唐海萍

摘要：為探討體育院校學(xué)生屏氣時(shí)間與肺活量之間的關(guān)系，科學(xué)地指導(dǎo)游泳訓(xùn)練，對(duì)山東體育學(xué)院2007級(jí)研究生的身體形態(tài)、屏氣時(shí)間及肺活量等指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)量，以期通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析，得出之間的關(guān)系，以利于廣大體育工作者，尤其是游泳教練在游泳訓(xùn)練與選材方面有所參考。

關(guān)鍵詞：屏氣時(shí)間；肺活量；關(guān)系

一、 研究背景

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。屏氣又稱憋氣、閉氣。屏氣現(xiàn)象在游泳項(xiàng)目中是最常見(jiàn)的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的屏氣能力直接影響他的游泳比賽的成績(jī)。尤其是對(duì)于花樣游泳的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，沒(méi)有超人的屏氣能力，是不可能成為一名優(yōu)秀的花樣游泳選手的。因此，游泳運(yùn)動(dòng)員中，屏氣訓(xùn)練也成為提高運(yùn)動(dòng)員游泳成績(jī)的一個(gè)重要手段。

其實(shí)，水中就包含有空氣，可是人不同于魚類，因而不能攝取水中的氧氣，也就決定了人不能長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)入水中。但是由于人可以屏氣，因而可以在一定的深水中潛伏一段時(shí)間。而這段潛伏時(shí)間的長(zhǎng)短則主要因個(gè)人的肺活量的大小而異。肺活量（Vital capacity，VC）是指最大深吸氣后，再做最大呼氣時(shí)所呼出的氣量。一般而言，健康狀況愈好的人肺活量愈大，因此是體質(zhì)健康狀況的重要機(jī)能指標(biāo)之一。由此設(shè)想，肺活量較大的人，屏氣時(shí)間也應(yīng)該較長(zhǎng)。因此，肺活量與屏氣時(shí)間的關(guān)系到底是怎樣的？能不能通過(guò)肺活量來(lái)預(yù)測(cè)屏氣的能力呢？就目前的研究，涉及此問(wèn)題者甚少，本文參閱了相關(guān)學(xué)科的大量文獻(xiàn)資料，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證：能否通過(guò)肺活量的大小來(lái)預(yù)測(cè)屏氣時(shí)間的長(zhǎng)短，從而把肺活量的大小作為選拔游泳運(yùn)動(dòng)員的主要參考指標(biāo)。國(guó)內(nèi)外在憋氣和肺活量的研究與評(píng)定方面，近幾年得到廣泛關(guān)注，對(duì)其的研究也越來(lái)越得到重視。研究者們圍繞著憋氣和肺活量展開(kāi)了全面研究，而對(duì)于在高校中采用的通過(guò)測(cè)量與評(píng)定來(lái)指導(dǎo)憋氣和肺活量的相關(guān)研究，才剛剛起步?？偨Y(jié)歸納這些研究成果，能夠?yàn)槲覀兏玫卦诟咝Ｖ邪l(fā)展研究憋氣與肺活量提供理論依據(jù)，對(duì)學(xué)生樹(shù)立健康第一、終身體育的思想具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、 研究對(duì)象與方法

（1）研究對(duì)象。選取山東體育學(xué)院2007級(jí)研究生作為本次研究的對(duì)象，其中男21名，女17名。山東體育學(xué)院2007級(jí)研究生（女生、男生）形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)如下：

性別年齡身高（cm）體重(kg)

