隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，心腦血管疾病成為了高發(fā)病，當發(fā)展到一定程度時，還可能會引起心腦血管意外。所以，這種疾病容易使人在心理上產(chǎn)生壓力、緊張感。
　　極泉穴是人體的一個主要穴位。那么，極泉穴的位置、其對于心腦血管疾病的保健和急救方法，以及其保健的原理是什么呢？下面我們將為您一一進行解答。
　　
　　極泉連于心
　　
　　單看極泉這二個字，很容易就和泉水聯(lián)系在一起，極泉就是處于極致的泉水。極泉穴位于腋窩的最深處，這個位置比較特殊，因為它集中了大量的神經(jīng)和血管。這些血管從心臟出發(fā)，支撐上肢的血液循環(huán)。因此，對極泉穴進行按摩，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟。
　　極泉穴是手厥陰心包經(jīng)的一支，它的走行是從深度低于體表的地方開始，然后貼著體表的一側(cè)一直延伸到小指。如果身體中的血液通過極泉穴時十分通暢，說明心腦血管的機能是健康的。
　　極泉穴位于人的腋窩下。當直立位，雙手自然下垂的時候，極泉穴是心經(jīng)所有穴位中最高的一個，這個地方的經(jīng)脈氣血是由深的地方冒到淺的部位，這也就是極泉穴“極”的由來。極泉穴在腋下這么一個隱秘的位置代也表了其重要性。
　　
　　極泉——心腦血管的保健和急救
　　
　　極泉穴作為一個連接心臟的穴位，具有保健和急救兩大功用。
　　首先，極泉穴具有保健作用。與心相關(guān)的問題有時可能會變得非常嚴重，以至于會影響到我們的生命。平時輕度的按揉可以進行保健，能對人體的心臟起到很重要的養(yǎng)生作用。對于一些經(jīng)常會覺得胸悶、氣短、心前區(qū)不適以及心悸、心慌的慢性心臟病患者，以及因為血壓波動產(chǎn)生健康問題的人群，極泉穴具有很重要的保健和養(yǎng)生意義。
　　其次，極泉穴是一個非常重要的急救穴位。我們知道，血脈不通暢會出現(xiàn)很多嚴重的疾病，特別是心臟的血脈不通暢的話，很容易出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗塞等。極泉穴屬于手少陰心經(jīng)，主管血脈，是直接作用于心臟的穴位。所以對于心臟的疾病，極泉穴具有急救的意義。舉例來說，當遇到有人突發(fā)心梗時，首先應(yīng)該做的就是尋找當事人周圍是否有藥，有的話應(yīng)該立即給病人服下。然后撥打急救電話，等急救人員的到來，而在這段時間內(nèi)，可以通過對極泉穴的重度的按揉進行急救并緩解危及生命的危險。對于心臟來說，這個刺激的功效相當于外用的速效救心丸。
　　另外，極泉穴還有一個重要的作用，就是當由于工作時間過長后感覺頭昏乏力時，可以緩解工作所產(chǎn)生的壓力和緊張感，并且能夠提高注意力，對心情煩躁也有一定的緩解作用。
　　
　　使用極泉穴的保健和急救方法
　　
　　在對患者進行急救的時候，首先將患者放平，然后把患者的上臂用一只手抬起來，另外一只手的食指和中指并攏。急救時候要進行劇烈的刺激才可以起到作用。方法大概有：彈撥法、點揉法、擦法、摩法、捋法等。
　　彈撥是這幾個方法中效果比較好的。其方法為：集中力量抬起患者的上臂，將食指與中指并攏，伸到其腋窩下面，然后用力頂至腋窩的最深處，這個方法必須要用力。然后摸到肌腱的位置，也就是處于腋窩附近的筋，當摸到這個位置以后，做一個橫向的用力彈撥。多彈幾次之后，患者便會產(chǎn)生一種麻的感覺。這種麻的感覺從腋下開始并反射到前胸以及后背。癥狀緩解以后，患者的呼吸很快會變得順暢，嘴唇紫紺的癥狀很快可以緩解，并且逐漸看到血色。需要注意的是，使用彈撥法彈撥至少要進行二十下左右，這樣才能使癥狀得到明顯緩解。極泉穴有兩個，一個在左邊，一個在右邊。由于大多數(shù)人心臟在左邊，并且有動物實驗證實，對極泉穴進行刺激時，左側(cè)的效果特別明顯。
　　保健時運用彈撥法與急救時的運用有區(qū)別。保健時要使用拇指，而非兩個手指。把手放在腋窩下，從腋窩極泉穴開始依次往下，一直彈撥到肘關(guān)節(jié)。使用彈撥按摩法時，拇指要立起來，用拇指的指尖去彈。就像彈琴弦一樣，一定要找準琴弦，想象那種撥弦的感覺。這種方法沒有時間和次數(shù)的限制。當自身覺得疲勞或者是處于困倦、精神不好的狀態(tài)時就可以進行彈撥。如果感到麻的感覺傳到了手的中指到小指的一側(cè)，則表明彈撥達到了效果，所以不同的人需要彈撥的次數(shù)是不相同的。
　　
　　★極泉穴按摩提示
　　
　　用于保健的彈撥法沒有時間和次數(shù)的限制，當人自身覺得疲勞或者是處于一種困倦、精神不好的狀態(tài)時就可以進行。因為人的體質(zhì)因人而異，所以不同的人所要進行的次數(shù)也是不相同的。進行以上各種方式按摩的時候，應(yīng)該以自己的身體出現(xiàn)麻的感覺為標準，出現(xiàn)后方為按摩成功。
　　
　　程凱教授系中國工程院資深院士、中醫(yī)針灸泰斗程莘農(nóng)教授的嫡孫，“程氏針灸”第三代傳人。
　　北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，中國針灸學(xué)會腧穴專業(yè)委員會秘書長。程凱教授倡導(dǎo)“中國式養(yǎng)生”，擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、肥胖等各種針灸適應(yīng)癥，尤以中醫(yī)針灸養(yǎng)生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監(jiān)會等單位做“中國式養(yǎng)生”大型系列講座。出版學(xué)術(shù)專著和科普著作二十余部。
　　
　　山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目 每日6：15—6：45 關(guān)注您的健康