周驗(yàn)乾

別看老蔡已是85歲高齡,他仍然陽(yáng)剛,小區(qū)里只要有損害公眾利益的,總能見(jiàn)到他的身影。他還是業(yè)主委員會(huì)成員,積極維護(hù)業(yè)主們的權(quán)益,是他的職責(zé)。按理說(shuō),他出頭露面,與人交涉,心里總會(huì)有不愉快的時(shí)候。好在他的心理素質(zhì)極強(qiáng),在各種交涉中,他素來(lái)“寵辱不驚”,之后,再煩惱的事情,也被他拋到腦后。

2歲的蔡女士卻不然,她也在居委會(huì)工作,但是在與人打交道時(shí),被誤解了,只會(huì)忍氣吞聲,性情壓抑,許多事情敢怒不敢言。久而久之,她食欲差,人體消瘦。

其實(shí),從事社區(qū)工作的人,應(yīng)該剛?cè)嵯酀?jì)。既不能過(guò)于陽(yáng)剛,性情急躁,急于求成,心煩易怒,又不能過(guò)于陰柔,性情壓抑,遇到事情敢怒不敢言。而是應(yīng)該性格平和、意志堅(jiān)強(qiáng)。這樣,有較強(qiáng)的心理免疫力,就能做到“任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚(yú)船”。

陽(yáng)剛過(guò)度的人往往容易發(fā)怒,比較偏激,不善于反思。如果經(jīng)常發(fā)火,就走進(jìn)了惡性循環(huán)。陰柔過(guò)度的人,什么事都憋在心里,有苦不愿訴,有怒不敢言,自我比較封閉。長(zhǎng)此以往,過(guò)于陽(yáng)剛和過(guò)于陰柔的人,容易患很多種疾病,如冠心病、膽囊炎、慢性胃炎等。所以,要積極進(jìn)行心理療法。

心理療法分為疏解療法和認(rèn)知行為療法。疏解療法就是讓患者把內(nèi)心難言之隱講出來(lái),減輕壓力。但這還不夠,很多人得病就是與他的認(rèn)識(shí)倒退有關(guān),因此必須提高自己的認(rèn)識(shí)能力。醫(yī)生要讓病人認(rèn)識(shí)到幾種很重要的快樂(lè),那就是助人為樂(lè)、進(jìn)取為樂(lè)、苦中求樂(lè)、自尋其樂(lè)?！靶寞煛钡哪康牟粌H僅是治療心身疾病,最終要達(dá)到“仁者壽”。