寶寶的牙齒是否健美，關(guān)乎一生。一口健美的牙齒既靠護(hù)，更要養(yǎng)。那么，寶寶應(yīng)如何健牙呢？看完本文您就心中有數(shù)了。
　　一、寶寶牙齒發(fā)育與飲食
　　寶寶的牙齒分為乳牙與恒牙兩個階段，整個生長期（包括換牙期）長達(dá)數(shù)年之久，應(yīng)根據(jù)不同時段的養(yǎng)分需求以及寶寶的咀嚼與消化能力等情況，分段實(shí)施營養(yǎng)戰(zhàn)略。請看專家的方案。
　　◎?qū)殞?~6個月
　　口腔特點(diǎn)：口水特別多，牙齦很癢，喜歡咬物，意味著第一顆乳牙即將萌出。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，同時給予牛奶以外的液狀輔食，并嘗試給予糊狀食物，如米粉、米粥、蘋果泥等。
　　◎?qū)殞?~8個月
　　口腔特點(diǎn)：下頜一對乳中切牙萌出，進(jìn)入2顆牙時期。寶寶喜歡將任何能拿到的物品放入口中咀嚼，有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子或湯匙。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，加入泥狀輔食，嘗試給予半固體食物，如土豆泥、蛋黃泥、胡蘿卜泥、稀飯、麥片粥等。
　　◎?qū)殞?~10個月
　　口腔特點(diǎn)：上頜又萌出一對乳中切牙，進(jìn)入4顆牙時期。寶寶更喜歡咀嚼了，并有能力將一根香蕉慢慢咬斷。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并給予半固體輔食，嘗試更多味道的食物，如肉泥、肉末、香蕉、冬瓜、番茄、嫩豆腐XI2ErXNym7LG+EdPWlK5gzI4VgMTmh1JTzRwE9mSYpY=等。
　　◎?qū)殞?0~12個月
　　口腔特點(diǎn)：上頜的側(cè)門牙萌出，進(jìn)入6～8顆牙時期。寶寶開始慢慢適應(yīng)固體食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：進(jìn)入斷奶期，可給予半固體食物，嘗試固體食物，如碎蔬菜、饅頭等。
　　◎?qū)殞?歲~1歲半
　　口腔特點(diǎn)：第一顆乳磨牙“亮相”，進(jìn)入8~12顆牙期。寶寶的咀嚼力大大提升，會很有熱情地自己用勺子把食物送進(jìn)嘴里。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：逐漸用普通食物代替母乳，可提供更多稍硬的固體食物。此時，寶寶的食譜已經(jīng)大大豐富了，不需要再舉例表述。
　　◎?qū)殞?歲半~2歲
　　口腔特點(diǎn)：開始萌出第二磨牙。待4顆磨牙都“破土而出”后，寶寶的20顆乳牙全部“閃亮登場”，標(biāo)志著乳齒系列已經(jīng)“竣工”了。
　　營養(yǎng)戰(zhàn)略：固體食物逐漸成為主流，可占其營養(yǎng)來源的50％或以上。大部分的寶寶，已經(jīng)可以享用“大人飯”了。
　　二、寶寶健牙的“配套措施”
　　健美牙齒是一項(xiàng)“綜合工程”，供足營養(yǎng)固然是主力，但一些“配套措施”也必不可少。
　　1.鼓勵寶寶勤咀嚼。當(dāng)乳牙萌出以后，更應(yīng)吃些富含纖維、粗糙耐嚼且有一定硬度的食品，目的是促進(jìn)牙弓、頜骨、面骨的正常發(fā)育，刺激與按摩牙齒，促進(jìn)牙齒健康地生長發(fā)育。
　　2.調(diào)整寶寶睡姿。在側(cè)臥、仰臥、俯臥3種常用睡眠姿勢中，俯臥（即趴著睡覺）可能會危害牙齒發(fā)育。另外，趴著睡覺的寶寶還容易與牙列不齊結(jié)緣。
　　3.選擇適合的磨牙工具。寶寶出牙期間會產(chǎn)生不適感，喜歡啃咬。父母應(yīng)順其嗜好，選擇衛(wèi)生安全的磨牙工具，如牙咬膠、磨牙棒、磨牙餅、啃咬巾、奶嘴等。
　　4.做好寶寶的口腔衛(wèi)生。牙齒比臉更需要清潔，方法是：父母可將干凈的紗布套在食指上用水擦拭其牙面；到了2歲左右，要教會其漱口；3歲以后則應(yīng)教會其刷牙，并逐漸養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。
　　5.適時矯治寶寶的畸形牙。各種先天因素或口腔不良習(xí)慣，如吮指、舔齒、咬唇、偏側(cè)咀嚼等，可招致牙齒畸形，常見有噘嘴、地包天、雙排牙、齜牙、大牙縫等。父母應(yīng)在及時糾正寶寶不良習(xí)慣的同時，定期看醫(yī)生，對畸形牙進(jìn)行適時矯治。