常 波,衣雪潔,王寶明,馬 毅,馬 鐵,王一涵,王 偉,王 博,趙 麗
(1.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院,遼寧沈陽 110102;2.沈陽體育學(xué)院研究生部,遼寧沈陽 110102;3.沈陽體育學(xué)院院長辦公室,遼寧沈陽 110102)
自由式滑雪空中技巧及單板U型場地項(xiàng)目生物學(xué)監(jiān)控體系與指標(biāo)的構(gòu)建
常 波1,衣雪潔1,王寶明2,馬 毅3,馬 鐵2,王一涵2,王 偉2,王 博2,趙 麗2
(1.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院,遼寧沈陽 110102;2.沈陽體育學(xué)院研究生部,遼寧沈陽 110102;3.沈陽體育學(xué)院院長辦公室,遼寧沈陽 110102)
目的:構(gòu)建其生物學(xué)監(jiān)控體系及其敏感指標(biāo)對于教練員和運(yùn)動員顯得尤為重要,該體系和指標(biāo)的建立對于教練員科學(xué)制定和安排訓(xùn)練計劃具有重要指導(dǎo)意義。方法:采用文獻(xiàn)法,依據(jù)項(xiàng)目自身特點(diǎn)結(jié)合相關(guān)或相似項(xiàng)目生物學(xué)監(jiān)控體系和指標(biāo),以及多年對兩個國家隊(duì)備戰(zhàn)冬奧會的生物學(xué)監(jiān)控實(shí)際情況,初步篩選出該項(xiàng)目的生物學(xué)監(jiān)控體系及生理生化指標(biāo)。結(jié)果:自由式滑雪空中技巧和單板U型場地項(xiàng)目運(yùn)動員生物學(xué)監(jiān)控體系較敏感的生理生化指標(biāo)相類似。在此基礎(chǔ)上,分別對這兩個項(xiàng)目的運(yùn)動員身體機(jī)能狀況、運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)情況、運(yùn)動疲勞狀況、運(yùn)動員賽前狀況、過度疲勞狀況和運(yùn)動員身體恢復(fù)狀況建立了敏感指標(biāo)體系。結(jié)論:構(gòu)建了自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地項(xiàng)目的生物學(xué)監(jiān)控體系及各體系中較為敏感的生理生化指標(biāo),為教練員制定和安排訓(xùn)練計劃以及為重點(diǎn)隊(duì)員在重大賽事前調(diào)整狀態(tài)提供科學(xué)的理論依據(jù)。
自由式滑雪空中技巧;單板 U型場地項(xiàng)目;生物學(xué);監(jiān)控體系;敏感指標(biāo)
自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地兩個項(xiàng)目不論是在我國還是在世界上都起步較晚,發(fā)展的規(guī)模也較小,在生物學(xué)監(jiān)控和醫(yī)務(wù)監(jiān)督等方面現(xiàn)成的理論和方法都寥寥無幾,這不僅給科技服務(wù)和攻關(guān)帶來很大的難度,更重要的是使教練員在安排訓(xùn)練上缺乏科學(xué)的依據(jù)。通過備戰(zhàn)第十九、二十、二十一屆冬奧會所進(jìn)行的科技攻關(guān)和服務(wù),多年來一直在摸索和探尋針對自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地項(xiàng)目運(yùn)動員有效的、切實(shí)可行的、敏感的生物學(xué)監(jiān)控指標(biāo)、方法、監(jiān)控體系。通過查閱有關(guān)國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),由于該項(xiàng)目目前國內(nèi)外沒有有關(guān)的資料可借鑒,為此,從該項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)和供能特征出發(fā),分析認(rèn)為該項(xiàng)目屬于技術(shù)性很強(qiáng)的高危運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)動強(qiáng)度較大,運(yùn)動時間相對較短,爆發(fā)能力、協(xié)調(diào)能力、空中感知覺和控制能力要求較高,屬于以無氧代謝為主的技能類難美項(xiàng)目。同時,查閱了國內(nèi)外有關(guān)類似的一些技能類難美項(xiàng)目 (如體操、蹦床、跳水、武術(shù))訓(xùn)練監(jiān)控體系的結(jié)構(gòu)、方法、指標(biāo),并結(jié)合多次冬奧會科技攻關(guān)和科技服務(wù)的生物學(xué) (生理生化)監(jiān)控的體會和經(jīng)驗(yàn),初步探索、篩選和建立了有關(guān)自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員生理生化監(jiān)控方法、指標(biāo)和監(jiān)控體系框架,在此基礎(chǔ)上,通過連續(xù)的跟蹤測試,進(jìn)一步驗(yàn)證和確定自由式滑雪空中技巧運(yùn)動員生理生化監(jiān)控體系的結(jié)構(gòu)、方法、敏感的監(jiān)控指標(biāo)。