文 陳亞偉

▲桑蘭與在中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院住院的殘疾兒童聯(lián)歡

1998 年7 月的一次跳馬比賽中的意外，讓體操名將桑蘭四肢癱瘓，花季少女的金牌夢(mèng)瞬間破滅，悲傷的畫(huà)面永遠(yuǎn)地凝固在人們的記憶中。當(dāng)人們?yōu)樗笸髧@息時(shí)，桑蘭卻用堅(jiān)強(qiáng)的微笑征服了世界。12 年來(lái)，桑蘭成為自張海迪以來(lái)當(dāng)今中國(guó)最知名的傷殘人士、家喻戶(hù)曉的“微笑天使”，她身上的樂(lè)觀(guān)、堅(jiān)強(qiáng)和自信成為當(dāng)今時(shí)代的代表符。回顧7 年前為了讓桑蘭這位體操名將重新站起來(lái)，重拾她未來(lái)的人生之夢(mèng)，醫(yī)護(hù)人員不斷研究探索攻關(guān)的康復(fù)治療過(guò)程，醫(yī)護(hù)人員和桑蘭可謂齊心協(xié)力打了一場(chǎng)硬仗。如今，桑蘭曾歷時(shí)4 年的康復(fù)經(jīng)歷已成為現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的成功范例。

2011 年元旦，帶著人們對(duì)桑蘭的惦念和問(wèn)候，筆者電話(huà)連線(xiàn)不久前從中國(guó)康復(fù)研究中心宿舍喬遷到望京新居的桑蘭。她敞開(kāi)心扉，侃侃而談：“我目前在網(wǎng)絡(luò)視頻新媒體——《第一視頻》開(kāi)辦了《桑蘭會(huì)客廳》專(zhuān)欄。除日常主持節(jié)目外，還在創(chuàng)作新書(shū)《永不屈服》，希望它2011 年內(nèi)可以和廣大讀者見(jiàn)面，以鼓勵(lì)更多人勇敢面對(duì)生活。我還在策劃一部和家政有關(guān)的情景喜劇，同時(shí)也要把更多的精力放在公益事業(yè)上，為更多殘障人士服務(wù)?！?/p>

斗志旺盛 堅(jiān)持如一

1998 年7 月21 日，桑蘭隨國(guó)家女子體操隊(duì)參加在美國(guó)紐約舉行的第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)。她在比賽開(kāi)始前幾分鐘的熱身練習(xí)過(guò)程中，加速起跳后動(dòng)作變形失誤，頭部猛烈觸地，造成頸椎五、六、七爆裂骨折，頸髓完全性損傷，導(dǎo)致胸部以下完全癱瘓。

在美國(guó)經(jīng)過(guò)10 個(gè)月的急救治療后，桑蘭于1999年5月24日從紐約飛回祖國(guó)，直接入住中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院繼續(xù)接受康復(fù)治療。經(jīng)過(guò)持之以恒的康復(fù)治療和訓(xùn)練，有效預(yù)防和控制了嚴(yán)重威脅著桑蘭因脊髓損傷可能產(chǎn)生的泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、體位性低血壓、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、骨質(zhì)疏松等各種并發(fā)癥。通過(guò)日常生活自理能力訓(xùn)練，桑蘭自己能做的事情越來(lái)越多，生活上對(duì)他人的依賴(lài)越來(lái)越小。她利用輔助工具可以自己吃飯、洗臉、刷牙、洗澡、使用電腦、讀書(shū)看報(bào)、在他人幫助下完成從床到輪椅的轉(zhuǎn)移等動(dòng)作。

桑蘭當(dāng)年負(fù)傷后，國(guó)家體育總局和浙江省體育局一次性各付了桑蘭20 萬(wàn)元補(bǔ)償金，讓她正式退役。當(dāng)年友好運(yùn)動(dòng)會(huì)為她投保所得1000 萬(wàn)美元的醫(yī)療保障金只能用于醫(yī)療，且在中國(guó)境內(nèi)不生效，桑蘭每年要從美國(guó)購(gòu)買(mǎi)一定數(shù)量的藥品才能換取保險(xiǎn)的延續(xù)。美國(guó)華人華僑基金會(huì)給她捐贈(zèng)了17 萬(wàn)美元，這筆錢(qián)是專(zhuān)款專(zhuān)用，可桑蘭除了到美國(guó)治療外幾乎很少動(dòng)用這些錢(qián)。目前桑蘭的全部固定收入，來(lái)自浙江省體育局提供的每月1600 元工資和600 元保姆費(fèi)，然而，她每月支付保姆費(fèi)2700 元，加上其他必需生活費(fèi)至少需要5000 元左右，這都要靠桑蘭額外工作才能解決。桑蘭通過(guò)寫(xiě)書(shū)、拍電視劇、擔(dān)任主持人、拍廣告等一系列工作，基本維持著小康生活水準(zhǔn)。

