陳　連

摘 要:演奏者的心理波動(dòng)影響著舞臺(tái)表演水平的發(fā)揮，運(yùn)用調(diào)控手段控制這種波動(dòng)心理，有利于提高表演的質(zhì)量，這是十分必要的。本文從剖析舞臺(tái)演奏心理波動(dòng)的因素入手，力圖析出并歸納解決的方法。

關(guān)鍵詞:音樂(lè)表演心理波動(dòng)調(diào)控 心理素質(zhì)

表演者演奏時(shí)的心理活動(dòng)及其變化，對(duì)演出成功與否有著很大影響。良好的表演心理素質(zhì)決定了演出的質(zhì)量，這就顯示出表演心理方面研究的重要性。

一、心理波動(dòng)特征及產(chǎn)生的原因

音樂(lè)表演者要展示他（她）的技藝離不開(kāi)舞臺(tái)，舞臺(tái)是他們藝術(shù)表現(xiàn)的根基。但只要他們剛登上舞臺(tái)，看到臺(tái)下的觀眾，相信此刻心理絕不會(huì)如往日那樣平靜。甚至連那些經(jīng)驗(yàn)豐富職業(yè)演奏家，受這種心理波動(dòng)影響，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭腦發(fā)懵、心跳加快、思緒混亂等現(xiàn)象，使得表演多少受到約束。有很多的知名演奏家對(duì)此深有感觸。例如，法國(guó)20世紀(jì)指揮家沙里?蒙什曾講述過(guò)自己在創(chuàng)作初期指揮音樂(lè)會(huì)的情景時(shí)說(shuō)：“說(shuō)實(shí)話，我不能說(shuō)，我在指揮樂(lè)隊(duì)演奏，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)只有一個(gè)念頭，盡快克服嚴(yán)重影響著我的恐懼心理，當(dāng)我走上舞臺(tái)時(shí)，我總有這樣一種感覺(jué)，我仿佛覺(jué)得自己是在穿過(guò)一片濃密的大霧一樣，我感到頭重腳輕，好像地心引力已經(jīng)對(duì)我失去了效用，我仿佛是在一個(gè)夢(mèng)幻里的大海上漂動(dòng)。我當(dāng)時(shí)的指揮顯得非常機(jī)械，活像個(gè)機(jī)器人，可想而知，這樣的指揮能讓我產(chǎn)生什么幸福和滿(mǎn)足感？而心地善良的聽(tīng)眾還錯(cuò)把我的緊張看作是我的創(chuàng)作靈感，請(qǐng)不要問(wèn)我那場(chǎng)音樂(lè)會(huì)是否很成功，因?yàn)槲液孟窦葲](méi)有聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)，也沒(méi)有看到聽(tīng)眾，當(dāng)我在音樂(lè)會(huì)結(jié)束之后走下舞臺(tái)時(shí)，我心中竟產(chǎn)生了一種久病痊愈的感覺(jué)?！?19世紀(jì)世界著名男高音歌唱家卡魯索在他的著作《怎樣歌唱》中，將“藝術(shù)家的神經(jīng)緊張”作為單獨(dú)的章節(jié)來(lái)進(jìn)行闡述。他說(shuō)：“所有的大藝術(shù)家都會(huì)有舞臺(tái)緊張的感覺(jué)”，并認(rèn)為表演者的緊張狀態(tài)會(huì)影響到他們的演出質(zhì)量甚至前途。由此可見(jiàn)，即使不同時(shí)代的經(jīng)驗(yàn)豐富的藝術(shù)家，也不能完全避免這種緊張的心理波動(dòng)。

