脾臟與養(yǎng)生
　　
　　中醫(yī)認為，脾為后天之本，人類健康長壽與否，與脾胃有直接關(guān)系。
　　因此，中醫(yī)強調(diào)脾胃的調(diào)養(yǎng)與補益，古代就有醫(yī)家提出：“補腎不如補脾”。對于脾胃虛弱的病人或中老年人，都主張運用“益氣”或“補中”的辦法來加強后天功能。
　　專家認為，養(yǎng)護脾胃最重要的是食補，對于平素脾胃虛弱的人，可供經(jīng)常服食的補養(yǎng)脾胃食品有：粳米、鍋巴、番薯、薏苡、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、芡實、蓮子、花生、栗子、藕、香菇等。
　　補脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、懷山藥、芡實、蓮子肉、黃精、炙甘草等，常用的中成藥有四君子丸、補中益氣丸、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、保和丸等。
　　飯后散步緩行，有利于胃腸蠕動，促進消化，也是“以動助脾”的養(yǎng)護后天之道。
　　值得注意的是，脾臟的養(yǎng)護，特別不宜過多思慮，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“思傷脾”的記載。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認為，過思會引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫(yī)觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結(jié)，導(dǎo)致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足、四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進一步發(fā)展為血瘀、痰瘀，還會引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。
　　
　　常用手機發(fā)短信可影響思維方式
　　
　　近日，澳大利亞莫納什大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用手機發(fā)短信，可能會影響青少年的思維方式，令他們的性格變得沖動，并逐漸失去深思熟慮的能力。
　　該大學(xué)流行病學(xué)家艾布拉姆森教授對11-14歲的青少年使用手機的習(xí)慣以及他們參加電腦測試的結(jié)果進行了比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機會改變大腦的思考方式。艾布拉姆森教授說；“在發(fā)送短信時，只要點擊幾個鍵，就能看到想要的字詞完整地出現(xiàn)，這種方便會使他們在做其他事的時候，有速度但缺乏準(zhǔn)確性?！?br/>　　
　　老年人記憶力受損新知
　　
　　法國科研人員最新發(fā)現(xiàn)，隨著年紀(jì)增長，大腦中的早老蛋白－1的數(shù)量會隨之增加，從而對老年人的記憶力造成損害。
　　科研人員向?qū)嶒炇笞⑸淞藳]有發(fā)生基因突變的早老蛋白-1，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老鼠腦內(nèi)出現(xiàn)過量的早老蛋白-1時，大腦中的“突觸可塑性”就會出現(xiàn)異常，從而影響到記憶力。突觸是大腦內(nèi)部信息交換和儲存的重要場所，它們構(gòu)成了神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)。所謂“突觸可塑性”指的是這一神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的可變和順應(yīng)能力，對大腦的記憶力發(fā)揮著重要作用。
　　此外，近期的一些研究證實。無論老年人是否患上了阿爾茨海默氏癥，他們腦中早老蛋白-1的數(shù)量都會有所增長，這就說明該蛋白質(zhì)會對所有老年人的記憶力產(chǎn)生影響。
　　
　　艾滋病新變種病毒或來自黑猩猩
　　
　　最新研究稱，科研人員在一名喀麥隆婦女體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種新的艾滋病病毒變種。這種病毒與已知的艾6yppumeU8kpuw5+mv3iHnbQjpQ+HpL8ofVdewHUZ6Bc=滋病病毒不同，但是與導(dǎo)致猴子、黑猩猩等靈長類動物出現(xiàn)免疫系統(tǒng)缺損癥狀的SIV病毒極為相似。
　　據(jù)稱，這名老婦“身體狀況良好”，她稱從未接觸過大猩猩。這種變種艾滋病病毒傳播范圍究竟有多廣，有待科研人員進一步研究?！蹲匀会t(yī)學(xué)》雜志上的文章稱，這種艾滋病病毒變種具有迅速自我復(fù)制能力，表明它已經(jīng)適應(yīng)了人體細胞環(huán)境。法國魯昂大學(xué)研究小組負責(zé)人表示，“這位病人應(yīng)該不是個案，此種變種病毒在喀麥隆有可能還存在其他感染者，這一變種病毒的發(fā)現(xiàn)，可以幫助我們更好地研究艾滋病變種的狀況?！?br/>　　
　　中老年女性常吃茉莉花可美容減肥
　　
　　有專家稱，老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。茉莉花的成分和特殊香味對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有很多調(diào)節(jié)作用。 專家還推薦一款食譜，茉莉花豆腐?？扇≤岳蚧ǜ?5克(榮莉鮮花更好)洗凈后與豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、葉，再沸即起鍋，不放調(diào)料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花能化油脂，豆腐能調(diào)節(jié)老年婦女內(nèi)分泌，對老年婦女有減肥健美的功效。豆腐含有豐富的鈣，還可防治老年婦女因缺鈣而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥。
　　茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸。研究表明，每日補充2克苯丙氨酸，能有效防治高血壓以及高血壓導(dǎo)致的腦中