當(dāng)筆者稱(chēng)贊桑蘭的生活自理能力恢復(fù)良好時(shí)，她說(shuō)：“目前生活、學(xué)習(xí)、工作上所能做的一切，得益于這么多年來(lái)所接受的正規(guī)、科學(xué)、系統(tǒng)的康復(fù)治療和訓(xùn)練，這為我學(xué)習(xí)深造，參加各種社會(huì)活動(dòng)，創(chuàng)造了必不可少的條件，打下了很好的身體基礎(chǔ)。”

“由于我一直在堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，現(xiàn)在身體情況總體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的，鍛煉很重要，如果有幾天沒(méi)有鍛煉，會(huì)感覺(jué)不舒服。我也很注意不讓自己有并發(fā)癥，為將來(lái)重新站起來(lái)奠定基礎(chǔ)。我相信科學(xué)，醫(yī)學(xué)發(fā)展很快，世界上像我這樣脊髓損傷的人很多，科學(xué)家們都在研究新藥，我相信自己會(huì)有站起來(lái)的那一天?！?桑蘭自信地笑著說(shuō)。

▲桑蘭在北京大學(xué)上公共課/陳亞偉 攝

北大圓夢(mèng) 充實(shí)人生

受傷回國(guó)后一直在接受康復(fù)治療的桑蘭，一面積極進(jìn)行康復(fù)治療和訓(xùn)練，一面克服重重困難，刻苦補(bǔ)習(xí)中學(xué)文化課程。2002 年初夏，桑蘭取得了高中畢業(yè)證書(shū)。經(jīng)桑蘭本人多次申請(qǐng)，北京大學(xué)鑒于桑蘭為國(guó)家體育事業(yè)做出過(guò)突出貢獻(xiàn)，于2002 年9 月破格接收桑蘭為該校新聞與傳播學(xué)院大學(xué)本科學(xué)生，并按她的志愿，安排她在廣播電視新聞學(xué)專(zhuān)業(yè)就讀。

在北大學(xué)習(xí)期間，桑蘭每天都在父親或母親的陪同下乘坐輪椅來(lái)到教室，與同班同學(xué)隨班就讀，在學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)計(jì)劃、上課作息時(shí)間等方面沒(méi)向?qū)W校提出任何特殊要求，被北大同學(xué)私底下評(píng)為“公眾人物中出勤最多、學(xué)習(xí)最刻苦”的學(xué)生。

桑蘭媽媽曾心疼地說(shuō)過(guò)：“這孩子學(xué)習(xí)特別用功，自己身體不方便，就往往拿出比其他同學(xué)更多時(shí)間學(xué)習(xí)，不甘心落在人后。每天學(xué)習(xí)都到半夜12 時(shí)后，在每次期末考試期間，她常復(fù)習(xí)到凌晨3時(shí)，實(shí)在累極了才睡下。我和她爸爸常是已睡了一大覺(jué)了醒來(lái)，看到她還在挑燈夜戰(zhàn)。”

“由于我握筆有困難，對(duì)我唯一有特殊照顧的是，在考場(chǎng)上學(xué)校破例允許我使用筆記本電腦答卷，老師事先將密封好的光盤(pán)放進(jìn)我的電腦中，這樣我就可以‘揚(yáng)長(zhǎng)避短’了。電腦還可以幫助我書(shū)寫(xiě)信函，完成作業(yè)，這個(gè)得力助手使我如虎添翼?！鄙Ｌm回憶說(shuō)。

桑蘭告訴筆者：“大學(xué)生活一直是我的一個(gè)夢(mèng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，我就非?？释?。大學(xué)期間，父母一直在身邊照顧我的生活，三個(gè)人住在10 平米的宿舍里。其他同學(xué)4 年就修完本科，我卻用了5 年。畢竟學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在那里擺著，北大不會(huì)因?yàn)槟闶敲司蛯?duì)你降低學(xué)習(xí)要求。5 年的大學(xué)生活我是一步一個(gè)腳印走過(guò)來(lái)的，對(duì)我而言，厚厚的筆記與金牌一樣有成就感?！?/p>

