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薄一波:吃醋比喝酒本事大

2009-05-08 10:02
新天地 2009年4期
關(guān)鍵詞:濃縮汁衛(wèi)生學(xué)飲用

薄一波是山西定襄人,享年99歲。他能喝酒,但吃醋的本事比喝酒的本事還要大。他平常吃飯很簡(jiǎn)單,有老陳醋和臭豆腐就好。

華中科大同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)教授周韞珍說,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)角度看,醋的主要成分醋酸能防止體內(nèi)脂肪過多積累,還可以軟化血管、降低血液中的膽固醇含量;醋中另一主要成分有機(jī)酸有利于維持人體內(nèi)環(huán)境酸堿度的平衡和穩(wěn)定,使各種代謝和生理功能得以正常進(jìn)行。

醋雖有營養(yǎng),但不能大量飲用,每天最好不要超過20毫升濃縮汁。喜歡吃肉的人可在每餐之后飲用一點(diǎn)醋,吃素或平時(shí)消化功能很好的人,則沒有太大必要。不要空腹喝醋,避免對(duì)胃造成傷害。患胃潰瘍、胃酸過多和糖尿病患者不宜喝醋。

(責(zé)編:辛婭)

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