心理學(xué)告訴我們，人的各種行為活動(dòng)是從簡(jiǎn)單的個(gè)別動(dòng)作到較復(fù)雜的動(dòng)作行為，都屬于大腦的反射反應(yīng)。是人體對(duì)外界和身體內(nèi)部信息刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)。這種心理反應(yīng)大致分為：常態(tài)反應(yīng)、偏離常態(tài)反應(yīng)、變態(tài)反應(yīng)三種。所謂常態(tài)反應(yīng)是指人能適應(yīng)環(huán)境，與外部環(huán)境能夠進(jìn)行正常的“對(duì)話”，定向。所謂偏離常態(tài)反應(yīng)是指雖然能定向并應(yīng)答，但是不夠精確。而所謂的變態(tài)反應(yīng)，就是指完全喪失對(duì)外部環(huán)境的定向、應(yīng)答能力，也就是我們常說(shuō)的不適應(yīng)周邊環(huán)境。一般將常態(tài)反應(yīng)所表現(xiàn)的心理狀態(tài)稱(chēng)為良好的心理狀態(tài)，偏離常態(tài)反應(yīng)和變態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)的心理狀態(tài)次之。鑒于此，針對(duì)音樂(lè)表演者在舞臺(tái)上的心理波動(dòng)，可以概括為良好的心理狀態(tài)和非良好心理狀態(tài)兩種。在舞臺(tái)上演奏時(shí)，由于外部環(huán)境以及自己身體內(nèi)部信息的刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果呈現(xiàn)良好的心理狀態(tài)，就能發(fā)揮很好的技巧水平，演出成功率也很高；如果心理波動(dòng)呈現(xiàn)非良好狀態(tài)，就會(huì)直接影響到演出的質(zhì)量。這就有必要尋找方法來(lái)克服或者控制這種非良好的心理反應(yīng)。

二、注重日常訓(xùn)練，調(diào)整心態(tài)

注重平時(shí)良好心態(tài)的訓(xùn)練，就是要有意識(shí)、有目的性地培養(yǎng)心理品質(zhì)和心理特點(diǎn)，為演出成功作心理準(zhǔn)備。它是培養(yǎng)表演者控制和調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的能力，以有利于舞臺(tái)表演最佳的演奏狀態(tài)。

1.充分做好演出前的準(zhǔn)備工作

做好演出前的準(zhǔn)備對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是必不可少的。其中包括了基本功練習(xí)、熟練樂(lè)譜、熟背樂(lè)譜，在演奏前多與樂(lè)隊(duì)或者鋼琴合伴奏。在平時(shí)要注重基本功的練習(xí)，解決演奏技術(shù)中的指法問(wèn)題，提高熟練度，減少出錯(cuò)的概率。把樂(lè)譜背的純熟，達(dá)到不假思索就能演奏出來(lái)的程度，這樣就不會(huì)擔(dān)心某小節(jié)可能會(huì)前后顛倒或者是忘記譜子，在此基礎(chǔ)上，對(duì)于所演奏的音樂(lè)作品的曲式結(jié)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)真的分析，把握該作品調(diào)性的安排、和聲進(jìn)行及作品風(fēng)格。這樣不僅對(duì)整首樂(lè)曲的結(jié)構(gòu)了解的更為透徹，也有利于熟背樂(lè)譜，理解音樂(lè)作品的樂(lè)思情感內(nèi)涵。除了自己能夠單獨(dú)熟練的演奏樂(lè)曲以外，也要經(jīng)常的與伴奏樂(lè)組進(jìn)行合奏訓(xùn)練。在演奏前一定要多合伴奏，在合伴奏時(shí)就要像親臨舞臺(tái)一樣，只有熟悉了伴奏的情況才不會(huì)在舞臺(tái)演奏時(shí)緊張地找不到樂(lè)曲的切入點(diǎn)。合伴奏不同于自己?jiǎn)为?dú)練習(xí)時(shí)的音響效果，由于多了主旋律以外的和聲旋律的干擾，使得主奏聲部聽(tīng)覺(jué)上容易受其影響。多與伴奏樂(lè)組合奏，在聽(tīng)覺(jué)上習(xí)慣熟悉伴奏和聲旋律，掌握主奏旋律和伴奏旋律的交織連接關(guān)系，使得在舞臺(tái)表演樂(lè)曲的連貫性和樂(lè)曲情感的充分表達(dá)。做到了心中有數(shù)，自然也就淡化了臺(tái)面上的非良好心理的波動(dòng)。

