晏　韜　晏路明

摘要：采用兩臺(tái)JVC3000高速攝像機(jī)對(duì)中國(guó)女子鏈球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員張文秀的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行三維攝影測(cè)量，獲得較為全面的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)；運(yùn)用SPSS軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選和相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)該運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)時(shí)間、軌跡和速度等技術(shù)參數(shù)方面存在著一些制約成績(jī)提高的問(wèn)題，諸如雙支撐時(shí)間短于單支撐時(shí)間、各圈(尤其第1圈)的軌跡傾角偏大、加速過(guò)程太短、單支撐階段過(guò)于強(qiáng)調(diào)加速及雙支撐階段旋轉(zhuǎn)過(guò)快、持續(xù)加速能力不強(qiáng)等。建議采取諸如提高雙支撐階段的加速用力、合理降低各圈的軌跡傾角、注意擺動(dòng)腳的“晚提早落”、第1圈的加速不宜過(guò)急及注意調(diào)整該圈的單支撐動(dòng)作等技術(shù)改進(jìn)措施，以提高持續(xù)加速能力。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作；鏈球；張文秀

中圖分類號(hào)：G824.4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7116(2009)01-0077-05

Analysis of the technical moves of ZHANG Wen-xiu as

an excellent female hammer thrower

YAN Tao1，YAN Lu-ming2

(1.Sport Science College，Beijing Sport University，Beijing 100084，China；

2.School of Physical Education，F(xiàn)ujian Normal University，F(xiàn)uzhou 350007，China）

Abstract: The authors performed 3D photographic measurement on the technical moves of ZHANG Wen-xiu as an excellent female hammer thrower in China to get relatively comprehensive body movement data by using two JVC3000 high-speed cameras, screened and analyzed the data by using SPSS software, and revealed the following findings: in terms of such technical parameters as spinning time, spinning track and spinning speed, there were some problems with this player, which restricted the enhancement of her performance, such as the double leg supporting time was shorter than the single leg supporting time; the angle of inclination of the track of various swirls (especially the first swirl) was somewhat too big; the accelerating process was too short; too much attention was paid to acceleration at the single leg supporting stage; the spinning at the double leg supporting stage was too fast; the sustainable accelerating power was not high. The authors put forward the following technical improvement measures for enhancing her sustainable accelerating capacity: increase the power for the acceleration at the double leg supporting stage; rationally lower the angle of inclination of the track of various swirls; try to lift the swinging leg later and set it down earlier; do not accelerate too much at the first swirl and try to adjust the single leg supporting move for this swirl.

Key words: technical moves；hammer throw；ZHANG Wen-xiu

鏈球是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我國(guó)女子鏈球運(yùn)動(dòng)起步較晚，針對(duì)其訓(xùn)練的科學(xué)研究也極為有限。目前國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的鏈球研究，從運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等各個(gè)角度，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的途徑進(jìn)行過(guò)積極的探索，給出過(guò)不少有益的啟示，但存在著尚需改進(jìn)之處。文獻(xiàn)檢索顯示，早期的鏈球運(yùn)動(dòng)研究多屬微觀定性分析，雖然針對(duì)性強(qiáng)，但缺乏有效的數(shù)據(jù)分析支持。而近年來(lái)出現(xiàn)的一些定量研究，為鏈球運(yùn)動(dòng)研究乃至體育科學(xué)研究起到非常積極的促進(jìn)作用，但也存在著一些不足。這些定量研究所涉及的樣本來(lái)自不同運(yùn)動(dòng)員，其指標(biāo)又多為宏觀素質(zhì)指標(biāo)，在樣本足夠大的前提下雖能在一定程度上把握共性，對(duì)鏈球運(yùn)動(dòng)員的群體訓(xùn)練、選材、分類等給出較明確的評(píng)判，但由于缺乏針對(duì)具體技術(shù)動(dòng)作的微觀分析，故難以對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的訓(xùn)練做出行之有效的具體指導(dǎo)。本研究試圖將早期微觀定性研究的運(yùn)動(dòng)技術(shù)思路與近期定量研究的數(shù)據(jù)分析方法進(jìn)行有機(jī)融合，以中國(guó)女子鏈球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員張文秀為例，在大樣本的支持下對(duì)鏈球技術(shù)參數(shù)進(jìn)行理論篩選和統(tǒng)計(jì)學(xué)處理分析，以期發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)之間的相關(guān)關(guān)系，進(jìn)而為該運(yùn)動(dòng)員及教練員針對(duì)性地整改和科學(xué)地設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案提供理論依據(jù)，對(duì)其他鏈球運(yùn)動(dòng)員及教練員亦有借鑒價(jià)值。

