關(guān)于安眠藥是否有毒的問題，不是一二句話可以講清楚的。一般情況下，小劑量、短時(shí)使用安眠藥是治療失眠癥重要手段之一，對(duì)機(jī)體影響不大。但是，如果長期、大劑量服用安眠藥，其毒副作用可能會(huì)對(duì)身體有危害。
　　依賴性：一旦形成依賴，就離不開安眠藥。如果不用藥就難以入睡，失眠比用藥前更嚴(yán)重，不僅可因缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現(xiàn)生理、情緒、行為以及認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。
　　記憶力減退：長期服用安眠藥可使認(rèn)知能力降低，記憶力和智力減退。這種情況在老年人中更明顯。研究表明，長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。
　　呼吸抑制：某些老年人及肝腎功能不全的病人，對(duì)安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也可引起過度鎮(zhèn)靜作用而發(fā)生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小劑量的安眠藥也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴(yán)重呼吸抑制而死亡?；加凶枞运吆粑系K綜合征的病人，往往因睡眠差而被當(dāng)作失眠癥，錯(cuò)誤地給予安眠藥治療，結(jié)果會(huì)使病情急劇加重，甚至發(fā)生睡眠中呼吸暫停時(shí)間過長而死亡。
　　睡眼異常：服用安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。病人往往有噩夢(mèng)多、定時(shí)早醒或白天嗜睡現(xiàn)象，對(duì)體力和精力的恢復(fù)均不利。
　　為了正確、合理使用安眠藥，避免對(duì)人體的危害，需注意以下幾個(gè)方面：
　　避免長期使用：使用安眠藥的目的不是使睡眠依賴于藥物，而是以藥物為手段重建正常的睡眠規(guī)律。催眠藥物治療只能間斷進(jìn)行，服藥使睡眠好轉(zhuǎn)后就要果斷停藥。
　　切忌濫用：對(duì)真正的失眠癥，使用安眠藥要權(quán)衡利弊，區(qū)別不同情況，不可長期或超劑量服用。對(duì)肝腎功能不全或?qū)Π裁咚幐叨让舾械睦夏耆耍褂脮r(shí)要慎重，而且用量要小。有呼吸功能不全或阻塞性睡眠呼吸障礙的病人，禁止使用安眠藥。
　　失眠癥要綜合治療：對(duì)失眠癥患者要進(jìn)行綜合治療，講究睡眠衛(wèi)生，消除不良的睡眠習(xí)慣。在小劑量使用或不用安眠藥的情況下，采用其他方法治療，如打太極拳，睡前溫水泡腳，睡前散步，睡前聽輕音樂，穴位刺激療法