冬日愜意下午茶

忙碌了大半天,偷閑為自己泡杯下午茶放松一下,既愜意體己又能調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,讓身心得到徹底的放松。那么,怎樣喝好下午茶呢?

如果昏昏欲睡

推薦:姜紅茶

辦公室內(nèi)總是悶悶的,不透氣,在這種環(huán)境里工作幾小時,很容易昏昏欲睡。如果長時間缺氧,更會頭暈?zāi)垦?無法集中精力工作。這時候,一杯姜紅茶也許能讓你感覺舒服點。

生姜與紅茶泡在一起,能預(yù)防感冒、振奮精神、健康減肥等等。

DIY方法:立頓紅茶包1袋,生姜2片,砂糖1勺,熱水泡開,1包茶能泡4杯～5杯量。不喜歡生姜的人,可以將姜片包進紗布后再泡制。

如果感冒了

推薦:葛根粉紅茶

感冒時渾身酸軟、流涕含淚的日子實在不好過,吃藥打針也不一定立時管用。這時候,來杯葛根粉紅茶,說不定有意想不到的效果。

葛根粉本身有抗感冒病毒的功效,也比較黏稠,所以不容易涼,喝到最后仍然是熱茶。葛根粉用開水才能充分使之溶解,變成半透明的糊狀。

DIY方法:先把1勺葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中,再注入小半杯沸水充分攪拌,使它完全溶解。再放入紅茶包,倒?jié)M沸水充分攪拌,出現(xiàn)紅茶的顏色就大功告成。

如果臉色差

推薦:玫瑰紅茶

長時間坐在電腦前,極易導致臉色蠟黃、精神委靡,甚至漸漸會有小色斑爬上臉龐,一杯玫瑰紅茶,可以幫你改善這些情況。

玫瑰紅茶不但可以促進血液循環(huán)、補氣血,使人面色紅潤,皮膚充滿活力,也可以令人情緒平和。

DIY方法:先用開水燙茶杯,使杯身溫熱。放進茶包,注入沸水,泡半分鐘后拿走茶包,放入6朵干玫瑰花,扣上蓋子,悶3分鐘后即可飲用。如有需要,可放入果糖調(diào)味。

如果煩躁

推薦:薰衣草紅茶

工作、家務(wù)等一大堆事情經(jīng)常會壓得女人頭昏腦漲、煩躁不安。薰衣草的香味能令人安神、緩解緊張,這道茶的濃香使人愉悅,而且無副作用。對預(yù)防惡心眩暈,緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛也有幫助。

DIY方法:薰衣草5克,茶包1袋。將紅茶包和薰衣草放入壺中用沸水沖泡,5分鐘后濾出茶渣。飲用時加入蜂蜜攪拌均勻即可。

如果長痘痘

推薦:檸檬紅茶

經(jīng)常忙碌得暈頭轉(zhuǎn)向,出虛汗、頭暈、腸胃不適等癥狀一股腦地出現(xiàn)了,甚至連久違的痘痘都會悄悄爬上臉龐。

檸檬紅茶可以滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、活化細胞等。檸檬豐富的維生素,對改善血壓、緩和緊張情緒、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。

DIY方法:將檸檬汁1勺、檸檬1片和茶包1袋一起放入杯中,沖沸水加蓋悶約10分鐘即可。若喜歡甜味,也可加些蜂蜜。冷藏后的味道也不錯。

如果血糖不穩(wěn)

推薦:蘋果紅茶

隨著歲月的流逝,女人常常會覺得青春不再,甚至漸漸出現(xiàn)一些疾病。

蘋果紅茶可以養(yǎng)顏美容,促進腸胃消化,預(yù)防心腦血管疾病,改善肺功能,促進體內(nèi)毒素排出,預(yù)防糖尿病。蘋果中的可溶性纖維可調(diào)節(jié)機體血糖水平,預(yù)防血糖的驟升驟降。

DIY方法:準備一些蘋果濃縮汁,沖入沸水,加入蜂蜜。再加入已切成片狀的蘋果和紅茶包,充分攪動,直至茶包不再滲出茶時即成。

如果“三高”

推薦:枸杞紅茶

現(xiàn)在的人應(yīng)酬多、吃得好,高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群越來越多。枸杞紅茶有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善視力模糊癥狀,并幫助延緩衰老,有助于血管暢通,預(yù)防心肌梗塞。

DIY方法:把洗凈的枸杞、紅茶包放入壺中用沸水沖泡。將壺蓋蓋上,悶泡3分鐘。待茶湯溫熱后調(diào)入蜂蜜,即可飲用。