綜合。

2.2 相關(guān)概念

壽命一詞釋義為生命的年限，亦引申為事物存在或有效使用的期限。最早提出運(yùn)動壽命的是前蘇聯(lián)學(xué)者霍緬科夫，他研究認(rèn)為運(yùn)動壽命是指在優(yōu)異的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)發(fā)展的基礎(chǔ)上達(dá)到最高的技術(shù)水平，并在很長時間內(nèi)保持和提高它的過程［2］。在我國，運(yùn)動訓(xùn)練專家將高水平競技選手多年訓(xùn)練的全過程劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項提高階段、最佳競技階段以及競技保持階段等四個階段［3］。目前，運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)界對運(yùn)動壽命的概念有不同的理解。歸納起來可以分為3種：一種認(rèn)為運(yùn)動壽命是指運(yùn)動員從開始接受訓(xùn)練直至終止專業(yè)運(yùn)動生涯的全過程年限；另一種是認(rèn)為運(yùn)動壽命是指運(yùn)動員在最佳競技階段和競技保持階段的年限；第三種是認(rèn)為運(yùn)動壽命僅指運(yùn)動員在緊急階段的年限。從運(yùn)動壽命概念的問卷調(diào)查來看，認(rèn)為第一種的占52.4%；認(rèn)同第二種的占35.7%；認(rèn)同第三種的占11.9%［4］。

3 影響姚明退役的因素分析

影響運(yùn)動員退役的因素是多方面的，如年齡、主觀愿望、家庭、管理、意外事件、傷病等等。但通過文獻(xiàn)查詢獲得的文字說明與圖片等顯示最重要的方面是運(yùn)動損傷造成的。

3.1 運(yùn)動損傷

3.1.1 運(yùn)動損傷對運(yùn)動員運(yùn)動壽命的影響運(yùn)動損傷對運(yùn)動員運(yùn)動壽命的影響非同小可，由于人是生物體，在生長發(fā)育和成熟的過程有著自身發(fā)展的必然規(guī)律。運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程，同運(yùn)動員生理、心理發(fā)育的自然規(guī)律及生物適應(yīng)狀態(tài)應(yīng)相符。機(jī)體的各大系統(tǒng)，如運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，在達(dá)到一定年齡后呈現(xiàn)漸漸衰退的趨勢［5］。據(jù)研究表明，大多數(shù)人生理機(jī)能的最高峰發(fā)生在30歲左右，以后受到多種因素的制約，每年以0.75%～1%的速度下降。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的約翰·霍洛斯文教授說：大約從30歲開始，最大氧容量每10年即減少5%～10%。身體各項機(jī)能的下降必然導(dǎo)致容易發(fā)生一些意外的損傷。有人曾對運(yùn)動員退役原因進(jìn)行過調(diào)查，其中因傷病直接導(dǎo)致退役的運(yùn)動員占64.1%，居所有運(yùn)動原因之首?；@球運(yùn)動強(qiáng)度大，對抗激烈，運(yùn)動中容易產(chǎn)生損傷，給傷者帶來了痛苦和精神負(fù)擔(dān)。

3.1.2 損傷部位籃球運(yùn)動員的運(yùn)動損傷部位主要發(fā)生在踝、膝、指關(guān)節(jié)部位，這與身體各部位生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及籃球運(yùn)動的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。

姚明自2002加入NBA后，自2003-2011年期間下巴、右腳大腳趾、左手肘、左眉骨、右眉骨、鼻子、小腿、左腳大腳趾、右腿膝蓋、左腳踝骨裂、腳踝應(yīng)力性骨折等多次發(fā)生傷病，不得不過早地結(jié)束他的運(yùn)動生涯。

3.1.3 損傷原因運(yùn)動醫(yī)學(xué)博士巴爾拉吉分析了姚明屢次遭受重大傷病的原因，他表示姚明身材高大，相應(yīng)的體重也遠(yuǎn)超出了常人，而他作為運(yùn)動員需要頻繁的跑動和起跳，這會給他的下肢和腳部帶來很大而且持續(xù)時間很長的沖擊力，加上腳部一些部位的受力面積較小，所以他們的腳部和下肢會非常容易出現(xiàn)問題，而且還很難完全康復(fù)。西安體院運(yùn)動人體科學(xué)博士茍波認(rèn)為導(dǎo)致姚明傷病頻發(fā)的原因除了比賽過多外，還有兩方面原因，跑跳過多的運(yùn)動容易導(dǎo)致應(yīng)力性骨折，姚明所從事的項目要求奔跑、起跳動作很多，對小腿的負(fù)荷累積很多，容易導(dǎo)致疲勞。而姚明身高2.26m，體重140.6kg，落地時沖擊力較大?？梢娫斐梢γ鹘?jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動損傷與他自身的身體特點(diǎn)密切相關(guān)，這些因素又是無法改變的。另外，中國的訓(xùn)練中注重技術(shù)的提高，在身體素質(zhì)尤其是力量素質(zhì)注重上有所忽視，這在需要大量身體接觸對抗的籃球項目上必然造成容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷；人種的差異造成先天身體素質(zhì)的巨大差異也是不容忽視的，中國人的耐力素質(zhì)先天較歐洲人群差，這些因素也會導(dǎo)致姚明發(fā)生意外損傷。

3.2 早期訓(xùn)練不科學(xué)

