蘆 茜

（浙江海洋學(xué)院人文學(xué)院,浙江 舟山 316000）

職業(yè)生涯是人一生中十分重要的內(nèi)容。職業(yè)決定了一個人的社會地位、經(jīng)濟狀況和生活方式，是任何人都無可逃避的人生課題。大學(xué)是個人職業(yè)生涯的準備和探索階段，對今后的職業(yè)生涯起到關(guān)鍵作用。在“大學(xué)生就業(yè)難”已經(jīng)成為不爭事實的今天，高校也對學(xué)生的職業(yè)教育越來越重視，紛紛推進各種職業(yè)生涯規(guī)劃教育，來滿足社會對人才的需求和學(xué)生對自身成才的需要。

一、國內(nèi)高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，概括來說就是以追求人的發(fā)展為最終目標，在分析和總結(jié)個人的專業(yè)特長、興趣、能力、性格特征、職業(yè)價值觀等主觀條件，以及深入探索外部職業(yè)世界的客觀條件的基礎(chǔ)上，確定未來所從事的最佳職業(yè)目標和實現(xiàn)這一目標的發(fā)展方案，并在大學(xué)的學(xué)習(xí)生涯中加以實踐的一種人生規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學(xué)生明確人生未來的奮斗目標，以目標來激勵今天的行動，實現(xiàn)人生價值；還可以幫助大學(xué)生主動了解社會的需要，按照社會角色的期待提高和改善自身，增強職業(yè)競爭力，快速實現(xiàn)“社會化”。同時，在追求人的發(fā)展的最終目標的帶領(lǐng)下，職業(yè)生涯規(guī)劃還能促進大學(xué)生挖掘自我潛能，促進全面發(fā)展，有利于綜合素質(zhì)的發(fā)展和人格的完善?；谏鲜鲈?，各高校紛紛大力開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

近些年來，高校對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育主要通過兩個途徑進行，一個是職業(yè)指導(dǎo)課程的教授，另一個是一對一的個別職業(yè)咨詢。部分學(xué)校還為學(xué)生提供信息資源支持系統(tǒng)的輔助，比如計算機職業(yè)指導(dǎo)測評系統(tǒng)等。

職業(yè)指導(dǎo)課目前仍是大部分高校采取的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要手段。上課的形式雖然惠及面廣，內(nèi)容系統(tǒng)性強，但也存在諸多的不足：1.講授的形式偏重于理論知識的傳授，有時會流于抽象和形式化。學(xué)生可能掌握了職業(yè)生涯規(guī)劃的理論知識，但依然不能對自己進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，課程的實效性不強。2.教師單向的信息傳輸方式忽視學(xué)生的主動性。不管是講座形式還是常規(guī)上課形式，職業(yè)指導(dǎo)課程的教學(xué)主要是以教師的單向信息傳輸為主，學(xué)生處于被動的接受狀態(tài)，缺少足夠的雙向互動。3.“一鍋煮”的授課內(nèi)容，缺少專業(yè)和個體針對性。由于專業(yè)老師不足，學(xué)生人數(shù)又不斷增長，就業(yè)指導(dǎo)課通常只能以大課的形式進行，有時甚至是幾個專業(yè)的學(xué)生混在一起上課。大課和“超級大課”的上課狀態(tài)，讓課堂無法針對某個行業(yè)或?qū)I(yè)進行深入的指導(dǎo)，更不用說對個體進行有針對的指導(dǎo)。課堂只能宏觀地講授就業(yè)形勢、職業(yè)規(guī)劃理論、求職和面試技巧等等寬泛的內(nèi)容，缺少對學(xué)生具體的有效的幫助。

一對一的個別職業(yè)咨詢是理想的職業(yè)規(guī)劃教育方式，但是在專業(yè)教師遠遠不足的今天，在大學(xué)生中實現(xiàn)個別職業(yè)咨詢是“奢侈”的愿望，無法普及。另外，職業(yè)規(guī)劃問題是大部分大學(xué)生都面臨的困惑，就惠及面來說，個別職業(yè)咨詢不能在學(xué)生中實現(xiàn)咨詢內(nèi)容的同質(zhì)共享，只有一個咨詢對象獲得專業(yè)教師的指導(dǎo)，并且一次咨詢都需安排一個小時的時間，“性價比”不高。

