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克服“極點”創(chuàng)新方法,陽光體育運動才能“鳳凰涅磐”

2009-07-15 03:30本刊編輯部
體育教學(xué) 2009年12期
關(guān)鍵詞:體育運動青少年陽光

又是一年年末時,盤點陽光體育運動近3年取得的成績和不足,成為近一段時間以來本刊編輯部的一項重要工作。

毫無疑問,自陽光體育運動啟動以來,該項運動迅速在全國推開,體育的陽光照射到了全國各地各級各類學(xué)校的每一個角落,成為校園中一道亮麗的風(fēng)景線。

通過近3年的努力,陽光體育運動至少在以下幾個方面取得了成效:各地在切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)、保障體育課時,落實學(xué)生每天鍛煉一小時等方面制定了行之有效的措施;各級各類學(xué)校充分利用學(xué)校運動會或體育文化節(jié),積極組織形式多樣、特色鮮明、鍛煉效果好的群眾性體育比賽活動,極大地激發(fā)了廣大學(xué)生的參與熱情。許多地區(qū)積極探索,大膽實踐,堅持因地因校制宜,充分利用現(xiàn)有條件落實好各項政策措施;一些學(xué)??朔w育場地狹小的困難,用大“小場地”,增加“興趣跑”,保證“大課間”,讓孩子們玩起來、練起來、動起來;全國中小學(xué)冬季長跑活動盡管在爭議中前行,但也引發(fā)了全國大中小學(xué)生的踴躍參加,第三屆全國中小學(xué)冬季長跑活動目前正在如火如荼地進行中。

學(xué)生體質(zhì)得到改善,意志品質(zhì)不斷增強

通過陽光體育運動,我國廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平得到了明顯改善,學(xué)生體質(zhì)健康狀況正在向令人欣喜的方向發(fā)展。2008年全國近9萬所學(xué)校的測試結(jié)果表明,及格及以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生達到了85.94%,總體情況好于2007年,相信2009年學(xué)生體質(zhì)會好于2008年。

校長們發(fā)現(xiàn),通過學(xué)校陽光體育運動的開展,學(xué)生身體素質(zhì)明顯變化:“過去一有集體活動就常出現(xiàn)學(xué)生暈倒的現(xiàn)象,現(xiàn)在這種現(xiàn)象不僅少了,請病假的學(xué)生也明顯減少,學(xué)生的健康狀況和精神面貌大為改善。陽光體育活動讓學(xué)校學(xué)生的性格更加活潑開朗。運動時間的增加并沒有影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,反而使學(xué)生的求知欲更加旺盛,學(xué)習(xí)持續(xù)性明顯增強。”校長們說。

重視學(xué)校體育,關(guān)注青少年健康成為社會共識

中央7號文件下發(fā)以來,各級黨委,政府和有關(guān)部門從貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的高度出發(fā),按照中央7號文件的要求,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,把學(xué)校體育工作擺上重要議事日程。許多省(區(qū)、市)也建立了相應(yīng)的聯(lián)席會議制度,形成了多部門合作、齊抓共管和統(tǒng)籌協(xié)調(diào)開展學(xué)校體育工作的機制,加大了對學(xué)校體育工作的投入力度,中小學(xué)的體育教育教學(xué)條件得到進一步改善。體育教師隊伍特別是農(nóng)村體育教師隊伍建設(shè)得到加強。

在校園里,“健康第一”的理念被越來越多的人接受,“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”更加深入人心,逐步形成社會共識,重視青少年體育、促進青少年健康成長成為全社會的共同行動。

克服“極點”、創(chuàng)新方法

但我們也看到,陽光體育運動在推行近3年中也有許多不盡如人意之處:如一些地方雖然開展了陽光體育運動,卻還是停留在口頭上,既沒有按照要求開足開齊體育課,也沒有把教師隊伍建設(shè)擺在應(yīng)有的地位予以重視;不少學(xué)校仍將追求升學(xué)率放在頭等重要的位置;課外時間被各種明目的“主課”所占據(jù),實施陽光體育運動成了一句空話;更令人擔(dān)憂的是,一些學(xué)校的陽光體育運動,其質(zhì)量和內(nèi)容都與教育部門的要求相距甚遠。個別學(xué)校的學(xué)生甚至做操時胳膊和腿都不伸出來,比劃幾下便草草收兵回教室寫作業(yè)去了,根本起不到鍛煉作用,教師也是睜一只眼閉一只眼,完全放棄了督查作用,教師上課“放羊”、糊弄了事的大有人在;長跑時,出工不出力的比比皆是,體育活動被擠占的仍有不少。

經(jīng)過近三年努力,陽光體育運動仍有如此不協(xié)和音,莫非是出現(xiàn)了體育運動中的“極點”現(xiàn)象?