姚明出生于1980年，于1990年即開時參加訓(xùn)練，此時正值快速發(fā)育階段，骨骼增長較快，但是肌肉和肌腱等跟不上發(fā)育的節(jié)奏，于是肌肉這些軟組織就會被拉伸。這就要求在快速成長期必須進(jìn)行合理訓(xùn)練，增加自己肌肉和肌腱延展性，讓他們能夠適應(yīng)快速發(fā)展的身高需要，但作為一個青少年運(yùn)動員，在青少年時期對于身體過度使用，早期進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練使其在較小的年齡就承受了成人的運(yùn)動負(fù)荷，使他在尚未達(dá)到個人最大能力的年齡階段，就表現(xiàn)出個人競技高峰期，使其尚不成熟的機(jī)體難以持續(xù)承受訓(xùn)練及比賽施加的負(fù)荷［6］。由于這些都是不正常的情況，所以像膝蓋、臀部或者背部這樣的地方都會承受更多的壓力，為日后的傷病埋下禍根，導(dǎo)致了姚明早衰，因而成績保持期比國外優(yōu)秀選手要短。另外，國外在訓(xùn)練前花大量的時間進(jìn)行柔韌性練習(xí)，而國內(nèi)運(yùn)動員在訓(xùn)練前的柔韌聯(lián)系基本就是走過場，而柔韌素質(zhì)差，會使肌肉僵硬容易發(fā)生損傷。除此之外，姚明訓(xùn)練刻苦是眾所周知的，長期的這樣訓(xùn)練會造成運(yùn)動員疲勞的積累，身體各項機(jī)能的下降。

3.3 賽事頻繁

姚明自參加NBA后先后參戰(zhàn)常規(guī)賽248場，季后賽12場，全明星賽3場，在火箭的這幾年，管理層沒有為姚明找到一個合適的替補(bǔ)，以至于姚明上場時間往往過多，2007-2008賽季竟然達(dá)到場均37min，姚明的身體適應(yīng)不了那么長的上場時間。另外，中國國家隊比賽如世錦賽、2004年雅典奧運(yùn)會、2008年北京奧運(yùn)會等重大賽事都能看到姚明的身影，并全力以赴地為中國隊征戰(zhàn)。尤其在2008年時姚明已出現(xiàn)應(yīng)力性骨折，缺席NBA本賽季剩余比賽，但是在奧運(yùn)會的時候他又站到了國家隊的隊伍里，沒有好好的休息，導(dǎo)致傷病愈發(fā)嚴(yán)重。頻繁的賽事、大量的訓(xùn)練、眾多的商業(yè)活動等都在透支姚明的體力，這些都推動了姚明的退役。

4 延長我國籃球運(yùn)動員運(yùn)動壽命的探討

要延長運(yùn)動員的運(yùn)動壽命是一件復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要教練員、運(yùn)動員、體育科研工作者乃至整個社會的不斷努力，針對存在的普遍問題予以根治，提出避免揠苗助長。在青少年時期不要過于期望提升運(yùn)動成績，而導(dǎo)致運(yùn)動員成年后發(fā)展?jié)摿π?，可挖掘的空間在少年時期就被苦練埋沒了，應(yīng)拓寬選材渠道。大眾參與的體育項目不廣泛，造成基礎(chǔ)群體的可選拔性差。因此，運(yùn)動員職業(yè)化現(xiàn)象明顯，從而后備力量缺乏，也就是會經(jīng)常出現(xiàn)大賽后繼無人，這樣老隊員連年南征北戰(zhàn)，訓(xùn)練密集，應(yīng)該使訓(xùn)練科學(xué)化。遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練，不同年齡階段選擇不同的訓(xùn)練任務(wù)，合理安排運(yùn)動量，避免過度訓(xùn)練。加強(qiáng)教練員、運(yùn)動員及科研人員的溝通、配合，制定個性化的訓(xùn)練及其恢復(fù)手段，注重運(yùn)動員的休息。沒有良好的恢復(fù)就沒有良好的訓(xùn)練，遵循生物規(guī)律，確保運(yùn)動員進(jìn)行充分的調(diào)整，防止帶傷上陣，日積月累就形成傷勢嚴(yán)重，最后不能繼續(xù)訓(xùn)練生涯。

5 結(jié)語

姚明退役的真正原因是長期的多處運(yùn)動損傷、早期訓(xùn)練不科學(xué)、賽事過多。運(yùn)動損傷的部位主要是下巴、右腳大腳趾、左手肘、左眉骨、右眉骨、鼻子、小腿、左腳大腳趾、右腿膝蓋、左腳踝骨裂、腳踝應(yīng)力性骨折等多次發(fā)生傷病。姚明青少年時期過于期望提升運(yùn)動成績，訓(xùn)練量密度大，身體恢復(fù)及機(jī)能達(dá)不到訓(xùn)練強(qiáng)度的需要。成名期間參加比賽過多，而導(dǎo)致沒有獲得好好的休息，導(dǎo)致傷病愈發(fā)嚴(yán)重。

［1］陳立新.對NBA優(yōu)秀中鋒運(yùn)動壽命的年齡特征的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報, 2005, 28 (8):141-143.

［2］彭杰 .優(yōu)秀運(yùn)動員“運(yùn)動壽命” 解析［J］.體育學(xué)刊, 2004 (5): 121 .

［3］田麥久.論運(yùn)動訓(xùn)練計劃［M］.北京:北京體育大學(xué)出版社, 1999: 151 .

［4］彭杰.優(yōu)秀運(yùn)動員壽命研究導(dǎo)論［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報, 2001, 12 (4): 54.

［5］胡亦海.制約我國賽艇運(yùn)動發(fā)展的因素及對策研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報, 2004, 38 (1):75-79.

［6］沈紅飛,沈友青.我國賽艇運(yùn)動員運(yùn)動壽命的影響因素［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報, 2005, 39 (9):77-80.