為自由式滑雪空中技巧和單板U型場地生物學(xué)監(jiān)控填補(bǔ)空白,為我國雪上項(xiàng)目自由式滑雪空中技巧國家隊(duì)以及與自由式滑雪空中技巧相關(guān)性較大的運(yùn)動隊(duì)備戰(zhàn)各屆冬奧會和夏奧會提供科技支撐和參考依據(jù)。
采取理論—實(shí)踐—理論—驗(yàn)證實(shí)踐—修正理論—指導(dǎo)實(shí)踐,即理論依據(jù)—查閱國內(nèi)外有關(guān)資料—參照國內(nèi)外類似項(xiàng)目 (如:體操、蹦床、跳水、武術(shù))生理生化監(jiān)控的資料—初步構(gòu)建監(jiān)控體系框架和指標(biāo)體系—運(yùn)動員連續(xù)測試與評定—建立訓(xùn)練監(jiān)控體系結(jié)構(gòu)和進(jìn)一步篩選有針對性指標(biāo)—驗(yàn)證監(jiān)控體系結(jié)構(gòu)和指標(biāo)體系 (運(yùn)動員連續(xù)測試與評定)—建立訓(xùn)練生理生化監(jiān)控體系和敏感指標(biāo)—指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練 (科學(xué)化訓(xùn)練)的技術(shù)路線。
2.1 運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)
自由式滑雪空中技巧和單板U型場地項(xiàng)目均屬于技術(shù)性很強(qiáng)的高危運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)動強(qiáng)度較大,運(yùn)動時間相對較短,爆發(fā)能力、協(xié)調(diào)能力、空中感知覺和控制能力要求較高的運(yùn)動項(xiàng)目。
2.2 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的理論依據(jù)
2.2.1 運(yùn)動時機(jī)體供能特點(diǎn)及規(guī)律 運(yùn)動時機(jī)體的三大供能系統(tǒng):磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)、有氧氧化系統(tǒng)。三大供能系統(tǒng)相互依存,共同參與機(jī)體的運(yùn)動,功能系統(tǒng)在運(yùn)動中占的比例依據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)不同而不同。
自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目在比賽、訓(xùn)練 (專項(xiàng)、力量)時主要以磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)供能為主,此外,在長時間、大運(yùn)動量的冬訓(xùn)和夏訓(xùn)期間隨著運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間不同,各供能系統(tǒng)均參與供能的比例不同,但無論任何運(yùn)動機(jī)體恢復(fù)時均需有氧氧化供能來完成,可見,有氧代謝供能是無氧供能的基礎(chǔ),運(yùn)動訓(xùn)練中要有針對性地重視和發(fā)展有氧代謝供能,有氧代謝供能能力強(qiáng),機(jī)體運(yùn)動后恢復(fù)就快。
2.2.2 運(yùn)動項(xiàng)目的供能特點(diǎn) 供能特點(diǎn)屬于以無氧代謝為主的技能類難美項(xiàng)目。
2.2.3 運(yùn)動疲勞的理論 不同的運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動疲勞產(chǎn)生的原因、分類、機(jī)理及消除運(yùn)動疲勞的方法和手段不同。