有過長跑經(jīng)歷的人都有這樣的體會:在長跑時,有一段時間身體會感到特別難受,出現(xiàn)胸部發(fā)悶、呼吸困難、心跳、腿軟、頭暈惡心、步子發(fā)沉等現(xiàn)象,這一現(xiàn)象就是生理學(xué)上所指的“極點”。它是一種正常的生理現(xiàn)象。

人在運動時之所以會產(chǎn)生“極點”,是因為人體從安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入到運動狀態(tài)時,身體的各個器官未能很好配合,尤其是心臟和呼吸器官的活動未能適應(yīng)肌肉、骨骼等運動器官活動的需要,引起大腦皮層工作的紊亂。同時,由于人體在活動過程中,產(chǎn)生了大量的二氧化碳、乳酸等代謝產(chǎn)物,不能及時氧化和排除,并越積越多,為了吸入氧氣和排出二氧化碳,呼吸越加急促,心跳更加頻繁,大腦皮層受到這種過度刺激,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性遭到破壞,因而出現(xiàn)了“極點”現(xiàn)象?!皹O點”出現(xiàn)之后,經(jīng)過一個很短的時間,內(nèi)臟器官的活動便會逐漸適應(yīng)運動器官活動的需要,大腦皮層工作也會正常起來,各種難受的感覺和癥狀隨之消失。此時,跑的動作轉(zhuǎn)為輕松自如,顯示出無限活力,這就是運動生理中所謂的“第二次呼吸”。

筆者以為,陽光體育運動的開展,很像是一個人在長跑,既需要在起跑階段有一個好的成績,又需要在遇到“極點”時能夠克服困難、堅持下去,而一旦度過“極點”,就會迎來新的曙光。筆者相信,在陽光體育運動克服了眼前的問題后,迎來的明天一定會更美好。

筆者認為,陽光體育是一項對青少年一生產(chǎn)生重大影響的運動,必須長期堅持、持之以恒,繼續(xù)努力抓好。而克服“極點”、創(chuàng)新方法,則是今后陽光體育運動最迫切的任務(wù)。

繼續(xù)抓好陽光體育運動就必須全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評價制度,發(fā)揮其對增強青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織實施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,并逐步加大體育成績在學(xué)生綜合素質(zhì)評價和中考成績中的分量,積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報告書制度、公告制度和新生人學(xué)體質(zhì)健康測試制度。認真貫徹《學(xué)校體育工作條例》,建立和完善學(xué)校體育工作規(guī)章制度。

繼續(xù)抓好陽光體育運動就是要鼓勵學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下,形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況,積極探索適應(yīng)青少年特點的體育教學(xué)與活動形式,指導(dǎo)學(xué)生開展有計劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機能,提高運動能力,達到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

繼續(xù)抓好陽光體育運動就是要切實糾正片面追求升學(xué)率的傾向,減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)。深入推進基礎(chǔ)教育課程改革,提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率,使學(xué)生有更多的時間參加體育鍛煉。確保學(xué)生每天鍛煉一小時。中小學(xué)要認真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn),保質(zhì)保量上好體育課,其中小學(xué)1—2年級每周4課時,小學(xué)3—6年級和初中每周3課時,高中每周2課時;沒有體育課的當(dāng)天,學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進行一小時集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計劃;全面實行大課間體

