王 浩

(山西省警官高等?？茖W校，山西 太原 030024)

競技舞獅運動員的選材

王 浩

(山西省警官高等?？茖W校，山西 太原 030024)

舞獅運動是我國的傳統(tǒng)體育運動，競技舞獅運動卻是近年才在高校中展開的，所以相關于競技舞獅運動的研究較少，文章在此基礎上，查找了大量相關資料，對競技舞獅運動員的選材進行初步的研究，為其進行運動員選材提供一些理論依據。從而使競技舞獅運動能夠傳承中華的優(yōu)秀文化，并廣泛的發(fā)展下去。

身體形態(tài) 生理指標 身體素質 心理素質

1 舞獅運動的簡介

中華武術歷經了五千多年的華夏文明，蘊涵著深刻的東方哲學思想，伴有精妙絕倫的動作技藝，是中華民族的文化瑰寶，也是中華民族在歷史的潮流中逐漸演變而形成的寶貴文化遺產。它的技術動作中包含著剛柔虛實、動靜疾徐、攻守進退等等矛盾規(guī)律的變化。武術的套路又是有著風格突出、技術繁雜、形式多樣等特點，在協(xié)調、精神、節(jié)奏、勁力等一些方面有著特別的要求。而舞獅運動就是其中的一朵奇葩。我國的舞獅運動是經歷久遠的歷史而廣泛流傳于民間的一項運動，雖然存在時間長久，但是也隨著不同地域文化的影響有了各自的改變，形成了各自獨樹一幟的特色。競技舞獅運動則具有明確的范圍、要求和規(guī)定。而且競技舞獅運動剛剛起步，僅僅在一些高校開展。舞獅運動是我國所特有的民族傳統(tǒng)運動，為了使其更好地繼承發(fā)展下去，我們就應大力開展競技舞獅運動。無論什么運動項目，要想獲得優(yōu)異的成績，都要進行系統(tǒng)的科學訓練，那么科學的運動員選材就尤為重要。本文就是從運動員身體形態(tài)、生理機能等方面進行研究對比，從而對競技舞獅運動員的選材有一定了解。

2 競技舞獅運動員選材的各項指標

2.1 身體形態(tài)指標

人體形態(tài)的重要體表特征，即體型，對于進行競技運動有著直接影響，對于競技舞獅運動也是極為重要的。而許多因素影響著體型的塑造，其中最重要的就是遺傳，而后天的訓練也不會對人體形態(tài)有很大的改善，所以，很多因素都應依靠遺傳來選材。

2.1.1 身體形態(tài)

選材時應注意到造型美的形體特征。對于競技舞獅運動員而言五官要端正，上肢、下肢的比例應勻稱，頸部較長，肩胛骨、鎖骨平正，不聳肩、不含胸，手臂直，肘不過分外翻，腿要直，脊柱呈正常的生理彎曲，腰圍小。

2.1.2 身高

一般而言，進行套路的運動員的身高比全國同齡人的平均身高較低。競技舞獅運動員應選取矮個子，低重心的運動員。對于競技舞獅運動員來說，女子的平均身高為1.55m——1.56m，男子的平均身高約為1.66m——1.67m，這樣的運動員穩(wěn)定性較好。由于身高的遺傳系數(shù)男子為85、女子為92，系數(shù)較高。那么就可按照父母的身高來推測子女的身高趨勢。測算公式如下：

男子高=56.999+0.419×父身高+0.265×母身高

女子高=40.089+0.306×父身高+0.431×母身高

并且，有研究顯示，父母親的出生地相距的越遠，子女平均身高就越高。這樣，選取競技舞獅運動員就可依據父母出生地相距較近的子女中挑選，而且在考慮身高的同時還應計算體重與身高的關系。

2.1.3 臂長

因為兩臂會影響動作的幅度，而競技舞獅運動要求動作舒展且大方，挺拔奔放，所以要求運動員的臂要長。研究表明，7——10歲的兒童身高往往大于臂長，而形態(tài)的比例也是隨年齡的增長而變化的。因此，在挑選這年齡段的武術運動員時，標準大致為：身高與臂長相同的為好，身高比臂長長3cm以內的為較好，身高比臂長長7厘米以上的為較差。