張文秀是我國(guó)女子鏈球優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，曾打破女子鏈球亞洲紀(jì)錄。本研究使用兩臺(tái)JVC3000高速攝像機(jī)對(duì)張文秀的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行三維攝影測(cè)量，采集了72項(xiàng)動(dòng)作參數(shù)指標(biāo)，與其相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)一道組成指標(biāo)集?？偣膊杉嗽撨\(yùn)動(dòng)員28次的動(dòng)作源數(shù)據(jù)，構(gòu)成專門的數(shù)據(jù)樣本集。數(shù)據(jù)采集時(shí)段為2003-2006年，采集地點(diǎn)包括廣西南寧、貴州清鎮(zhèn)、山東日照、天津、北京、廣東中山、重慶、湖南長(zhǎng)沙等地。

將所采集的數(shù)據(jù)輸入EXCEL工作表，然后導(dǎo)入統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 11.0之中，對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)相關(guān)分析[1]。從中篩選出與運(yùn)動(dòng)成績(jī)顯著相關(guān)的因子，這些因子涉及時(shí)間參數(shù)、軌跡參數(shù)、速度參數(shù)和出手參數(shù)等?，F(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1時(shí)間參數(shù)

1)單、雙支撐時(shí)間及其比例和比率對(duì)成績(jī)的影響。

鏈球的出手是通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的4圈旋轉(zhuǎn)加速來(lái)完成的。運(yùn)動(dòng)員在各圈上所花的時(shí)間，以及每一圈中雙支撐階段、單支撐階段花費(fèi)的時(shí)間及其所占比例和二者間的比率，都可能影響到旋轉(zhuǎn)速度、動(dòng)作節(jié)奏和出手速度，最終將影響到運(yùn)動(dòng)成績(jī)。表1為張文秀與俄羅斯女子鏈球運(yùn)動(dòng)員庫(kù)岑科娃在這方面的測(cè)量數(shù)據(jù)對(duì)比。

由表1可見(jiàn)，張文秀在28次投擲動(dòng)作中雙支撐時(shí)間所占比例平均為44.5%，明顯少于庫(kù)岑科娃的55.5%。另?yè)?jù)文獻(xiàn)[2]報(bào)道，中外男子鏈球運(yùn)動(dòng)員雙支撐時(shí)間所占比例的差異也很明顯，諸如中國(guó)運(yùn)動(dòng)員：從常青為49.8%，葉奎剛為47.8%，劉福祥為46.2%等；外國(guó)運(yùn)動(dòng)員：謝迪赫為50.7%，利特文諾夫?yàn)?1.2%等?？梢?jiàn)，張文秀的這種雙支撐時(shí)間短于單支撐時(shí)間的現(xiàn)象在國(guó)內(nèi)帶有一定的普遍性。

根據(jù)邦達(dá)丘克的研究結(jié)果，鏈球速度的增長(zhǎng)主要來(lái)自旋轉(zhuǎn)過(guò)程中的雙腳支撐階段[3-4]。為促進(jìn)鏈球的持續(xù)加速，在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中就應(yīng)努力增加雙腳支撐時(shí)下肢的工作距離，雙腳支撐時(shí)間就應(yīng)長(zhǎng)于單腳支撐時(shí)間?？栁牡葘?duì)世界A級(jí)鏈球比賽運(yùn)動(dòng)員多年的現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)階段的雙支撐(ds)/單支撐(ss)時(shí)間比率(d/s ratio)，與鏈球成績(jī)呈顯著正相關(guān)(r=0.93，P＜0.01)[5]。這一正相關(guān)結(jié)果意味著增加雙支撐時(shí)間可提高成績(jī)。