育活動制度,每天上午統(tǒng)一安排25—30分鐘的大課間體育活動,認真組織學(xué)生做好廣播體操、開展集體體育活動;寄宿制學(xué)校要堅持每天出早操。高等學(xué)校要加強體育課程管理,把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計劃,使每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉。有針對性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。要切實加強體育教師隊伍建設(shè),按照開設(shè)體育課和開展課外體育活動的需要,配齊配強體育教師。繼續(xù)抓好陽光體育運動就是要舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運動會,積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組織綜合性或?qū)m椥缘膶W(xué)生體育運動會。學(xué)校每年要召開春、秋季運動會,因地制宜地經(jīng)常開展以班級為單位的學(xué)生體育活動和競賽,做到人人有體育項目、班班有體育活動、校校有體育特色。進一步辦好體育傳統(tǒng)項目學(xué)校和高等學(xué)校高水平運動隊,充分發(fā)揮其對群眾性體育的示范帶動作用。完善高等學(xué)校和高中階段學(xué)生軍訓(xùn)制度,豐富軍訓(xùn)內(nèi)容,開展“少年軍?!被顒?,發(fā)揮學(xué)生軍訓(xùn)在增強體質(zhì)、磨煉意志等方面的作用。注重發(fā)展學(xué)生的體育運動興趣和特長,使每個學(xué)生都能掌握兩項以上體育運動技能。

繼續(xù)抓好陽光體育運動就是要在克服“極點”的情況下,創(chuàng)新方法、拿出實招。前不久,教育部與國家體育總局聯(lián)合推出了校園足球計劃。

據(jù)了解,該項活動將從北京等44個城市中選擇1470所小學(xué)和776所初中作為首批開展此項活動的學(xué)校,國家將撥出專項資金加以推動。為此,教育部、國家體育總局制訂了專門的實施方案,要求建立和完善小學(xué)、初中、高中和大學(xué)四級足球聯(lián)賽。方案規(guī)定,每個學(xué)生每周將至少保證有兩個小時進行足球運動的時間。據(jù)有關(guān)人士介紹,開展青少年校園足球活動,就是要吸引廣大青少年學(xué)生參與到足球活動中來,形成青少年熱愛足球、積極參與的良好風(fēng)氣。通過開展青少年校園足球活動,使學(xué)生學(xué)習(xí)基本的足球知識、掌握基本運動技能、養(yǎng)成良好的品質(zhì),使足球活動在學(xué)校廣泛普及,夯實青少年足球運動基礎(chǔ)。為逐步建立符合我國國情的足球人才培養(yǎng)體系作出積極探索和努力。足球運動是世界第一大運動,又是青少年學(xué)生最喜歡的運動之一,相信隨著校園足球計劃的實施,該計劃必將對陽光體育運動開展起到推波助瀾的積極作用。

前不久,教育部與國家體育總局在河北唐山進行了首個“武術(shù)段位制”進校園試點校授牌儀式,此舉意味著武術(shù)進校園將走上規(guī)范化、科學(xué)化軌道。首個授牌學(xué)校河北省唐山市豐南區(qū)稻地鎮(zhèn)中學(xué)校長王立光認為,段位制教學(xué)對學(xué)生很有吸引力,可以不斷提高學(xué)生的技藝,學(xué)生們都喜歡。該校還自編了武術(shù)操等,使學(xué)校陽光體育運動的內(nèi)容得到豐富,也形成了新的校園文化。“學(xué)校開展武術(shù)教育,是一件功在當(dāng)代,利在千秋的大事,是強國強種的重要舉措。不僅有利于增強學(xué)生體質(zhì),還是弘揚中華民族文化與精神、促進學(xué)生對中華民族文化認同的有效實施途徑”王立光說。

近日,為更好地推動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的開展,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下,全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室攜手國家體育總局訓(xùn)練局和費列羅公司旗下的健達品牌舉辦“2009全國億萬學(xué)生陽光體育一健達北京、上海、廣州長跑”。本次活動將組織北京、上海、廣州的3300所中小學(xué)校中的90萬學(xué)生參加。學(xué)生們可以參加健達長跑征文比賽。每個城市評選出的獲獎?wù)呖蓴y同父母一起到北京參觀國家體育總局訓(xùn)練局,與奧運冠軍進行零距離接觸,感受運動員的生活鍛煉。同時,本次活動還在三地各選出20所重點學(xué)校,以班級為單位,以考勤表成績及班級體育成績?yōu)橐罁?jù)進行選拔,被選中的班級可以參加在北京、上海、廣州舉行的“健達日活動”,并獲得上海世博會、廣州亞運會門票以及奧運冠軍簽名的獎品。

上述幾項舉措都不失為推進陽光體育運動的真招、實招,對各地陽光體育運動的開展必將起到積極而有效的推動作用。

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