關鍵詞：樂觀；快樂；生活
　　
　　【活動理念】
　　小學生積極樂觀的情緒能夠促進其智力與品質(zhì)的發(fā)展。近年來，我們的教育忽視了學生樂觀的情緒和良好的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。所以，本文試圖以“愉快地生活”教學活動起到拋磚引玉的作用。
　　【活動內(nèi)容】
　　沃建中教授主編的《小學生心理導向》第十冊第四課“愉快地生活”。
　　教材根據(jù)五年級學生的自信程度較低這一特點，采用“明鏡臺”、“智慧泉”、“回音壁”、“啟思錄”等形式，以現(xiàn)實生活中的故事為依據(jù)，引導學生參與學習過程，幫助學生接納自己，相信自己，愉快的生活，使他們體驗快樂，以此來形成良好的心理品質(zhì)。
　　【活動目標】
　　1.認知目標：通過活動使學生認識到煩惱是不可避免的，但我們可以積極地應對。
　　2.能力目標：讓學生了解自己的生活是否快樂，在生活中是否接納自己。引導學生掌握應對煩惱的幾種方法，如：主動傾訴法、換一種想法、做自己喜歡的事。
　　3.情感目標：通過講述、討論、表演、交流等方式，幫助學生學會接納自己， 愉快地生活。
　　【活動過程】
　　一、創(chuàng)設情境，感受快樂
　　1.聽歌曲《快樂陽光》。
　　2.師生討論：作為一個人應該愉快地生活。
　　板書：愉快地生活。
　　二、正確評價，明辨自我
　　1.請學生獨立填寫“明鏡臺”中的選擇測試，提醒學生不要過多思考，按順序如實填寫。
　　2.請學生談談是如何選擇的，試著評價自己是一個什么樣的人。
　　三、發(fā)展特長，探究快樂
　　1.故事。課件演示“智慧泉”中的四個故事畫面，請學生做小心理醫(yī)生。
　?。?）想一想：四個主人公的生活快活嗎？
　?。?）畫一畫：你想為主人公設計怎樣的生活畫面？
　?。?）寫一寫：你能給他們提一些什么建議？
　?。?）談一談：你認為怎樣才能快樂地生活呢？
　　學生獨立思考→小組討論交流→教師點撥引導
　?。?方法。讓生活充滿笑聲，要做到：
　　（1）正確認識自我，消除自卑心理。
　?。?）感受廣泛的興趣帶來的快樂。
　?。?）給別人帶來快樂，自己也快樂。
　　將零花錢積攢起來，捐給“希望工程”，把舊衣服捐給災區(qū)人民；幫助班上同學運早餐；打掃衛(wèi)生；澆花； 在家?guī)椭改刚湛葱〉艿?，做一些力所能及的家務活等?
　?。?）我能行，從艱辛中體會成長的快樂。
　　四、放飛煩惱，矯正自我
　　在我們的生活中難免會遇到一些不快樂的事，當時你可能會有一些想法，而現(xiàn)在的想法可能有了改變，請你把過去和現(xiàn)在的想法寫下來。
　　1.請學生獨立完成“回音壁”中內(nèi)容的填寫。
　　2.學生交流心得，學會“快樂療法”自我治療。
　　在生活中難免會遇到煩惱，讓我們找找解決煩惱的辦法，學會如何去放飛煩惱。
　?。?）主動傾訴煩惱少
　　讓兩位朋友演示分一個蘋果，指出我們的煩惱也像分蘋果一樣——一個蘋果分給兩個人，結果變成了半個蘋果。當我們將煩惱告訴我們信任的人時，煩惱也就少了。
　　讓學生討論，他們有煩惱時，會向誰傾訴，傾訴后有什么感覺？
　?。?）換一種想法煩惱少
　　老師請大家來聽個故事——老太太和兩個兒子。
　　有個老太太有兩個兒子，大兒子是賣傘的，小兒子是以曬鹽為生的。晴天的時候，老太太在家里替大兒子發(fā)愁：“一直不下雨，大兒子的傘賣不出去，這一家子可怎么過呢？”而雨天的時候，她又替小兒子擔憂：“陰雨天沒有太陽，小兒子就曬不成鹽了，這如何是好？”就這樣，她天天愁、日日愁，整天愁眉不展。后來，她的鄰居知道了，就對她說：“你何必讓自己這么煩惱呢？晴天的時候，你就多想想小兒子的鹽曬得好；雨天的時候，你就多想想大兒子的傘賣得快，你不就天天高興了嗎？”老太太一聽，十分有理。以后她照鄰居說的去做，真的不再發(fā)愁了，變得一天天快樂起來。
　　請大家想想老太太為什么由不高興變得高興起來了呢？（得出結論：對同一件事，換一種想法，就會變得快樂。）
　　請同學們想一想，當你碰到教材上“媽媽不肯給我買巧克力”、“好朋友誤解了自己”等情況時，你會有哪些想法？要讓自己不那么難受，怎樣改變自己的想法呢？（四人一組，組內(nèi)討論，每組推舉一人全班交流。）
　?。?）做喜歡的事煩惱少
　　說說自己喜歡做的事，大家可以在煩惱時做做自己喜歡的事，讓自己忘掉煩惱，快樂起來。
　　（4）放飛煩惱的其他方法
　　學生小組討論：說說自己的煩惱，并說說自己解決煩惱的方法。如和好朋友鬧別扭時向媽媽傾訴，考試沒考好不妨哭一場等。
　　五、暢談感想，延伸快樂
　　1.課件播放“啟思錄”中張穆然的生活片斷及《我心里快樂》一文的解說。
　　2.請學生暢談感想。
　　3.教師小結：放飛煩惱，心里快樂。
　　【活動反思】
　　引導學生正確認識自我，使他們樹立積極樂觀的生活態(tài)度。
　　一、創(chuàng)設情景，探究愉快的生活
　　教師以會談、心理測試、生活技巧訓練、行為矯正、問題分析等活動為手段，通過創(chuàng)設情景，提出問題，與學生共同分析、思辨，從而獲得情感心理體驗，探究愉快的生活。
　　二、了解自我，判斷自己的生活態(tài)度是否樂觀
　　以貼近學生生活的話題展開問卷測查。讓學生了解自己的心