2.2.4 運(yùn)動后機(jī)體能源物質(zhì)恢復(fù)的理論 能源物質(zhì)超量代償 (超量恢復(fù))規(guī)律,是使 ATP、CP、肌糖原、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)的超量代償和存儲的過程。超量恢復(fù)是建立在充足營養(yǎng)和充分睡眠基礎(chǔ)上的?;謴?fù)過程簡要地分為三個階段:(1)運(yùn)動時的恢復(fù)階段:運(yùn)動時人體的能量消耗過程 (分解過程)占優(yōu)勢,恢復(fù)過程 (合成過程)也在進(jìn)行,只是由于身體運(yùn)動時間長、強(qiáng)度大,而消耗能量物質(zhì)較多,身體各器官系統(tǒng)發(fā)揮最大的機(jī)能能力參與恢復(fù) (再合成),也滿足不了消耗的需要,造成消耗多余恢復(fù),體內(nèi)的能量物質(zhì)不斷減少,身體活動的機(jī)能能力下降。(2)運(yùn)動后的恢復(fù)階段:身體運(yùn)動停止后能量物質(zhì)的消耗過程減弱,恢復(fù)過程就明顯占優(yōu)勢,這時各種能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力逐漸恢復(fù)到原來 (運(yùn)動前)的水平。(3)超量恢復(fù)階段:運(yùn)動實(shí)踐證明,人體運(yùn)動后的能量物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力,在有一段時間里可以超過原來的水平,維持一段時間后又回到原來水平上。
2.2.5 運(yùn)動—疲勞—恢復(fù)—適應(yīng) (循序漸進(jìn))的特點(diǎn) 運(yùn)動作為運(yùn)動負(fù)荷 (生理應(yīng)激),可以使運(yùn)動員機(jī)體產(chǎn)生疲勞,消耗大量的能源物質(zhì),經(jīng)過休息,機(jī)體產(chǎn)生恢復(fù),反復(fù)的運(yùn)動—疲勞—恢復(fù)過程,機(jī)體對該運(yùn)動負(fù)荷產(chǎn)生適應(yīng),通過逐步加大運(yùn)動負(fù)荷,使機(jī)體產(chǎn)生更大的適應(yīng),機(jī)體適應(yīng)運(yùn)動負(fù)荷能力增強(qiáng),運(yùn)動能力逐漸提高。因此說,沒有疲勞就沒有運(yùn)動訓(xùn)練,沒有恢復(fù)就沒有更好的訓(xùn)練,沒有高強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)就沒有獲得好成績的保證。
2.2.6 科學(xué)訓(xùn)練理論 如何在運(yùn)動訓(xùn)練中逐步提高運(yùn)動員對運(yùn)動負(fù)荷的適應(yīng)能力和運(yùn)動能力,加快機(jī)體運(yùn)動疲勞的消除,避免運(yùn)動疲勞的積累,使機(jī)體達(dá)到最佳的機(jī)能狀態(tài),防止過度訓(xùn)練的發(fā)生,是科學(xué)訓(xùn)練理論的核心內(nèi)涵。
根據(jù)訓(xùn)練學(xué)和生物學(xué)的理論,在 2004年夏訓(xùn)期間自2004年 7月至 2011年 2月,生物監(jiān)控組對自由式滑雪空中技巧國家隊(duì)運(yùn)動員和單板 U型場地項(xiàng)目進(jìn)行了近六十余次〔國內(nèi)和國外 (包括賽前和賽后)〕系統(tǒng)監(jiān)測 (血液)和尿液測定,國外比賽的賽前和賽后也進(jìn)行了多次監(jiān)測,同時又對其兩點(diǎn)辨別閾和閃光融合度及重點(diǎn)隊(duì)員的遙測心率進(jìn)行了多次訓(xùn)練課的測定,此外在國外賽前和賽后多次也進(jìn)行了多項(xiàng)指標(biāo)的測定,主要從訓(xùn)練的不同時期 (陸訓(xùn)和雪上訓(xùn)練)運(yùn)動員對運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)情況,運(yùn)動員機(jī)體恢復(fù)情況、對重點(diǎn)訓(xùn)練課機(jī)體適應(yīng)和恢復(fù)情況、賽前和賽后運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)和恢復(fù)情況對運(yùn)動員進(jìn)行測試與評定,對于教練員和運(yùn)動員及時了解運(yùn)動員機(jī)能狀況、訓(xùn)練課運(yùn)動負(fù)荷是否適宜、運(yùn)動員賽前和賽后機(jī)能狀態(tài)及恢復(fù)情況提供了有效的反饋信息,以便于教練員及時調(diào)整運(yùn)動訓(xùn)練,減少傷害事故的發(fā)生和非戰(zhàn)斗性減員,使運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化。
其中,血液系統(tǒng)測試主要包括內(nèi)分泌指標(biāo)、貧血指標(biāo)、免疫指標(biāo)、神經(jīng)感覺機(jī)能指標(biāo)、物質(zhì)代謝指標(biāo)等主要 10項(xiàng)指標(biāo)(血睪酮、皮質(zhì)醇、鐵蛋白、血尿素、血常規(guī){白細(xì)胞總數(shù)、RBC比積、紅細(xì)胞總數(shù)、紅細(xì)胞分布寬度、血紅蛋白含量、閃光融合度)和輔助性指標(biāo) 7項(xiàng) (淋巴 c百分?jǐn)?shù)、單核 c百分?jǐn)?shù)、粒 c百分?jǐn)?shù)、RBC平均體積、RBC平均血紅蛋白、小紅細(xì)胞百分?jǐn)?shù)、大紅細(xì)胞百分?jǐn)?shù))}。