2.1.4 髖及臀

髖部要較窄，臀部肌肉向上緊縮的運動員為較好的。

2.1.5 踝圍與足弓

踝圍較小而跟腱較長，足弓較高的為好。

2.2 生理生化指標

2.2.1 線粒體、CP和ATP

CP和ATP、線粒體是影響機體氧化能力的重要因素。人體氧化的場所就是線粒體,而人體的新陳代謝所需的就是ATP，而線粒體內合成的最主要的就是ATP。所以，線粒體的生化機能特性、結構、體積、數(shù)量與耐力性速度性項目的運動能力有著密切的關系。CP、ATP的化學本質為高能磷酸化合物，為極短時間的運動提供能量,CP、ATP的含量對無氧代謝能力有著重要的影響。所以，對于競技舞獅運動員選材時要考慮到CP和ATP、線粒體。

2.2.2 血乳酸

血乳酸水平對運動員訓練效果的評價、訓練方法、訓練量、選材以及疲勞和恢復的評定有著重要的意義。個人的血乳酸水平可預測出耐力性項目運動員的未來運動成績,進而在競技舞獅運動員的選材時就可考慮運動員在安靜時侯和在做同樣負荷運動運動量后的血乳酸值，數(shù)值都較低的運動員為優(yōu)。

2.2.3 紅白肌纖維比例

無論什么運動項目的運動員，身體里所含的都是紅白肌兩種肌纖維，只是所占的比例不同而已。肌纖維有白肌纖維和紅肌纖維兩種。白肌纖維也就是快肌纖維，是因為快肌纖維周圍的毛細血管網較少，而且含有的肌紅蛋白較少導致。與慢肌纖維相比，快肌纖維中含有較少的線粒體，且體積較小。而紅肌纖維就是慢肌纖維，與快肌纖維正好相反。由于競技舞獅運動這三種能量代謝都參加了供能工作,而且以有氧代謝為主，所以舞獅運動員的肌纖維比例應是慢肌纖維占較大比例，這樣有利于有氧運動。

2.2.4 有氧耐力，無氧耐力

有氧耐力是指人體在有氧代謝的情況下進行較長時間的肌肉活動的能力。競技舞獅運動三種能量代謝都參加了供能工作,而且以有氧代謝為主,它的能量代謝主要是以有氧代謝的糖供能，運動員訓練的水平越高,糖有氧分解的能力也就越高，而且有氧耐力能力的高低又取決于機體糖儲備量、糖有氧分解能力、機體攝取氧的能力以及有氧代謝酶活性的高低。所以，這些也都是選材的重要依據。

2.2.5 肺活量

肺活量是指盡最大能力吸氣后，再用最大力呼出所有氣的空氣量。肺活量的大小影響著進入機體氧氣量的多少，進而又影響著新陳代謝的能力。因此，肺活量的大小就影響著進行有氧運動的能力，進而也影響著進行競技舞獅運動的能力。而肺活量的大小又與年齡、性別、胸廓大小、體表面積、肺和胸壁的彈性以及呼吸肌發(fā)達程度等因素有關，并且有很大的個體差異。但是肺活量的絕對值不能全面地反映人的通氣功能，只是做一些側面評定。

2.2.6 血紅蛋白

血液中含有的血紅蛋白量影響著血液的攜氧能力，血紅蛋白的含量越高，攜氧的能力也越強，有氧工作得能力也就越強，進行耐久性運動的能力就越強。因此血紅蛋白的含量也是競技舞獅運動員的重要選材指標之一。

2.3 運動素質

運動素質是反映運動能力的重要因素，而不同的運動所要求的運動素質又不同，并且運動素質越好，運動能力越強。運動素質大概包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡和協(xié)調。對于這些運動素質的測量方法如下：

2.3.1 速度

速度素質是指人體快速運動的能力，是運動素質選材中重要的測評內容。測量指標有：反應時、手足反應時。

2.3.2 力量

力量素質是人體或身體某部分肌肉在工作時克服阻力的能力。力量是所有項目運動員最基本最重要的運動素質，在運動選材中占有重要的地位。對于力量選材可根據以下指標測量：引體向上、懸垂舉腿、負重深蹲 。

2.3.3 耐力

耐力素質是指人體或身體某部相對較長時間抗疲勞的能力。測量指標有：12分鐘跑。

2.3.4 柔韌

柔韌素質通常是指跨過關節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力，或指關節(jié)活動幅度的大小。測量指標有：踝關節(jié)的柔韌和靈敏測試、立位體前屈、“造橋”測驗、肩—腕上抬測驗。

2.3.5 靈敏

靈敏素質是指在各種突然變換的條件下，運動員能迅速、準確、協(xié)調地改變身體運動的能力。測量指標有：十字跳測驗。

2.3.6 平衡

平衡素質是指人體保持某種穩(wěn)定姿勢的能力。測量指標有：大蕩板位移平衡測試、縱向踩木平衡。

2.3.7 協(xié)調

協(xié)調能力是指在進行身體運動過程中，調節(jié)與綜合身體各個部分動作的能力，它是一種綜合性的能力，集靈敏度、速度、平衡能力、柔韌性等多種身體素質為一體，充分反映了中樞神經系統(tǒng)對肌肉活動的支配和調節(jié)功能。測量指標有：反復橫跨。