慈善天使 愛(ài)心熾烈

受到國(guó)內(nèi)外熱情關(guān)愛(ài)的桑蘭，經(jīng)常用自強(qiáng)不息的精神激勵(lì)著自己、激勵(lì)著他人，不斷向社會(huì)付出真摯的愛(ài)。桑蘭回國(guó)后，社會(huì)各界紛紛給她來(lái)電、來(lái)信表示問(wèn)候，先后向她贈(zèng)送了價(jià)值100 多萬(wàn)元的各種康復(fù)器械和生活用具，而桑蘭卻將它們?nèi)哭D(zhuǎn)贈(zèng)給了正在中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院住院和更困難的殘疾患者，顯示出博大的人道主義情懷。她還不顧身體的不便，多次到醫(yī)院病房看望因各種不幸遭遇導(dǎo)致癱瘓的病友們，以自己切身體會(huì)，鼓勵(lì)他們積極配合醫(yī)護(hù)人員治療，戰(zhàn)勝病魔，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

桑蘭是人道主義的“慈善天使”，受傷12 年來(lái)，經(jīng)常不辭勞苦地奔波于全國(guó)各地。她曾參加在上海舉行的中國(guó)第5屆殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式及在西安舉行的特奧會(huì)開(kāi)幕式，為運(yùn)動(dòng)會(huì)親手點(diǎn)燃了圣火；拍攝《我能做到》公益廣告；與施瓦辛格共同給智殘兒童募捐；為聯(lián)合國(guó)拍攝抗擊艾滋病的公益廣告；參加2004年冬天在江蘇無(wú)錫舉辦的捐助殘疾兒童慈善晚宴；與鄧亞萍、劉翔一起成為中華全國(guó)體育基金會(huì)的首批公益形象大使；她曾作為主要演員，隨中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)遠(yuǎn)赴廣東、福建等省和美國(guó)、新加坡、馬來(lái)西亞等國(guó)巡回演出，朗誦手語(yǔ)詩(shī)《我的夢(mèng)》，深情向人們傾訴所有殘疾人的渴望——平等與友愛(ài)，宣傳中國(guó)殘疾人事業(yè)取得的巨大成就，以自身的風(fēng)采展示了中國(guó)殘疾人自強(qiáng)不息的高尚境界。

我國(guó)目前有30 萬(wàn)退役運(yùn)動(dòng)員，其中80%因種種原因處于生活窘迫的境地。為了讓曾做出突出貢獻(xiàn)的運(yùn)動(dòng)員傷殘后得到更好保障，3 年前，作為中國(guó)紅十字基金會(huì)“奧運(yùn)之星保障基金”的發(fā)起人之一，桑蘭積極投入到這項(xiàng)基金的籌建工作中，她表示：“我在受傷后，得到了來(lái)自社會(huì)的熱心幫助。我是幸運(yùn)的，有責(zé)任為更多運(yùn)動(dòng)員去做點(diǎn)什么。”“奧運(yùn)之星保障基金”專(zhuān)門(mén)定位于服務(wù)因退役或身體遭受運(yùn)動(dòng)損傷而面臨諸多困難的運(yùn)動(dòng)員、教練員乃至國(guó)家正在培養(yǎng)的奧運(yùn)明日之星，該基金主要用于運(yùn)動(dòng)員、教練員的再就業(yè)、醫(yī)療、深造及生活等社會(huì)保障方面。

桑蘭始終關(guān)注著國(guó)內(nèi)無(wú)障礙設(shè)施的建設(shè)和改造，她曾連續(xù)發(fā)博客質(zhì)疑航空公司對(duì)殘障人士的服務(wù)不到位、首都機(jī)場(chǎng)的無(wú)障礙停車(chē)位管理失當(dāng)，為維護(hù)廣大殘疾人的合法權(quán)益而大聲疾呼，受到社會(huì)尤其是廣大殘疾朋友的關(guān)注和支持。桑蘭說(shuō)：“我希望社會(huì)給予像我一樣的殘障人士更多的認(rèn)可和支持，給殘障人士的生活帶來(lái)更多的便利，能讓他們同我一樣走出家門(mén)，享受生活，享受社會(huì)給予的溫暖和認(rèn)同。”桑蘭以輪椅代步的足跡遍布了公益活動(dòng)的不同領(lǐng)域。