2.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

演出前的準(zhǔn)備工作越充分，內(nèi)心對(duì)自己表現(xiàn)的信任感就越強(qiáng)。信心是放松的基礎(chǔ)，沒(méi)有信心或信心不足都會(huì)產(chǎn)生影響演奏發(fā)揮的心理波動(dòng)，導(dǎo)致演奏的質(zhì)量下降。對(duì)于舞臺(tái)表演來(lái)說(shuō)，信心和演奏技術(shù)是同等重要，信心越大，心理就越放松，演奏水平就越高，信心越小，心理就越緊張，演奏發(fā)揮就越差。因此，信心也是克服緊張怯場(chǎng)的重要措施。心理波動(dòng)較大的階段主要是演出前這段時(shí)間，越臨近上臺(tái)，這種心理波動(dòng)的緊張感越大，這是對(duì)演出結(jié)果的未知性的暫時(shí)反映。對(duì)此，可以嘗試在演出的前一天晚上或演奏前準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，回想曾經(jīng)成功的景象，并要沉浸在這種美好的想象中。如果有條件允許，演出前一天也應(yīng)該去現(xiàn)場(chǎng)走動(dòng)一下，想象自己此刻在全身心的投入音樂(lè)的表現(xiàn)中，精彩的演出獲得滿(mǎn)場(chǎng)喝彩，在這種想象的愉悅中，增強(qiáng)了信心，淡化了不安的心理因素。演出前，為了進(jìn)一步降低這種緊張感，可以做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，來(lái)轉(zhuǎn)移思維。因此，建立成功和獲勝的信心是克服這種波動(dòng)心理的條件。

3.加強(qiáng)舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐

舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于良好心理狀態(tài)的調(diào)控，也起著積累和促進(jìn)的作用。在神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)中，將人類(lèi)的大腦稱(chēng)之為中樞神經(jīng)系統(tǒng)。身體的任何器官都是受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的得支配和調(diào)控。平時(shí)在中樞神經(jīng)的調(diào)控下，人的身體內(nèi)部結(jié)合外部環(huán)境使得心理都處于平衡穩(wěn)定的狀態(tài)。一旦登上舞臺(tái)，遇到了平時(shí)未知的情況，打破的這種平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，這些未知因素從身體內(nèi)部到外部環(huán)境對(duì)演奏者構(gòu)成了刺激條件，從而引起心理的反應(yīng)波動(dòng)。例如，對(duì)于現(xiàn)場(chǎng)的觀眾人數(shù)眾多，光線及聲音等的刺激表現(xiàn)出不適應(yīng)，心里產(chǎn)生恐慌感，引起沒(méi)有把握的心理狀態(tài)的波動(dòng)。而增強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)際演出的磨練，就是讓身體內(nèi)部和外部環(huán)境積極的適應(yīng)這種刺激，多次的同樣環(huán)境刺激，會(huì)使得大腦對(duì)這些未知因素形成了接納，也就是所謂習(xí)慣成了自然。積累了現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，有利于調(diào)整場(chǎng)上心理波動(dòng)的控制。因此，在平時(shí)多在舞臺(tái)實(shí)踐演出，有助于積累演奏經(jīng)驗(yàn)，逐步適應(yīng)舞臺(tái)環(huán)境，更好地發(fā)揮演奏水平。

綜上所述，表演者的心理波動(dòng)活動(dòng)對(duì)于其演出質(zhì)量影響很大，尋找方法加以解決、調(diào)控這種心理活動(dòng)是完善演出水平的需要。根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家?guī)鞝柼?勒文的心理緊張系統(tǒng)和生活空間的心理學(xué)原理，每一次的演出結(jié)束都要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，全身心投入下一場(chǎng)演出，在以后的演出中不斷加強(qiáng)并完善，相信演奏者的表演會(huì)更精彩、帷幄自如。

參考文獻(xiàn)：

[1][俄]根?莫?齊平.音樂(lè)演奏藝術(shù)——理論與實(shí)踐.人民音樂(lè)出版社,2005.