2.4 心理指標

優(yōu)秀的競技舞獅運動員的成長需要多方面的因素，不僅要求運動員具有較好的遺傳優(yōu)勢、很強的運動素質以及良好的生理機能、技術戰(zhàn)術能力的熟知，而且還應擁有發(fā)揮和動員這些優(yōu)勢的心理能力。運動員進行的活動既是肢體運動，也是心理活動，二者是統(tǒng)一的，而心理活動對運動員的活動又起著調節(jié)、控制和主導作用。測量心理能力的指標有：動作反應的速度性和準確性測試、旋轉定向測定。

而運動員的神經類型也是選材的重要指標。具體的神經類型有膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質。通過測定運動員的神經類型來選定所需的運動員。對于競技舞獅運動員來說，應選取多血質和粘液質的運動員，這兩類型的運動員身體素質、心理素質以及各方面的優(yōu)勢都極其有利于取得優(yōu)異的成績，只要針對每類型的不足之處，采取不同的訓練方法，這樣就可取得更好的成績。

3 競技舞獅運動員的生理機能特點

3.1 心率

心率在青少年階段有一定的特點，即隨著年齡的增長，心率會逐漸下降。安靜時平常人和運動員的心臟機能差異并不明顯，只有進行了較大強度的運動后，這種差異才會明顯地表現(xiàn)出來。所以可以通過最大強度負荷試驗或定量負荷測試，比較運動負荷前后心率的變化以及運動后心率恢復程度，來判斷心臟的功能好壞。競技舞獅運動是一項耐力性運動，長期的有氧運動，所以，心臟的機能越好，運動能力才有可能越好。在競技舞獅運動員的選材中，可測試時，應選取負荷前后變化越小，負荷后恢復的越快的運動員；無法進行測試時，應選取在安靜狀態(tài)，脈搏次數(shù)越少，心跳越有力且節(jié)律好的運動員。

3.2 最大攝氧量

最大攝氧量反映了機體吸入氧、運輸氧和利用氧的能力，是評定人體有氧能力的重要指標之一。在競技舞獅運動員的選材中，應選取最大攝氧量較高的運動員，這樣的運動員可運用較多的氧，有較強的有氧代謝能力，他的運動能力也就越好。

3.3 肺通氣量

肺通氣量會隨著人體新陳代謝水平的升高，呼吸深度和呼吸頻率都會增強。競技舞獅運動員應選取肺通氣量大的運動員。通氣量越大，吸入的氧氣就越多，有氧代謝能力就越強，運動能力也就越強。

3.4 血壓

血壓是反映心血管機能狀態(tài)的重要生理指標，較為穩(wěn)定的血壓是清晨臥床時血壓和一般安靜時血壓，這時的血壓可以較好地反應出心血管機能。競技舞獅運動員應選取血壓較常人強些的運動員，這樣的運動員心輸出量較大，供氧能力較強，所以他的運動能力也越強。

4 結語

科學的選材是成功訓練優(yōu)秀運動員的重要前提。優(yōu)秀的競技舞獅運動員不僅要有嚴格的身體形態(tài)指標、生理生化指標，還要有優(yōu)異的運動素質、良好的心理素質。本文就是從這些方面進行調查研究，進而對競技舞獅運動員的身體形態(tài)、生理機能和心理素質的特點做了一定的總結。從而對競技舞獅運動員的選材提供一定的理論依據。所以，要想取得優(yōu)秀的成績，就一定要重視運動員的選材，充分考慮各方面因素，做到正確的選拔人才，為以后科學的訓練奠定基礎，進而培養(yǎng)出優(yōu)秀的競技舞獅運動員。

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The Selection of Competitive Lion Dance Athletes

Wang Hao
(Shanxi Police College,Taiyuan Shanxi 030024)

The lion dance movement is the traditional sport of China,but the competitive lion dance movement is the new sport appeared recent years in universities.So the study on this basis looks for a large quantity of relevant statistics to study preliminarily the selection of the competitive lion dance athletes,which provides the theoretical foundation for the athletes'selection.In addition,the competitive lion dance movement can carry forward Chinese excellent civilization in thisway,and spread it extensively.

body shape physiological target body quality psychological quality

G85

A

1004—5643(2011)06—0095—03

王 浩(1968～)，男，副教授。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學。