崔新強

摘 要： 本文針對目前太極拳在高校教學(xué)中存在的問題提出了提高大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性的方法，包括滲透技擊意識，豐富教學(xué)方法，運用“互助式”學(xué)習(xí)模式。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 太極拳 學(xué)習(xí) 積極性

太極拳作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一，不僅是一項優(yōu)秀的健身活動，還是一個具有濃郁民族特色的文化形態(tài)。不少高校把太極拳作為體育教學(xué)內(nèi)容，甚至作為一門獨立的體育課程，對學(xué)生進(jìn)行普及教育。但是，通過對學(xué)生的調(diào)查了解及對太極拳學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的分析發(fā)現(xiàn)，太極拳在高校推廣的成果并不理想。如何培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，從而提高教學(xué)效果是教學(xué)中的一個難點。本文旨在探索如何在教學(xué)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性，為今后

的教學(xué)提供可借鑒性的幫助。

一、滲透技擊意識

作為武術(shù)項目的一個重要分支，太極拳不僅有健身養(yǎng)生的功效，而且有技擊的作用。從根本上來說，太極拳的招招勢勢都是從技擊御敵中來的。然而，在太極拳的教學(xué)活動中，“教”的一方往往采用“講解示范—領(lǐng)做—糾正—學(xué)生練習(xí)”的方法，而“學(xué)”的一方基本上是模仿教師的動作，力求在動作的外形上與教師一致。這種教學(xué)方法往往使學(xué)生不僅不能正確掌握動作的規(guī)格要求，反而更不了解動作的技擊含義、養(yǎng)生原理。在實際的教學(xué)中，學(xué)生對太極拳這種截然不同的運動方式感到陌生，學(xué)習(xí)時有一定的難度，不容易記住動作，其學(xué)習(xí)效果不甚理想，同時，這種教學(xué)方法往往造成學(xué)生對太極拳不感興趣，只為考試而學(xué)，一考完就扔的現(xiàn)象。

“太極拳是中華武術(shù)理論精華在拳架中最集中的體現(xiàn)與總結(jié)，是一套科學(xué)訓(xùn)練肢體理論和方法及構(gòu)思獨特的技擊理論與實踐，練太極拳就是練太極拳的理論與技擊含義，離開了太極拳的理論與技擊含義，就不能稱之為太極拳”。只練拳架而不練推手，很難深刻地領(lǐng)會太極拳技法的各種要求，只能練成“太極操”。學(xué)生在練習(xí)拳架時，如果教師只是講解技法要求，學(xué)生就很難在完成動作時貫徹要求，而當(dāng)他們了解和實踐了拳架套路中的技術(shù)的技擊運用時，通過兩人的推手練習(xí)，在攻防的轉(zhuǎn)換中反復(fù)體會腿部、腰部、肩肘掌運力的方式和規(guī)律，對太極拳勁力的掌握就可起到事半功倍的效果。所以，拳架結(jié)合攻防練習(xí)的教學(xué)方法能使學(xué)生深刻體會和實踐拳理。在教學(xué)時，教師應(yīng)該先教會學(xué)生拳架，接著用推手奠定學(xué)以致用的基礎(chǔ)，并驗證拳架，然后在拳架和推手的多次循環(huán)反復(fù)之中，逐漸加深學(xué)生對太極拳的體會和理解，使理論和實踐緊密聯(lián)系在一起，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性。

二、豐富教學(xué)方法

要想使學(xué)生真正在有限的課時內(nèi)掌握基本的知識和動作要領(lǐng)，并能熟練地完成套路，使太極拳教學(xué)逐步做到由教師教，到學(xué)生學(xué)，直至自覺地去練太極拳，教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法提高學(xué)生的習(xí)練積極性是不可缺少的，也是提高教學(xué)效果的良好途徑。