二、團體輔導(dǎo)在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的應(yīng)用

團體輔導(dǎo)，是在團體情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團體為對象，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應(yīng)能力的助人過程[1]。團體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)一樣，都是心理輔導(dǎo)的重要方式，都要求在助人過程中營造平等民主的氛圍，實施無條件的積極關(guān)注，但是團體輔導(dǎo)更強調(diào)團體中的人際交互作用和團體中成員的共同成長。團體輔導(dǎo)起源于100多年前的歐美，已經(jīng)被證實在解決適應(yīng)、人際交往、情緒管理、人格培養(yǎng)、壓力應(yīng)對等諸多心理問題上有明顯的成效。團體輔導(dǎo)引入中國比較晚，只有20年左右的時間，但是發(fā)展勢頭迅猛，已經(jīng)越來越多地被中國心理工作者關(guān)注和使用。在大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展領(lǐng)域中，團體輔導(dǎo)也正在逐漸推廣中，國內(nèi)的實證研究證明，職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)能夠幫助大學(xué)生更加了解自己、增強自信心、明確生涯目標、加強生涯決策能力[2]。

團體輔導(dǎo)在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的實施，一般都使用以下具體方式：1.采用結(jié)構(gòu)式團體的方式。即事先都有充分的計劃和準備，并有固定的程序，保證團體成員在統(tǒng)一目標的帶領(lǐng)下，在輔導(dǎo)活動中有步驟地提高職業(yè)規(guī)劃能力，確保團體輔導(dǎo)的效率和效果。2.循序漸進的封閉的輔導(dǎo)推進過程。職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)一般都分成團體建立、自我探索、工作世界探索、生涯決策等三、四個階段，又可以根據(jù)團體推進情況分成若干個小單元，比如自我探索部分就可以分成興趣探索、性格探索、能力探索、職業(yè)價值觀探索等小單元，內(nèi)容之間的承接性很強。因而從第一聚會到最后一次結(jié)束，團體成員幾乎保持不變，中間不更換成員或接納新成員。循序漸進的封閉的輔導(dǎo)推進過程能保證成員的共同成長，以及成員的歸屬感和安全感。3.團體輔導(dǎo)通常都會以學(xué)生參與積極性很高的游戲方式來推進職業(yè)生涯規(guī)劃教育。比如，在分析個人職業(yè)興趣時，安排人職匹配理論的“興趣島”游戲；在澄清職業(yè)價值觀時，安排“價值觀拍賣”的游戲；在確定初選職業(yè)范圍時，安排“職場腦力風(fēng)暴”的游戲；在進行求職技能訓(xùn)練時，安排“職場初體驗”的模擬情景活動等等[3]。這與傳統(tǒng)的教育方式有非常大的區(qū)別，能讓教育過程在輕松有趣的狀態(tài)中完成。

三、團體輔導(dǎo)對職業(yè)生涯規(guī)劃教育現(xiàn)狀的改進

（一）團體輔導(dǎo)比一對一咨詢輔導(dǎo)更“經(jīng)濟”

就業(yè)和職業(yè)發(fā)展問題幾乎是所有大學(xué)生都倍感焦慮的問題，而且大學(xué)生基本處于同一年齡層次，心理發(fā)展水平大體相當(dāng)，他們在職業(yè)選擇和發(fā)展中所經(jīng)受的心理困惑具有普遍性和規(guī)律性，因而職業(yè)規(guī)劃問題是學(xué)生中廣泛存在的同質(zhì)問題，適用于團體輔導(dǎo)。職業(yè)規(guī)劃團體輔導(dǎo)能在寬松、平等、熱烈的氛圍中同時對十幾名甚至幾十名具有此類問題的學(xué)生進行輔導(dǎo)，效率高，省時省力，比一對一的咨詢輔導(dǎo)方式更“經(jīng)濟”。

