前不久，筆者到山清水秀的千島湖旅游，在千島湖上游姜家鎮(zhèn)龍川灣景區(qū)附近，采訪了一位101歲的老壽星——多年來(lái)，他堅(jiān)持“綠色養(yǎng)生”法，健康從容地度過(guò)了101個(gè)春秋。
　　老壽星名叫劉省吾，劉老是一位參加過(guò)解放戰(zhàn)爭(zhēng)和抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)的老兵，他在戰(zhàn)爭(zhēng)年代眼睛受過(guò)傷，退伍以后，他受不了清閑，堅(jiān)持從縣城搬到郊區(qū)居住。從此，劉老便與綠色結(jié)下了不解之緣。
　　綠色使老人心緒寧?kù)o　劉老居住的地方有一片一望無(wú)垠的田野。沒(méi)事時(shí)，劉老就拎著一個(gè)小木凳，慢慢地在田間小路上行走，聞一聞莊稼的氣息，看一看行將放蕊的玉米花。累了，就放下小木凳，坐在地頭的樹(shù)蔭里靜靜地聽(tīng)小麥拔節(jié)的聲音。每每心情煩躁的時(shí)候，劉老就到地頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一看到那些長(zhǎng)勢(shì)喜人的農(nóng)作物，胸中的不快就煙消云散了。劉老說(shuō)，很多人進(jìn)入老年后情緒急躁而易怒，多接觸一下綠色植物，可以使心情平靜下來(lái)，這對(duì)于養(yǎng)生大有裨益。
　　綠色使老人增添樂(lè)趣　人到老年，最害怕孤獨(dú)。前些年，劉老的老伴生病住院半年多，家中只有他一人生活。家人發(fā)現(xiàn)劉老患上了抑郁癥，不愛(ài)言談，整天坐在電視機(jī)前長(zhǎng)吁短嘆。后來(lái)家人有意識(shí)地讓劉老種菜，漸漸地，劉老在菜園里找到了樂(lè)趣。劉老深有感觸地說(shuō)，在給蔬菜澆水鋤草的過(guò)程中，體味著晚年生活的樂(lè)趣，從而更加珍惜生命、熱愛(ài)生活。
　　綠色使老人遠(yuǎn)離頹唐　種花養(yǎng)草，可以調(diào)節(jié)人的情緒，使人精神有所寄托。劉老和老伴在家中養(yǎng)了很多花草，盆盆罐罐的擺滿了窗臺(tái)，就連籬笆邊也種上了花。每天。劉老都一絲不茍地為這些花草撣塵、松土、澆水，每一個(gè)動(dòng)作都小心翼翼，仿佛在觸摸自己年輕時(shí)的夢(mèng)。劉老說(shuō)，人到老年，很容易精神頹唐、委靡不振，而養(yǎng)花則可以振奮精神?！百p花乃雅事，悅心又增壽”，淡雅的茉莉花使人神志安寧，郁金香使人心曠神怡，康乃馨能喚起人對(duì)往昔的美好回憶。
　　綠色使老人心情常新　劉老興致勃勃地對(duì)筆者說(shuō)，人的健康長(zhǎng)壽除了愛(ài)好運(yùn)動(dòng)、和諧的人際關(guān)系、精神愉悅等因素外，還離不開(kāi)優(yōu)美的居住環(huán)境。因此，劉老不但養(yǎng)花種菜，還全力打造“生態(tài)家居”。他將臥室的壁紙換成了淡綠色，床單、被罩等也換成了綠色，連窗簾都是灌木圖案的。劉老在戰(zhàn)爭(zhēng)年代眼部受了傷，晚年視物模糊。他堅(jiān)持每天目視墻壁半小時(shí)，幾個(gè)月下來(lái)，眼疾竟然不治而愈!平時(shí)，老人吃的蔬菜全是自己和老伴種的，不施任何化肥，喝的水也是經(jīng)過(guò)過(guò)濾的自來(lái)水。老人出來(lái)進(jìn)去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃進(jìn)肚的，全是“綠色”的，這使得老人一年四季都生活在清新的氛圍之中。老人說(shuō)，每天生活在綠色的環(huán)境里，清新淡雅，安詳靜謐，讓人賞心悅目，心曠神怡，總覺(jué)得全身有使不完的勁，人也變得年輕啦!
　　親近綠色壽自長(zhǎng)　今年101歲的劉老生活在自己的“綠色家園”中，每天依然是到田間走走，澆澆花、鋤鋤草、擇擇菜，心態(tài)平和，精神矍鑠，耳不聾、眼不花，吃得香、睡得著，生活怡然自得，左鄰右舍羨慕得直咂嘴，都說(shuō)老人的“綠色養(yǎng)生經(jīng)”值得借鑒和學(xué)