摘要：音樂(lè)舞蹈療法是一種以非語(yǔ)言元素為主作用于心理的一種調(diào)適方法。伴隨音樂(lè)，使身體與心理交互影響，在一種近乎潛意識(shí)的狀態(tài)下，用肢體語(yǔ)言宣泄感情和內(nèi)心沖突，從而釋放各種困擾，以解決心理問(wèn)題，增進(jìn)身體動(dòng)作及感受器官的協(xié)調(diào)，表達(dá)內(nèi)在情緒，自我慰藉并幫助清理身心障礙，增進(jìn)內(nèi)在的聯(lián)系及整合，發(fā)展創(chuàng)造力，從而達(dá)到緩解心理壓力的目的。
　　關(guān)鍵詞：音樂(lè)舞蹈；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；壓力；沖突
　　
　　一、音樂(lè)舞蹈團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論基礎(chǔ)
　　音樂(lè)舞蹈療法的心理學(xué)依據(jù)來(lái)自發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、人格心理學(xué)、團(tuán)體動(dòng)力理論、弗洛伊德、榮格的分析心理學(xué)、完形心理學(xué)、輔導(dǎo)與心理治療基本理論及自我心理學(xué)的概念。
　　舞蹈治療家們認(rèn)為，在所有生命體內(nèi)部都存在著能量的自然流動(dòng)。心理沖突可以影響這種自然流動(dòng)，造成混亂的涌流。這種混亂涌流的外在表現(xiàn)便是適應(yīng)不良性運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)和呼吸動(dòng)作。舞蹈這種運(yùn)動(dòng)形式，不僅可矯正人們的適應(yīng)不良性運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)和呼吸，而且也可將潛伏在內(nèi)心深處的焦慮、憤怒、悲哀和抑郁等情緒安全地釋放出來(lái)，使人們感受到自己對(duì)個(gè)人存在557c57921a2ba0a737898a2ce6aba21b的控制能力。
　　音樂(lè)舞蹈療法是一種以非語(yǔ)言元素為主作用于心理的一種調(diào)適方法，伴隨音樂(lè)，通過(guò)身體動(dòng)作去帶動(dòng)心理，在一種近乎潛意識(shí)的狀態(tài)下，用肢體語(yǔ)言宣泄感情和內(nèi)心沖突，從而釋放各種困擾，以解決人們的心理問(wèn)題，從而達(dá)到緩解心理壓力的目的。同時(shí)也可排遣胸臆，對(duì)于心理活動(dòng)壓抑至非言語(yǔ)水平的精神病人和孤獨(dú)病人，音樂(lè)舞蹈治療也可激發(fā)他們回到現(xiàn)實(shí)，參與人際交往。因而，音樂(lè)舞蹈療法可作為促進(jìn)人們身心健康的一種重要手段。
　　二、音樂(lè)舞蹈團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體操作方案
　　根據(jù)現(xiàn)代學(xué)生成長(zhǎng)的需要，本著明確的輔導(dǎo)目標(biāo)，以特定的音樂(lè)舞蹈為主要形式，結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本策略，幫助學(xué)生調(diào)整和管理情緒，糾正適應(yīng)性不良行為，增進(jìn)人際溝通能力，使學(xué)生體驗(yàn)并重新認(rèn)識(shí)自我、提升自尊和自信。我們專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)了“一切緣于行動(dòng)”音樂(lè)舞蹈團(tuán)體心理輔導(dǎo)計(jì)劃，15～20人為宜（男女不限），本方案的實(shí)施分為五個(gè)階段，包括5～8次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
　　第一階段（開(kāi)始階段）：建立關(guān)系導(dǎo)向與適應(yīng)，通過(guò)暖身運(yùn)動(dòng)，溝通你我；第二階段（動(dòng)蕩階段）：通過(guò)把矛盾對(duì)立外化，尋找不良情緒，從而達(dá)到釋放的目的；第三階段（凝聚階段）：通過(guò)舞蹈動(dòng)作的創(chuàng)作、訓(xùn)練，達(dá)到信任的建立和凝聚力的形成；第四階段（成熟階段）：通過(guò)舞蹈團(tuán)體輔導(dǎo)，使成員在音樂(lè)、舞蹈、節(jié)奏中自然地抒發(fā)內(nèi)心情感，并感受到自己對(duì)個(gè)人存在的控制能力；第五階段（離別及結(jié)束階段）：通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，完善個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，幫助團(tuán)體成員面對(duì)離別，引導(dǎo)團(tuán)體成員處理團(tuán)體中尚未解決的問(wèn)題，并注重團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后期的情感調(diào)適，鼓勵(lì)成員繼續(xù)健康成長(zhǎng)。
　　具體方案如下表：