（二）團體輔導(dǎo)對傳統(tǒng)職業(yè)指導(dǎo)課的改進

1.團體輔導(dǎo)能喚起大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的主動性和積極性，且互動性強

團體輔導(dǎo)的首要環(huán)節(jié)是營造溫暖、平等、安全、寬松的團體氛圍。團體領(lǐng)導(dǎo)者會對組員實施無條件的積極關(guān)注，不對組員的情感、思想、行為進行好與壞、錯與對的評判，組員之間也被引導(dǎo)為相互接納，形成親密關(guān)系。這樣的輔導(dǎo)氛圍讓學(xué)生感受到強有力的情感支持和鼓勵，增加了自信心，也大大提高了團體向心力，因而團體成員參與職業(yè)規(guī)劃團體輔導(dǎo)的主動性和積極性遠遠高于上職業(yè)指導(dǎo)課。同時，團體輔導(dǎo)很注重情感、思想和經(jīng)驗的分享，對每一個單元主題，都提倡每個成員敞開心扉與他人分享自己的體驗和想法，成員在輔導(dǎo)中能獲得更多的支持資源和情感共鳴，也能大大增強他們投入職業(yè)生涯規(guī)劃的主動性。

2.團體輔導(dǎo)能大大增強職業(yè)規(guī)劃教育的實踐性和參與性

職業(yè)規(guī)劃能力的形成和發(fā)展，需要參與特定的職業(yè)活動或模擬的職業(yè)情境，才能對已獲得的知識和技能進行遷移和整合，而后進行適合自身的職業(yè)生涯規(guī)劃。團體輔導(dǎo)通常安排豐富的親身體驗活動，在明確的主題下，強調(diào)以“體驗”引領(lǐng)認知，將各種認知內(nèi)化為自身體驗。除了輔導(dǎo)開始之初的一些熱身游戲外，大部分輔導(dǎo)單元也都是通過參與性很高的游戲活動來進行的，在生動有趣的活動中實現(xiàn)團體成員了解自我、增強自信心、明確生涯目標、提高生涯決策能力的輔導(dǎo)目標。根據(jù)班杜拉的自我效能理論,自身經(jīng)驗對自我效能的影響最大[4]，而職業(yè)指導(dǎo)課的講授內(nèi)容絕大部分是理論知識和間接經(jīng)驗，主要停留在學(xué)生認知的改變上，效果自然遠遠不如注重親身體驗的團體輔導(dǎo)。

3.團體輔導(dǎo)能關(guān)注到每一位成員的成長

職業(yè)生涯規(guī)劃首先要激勵起學(xué)生的主動性，歸根到底，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)以學(xué)生為本，積極投入和主動實踐才是學(xué)生實現(xiàn)成功的職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。在溫暖、平等、安全、寬松的團體氛圍中，團體輔導(dǎo)中每位成員都能獲得足夠的關(guān)注和尊重，都是輔導(dǎo)中的“主角”。在團體輔導(dǎo)過程中，團體領(lǐng)導(dǎo)者的主要作用只是引領(lǐng)和維持輔導(dǎo)的進程，每一位成員才是輔導(dǎo)活動的主體，而輔導(dǎo)的目標也是每一位成員都能獲得成長。這與上課形式進行的覆蓋面廣但影響力淺的職業(yè)指導(dǎo)課程相比，有更明顯的個體指導(dǎo)深度，教育效果更好。同時，團體輔導(dǎo)非常重視成員間的分享和共情。一方面當(dāng)每一個成員在團體活動中共享自己的內(nèi)在沖突、職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀和職業(yè)抉擇時，他們可以在接納、互助的氣氛中以其他成員為鏡，分析自己、反省自己、認識自己，并將這些與自身的生涯目標聯(lián)系起來，在集體的智慧和力量中，快速提高個人的職業(yè)規(guī)劃能力。另一方面在良好的團體氛圍中，每個成員都能自由坦誠自己的想法和憂慮，而團體中相同的焦慮會降低個人遭受職業(yè)問題困擾的自卑感和孤獨感，緩解個體的心理壓力，激發(fā)他們解決問題的內(nèi)在動力，增強人際交往水平，從而幫助每一位團體成員提高心理健康水平。