然而在對(duì)張文秀的28次投擲動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，該運(yùn)動(dòng)員的雙支撐與單支撐時(shí)間比率和雙支撐時(shí)間竟然都與其出手速度及成績(jī)呈負(fù)相關(guān)。從這一負(fù)相關(guān)結(jié)果似乎又有理由認(rèn)為減少雙支撐時(shí)間是提高該運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的一個(gè)途徑。

出現(xiàn)上述正相關(guān)與負(fù)相關(guān)矛盾的原因何在？表1顯示，張文秀各圈的雙支撐時(shí)間均已小于庫(kù)岑科娃，可見(jiàn)該運(yùn)動(dòng)員成績(jī)不高應(yīng)該不能歸咎于其雙支撐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而只能解釋為她自身在旋轉(zhuǎn)技術(shù)上出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致其不能很好地利用雙支撐時(shí)間來(lái)對(duì)鏈球加速。

通過(guò)仔細(xì)觀察張文秀各次投擲動(dòng)作的視頻，并參考陳敏潔[6]的研究成果和專家函調(diào)，發(fā)現(xiàn)張文秀及國(guó)內(nèi)其他運(yùn)動(dòng)員普遍出現(xiàn)的這種單、雙支撐時(shí)間比例失調(diào)問(wèn)題，可能均源于這么一種旋轉(zhuǎn)技術(shù)定式：強(qiáng)調(diào)以下肢超越上肢的方式進(jìn)行加速旋轉(zhuǎn)，以及在單支撐后半階段應(yīng)積極轉(zhuǎn)扣擺動(dòng)腳和下降身體來(lái)帶動(dòng)球。在這種旋轉(zhuǎn)技術(shù)定式下，身體重心下降過(guò)早，無(wú)疑會(huì)給本應(yīng)及早進(jìn)入雙支撐階段的旋轉(zhuǎn)加速設(shè)置障礙。由于旋轉(zhuǎn)加速主要依靠軀干大肌肉群扭轉(zhuǎn)發(fā)力，如在單支撐后半階段就開(kāi)始拉球發(fā)力，將因下肢尚未獲得較大轉(zhuǎn)動(dòng)力矩而影響鏈球的加速效果。此外，旋轉(zhuǎn)發(fā)力過(guò)早還將使鏈球加速的主要?jiǎng)恿?lái)源——肩軸和髖軸的扭轉(zhuǎn)程度及下肢蹬伸肌群的勢(shì)能，在單支撐階段就損失了一部分；而進(jìn)入雙支撐階段后雖有較好的支撐發(fā)力條件，卻因單支撐后半程的過(guò)早發(fā)力，使得肩軸和髖軸提前進(jìn)入平行狀態(tài)，失卻繼續(xù)加速的條件，右腳被迫提前離地，致使雙支撐作用時(shí)間縮短，影響鏈球的加速效果。因此，在這種旋轉(zhuǎn)技術(shù)定式下，單純地刻意延長(zhǎng)雙支撐時(shí)間是沒(méi)有意義的，因?yàn)榧词乖俣嘟o出時(shí)間，平行狀態(tài)之下的肩軸和髖軸也無(wú)法為軀干大肌肉群提供足夠的發(fā)力距離，因而也就無(wú)法使鏈球再作進(jìn)一步加速，多出的時(shí)間反而會(huì)使鏈球減速。這也就是造成張文秀數(shù)據(jù)中雙支撐與單支撐時(shí)間比率和雙支撐總時(shí)間均與其速度及成績(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)的原因。在這種技術(shù)定式下，運(yùn)動(dòng)員為保持較高的旋轉(zhuǎn)速度，不得不過(guò)早地進(jìn)入下一個(gè)單支撐環(huán)節(jié)，由此造成雙支撐與單支撐時(shí)間比率始終小于1，即雙支撐時(shí)間始終低于單支撐時(shí)間的現(xiàn)象。受制于這種技術(shù)定式，若刻意去提高雙支撐時(shí)間或減少單支撐時(shí)間，反而會(huì)破壞旋轉(zhuǎn)節(jié)奏而引起成績(jī)下降。