心系奧運(yùn) 微笑生活

2001 年1 月14 日，桑蘭被聘為北京2008 年奧運(yùn)會(huì)“申奧大使”?！澳且豢蹋壹?dòng)得心都要跳出來(lái)了，受重傷之后，冠軍夢(mèng)我是做不成了，但我還可以為實(shí)現(xiàn)中國(guó)的百年奧運(yùn)夢(mèng)做出貢獻(xiàn)。”桑蘭在博客中寫(xiě)道：“當(dāng)我接過(guò)北京2008 年奧運(yùn)會(huì)‘申奧大使’聘書(shū)的時(shí)候，我是那樣的激動(dòng)，人群簇?fù)碇形覉?jiān)定了信念，我——為了奧林匹克而生，愿意終生都不放棄這偉大的夢(mèng)想！雖然我遠(yuǎn)離了奧運(yùn)賽場(chǎng)，但我要在生活的這個(gè)‘奧運(yùn)賽場(chǎng)’中贏得這塊屬于我自己的金牌！”

在全國(guó)人民萬(wàn)眾一心申奧之際，桑蘭也東奔西忙，積極參加申奧的各種宣傳活動(dòng)。她不僅參與了奧運(yùn)志愿者的招募活動(dòng)，為奧運(yùn)志愿者的招募拍攝公益宣傳廣告，連續(xù)擔(dān)當(dāng)2004 年雅典奧運(yùn)會(huì)和2008 年北京奧運(yùn)會(huì)火炬手，還成為中國(guó)奧委會(huì)官網(wǎng)的一名特約記者。憑借自己的才華，桑蘭充分利用這個(gè)平臺(tái)，報(bào)道體育，傳播奧運(yùn)，為傳遞奧林匹克精神，積極貢獻(xiàn)著自己的力量，用行動(dòng)證明著她的心與奧運(yùn)緊緊相連。

為傳遞奧林匹克精神，桑蘭不顧艱難險(xiǎn)阻甚至個(gè)人的安全。2008 年“5?12”汶川地震發(fā)生后，她以柔弱的身板兩次深入到地震一線(xiàn)災(zāi)區(qū)去。6 月8 日，桑蘭參加湖南衛(wèi)視和四川衛(wèi)視組織的以“實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)夢(mèng)想、普及奧運(yùn)知識(shí)”為主題的川湘端午節(jié)晚會(huì)。在晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，桑蘭將蓋有奧組委大紅印章、展示奧運(yùn)項(xiàng)目的全套珍貴郵票贈(zèng)送給一位在地震中受傷的女學(xué)生。桑蘭希望借這套珍貴郵票把奧林匹克精神傳遞給更多的學(xué)生。6 月16 日，當(dāng)中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)配合奧運(yùn)宣傳組織發(fā)起了“運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮希望”為主題的活動(dòng)之際，桑蘭又隨著小分隊(duì)深入到綿竹等重災(zāi)區(qū)，向受災(zāi)群眾贈(zèng)送體育器材、普及奧運(yùn)知識(shí)。

我國(guó)申辦奧運(yùn)成功后，桑蘭熱心參加各種各樣與奧運(yùn)和公益有關(guān)的活動(dòng)。7年中，她的輪椅軌跡已遍布除西藏、青海、臺(tái)灣之外的全國(guó)各省、市、自治區(qū)，如果以每次2000 公里的保守?cái)?shù)字算，在多個(gè)省市多次來(lái)往，桑蘭的輪椅已為奧運(yùn) “走”出了6 萬(wàn)余公里。

▲桑蘭在中國(guó)康復(fù)研究中心博愛(ài)醫(yī)院接受站立訓(xùn)練/陳亞偉 攝

筆者問(wèn)起殘酷的傷情是否使她沮喪過(guò)，桑蘭沉思后答：“其實(shí)一個(gè)人在生活中不會(huì)總是快樂(lè)，總有難過(guò)的時(shí)候，當(dāng)然我也是一樣。在這種情況下，就看自己怎么調(diào)整心態(tài)。我剛受傷也經(jīng)常會(huì)想，我受傷了，將來(lái)不能恢復(fù)了，不能走路了，想到這些也會(huì)很沮喪，也流過(guò)眼淚。但現(xiàn)實(shí)就這么殘酷，我不得不面對(duì)它，既然發(fā)生了，我就要讓自己努力尋找快樂(lè)。我要爭(zhēng)取多多回報(bào)社會(huì)，永遠(yuǎn)做一個(gè)生活的強(qiáng)者?！?/p>

