曾小泳

自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀的估計。拿破侖·希爾指出：有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論，并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們缺少信心。自信對一個人確實很重要。擁有自信的人往往不屈不撓、奮發(fā)向上，能比一般人更容易獲得各方面的成功?？梢哉f，自信意味著已成功了一半。然而，遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。學生缺乏信心的原因很多但有一點可以肯定：這完全是后天形成的，與先天無關。因此，可以這么說，是人們自己使自己沒有自信，從而影響了自己的成功與前途。要知道，最大的敵人是你自己。那么，在學習美術中，該如何科學、有效地培養(yǎng)自己的自信心呢？

一、經(jīng)常關注自己的優(yōu)點和成就，相信自己：我能行

當拿起畫筆鋪好紙后，有些學生總想著自己的缺點和失敗，這樣會越來越?jīng)]信心。其實，每個人總會有許多的優(yōu)點和成就的，把它們列出來，寫在紙上，就會增強自己的信心。比如說：我擅長畫速寫，造型能力強；我用寫實畫法表現(xiàn)畫面；我色彩比較敏感，擅用色彩表現(xiàn)畫面。經(jīng)?？纯?、想想自己的優(yōu)點，并告訴自己有過什么成就，曾經(jīng)在哪幅畫用什么手法畫得很有效果、很成功，這就是自信的蔓延效果。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高自己繪畫活動的成功率。

二、多與自信的人交流，善于學習，善于觀察

“近朱者赤，近墨者黑。”若常和不喜歡畫畫的人在一起，你也將會對畫畫越來越不喜歡；若經(jīng)常與熱衷繪畫的人接觸、交流，你多少也會成為喜歡畫畫的人，至少審美觀有所提高，了解畫畫的基本用語。了解了基本的美術基礎，這對提高自己的畫畫能力有所幫助。

三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心里強化

繪畫總有個過程，有時很感興趣堅持畫畫，但有時畫著畫著就畫不下去了，經(jīng)常會遇到許多困難。原因很多，如理論知識的不熟悉、專業(yè)技能掌握不到位、理解評價能力不高等。完成一件作品，有時感覺好，一氣呵成；有時沒感覺，畫很久效果卻不好。有困難是正常的，失敗乃成功之母。做事總有個低谷的時候。放一放過段時間就會有所提高，但必須是不斷對自己在美術知識方面進行補充，多看些名畫名作，提高自己的鑒賞能力。有空閑時練練手以提高繪畫技能。當你碰到困難時，一定不要放棄。要不斷地對自己說：“我能行！”“我很棒！”、“我能做得最好！”等。有時可以看看一些名人傳記，了解他們是怎樣成長的，想想他們的經(jīng)歷對自己的啟迪作用。同時，可重復對自己有信心的詞語，想想對自己有利的故事，是一種很重要的自我正面心里暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

四、充分了解自己繪畫功底，懂得揚長避短

在學習美術繪畫中，要充分了解自己的現(xiàn)狀，自己的優(yōu)勢、特長在哪方面，同時注意自己的不足之處，不斷地追求進步。比如，在畫畫前自己的精神狀況是否很好，自己的注意力是否集中；繪畫中，看看構圖布局是否合理、比例結構是否準確、明暗和色彩關系是否主次分明、整體是否和諧以及營造的空間感如何等；同時，想想自己在繪畫過程中是否有足夠的耐心和細心。沒有足夠的耐心這幅畫就堅持不下去，堅持不下去，必定感覺自己很失敗。畫完后，要認真分析并進行修改，從中所獲得的成就感更讓人欣喜，從而扎實提升專業(yè)水平。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。

五、尊重學生，讓學生給自己確定恰當?shù)哪繕?/p>

設立目標本身就是自信心的一種表現(xiàn)。當一個人在心中有了目標，他的潛意識就會調動所有的能量，為實現(xiàn)目標而努力。但在制定目標時要注意：一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。目標太低太容易實現(xiàn)，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而影響自信心的樹立。否則，一旦目標實現(xiàn)不了，就會因此而產生挫敗感，從而喪失信心。恰當?shù)哪繕耸牵河昧μ饋韯偤门龅?。確定恰當?shù)哪繕硕家M可能聽從學生自己的意見，即使我們認為是不正確的，也要尊重他的想法，給出誠懇的建議，不要粗暴地予以否定。要盡量找出優(yōu)點及時給予鼓勵，這不僅對一般學生有效果，即使是優(yōu)秀的學生也很需要鼓勵。天才也需要從自己的成果中獲取進一步發(fā)展的動力，如果自己的成果得不到及時的承認，天才也會因為缺乏動力而枯萎。對那些成績較差的孩子來說，更需要用這種方法來培養(yǎng)他的自尊和自信。

別人能做到的，我們也能做到；別人不能做到的，我們也要去爭取。永遠不要消極地認為什么事情是不可能的。一個人相信自己能夠做到，他就能夠做到。自己不自信的事情，肯定不可能實現(xiàn)。信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經(jīng)著手做了的事情，就不要輕言放棄。一個人在放棄的時候，他可能會感到很輕松，但事情過后，挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣，不斷地增加他的心理壓力，直到產生內疚，產生自卑。所以，千萬不要為自己找任何理由放棄你自己應該做和正在做一事情。

用愛去培養(yǎng)和保護學生的自尊和自信，讓學生一輩子保持著征服者的感情，保持對成功的信心，這是我從教多年教育的最重要經(jīng)驗之一，確實有很好的效果。但是關鍵是持之以恒，不能半途而廢，否則事倍功半。

（責任編輯 黃 曉）