每逢過節(jié)，許多人要回家或外出旅行。于是，經(jīng)常有人在擁擠的火車上出現(xiàn)狂躁、煩亂等癥狀，個別人還會出現(xiàn)幻覺，繼而精神失常，出現(xiàn)傷人或自傷現(xiàn)象。容易出現(xiàn)上述癥狀的人，主要有兩類：一類人原本就患有抑郁癥等心理疾病。這些人在車廂內(nèi)，由于身體之間的碰撞、嘈雜的聲音、過度勞累等原因，容易造成大腦疲勞，從而誘發(fā)心理疾病的復(fù)發(fā)，變得異常焦躁，甚至情緒完全失控。部分人還可能出現(xiàn)短暫性思維混亂，或者出現(xiàn)幻覺。第二類是那些心理素質(zhì)不好的正常人，容易產(chǎn)生臨時性的適應(yīng)障礙，也就是我們所說的“旅途精神障礙癥”。一旦出現(xiàn)這種情況，需要周圍的人進行緊急干預(yù)和救助，防止患者傷害他人或者自我傷害，并迅速與列車乘務(wù)人員取得聯(lián)系，爭取有關(guān)專業(yè)醫(yī)療人員對患者進行治療。
　　之所以會出現(xiàn)這種情況，原因很多。有的是突發(fā)事件造成的，如丟了東西等；有人因要去陌生地方，由于不熟悉，著急上火，出現(xiàn)了不適應(yīng)感；現(xiàn)代人的個性變得越來越強，往往產(chǎn)生先入為主的觀念，個人占有欲不允許自己有絲毫吃虧的現(xiàn)象出現(xiàn)，易產(chǎn)生被人侵犯感等等，均易造成心慌氣短、緊張煩躁的情緒，繼而誘發(fā)旅途精神障礙癥。
　　那么，我們該如何應(yīng)對旅途精神障礙癥呢?
　　首先，旅客們在上火車前，應(yīng)盡可能地休息。因為過度勞累是產(chǎn)生旅途精神障礙癥的首要誘因。其次，出發(fā)前，要做好適當?shù)男睦頊蕚?，認識到外出時，會有與平時不一樣的情況出現(xiàn)，將自己能考慮到的情況盡量想得周全些，只要有充分的心理準備，才能在與別人發(fā)生磕碰時，從容應(yīng)對，有備而無患。再次，旅途中，在車廂內(nèi)，人們應(yīng)該更多地想到良好的環(huán)境是由大家共同創(chuàng)造的。每個人的情緒都會不同程度的影響著車內(nèi)的整體氣氛。在這種情況下，大家從四面八方聚在一起時，把別人對你的碰撞看成是節(jié)日歡樂的一種正常表達方式，我們叫它為“節(jié)日情結(jié)”。要盡量以歡快的心情，幽默的話語，去營造輕松快樂的車廂氣氛，這樣的旅行定是一次快樂的經(jīng)歷。想一想，大家辛苦了一年，回家過年時，為什么不把這種特殊環(huán)境當作樂趣，當作一次難得的享受呢?最后，在車廂內(nèi)，可以適當?shù)嘏c周圍的旅客進行交流。聊天是放松緊張情緒非常好的方式，它很容易產(chǎn)生人與人之間的認同感，減少陌生感，從而給自己帶來輕松愉快的旅行，有效地避免旅途精神障礙癥的發(fā)生。最主要的是，人們在發(fā)生沖突時，應(yīng)該保持冷靜，盡量克制，只有這樣，才能安全地過個順心節(jié)、快樂節(jié)。
　　
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