尿液的測定主要針對運(yùn)動員腎臟功能及對運(yùn)動負(fù)荷的適應(yīng)情況進(jìn)行了測定,測定尿液 10項(xiàng)指標(biāo),包括 (尿糖、膽紅素、尿酮體、尿比重、尿潛血、酸堿度、尿蛋白、尿膽原、亞硝酸鹽、白細(xì)胞),并將結(jié)果在第一時間反饋給教練員,為教練員指導(dǎo)訓(xùn)練提供了科學(xué)的依據(jù)。
研究發(fā)現(xiàn),在監(jiān)控運(yùn)動員不同訓(xùn)練期機(jī)能狀況、運(yùn)動員對重點(diǎn)課運(yùn)動負(fù)荷 (運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練效果)適應(yīng)情況、運(yùn)動后機(jī)體恢復(fù)狀況、傷愈重點(diǎn)隊(duì)員恢復(fù)訓(xùn)練后機(jī)能狀況以及對個別運(yùn)動員生理生化指標(biāo)異常的連續(xù)檢測與評定,采用血液指標(biāo)監(jiān)控優(yōu)于尿液指標(biāo)監(jiān)控,對運(yùn)動訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)的敏感性更強(qiáng),更能反映運(yùn)動訓(xùn)練引起運(yùn)動員機(jī)體產(chǎn)生的變化。
單板U型場地運(yùn)動員的生物學(xué)監(jiān)控,是在以往備戰(zhàn)冬奧會自由式滑雪空中技巧科技服務(wù)基礎(chǔ)上,參照自由式滑雪空中技巧生物學(xué)監(jiān)控體系的基礎(chǔ)上,初步篩選和建立單板 U型場地監(jiān)控體系和檢測指標(biāo),經(jīng)過幾年的運(yùn)動實(shí)踐 (實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證),建立了其監(jiān)控體系和檢測的敏感指標(biāo)。兩個項(xiàng)目運(yùn)動特點(diǎn)類似,監(jiān)控體系和指標(biāo)基本相同。
表1 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員生物學(xué)監(jiān)控體系的系統(tǒng)和指標(biāo)
表2 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員身體機(jī)能狀況的評定
表3 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員對運(yùn)動負(fù)荷適應(yīng)狀況的評定
表4 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員運(yùn)動疲勞狀況的評定
表5 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員賽前狀況的評定
表6 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員過度疲勞狀況的評定
表7 自由式滑雪空中技巧和單板 U型場地運(yùn)動員身體恢復(fù)狀況的評定
建議建立運(yùn)動員個人數(shù)據(jù)庫,除了一些生理生化指標(biāo)的測試以外,階段訓(xùn)練前后,冬訓(xùn)期前后各一次系統(tǒng)測試:包括身高、體重、坐高、皮脂、肺活量、Hb、有氧、無氧代謝能力、前庭機(jī)能穩(wěn)定性 (對本體、軀體感受器的影響)、爆發(fā)力 (上、下肢、腰部)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì) (60米跑)、耐力素質(zhì),月經(jīng)初潮和遺精的年齡、本體感受器的靈敏度、磷酸原系統(tǒng)功能能力的測定、體位的改變對植物神經(jīng)系統(tǒng)的影響。
血睪酮 (T):男 3.6~12ng/m l;女:0.21~0.91 ng/d l(建議值 男 >5.8 ng/m l;女 >0.38 ng/m l)
皮質(zhì)醇 (C)上午 50~250ng/m l(下午約為上午的一半)
血清鐵蛋白:40~150ng/m l
血清肌酸激酶 (CK):男:10~300U/L;女:10-200U/L
血尿素 (BUN):4~7mmo l/L;(建議值 男 <7mmo l/L;女<6.5mmo l/L)
血紅蛋白 (Hb)男:120~160g/L;女:110~150g/L(建議值:男 >150g/L;女 >130g/L)
白細(xì)胞 (WBC):4.0~10×109/L
淋巴細(xì)胞百分?jǐn)?shù) (Lymph%):20%~40%
中間細(xì)胞百分?jǐn)?shù) (Mid%):1%~15%
粒細(xì)胞百分?jǐn)?shù)(Grand%):50%~70%