2)時(shí)間圈際遞減率對(duì)成績(jī)的影響。

現(xiàn)代擲鏈球技術(shù)具有高速度、快節(jié)奏的特點(diǎn)，鏈球出手初速度主要依賴于在各圈旋轉(zhuǎn)中球速的不斷提高，故要求運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中應(yīng)具有良好的加速節(jié)奏，逐漸減小每圈的旋轉(zhuǎn)時(shí)間[5]。表2顯示，庫(kù)岑科娃各圈所用的總時(shí)間呈逐圈遞減態(tài)勢(shì)，加速節(jié)奏明顯。這表明欲使鏈球獲得高速，須逐圈縮短旋轉(zhuǎn)時(shí)間，包括每一圈的總時(shí)間和單、雙腳支撐時(shí)間，即提高動(dòng)作速度和加快旋轉(zhuǎn)節(jié)奏是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵之所在[7]。而張文秀各圈所用的總時(shí)間則先增后減，節(jié)奏較為混亂。

分析表2可知，兩人差別最大的是第1圈總時(shí)間。再由表1可發(fā)現(xiàn)，張文秀第1圈的單、雙支撐時(shí)間分別為0.35 s和0.19 s，而庫(kù)岑科娃的則分別為0.30 s和0.40 s?？梢?jiàn)，兩人第1圈總時(shí)間的差別主要源于雙支撐時(shí)間的差別。進(jìn)一步結(jié)合軌跡和速度數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，張文秀第1圈的軌跡傾角和速度增量均過(guò)大。究其原因，可能是張文秀過(guò)于急促地趕在第1圈就發(fā)力加速旋轉(zhuǎn)，以致身體的旋轉(zhuǎn)未能很好地帶動(dòng)鏈球的旋轉(zhuǎn)。誠(chéng)然，第1圈發(fā)力加速旋轉(zhuǎn)可創(chuàng)造較多的速度增量，但卻因偏離了最佳身體姿勢(shì)和鏈球飛行軌跡而影響到后續(xù)各圈的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，最終影響到成績(jī)。

2軌跡參數(shù)

1)雙支撐與單支撐軌跡長(zhǎng)度比率對(duì)成績(jī)的影響。

吳延禧認(rèn)為：“雙支撐階段鏈球運(yùn)行距離之和占鏈球總行程百分?jǐn)?shù)大，鏈球出手速度v也大，運(yùn)動(dòng)成績(jī)相對(duì)較好”[8]，這一觀點(diǎn)可以由力學(xué)分析得以說(shuō)明。

鏈球從靜止到獲得一定能量達(dá)到出手速度的過(guò)程，反映出運(yùn)動(dòng)員發(fā)出的力(F)，使鏈球通過(guò)一定距離(S)的做功(W)過(guò)程。由功的定義表達(dá)式W=F?S可知，S與W呈正變關(guān)系，即功將隨做功距離的增大而增大。在鏈球運(yùn)動(dòng)中，雙支撐的軌跡長(zhǎng)可視作運(yùn)動(dòng)員對(duì)鏈球的做功距離S；而單支撐階段的作用只是維持鏈球的慣性運(yùn)行并使運(yùn)動(dòng)員獲得身體的合理扭轉(zhuǎn)，鏈球在此階段中反而會(huì)因能量損失而減速。運(yùn)動(dòng)員在每一圈旋轉(zhuǎn)中的雙支撐階段通過(guò)鎖鏈的傳遞對(duì)鏈球做功，鏈球正是靠雙支撐階段的軌跡長(zhǎng)度內(nèi)獲得運(yùn)動(dòng)員所做功轉(zhuǎn)化的能量而增速。各圈雙支撐階段的有用功之和扣除各種能量損失后即為鏈球出手時(shí)所具有的能量。所以，雙支撐與單支撐軌跡長(zhǎng)度比率越大，成績(jī)?cè)胶谩?/p>