男23±21.76.05±4.8269.84±6.54

女23±2165.57±5.60 56.14±5.49

（2）研究方法。①文獻(xiàn)查閱。利用CNKI搜索引擎和pubmed搜索引擎查閱了大量相關(guān)文獻(xiàn)資料。②實(shí)驗(yàn)法。

（3）實(shí)驗(yàn)儀器。大臉盆19個(gè)、秒表19塊、肺活量測(cè)試儀或肺活量測(cè)試計(jì)、身高體重測(cè)量?jī)x。

（4）測(cè)試過(guò)程及數(shù)據(jù)采集。①屏氣時(shí)間的測(cè)試過(guò)程：塑料臉盆，大小深度為適中,隨機(jī)將38名學(xué)生分成19小組，測(cè)試采用兩人一組，一人負(fù)責(zé)測(cè)試，另一人被測(cè)試。被測(cè)試者站立在塑料臉盆前，兩手扶在臉盆的兩側(cè)邊緣，當(dāng)測(cè)試者喊“預(yù)備——開(kāi)始”，被測(cè)試者深吸一口氣后，把整個(gè)臉浸沒(méi)在臉盆里進(jìn)行屏氣測(cè)試，深度至發(fā)際兩耳邊。受試者臉浸入水中開(kāi)始計(jì)時(shí)，臉部離開(kāi)水面開(kāi)始呼吸時(shí)停止計(jì)時(shí)并做好相應(yīng)的記錄，規(guī)定憋氣時(shí)間大于或等于20秒的作為有效數(shù)據(jù)。測(cè)試完畢每組對(duì)換，進(jìn)行測(cè)試；然后再互換，每組測(cè)試兩次，取平均值作為原數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析。②肺活量的測(cè)試過(guò)程：采用肺活量計(jì)儀器進(jìn)行肺活量的測(cè)量。依然是按兩人一小組，一人進(jìn)行測(cè)試的指導(dǎo)與記錄，另一人被測(cè)試。測(cè)試者喊“預(yù)備——開(kāi)始”，被測(cè)試者要深吸一口氣，然后最大可能地將體內(nèi)的氣體呼出，在呼出后，測(cè)試儀上顯示的數(shù)值即被測(cè)試者的肺活量。測(cè)試要認(rèn)真記錄。休息一分鐘后重復(fù)兩次，記錄最大肺活量值作為原始數(shù)據(jù)。在輪換測(cè)試時(shí)，被測(cè)試者一定要用藥棉將吹氣嘴處理一下。③大氣中憋氣法測(cè)試過(guò)程：在教室進(jìn)行測(cè)試。隨機(jī)把38名同學(xué)分成兩組，一組測(cè)試，另一組負(fù)責(zé)記錄和測(cè)試監(jiān)控。試驗(yàn)過(guò)程中要求受試者自然坐在座位上，準(zhǔn)備就緒后，按照號(hào)令開(kāi)始憋氣，到受試者開(kāi)始重新呼吸時(shí)停止計(jì)時(shí)，以大于等于20秒作為有效數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄整理。測(cè)試完畢兩組對(duì)換，進(jìn)行測(cè)試。然后再互換，每組測(cè)試兩次，取平均值作為原始數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析。

（5）研究目的。本研究主要研究體育院校學(xué)生肺活量與屏氣時(shí)間的關(guān)系并對(duì)相關(guān)的概念進(jìn)行探析，旨在為運(yùn)動(dòng)員的選材與其他年齡段的相關(guān)測(cè)試提供參考。

三、 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與分析

（1）為了確保數(shù)據(jù)的可靠性，測(cè)量?jī)纱?，求取有效記錄值作為最終分析的原始數(shù)據(jù)。（2）將采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理匯總，剔除無(wú)效數(shù)據(jù)。通過(guò)整理，水中憋氣有效數(shù)據(jù)分別為，女16份，男21份。水中憋氣時(shí)間與肺活量相關(guān)性分析對(duì)應(yīng)的有效數(shù)據(jù)為女16份，男21份。（3）將數(shù)據(jù)正確錄入SPSS軟件中，利用SPSS主菜單Analyze中的相應(yīng)選項(xiàng)進(jìn)行檢測(cè)，得出數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析。水盆中憋氣和非水中憋氣的兩組實(shí)驗(yàn)結(jié)果，使用軟件SPSS11.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)進(jìn)行比較，p<0.05表示有顯著性差異，以p<0.01表示有高度的顯著性差異。經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析Spss11.0—analyze—compare means—independent-samples T test，p=0.168（p>0.05）兩組的憋氣方法不具有差異性。將男、女屏氣時(shí)間與肺活量?jī)山M數(shù)據(jù)，使用軟件SPSS11.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用相關(guān)性檢驗(yàn)進(jìn)行比較，男女生的屏氣時(shí)間與肺活量的相關(guān)系數(shù)r=0.25＜0.7，表示具有低相關(guān)性。

四、 研究結(jié)果與分析

從試驗(yàn)的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，我們得出結(jié)論：無(wú)論是男生還是女生，屏氣時(shí)間長(zhǎng)短與肺活量的大小成低相關(guān)。這就告知我們，在游泳運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程中，也不能僅僅通過(guò)肺活量的大小作為選材的依據(jù)。對(duì)于屏氣時(shí)間的影響因素有許多，而且實(shí)踐證明，通過(guò)經(jīng)常性的屏氣練習(xí)，屏氣時(shí)間也可以大大提高。盡管在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中作了一些必要的實(shí)驗(yàn)控制措施，由于設(shè)施條件和測(cè)試時(shí)間的限制，仍存在一些問(wèn)題影響最終的測(cè)試結(jié)果。

五、 結(jié)論

（1）本實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，屏氣時(shí)間與肺活量之間呈低相關(guān)關(guān)系。（2）水中屏氣時(shí)間和大氣中屏氣時(shí)間并不存在顯著差異。（3）男女之間的屏氣時(shí)間與肺活量存在顯著性差異。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔庚寅,白文中.中學(xué)生肺活量與屏氣時(shí)間的關(guān)系[J].河南師范大學(xué)學(xué)報(bào),1995(6).

[2]全國(guó)體育院校教材委員會(huì).運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002.

[3]康健.呼吸操在游泳初學(xué)者教學(xué)中的應(yīng)用[J].山東體育科技,2005(6).

[4]瞿素潔.屏氣時(shí)間與通氣功能某些指標(biāo)的關(guān)系[J].湖南醫(yī)學(xué),1996(6).

(作者系山東體育學(xué)院2007級(jí)研究生)