司淑梅　楊子良

1、體育舞蹈中的美感構(gòu)成因素

體育舞蹈是一項集形體美、舞姿美、服飾美、音樂美于一身，具有健身、娛樂、表演、競技等功能，給人以清新、活潑、健身、健美、調(diào)節(jié)身心、充滿活力等優(yōu)美感受的體育運動。

1.1舞姿美。體育舞蹈分為摩登舞(包括：華爾茲、探戈、維也納華爾茲、快步、狐步)和拉丁舞(包括：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)。其種類繁多，風(fēng)格迥異、通過精心的組織、編排，融合不同的音樂．以不同風(fēng)格的舞蹈特點，展示人體的健與美。因此，體育舞蹈不僅可以讓學(xué)生欣賞到優(yōu)美的舞曲，還可以在優(yōu)美的舞步中領(lǐng)會人體的形體美和動作美。

1.2形體美。經(jīng)常參加體育舞蹈活動可以使身體線條流暢，韌帶彈性增加，身形挺拔，對培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，勻稱和諧的形體是十分有益的，在體育舞蹈表演或競技比賽現(xiàn)場上，選手們優(yōu)美、挺拔的身姿無不給人留下深刻的印象。

1.3音樂美。音樂以其優(yōu)美的旋律，鮮明的節(jié)奏，多變的風(fēng)格，使體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)方式更加豐富，更加動人心弦。體育舞蹈的音樂美發(fā)揮著控制動作的重要作用，依賴于音樂節(jié)奏的引導(dǎo)和指揮，使舞伴之間和舞蹈動作與音樂韻律協(xié)調(diào)一致，從而給人以和諧美。

1.4服飾美。在體育舞蹈比賽中，男女選手的服飾具有美化作用，可為舞蹈錦上添花。為人們帶來五彩繽紛的景色和無限甜美的遐想。

2體育舞蹈對學(xué)生美感的培養(yǎng)

2.1舞姿培養(yǎng)。要做到舞姿標(biāo)準(zhǔn)和動作優(yōu)美，掌握好體育舞蹈的基本位置和常見動作是十分重要的，基本位置是指基本站位的形態(tài)，在標(biāo)準(zhǔn)舞姿的教學(xué)中，教師要通過良好的動作示范，通俗易懂的語言和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，用心去感受。去領(lǐng)會舞蹈的感覺，才能跳好體育舞蹈，才能幫助學(xué)生找到舞蹈中美的感覺，從而培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的舞姿。

2.2形體培養(yǎng)。形體練習(xí)是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)，通過徒手或器械練習(xí)，塑造優(yōu)美體形，鍛煉健康體魄。要跳好體育舞蹈，離不開必要的柔韌練習(xí)，主要有肩部、腰部、胸部、腿部的柔韌練習(xí)。在教學(xué)中可讓學(xué)生采取扶墻、把桿或者兩人互助練習(xí)等方法。在練習(xí)中可以讓學(xué)生配合著音樂練習(xí)，通過一系列的柔韌練習(xí)。讓學(xué)生逐漸提高自己的柔韌性，并幫助他們在練習(xí)中加大幅度，提高動作質(zhì)量，增強其學(xué)習(xí)的信心。

力度，通常是指舞者對舞姿的控制力，在體育舞蹈教學(xué)過程中應(yīng)安排適度的力量練習(xí)，主要是通過內(nèi)力控制，只有加強肩控練習(xí)，舞者在長時間的舞蹈中手臂舞姿才能不會變形，不會影響舞者在舞蹈中的形象。

協(xié)調(diào)性在體育舞蹈中的作用也是非常重要的，有的人既有力度又有軟度，可是一跳起舞來．動作卻笨拙僵硬，這多半是因為協(xié)調(diào)性不好所致。要加強三軸練習(xí)。即頸軸、腰軸、膝軸，它們是人體最主要的關(guān)節(jié)，不斷提高其身體各部的協(xié)調(diào)性靈活性，使其在完成舞蹈動作中具有更強的控制能力，并能把舞蹈的風(fēng)格和美表現(xiàn)出來。

2.3樂感培養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中經(jīng)常有學(xué)會了舞步，但不會聽音樂節(jié)奏的現(xiàn)象，跳起舞來和音樂格格不入、很沒章法。樂感是可以培養(yǎng)的，在對學(xué)生的教學(xué)培養(yǎng)中，應(yīng)該分步驟來引導(dǎo)：第一步是學(xué)會聽音樂的節(jié)拍和節(jié)奏，如華爾茲為3／4拍，第一拍“蹦”的聲音重，第二拍“嚓”的聲音漸弱，讓他們反復(fù)聽，自己的雙手打節(jié)拍。分辨出節(jié)奏來，其他的舞曲也可用此方法。第二步，讓學(xué)生學(xué)會按照音樂節(jié)奏的快、慢、強、弱來調(diào)整自己動作幅度和情緒。第三步，教會學(xué)生用心靈來感受音樂，體育舞蹈中的不同舞種都包涵有不同的舞蹈神韻，而舞曲中旋律和節(jié)奏的變化，又在講述著一個個動人的故事。讓學(xué)生用心靈去感受這些故事，感受音樂，并將其表現(xiàn)在舞蹈動作上，才能真止做到德才兼?zhèn)?，體現(xiàn)出體育舞蹈中美的神韻來。

2.4服飾選擇與搭配的培養(yǎng)。在體育舞蹈比賽中，我們看到摩登舞和拉丁舞都有各自的專用服飾，這是為了體現(xiàn)不同的舞種風(fēng)格，在體育舞蹈教學(xué)過程中應(yīng)使學(xué)生了解服飾在舞蹈和生活中的作用。在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中要求服飾要得體，表現(xiàn)在首先服飾要符合不同的環(huán)境與場合，作為學(xué)生，服飾亦無需過于華麗，一般來講，穿著得體大方，干凈整齊，是對其基本的要求。其次，服飾要符合不同的舞蹈風(fēng)格，比如由于摩登舞源于歐洲的宮廷舞，體現(xiàn)了歐洲風(fēng)情，故跳摩登舞時，應(yīng)著西裝或燕尾服，皮鞋應(yīng)與舞蹈風(fēng)格協(xié)調(diào)，人們才能從中獲得美感。其三，服飾要符合不同人物的氣質(zhì)特點，如年齡、職業(yè)、性別、形象等方面與自身的整體氣質(zhì)協(xié)調(diào)搭配，才能夠稱得上是得體。

3結(jié)論

在體育舞蹈教學(xué)過程中只有不斷加強學(xué)生各方面的修養(yǎng)，使他們互相學(xué)習(xí)，從外在形象到內(nèi)心信念，不斷完善和提高自身的形象和素質(zhì)，才能使他們在起舞過程中體現(xiàn)出舞蹈藝術(shù)的美。時代在前進(jìn)，新時代對學(xué)生的要求在不斷提高，要想提高學(xué)生的體育舞蹈的水平，就應(yīng)該堅持內(nèi)在美和外在美的綜合教學(xué)。