然而在張文秀的運(yùn)動(dòng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中，其雙支撐與單支撐軌跡長(zhǎng)度比率卻與成績(jī)呈負(fù)相關(guān)。這當(dāng)然不能解釋為其成績(jī)不高是因?yàn)殡p支撐軌跡過(guò)長(zhǎng)，癥結(jié)可能仍然出在她的旋轉(zhuǎn)技術(shù)上，使其不能很好地利用雙支撐軌跡來(lái)對(duì)鏈球加速。

由文獻(xiàn)[5]對(duì)鏈球世界紀(jì)錄保持者謝迪赫和奧運(yùn)冠軍利特文諾夫的研究可知，謝、利的鏈球加速距離達(dá)到了軌跡全長(zhǎng)的55.3%和53.1%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員。其原因除了他們的雙支撐時(shí)間超過(guò)單支撐時(shí)間外，更重要的還在于他們?cè)谶M(jìn)入雙支撐階段的瞬間具有較大的肩髖扭轉(zhuǎn)角和髖足扭轉(zhuǎn)角。他們的肩髖扭轉(zhuǎn)角可達(dá)30°~40°，髖足扭轉(zhuǎn)角可達(dá)64°~74°，這就為右腳提前落地和延遲離地，延長(zhǎng)雙支撐階段鏈球的加速運(yùn)行軌跡創(chuàng)造了有利條件。而國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中注重于肩髖之間的扭轉(zhuǎn)，卻忽視了髖足之間的扭轉(zhuǎn)，因而雖有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)時(shí)能做到右腳早落，但在雙支撐后半階段卻不能做到右腳晚提，以至于不能最大限度地延長(zhǎng)雙支撐階段的鏈球加速運(yùn)行軌跡。

通常認(rèn)為，提高雙支撐與單支撐時(shí)間比率和軌跡長(zhǎng)度比率的方法在于擺動(dòng)腳的“晚提早落”。但由于“晚提早落”意味著減少單支撐時(shí)間，這并非每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能做到。如不顧運(yùn)動(dòng)員自身水平或技術(shù)特點(diǎn)，而強(qiáng)行要求其在更短的時(shí)間內(nèi)完成單支撐旋轉(zhuǎn)，勢(shì)必將對(duì)此后諸圈的旋轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)負(fù)面影響。因此，盡管提高雙支撐與單支撐時(shí)間比率和軌跡長(zhǎng)度比率應(yīng)是鏈球運(yùn)動(dòng)員和教練員追求的目標(biāo)，但由于旋轉(zhuǎn)技術(shù)的完善乃是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，若身體素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)等因素不能與之相匹配，則單純靠提高上述兩項(xiàng)比率未必就能提高成績(jī)。

2)軌跡傾角與出手角度和出手速度的關(guān)系。

文獻(xiàn)[2]指出，現(xiàn)代擲鏈球技術(shù)有一個(gè)顯著特點(diǎn)，即在轉(zhuǎn)動(dòng)中不斷改變鏈球運(yùn)行斜面的角度，隨著旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的進(jìn)行，鏈球運(yùn)行的高點(diǎn)逐漸升高，低點(diǎn)逐漸下降，整個(gè)運(yùn)行斜面與水平面的夾角不斷增大。合理的鏈球運(yùn)行斜面，是運(yùn)動(dòng)員保持旋轉(zhuǎn)時(shí)正確的身體姿勢(shì)、銜接最后用力動(dòng)作、獲得最佳出手角度的關(guān)鍵。這一觀點(diǎn)正好被表3所顯示的張文秀的運(yùn)動(dòng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)所證實(shí)：各圈軌跡傾角與出手角度呈顯著正相關(guān)。