四、實施職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)的具體要求

（一）團體輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者必須是掌握職業(yè)心理理論，團體輔導(dǎo)技術(shù)嫻熟，對人生和職業(yè)有深切感悟的專業(yè)人員。團體輔導(dǎo)的成效通常取決于團體領(lǐng)導(dǎo)者和團體的互動效果。領(lǐng)導(dǎo)者在團體中起著創(chuàng)始者、經(jīng)營者、發(fā)問者、協(xié)調(diào)者、導(dǎo)向者、鼓勵者、觀察者和評估者等等促進、活化和維持團體的重要角色。所以在實施職業(yè)規(guī)劃團體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者首先應(yīng)熟練掌握職業(yè)規(guī)劃教育必需的人職匹配理論、生涯發(fā)展理論、MBTI職業(yè)性格理論、職業(yè)價值觀理論等自我探索的職業(yè)理論，以及CASVE決策循環(huán)、決策平衡單等職業(yè)決策技術(shù)；其次，領(lǐng)導(dǎo)者也要能熟練運用積極關(guān)注、傾聽、澄清、反饋、支持、催化、評估等團體輔導(dǎo)的技術(shù)，能進行專業(yè)量表的施測、解析和反饋，有較為豐富的心理咨詢經(jīng)驗；再次，由于職業(yè)生涯規(guī)劃是涉及人一生的話題，因而領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該對人生和職業(yè)生涯有較為深切的思索和感悟。上述要求都是團體輔導(dǎo)效果的保證。

（二）不斷修正團體輔導(dǎo)的設(shè)計方案，以滿足于快速發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的要求。團體輔導(dǎo)應(yīng)用于高校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，在國內(nèi)近些年才開始推廣，目前仍有不少需要完善的地方。所以在團體輔導(dǎo)的方案設(shè)計中，要不斷探索自我職業(yè)心理整合、職業(yè)環(huán)境資源評估、職業(yè)決策技術(shù)運用等眾多要素，讓團體輔導(dǎo)發(fā)揮最大優(yōu)勢服務(wù)于職業(yè)生涯規(guī)劃教育。其次，要堅持使用科學(xué)的評估量表對團體輔導(dǎo)的效果進行評估，并及時反饋和修正。另外，還要不斷開發(fā)有針對性的便于操作的生涯團體輔導(dǎo)方案，比如女大學(xué)生生涯團體方案、生涯決定團體方案、生涯發(fā)展團體方案等等。

（三）合理安排團體輔導(dǎo)、就業(yè)指導(dǎo)課程和一對一咨詢輔導(dǎo)三種教育方式的高效配合，形成最大教育合力。雖然團體輔導(dǎo)這一職業(yè)指導(dǎo)方式的效果是出色的，但并不是唯一的方法。團體輔導(dǎo)也有局限性，比如對個體較嚴重的問題無法深挖，需要個別咨詢配合作進一步指導(dǎo)。另外，在團體輔導(dǎo)和一對一個別咨詢還無法完全到位的當(dāng)下，惠及面廣、內(nèi)容系統(tǒng)性強的就業(yè)指導(dǎo)課程依然值得推行。因此，在目前的職業(yè)生涯規(guī)劃教育實踐中，除了大力推進團體輔導(dǎo)外，還要合理安排三者的高效配合，形成最大教育合力。

綜上所述，團體輔導(dǎo)作為高校中新引入的職業(yè)生涯規(guī)劃教育方式，其優(yōu)勢是顯而易見的，但其具體的操作方案仍需要我們在實踐中不斷探索，加以完善。

[1]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京:高等教育出版社,2005.

[2]姜旭.團體輔導(dǎo)在大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計中的應(yīng)用研究[D].北京：清華大學(xué),2005.

[3]陳潔.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃團體輔導(dǎo)模式的實證研究——以天津師范大學(xué)為例[J].高校輔導(dǎo)員學(xué)刊,2009(3):51-53.

[4]Bandura.自我效能:控制的實施[M].繆小春,譯.上海:華東師大出版社,2003.