“所有認(rèn)識(shí)你的人看到你常常面帶笑容都很佩服你，他們想知道是什么力量在支撐著你？” 筆者問(wèn)。

桑蘭說(shuō)：“首先是我的父母和在美國(guó)期間的監(jiān)護(hù)人謝曉虹夫婦。他們的鼓勵(lì)讓我確立了活下去的決心。其次是所有關(guān)心我的朋友和讀者。他們讓我覺(jué)得不但要活下去而且要活得有質(zhì)量。最后，是我開(kāi)朗的性格，讓我這樣一個(gè)高位截癱的人，還能為社會(huì)做點(diǎn)有益的事?！?/p>

桑蘭正在朝自己的人生目標(biāo)努力地邁進(jìn)著。經(jīng)過(guò)厄運(yùn)的磨難，閱歷了人間的不幸，桑蘭更成熟了。幾年來(lái)她不顧自己羸弱的身體，一次次深入全國(guó)各地，用她那燦爛的笑容，向人們昭示生命的奇跡和博愛(ài)的力量。

堅(jiān)持康復(fù) 耐力考驗(yàn)

在中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院經(jīng)過(guò)4 年多持之以恒的康復(fù)治療和訓(xùn)練，醫(yī)生們有效預(yù)防和控制了嚴(yán)重威脅著桑蘭生命和健康的危險(xiǎn)因素，如截癱可能產(chǎn)生的泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、體位性低血壓、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限、骨質(zhì)疏松等各種并發(fā)癥，大大提高了她的生活自理能力、學(xué)習(xí)和工作能力。通過(guò)日常生活自理能力訓(xùn)練，桑蘭學(xué)會(huì)做的事情越來(lái)越多，生活上對(duì)他人的依賴(lài)越來(lái)越少，像穿脫衣服、襪子和鞋，獨(dú)立進(jìn)食、洗臉、刷牙、洗澡、用電腦、讀書(shū)看報(bào)、從輪椅到床之間的移換等動(dòng)作，現(xiàn)在的她都能獨(dú)立完成了。

重傷后的桑蘭通過(guò)接受持之以恒的康復(fù)治療和訓(xùn)練，最終達(dá)到了可喜的回歸社會(huì)康復(fù)目標(biāo)，這使中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院一直引以為豪。就桑蘭這種脊柱脊髓損傷的康復(fù)問(wèn)題，筆者還專(zhuān)門(mén)采訪(fǎng)了桑蘭當(dāng)年的主管醫(yī)生——脊柱脊髓損傷康復(fù)專(zhuān)家、主任醫(yī)師周紅俊教授。

周教授告訴筆者：桑蘭是因頸椎骨折導(dǎo)致的頸椎脊髓完全性損傷，導(dǎo)致她的四肢和軀干不同程度的癱瘓和大小便失禁等障礙。一系列并發(fā)癥也威脅著她的生命和健康。剛剛來(lái)到醫(yī)院時(shí)，就因臥床時(shí)間較長(zhǎng)形成體位性低血壓，導(dǎo)致常常出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌。由于她的脊髓被破壞，功能受損，當(dāng)身體軀干或四肢感受到溫度、姿勢(shì)和觸動(dòng)等不良刺激，肢體經(jīng)常發(fā)生不由自主的持續(xù)痙攣(俗稱(chēng)“抽筋”)等癥狀，且難以平息。脊髓損傷后，胃腸蠕動(dòng)減慢，腸道水分吸收增多，以及排便反射消失等，常常會(huì)使她發(fā)生便秘。因膀胱功能受損導(dǎo)致小便失禁或排尿障礙，須長(zhǎng)期留置導(dǎo)尿管，極容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染和結(jié)石。