那么，張文秀在這方面是否還存在影響成績(jī)的技術(shù)問(wèn)題呢？表4為她與兩名外國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)對(duì)比。從中可見(jiàn)，張文秀的軌跡傾角從第1圈起就開(kāi)始偏大，其傾角幾乎超出特立文諾夫1倍。雖然她此后各圈的傾角仍在逐漸增大，但增幅已減小，這顯然是受到第1圈傾角過(guò)大的制約。此外，張文秀到了第3、4圈時(shí)傾角已分別為36.30°、39.15°，均達(dá)到業(yè)界認(rèn)為的最佳出手角度但卻未出手，而最后其出手角度則達(dá)到41.58°，這已超出最佳出手角度了，而過(guò)大的出手角度又將影響到出手速度及其水平分量。在張文秀的數(shù)據(jù)中，出手角度與出手速度及其水平分量均呈顯著負(fù)相關(guān)(P值分別為0.002、0.000)?？梢?jiàn)，第1圈軌跡傾角過(guò)大所造成的一系列連鎖反應(yīng)，的確給張文秀的成績(jī)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。

需要指出的是，因缺乏國(guó)際優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員的軌跡傾角參數(shù)，本研究只得選用特立文諾夫、謝迪赫這樣的優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員作為技術(shù)參照典范。對(duì)此可借鑒文獻(xiàn)[3]提出的看法：教練員們認(rèn)為，目前女子鏈球尚未形成某種專門的“女子技術(shù)”(其原因大概在于，目前指導(dǎo)女運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的人都是過(guò)去指導(dǎo)男運(yùn)動(dòng)員的教練)。前人對(duì)女子鏈球投擲選手節(jié)奏結(jié)構(gòu)指標(biāo)的分析表明，女子鏈球投擲規(guī)律在許多方面與男子的規(guī)律十分相似，由此印證了教練員們的看法。

軌跡傾角不僅影響鏈球的出手角度，還影響鏈球的出手速度。業(yè)界普遍認(rèn)為，適當(dāng)增加軌跡傾角，可使運(yùn)動(dòng)員在雙支撐階段更多地利用重力對(duì)鏈球加速[9]。然而，張文秀的各圈軌跡傾角均與出手速度呈顯著負(fù)相關(guān)。這仍然與張文秀的各圈軌跡傾角和出手角度過(guò)大有關(guān)，尤其是與第1圈的軌跡傾角過(guò)大有關(guān)(表4)。

由運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析可知，軌跡傾角大小必須恰到好處。傾角過(guò)小易造成旋轉(zhuǎn)中速度的水平分量過(guò)大，運(yùn)動(dòng)員將不得不通過(guò)后仰來(lái)抵抗此分量所產(chǎn)生的離心力，從而導(dǎo)致鏈球的飛行半徑、軌跡長(zhǎng)和出手速度都減少。而傾角過(guò)大則會(huì)造成速度的水平分量過(guò)小，運(yùn)動(dòng)員雖有多余的力量卻不能用以抵抗離心力，速度也就難以加上去；同時(shí)，傾角過(guò)大所造成的過(guò)大的速度垂直分量，也使得運(yùn)動(dòng)員不得不要靠大幅度升降重心來(lái)保持平衡，這既浪費(fèi)了許多體力，也增加了控制動(dòng)作的難度。張文秀軌跡傾角過(guò)大的技術(shù)問(wèn)題可能與其第1圈加速過(guò)于急促有關(guān)。

3速度參數(shù)