1.電化教學(xué)法

大學(xué)生思維活躍，易接受新鮮事物，但往往缺乏耐性，很難達(dá)到心靜體松的練習(xí)要求，缺少對太極拳理論的理解與掌握，而僅模仿套路動作，這樣習(xí)練太極拳就顯得枯燥乏味，毫無興趣可言。因此，可在課前一周利用電化教學(xué)組織教學(xué)班級觀看太極拳教學(xué)片。這樣做有以下幾種好處：首先，能使學(xué)生欣賞到正確、優(yōu)美的名家示范，產(chǎn)生強烈的求知欲。其次，運用電化教學(xué)，教師可采用慢放、定格等形式，讓學(xué)生清晰地看到動作的關(guān)鍵和行走路線。再次，可方便形象地進(jìn)行動作的講解、分解、對比、歸納。通過觀看教學(xué)片，學(xué)生對太極拳運動會有一個完整的認(rèn)識，產(chǎn)生求知、求學(xué)的欲望，從而達(dá)到對太極拳由感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，并自覺探索其運動規(guī)律的目的。

2.直觀教學(xué)法

直觀教學(xué)法是體育教學(xué)原則之一。首先，太極拳動作本身體現(xiàn)出一種美，對學(xué)生有一定的吸引力。教師做一些正確、優(yōu)美的動作示范，能使學(xué)生看后產(chǎn)生一種羨慕和探求的心理，學(xué)習(xí)積極性便油然而生。其次，組織學(xué)生看一些太極拳表演和比賽錄像，能開闊學(xué)生的眼界，培養(yǎng)他們對太極拳項目的喜愛情緒。再次，學(xué)生存在明顯的個體差異，在學(xué)習(xí)動作時，對那些基礎(chǔ)差、掌握動作慢和出現(xiàn)錯誤動作的學(xué)生，教師要耐心引導(dǎo)，用正誤對比的方法，使學(xué)生分清什么樣的動作是正確的，什么樣的動作是錯誤的。同時，對進(jìn)步快的學(xué)生要及時給予表揚和鼓勵，進(jìn)一步提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

3.趣味教學(xué)法

在練習(xí)太極拳時，部分學(xué)生對所復(fù)習(xí)的動作不感興趣，認(rèn)為自己已經(jīng)掌握，不再愿意提高質(zhì)量，這時最容易注意力分散，敷衍了事。教師可通過不同的教法和練習(xí)手段增加練習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。例如在教學(xué)過程中，采用集體、分組、個人等多種教學(xué)形式進(jìn)行競賽，由教師評判競賽結(jié)果。這也是激發(fā)和提高學(xué)生習(xí)練太極拳積極性的一種有效途徑。

三、運用“互助式”學(xué)習(xí)模式

傳統(tǒng)教學(xué)是按照一定進(jìn)度的常規(guī)教學(xué)，從講解示范到學(xué)生跟隨教師模仿練習(xí)再到獨自練習(xí)階段，在動作過程基本掌握后，在教師的指導(dǎo)下由學(xué)生自練，教師集體糾正錯誤動作，學(xué)生反復(fù)練習(xí)和個別糾錯，直到能夠比較準(zhǔn)確地完成動作為止。從單個動作練習(xí)到成組動作練習(xí)再到整個套路練習(xí)，均采用此方法，由教師進(jìn)行評價。

互助式學(xué)習(xí)就是在教學(xué)過程中，將教學(xué)班級按照一定人數(shù)分為若干小組（一般每組6—8人），并注意培養(yǎng)骨干為小組長，由其組織練習(xí)的方法。教學(xué)中也是先講解示范再到模仿練習(xí)，之后，學(xué)生練習(xí)按組進(jìn)行，在學(xué)生不提出問題的情況下，教師不進(jìn)行任何的練習(xí)方法干預(yù)，由組長組織學(xué)生練習(xí)，學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，根據(jù)各自的特點，選擇適合自己的練習(xí)方法，在小組內(nèi)開展互幫互學(xué)，團(tuán)結(jié)合作，達(dá)到共同提高的目的。同時，小組長每節(jié)課都要對本組的練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)和評價，并及時反饋給教師，以便指導(dǎo)。在課的結(jié)束階段，教師對每組的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行匯總，對組織較好的小組給予表揚，并請組長介紹經(jīng)驗。

互助式學(xué)習(xí)競爭意識引進(jìn)課堂，可以充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，有助于提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力；將互助式學(xué)習(xí)還能使教師及時獲得反饋信息及時進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，有利于課堂的多邊互動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和交往技能。

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