對(duì)脊髓損傷的治療目前仍是國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界久攻不克的尖端難題，而讓桑蘭在急性期過(guò)后，抓住時(shí)機(jī)地接受正規(guī)的康復(fù)治療和訓(xùn)練可幫助她充分發(fā)揮身體的殘留功能，預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，提高她的生活質(zhì)量。康復(fù)的含義是患者致殘后，應(yīng)用醫(yī)學(xué)的、社會(huì)的、教育的、職業(yè)的和其他措施對(duì)殘疾者進(jìn)行訓(xùn)練，最大限度地調(diào)動(dòng)他們殘存的肢體功能，來(lái)代償已喪失的功能，消除和減輕致殘因素造成患者功能上的障礙，幫助患者最大限度地恢復(fù)其生活能力和勞動(dòng)能力，自食其力，成為一個(gè)殘而不廢、有獨(dú)立生活能力的人，重新回歸家庭，參與社會(huì)生活。康復(fù)不僅是患者身體上的改善，也應(yīng)該使患者在精神上和心理上得到康復(fù)，也就是常說(shuō)的“全面康復(fù)”。桑蘭的康復(fù)，是現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)成功范例。

▲桑蘭在北大參加2004 雅典火炬接力

▲與桑蘭朝夕相處的醫(yī)護(hù)人員為她慶賀生日/陳亞偉 攝

周教授介紹說(shuō)，我們采取了包括臨床康復(fù)、運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、文體治療、物理療法、心理治療、康復(fù)工程、營(yíng)養(yǎng)治療、中醫(yī)治療等一系列康復(fù)手段。臨床康復(fù)就是用護(hù)理和藥物等手段，及時(shí)處理桑蘭隨時(shí)出現(xiàn)的一些不良癥狀，預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生；運(yùn)動(dòng)療法主要是改善桑蘭全身各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和增強(qiáng)她的殘存肌力，訓(xùn)練她的平衡協(xié)調(diào)動(dòng)作、體位交換和轉(zhuǎn)移動(dòng)作(如翻身、臥位到坐位、從床到輪椅、從輪椅到廁所馬桶等移動(dòng)動(dòng)作)；作業(yè)療法主要是訓(xùn)練桑蘭的日常生活動(dòng)作(如衣、食、住、行的基本技巧)，職業(yè)性勞動(dòng)動(dòng)作，工藝勞動(dòng)動(dòng)作(如編織等)，幫助她適應(yīng)今后的個(gè)人生活、家庭生活、社會(huì)生活；文體治療就是利用文娛和體育手段對(duì)桑蘭全身機(jī)能進(jìn)行綜合訓(xùn)練和使用輪椅的耐力和技巧訓(xùn)練；物理療法就是利用水療、生物反饋等手段有針對(duì)性地促進(jìn)桑蘭身體的康復(fù)；心理治療是針對(duì)桑蘭不同階段的心理改變制定出心理治療計(jì)劃，幫助她不斷樹(shù)立戰(zhàn)勝傷殘，回歸社會(huì)的信心和勇氣；康復(fù)工程是為桑蘭量身訂做一些必要的矯形器和生活輔助用品，如洗漱用品、助餐用具、敲擊電腦鍵盤(pán)用具、站立訓(xùn)練床具，這些工具可補(bǔ)償其身體功能的不足；營(yíng)養(yǎng)支持是為她制訂合理食譜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以適應(yīng)康復(fù)訓(xùn)練的需要；中醫(yī)康復(fù)就是利用祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，使用中藥內(nèi)服、外用，進(jìn)行針灸、按摩、中藥離子導(dǎo)入等手段，對(duì)幫助桑蘭康復(fù)，防止并發(fā)癥也起到了一定的促進(jìn)作用。

教育康復(fù)和職業(yè)培訓(xùn)也是全面康復(fù)中的重要內(nèi)容，在幫助桑蘭建立積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度、保持良好的心理狀況方面功不可沒(méi)。桑蘭在接受康復(fù)治療和訓(xùn)練的3 ～4 年間，也同時(shí)接受著中學(xué)文化課程的補(bǔ)習(xí)，最終被北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院錄取，讀書(shū)期間又抓緊時(shí)間從事新聞主持見(jiàn)習(xí)工作。這為她日后融入社會(huì)奠定了堅(jiān)實(shí)的文化和職業(yè)基礎(chǔ)。

桑蘭的開(kāi)朗、堅(jiān)毅已贏得了比體育冠軍更多的贊譽(yù)，在困境中她已磨練得更為堅(jiān)強(qiáng)。桑蘭說(shuō)：“我很喜歡一句西方諺語(yǔ)：‘當(dāng)上帝為你關(guān)上一扇門(mén)的時(shí)候，它一定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗。’我受傷后的12 年都沒(méi)能再站起來(lái)，但通過(guò)這12 年的磨礪，我更體會(huì)到了人生的真諦，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這扇窗就在我眼前?！?/p>