研究表明，國(guó)內(nèi)外一流鏈球運(yùn)動(dòng)員各圈的速度總增量分布規(guī)律均為：第2圈＞第3圈＞第4圈＞第1圈[8]。而張文秀各圈的速度總增量分布規(guī)律則為：第2圈＞第1圈＞第3圈＞第4圈(見(jiàn)表5)，可見(jiàn)其持續(xù)加速的能力不強(qiáng)，尤其在第4圈。在張文秀的數(shù)據(jù)中，第4圈的速度及該圈的速度增量均與成績(jī)呈顯著正相關(guān)(P值分別為0.007、0.014)，該圈的速度增量太低，將直接影響到該圈的速度及運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

由表5進(jìn)一步可知，張文秀的雙支撐速度增量分布已符合第2圈＞第3圈＞第4圈＞第1圈的規(guī)律，只是由于單支撐速度增量自身的變化規(guī)律，影響到各圈速度總增量的變化，從而破壞了上述規(guī)律。

單支撐階段是鏈球慣性運(yùn)行和運(yùn)動(dòng)員獲得身體合理扭轉(zhuǎn)的階段，此時(shí)由于各種阻力的作用，球速的降低在所難免。該階段運(yùn)動(dòng)員的首要任務(wù)應(yīng)是盡可能減緩球速的降低幅度，同時(shí)使身體自然地旋轉(zhuǎn)到下一個(gè)雙支撐階段合適的發(fā)力位置，而沒(méi)有必要強(qiáng)行去提高球速。但張文秀第1圈單支撐速度的正值增量卻表明她已在強(qiáng)行使鏈球加速，而從第2圈開(kāi)始，單支撐速度則出現(xiàn)減量(負(fù)值增量)且減速幅度一圈比一圈大。各圈的單支撐速度減量占雙支撐速度增量的比例，第2圈僅為0.69%，第3圈就迅速升至14.98%，而到第4圈則高達(dá)36.93%，可見(jiàn)其阻力作用是相當(dāng)大的。

在張文秀的數(shù)據(jù)中，成績(jī)與第1圈速度的相關(guān)性很不顯著(P=0.325)，其第1圈單支撐速度增量與各圈雙支撐速度增量均呈顯著負(fù)相關(guān)。由此可見(jiàn)，第1圈單支撐速度過(guò)多的增量不僅對(duì)提高成績(jī)起不到太大作用，相反卻給更為關(guān)鍵的后續(xù)階段的雙支撐發(fā)力及旋轉(zhuǎn)節(jié)奏造成極大的負(fù)面影響，以致無(wú)法達(dá)到最佳的發(fā)力狀態(tài)。

根據(jù)對(duì)有關(guān)張文秀投擲動(dòng)作視頻的觀察，并參考文獻(xiàn)[10]的研究，發(fā)現(xiàn)張文秀第1圈單支撐速度出現(xiàn)正值增量的原因，可能來(lái)自她在第1圈單支撐后半階段積極發(fā)力轉(zhuǎn)扣擺動(dòng)腳和身體下降對(duì)球施加的作用。而在這一階段，由于下肢并不具備較大轉(zhuǎn)動(dòng)力矩的條件，故對(duì)球所產(chǎn)生的加速效果較差。同時(shí)，過(guò)早地旋轉(zhuǎn)發(fā)力，將使其肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)程度及下肢蹬伸肌群的勢(shì)能，在單支撐階段就損失了一部份，待進(jìn)入雙支撐階段后雖迎來(lái)較好的支撐發(fā)力條件，卻因其肩軸與髖軸扭轉(zhuǎn)程度的消失和下肢蹬伸肌群勢(shì)能的消耗，失卻進(jìn)一步加速的條件，從而削弱了第1圈的雙支撐加速效果。此時(shí)若欲維持該圈的雙支撐階段加速，右腳勢(shì)必要提前離地而轉(zhuǎn)入下一個(gè)單支撐環(huán)節(jié)，但那時(shí)人體已不再具備最佳發(fā)力或旋轉(zhuǎn)姿勢(shì)了，如此將不可避免地造成惡性循環(huán)，從而影響到后續(xù)各圈的旋轉(zhuǎn)并導(dǎo)致第3、第4圈的速度增量過(guò)低。

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