擁有良好的心理素質(zhì)，是中學(xué)生能夠健康成長的一個(gè)重要因素。這幾年實(shí)行的課程改革要求注重學(xué)生的個(gè)體差異，尊重學(xué)生的個(gè)體體驗(yàn)和情緒情感，創(chuàng)建新型民主平等的師生關(guān)系，這些新理念與心理健康教育的某些措施是不謀而合的。結(jié)合幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我做了如下的實(shí)驗(yàn)。
　　
　　一、個(gè)別心理輔導(dǎo)——在溝通與交融中為學(xué)生排憂解難
　　
　　心理輔導(dǎo)并不同于簡單的批評教育，也不同于常規(guī)的德育工作，而是師生之間一種民主平等基礎(chǔ)上的心與心的溝通和交流，只有讓學(xué)生將自己的心里話倒出來，教師才能找到學(xué)生心理問題的癥結(jié)所在，也才能真正做到對癥下藥，達(dá)到良好的救治效果。
　?、狈諊鸵饩车膭?chuàng)設(shè)
　　調(diào)查研究證明：人在不同的環(huán)境刺激下所產(chǎn)生的緊張程度是不同的，越是嚴(yán)肅莊重的場合，人的緊張程度越高，警惕心理也越強(qiáng)，也越不容易說出自己的心里話。所以，外部環(huán)境、外部氛圍直接影響心理輔導(dǎo)的效果。一般情況下，我進(jìn)行心理輔導(dǎo)的地點(diǎn)不會(huì)選在辦公室，而是選在“心靈的港灣”或“美麗精神的家園”——一間獨(dú)立的小屋中進(jìn)行。屋中擺上一對沙發(fā)，足以讓人促膝長談；一束鮮花散發(fā)著撲鼻的芳香；一個(gè)茶幾，上面擺上糖塊，表示對客人的熱烈歡迎和盛情款待；一段舒緩美妙的輕音樂，給人帶來歡樂與舒暢。環(huán)境的寧靜、溫馨、優(yōu)雅，給人一種家的感覺，在這種祥和而溫暖的外部環(huán)境（自然環(huán)境）下，學(xué)生很容易、也很愿意將自己的心里話說出來。
　?、裁裰鳌⑵降?、溫馨的人文關(guān)懷
　　外部環(huán)境只是一些客觀存在的東西，只起到輔助的作用，開展心理輔導(dǎo)更重要的還要有一種民主、平等的人文氛圍。一張微笑的、慈祥的面龐勝過千萬句說教，一個(gè)甜蜜的微笑會(huì)使你獲得通往對方心靈的通行證。在交談中，教師時(shí)刻要記住你是他的朋友而不是長者，必須對他進(jìn)行平等的對話而不是居高臨下的說教，有時(shí)教師只需要做一個(gè)耐心的聽眾，不必發(fā)言，只聽學(xué)生講完自己的故事，便能讓他得到最好的宣泄。教師要做到察言觀色，洞悉學(xué)生的心理變化并及時(shí)調(diào)整策略。要做到融得進(jìn)又退得出，既能融入到對方的話語情境中去，又能跳出來，給對方一些建設(shè)性的指導(dǎo)意見。
　　
　　二、心理活動(dòng)課——師生齊唱愛之歌
　　
　　上好一節(jié)心理活動(dòng)課，讓十幾名甚至幾十名學(xué)生達(dá)到情感的交融，產(chǎn)生思想的共鳴，共享心靈的洗禮和考驗(yàn)，是一件很快樂的事。怎樣才能上好活動(dòng)課呢？
　?、闭n前要有精心的設(shè)計(jì)
　　首先，必須明確活動(dòng)課不同于平時(shí)日常所教的文化課，它不以知識(shí)獲得的多少為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而是以能否讓學(xué)生心動(dòng)、能否教給學(xué)生獨(dú)到的體驗(yàn)為準(zhǔn)則。所以，活動(dòng)課一定要讓學(xué)生去參與、去活動(dòng)，在參與中溝通、體驗(yàn)。課堂設(shè)計(jì)要以學(xué)生的活動(dòng)為主，設(shè)計(jì)好幾個(gè)互相聯(lián)系又互相延展的環(huán)節(jié)。
　　其次，教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)要和學(xué)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平相結(jié)合，符合學(xué)生的心理狀態(tài)和接受能力，爭取讓他們有話可說，有東西可想，有情感可表達(dá)。這樣才能在課堂交流中互通互融，產(chǎn)生共鳴。否則，設(shè)計(jì)得“太高”，學(xué)生會(huì)不知所云、難以理解；預(yù)設(shè)技巧遠(yuǎn)低于學(xué)生的認(rèn)知水平，他們會(huì)覺得老生常談、索然無味。這樣都達(dá)不到活動(dòng)課的效果?；顒?dòng)課設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)要環(huán)環(huán)相扣，呈遞進(jìn)或逐層深入的趨勢，在結(jié)尾處最好能達(dá)到一定的高度，給學(xué)生一定的理性指導(dǎo)。
　?、惨龀浞值臏?zhǔn)備
　　例如講課所用的工具、教具等，教師還要理清自己的教學(xué)思路，甚至，在什么階段說什么話，用什么樣的語氣語調(diào)，什么樣的表情都要準(zhǔn)備好。課前與學(xué)生進(jìn)行幾分鐘的交流，使學(xué)生能夠理解你的思路，并對你設(shè)計(jì)的問題有所準(zhǔn)備——方向性的準(zhǔn)備。學(xué)生的配合是相當(dāng)重要的，將直接決定活動(dòng)課是否成功。
　　此外，還要作好應(yīng)急措施。每節(jié)課不可能會(huì)完全按照教師的教學(xué)設(shè)想進(jìn)行，總會(huì)有一些突發(fā)的狀況，這就要求教師能隨機(jī)應(yīng)變，及時(shí)調(diào)整自己的思路。有時(shí)候?qū)W生個(gè)人的體驗(yàn)比教師簡單的教育更有說服力，應(yīng)該讓他們自己在體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)樂趣，快樂成長。
　　總之，心理健康教育正在我們的思考、實(shí)踐和努力中逐步滲透到教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中去。
　　
　　（作者單位:河北省邢臺(tái)市第十三中學(xué)、邢臺(tái)市第五中學(xué)，此兩所學(xué)校為《中小學(xué)心理健康教育》教師刊理事會(huì)常務(wù)理事單位）
　　編輯/張寶玲