紅細(xì)胞數(shù)目 (RBC):4.00~5.50×1012/L
平均紅細(xì)胞體積 (MCV):80.0~99.0 fL平均紅細(xì)胞血紅蛋白 (MCH):26.0~32.0pg
平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度(MCHC):320~360g/L
紅細(xì)胞壓積 (HCT):男:0.40~0.54;女;0.32~0.47;(40%~48%)
紅細(xì)胞分布寬度 (RDW):11%~15%
血小板數(shù)目 (PLT):100~300×109/L
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Construction of Biological Monitoring System and Index for Freestyle Skiing Aerials and Half-pipe Snowboarding
CHANG B o1,YIXuejie1,WANG Baoming2,MA Y i3,MA Tie2,WANG Yihan2,W ANG Wei2,WANG Bo2,ZHAO L i2
(1.Dept of Human Sports Science,Shenyang Sport University,Shenyang 110102,Liaoning,China;2.Post-graduate Department of Shenyang Sport University,Shenyang 110102,Liaoning,China;3.Dean’s Office of Shenyang Sport University,Shenyang 110102,Liaoning,China)
Purpose:It is especially important to build biological monitoring system for coaches and athletes.Furthermore,this system is significant for coaches to establish training schedule.Method:According to the characteristics of this field and the biological monitoring system of related projects and the actual situation of preparing for two national team s,the authors preliminary screened the biological monitoring system and physiological and biochemical indexes using documentation.Result:It was similar to the biological monitoring system and sensitive physiological and biochemical indexes during these projects.On this base,w e still built different sensitive index system for athletes,such as body function condition,exercise load adaptability,sports fatigue status,p re-match state,excessive fatigue status and body recovery.Conclusion:We have constructed a set of biological monitoring system and its various sensitive physiological and biochemical indexes for freestyle skiing aerials and half-pipe snow boarding.It prov ides scientific theoretical basis for coaches to establish training plan and for key players to ad just pre-match state.
freestyle skiing aerials;half-pipe snow boarding;biology;monitoring system;sensitive index
G863.1
A
1004-0560(2011)02-0058-03
2011-01-12;
2011-03-11
國家科技部科技支撐項(xiàng)目:項(xiàng)目編號為 2009BAK57B00。
常 波 (1964-),男,教授,博士,主要研究方向?yàn)閮?yōu)秀運(yùn)動員機(jī)能水平的監(jiān)控與評定。
責(zé)任編輯:喬艷春
?體育人文社會學(xué)