摘要：本文分析了我國(guó)初中生主觀幸福感現(xiàn)狀及其影響因素，初步探討了主觀幸福感與心理健康之間的關(guān)系，并論述了如何通過(guò)學(xué)校心理健康教育來(lái)培養(yǎng)初中生的主觀幸福感。
　　關(guān)鍵詞：初中生；主觀幸福感；影響因素；心理健康教育；培養(yǎng)
　　
　　主觀幸福感是指?jìng)€(gè)體依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量所作的整體評(píng)價(jià)。主觀幸福感包括生活滿意度和情感體驗(yàn)兩個(gè)基本成分，前者是個(gè)體對(duì)生活總體質(zhì)量的認(rèn)知評(píng)價(jià)；后者是個(gè)體生活中的情感體驗(yàn)，包括積極情感（愉快、輕松等）和消極情感（抑郁、焦慮、緊張等）兩方面。個(gè)體對(duì)整體生活的滿意度愈高，體驗(yàn)到的積極情感愈多、消極情感愈少，則個(gè)體的幸福感體驗(yàn)愈強(qiáng)。西方國(guó)家早在20世紀(jì)50年代就開(kāi)始了主觀幸福感的研究，在理論構(gòu)建、測(cè)評(píng)工具的編制方面都取得了累累碩果。近一、二十年來(lái)，國(guó)內(nèi)在這方面的研究也取得了一定的進(jìn)展。特別值得關(guān)注的是，當(dāng)前研究的對(duì)象已從成人擴(kuò)展到了青少年。研究者認(rèn)為，開(kāi)展青少年主觀幸福感研究，一方面可深化和豐富主觀幸福感研究主題，另一方面可有助于改善和提高青少年的生活質(zhì)量，促進(jìn)青少年身心的健康發(fā)展。同時(shí)，這也為當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展提供了依據(jù)、動(dòng)力和方向。本文正是在此意義上，依據(jù)現(xiàn)有研究成果探討學(xué)校心理健康教育對(duì)初中生主觀幸福感的培養(yǎng)。
　　
　　一、初中生主觀幸福感現(xiàn)狀及其影響因素
　　
　　（一）初中生主觀幸福感現(xiàn)狀
　　 國(guó)內(nèi)的現(xiàn)有研究結(jié)果顯示：我國(guó)初中生的主觀幸福感程度在中等以上，體驗(yàn)到的正性情感較多；學(xué)生滿意感較高的領(lǐng)域是家庭、自我、生活條件、同伴交往，滿意感相對(duì)較低的是教師和學(xué)習(xí)；約有10%左右的學(xué)生總體幸福感程度低于中等水平以下。這一結(jié)果與國(guó)外基本相似。通過(guò)進(jìn)一步分析還發(fā)現(xiàn)，在生活滿意度上存在著年級(jí)差異，初中一年級(jí)的生活滿意度顯著高于二、三年級(jí)，而二、三年級(jí)之間差異不顯著。在消極情感上，初中二年級(jí)學(xué)生體驗(yàn)到的消極情緒最多，而一、三年級(jí)之間差異不顯著。關(guān)于初中生的主觀幸福感是否存在性別差異，目前得出的研究結(jié)論并不一致，有待更多的調(diào)查與驗(yàn)證。
　　
　　（二）影響青少年主觀幸福感的因素
　?、眱?nèi)部因素
　?。?）人格特征
　　德尼夫（DeNeve，1998）的研究發(fā)現(xiàn)，幸福感是一種與多種人格特征有關(guān)的變量，很多人格特質(zhì)明顯地與幸福感相關(guān)。大量研究揭示，樂(lè)觀、自尊和外向的性格是幸福者擁有的個(gè)性特征。當(dāng)前國(guó)內(nèi)研究者多以艾森克人格問(wèn)卷和大五人格量表作為初中生人格檢測(cè)的問(wèn)卷。綜合王極盛（2003）、孫翠香（2004）、張興貴（2005）的研究結(jié)果，較為一致的結(jié)論是：外傾性與正性情感和滿意度具有明顯正相關(guān)，與負(fù)性情感具有明顯負(fù)相關(guān)，能夠提升主觀幸福感；神經(jīng)質(zhì)與正性情感和生活滿意度存在明顯負(fù)相關(guān)，與負(fù)性情感存在明顯正相關(guān)，能夠降低主觀幸福感。且這一結(jié)論具有跨年級(jí)的一致性。另外，王極盛的研究顯示，內(nèi)外向、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)對(duì)主觀幸福感有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)作用，三者可聯(lián)合解釋總體的45.3%。以上研究證明，人格特征既是主觀幸福感最有力的預(yù)測(cè)指標(biāo)，也是影響主觀幸福感的重要因素。
　　（2）自我意識(shí)
　　隨著少年期自我意識(shí)的發(fā)展，初中生正逐步確立適當(dāng)?shù)淖晕腋拍?。李惠萍的研究表明，中學(xué)生的自我概念總分與主觀幸福感總分呈正相關(guān)；主觀幸福感與自我概念存在著年級(jí)差異，初一學(xué)生的自我認(rèn)同、自我滿意顯著高于其他年級(jí)。金盛華等關(guān)于中學(xué)生價(jià)值觀、自我概念與生活滿意度的關(guān)系研究表明，自我概念與生活滿意度的關(guān)系比價(jià)值觀與生活滿意度的關(guān)系密切。理想自我對(duì)物質(zhì)生活和學(xué)習(xí)狀況具有顯著的負(fù)性影響；人際關(guān)系自我和學(xué)習(xí)能力自我對(duì)特殊領(lǐng)域生活滿意度的絕大多數(shù)領(lǐng)域都具有顯著的預(yù)測(cè)作用；外貌自我對(duì)物質(zhì)生活、身心狀況和社會(huì)適應(yīng)與社會(huì)支持三個(gè)領(lǐng)域的生活滿意度影響顯著。另外，目前對(duì)自尊與幸福感關(guān)系的研究還不夠深入，但綜合已有結(jié)果與國(guó)外大量的研究成果，基本可認(rèn)為：青少年總體生活滿意度與總體自尊成中等程度的相關(guān)；高自尊者由于樂(lè)觀自信、直面現(xiàn)實(shí)、善于應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題，因而幸福感相對(duì)高些；低自尊者則與之相反。
　?。?）應(yīng)對(duì)方式
　　應(yīng)對(duì)是個(gè)體面臨壓力時(shí)為減輕其負(fù)面影響而作出的認(rèn)知和行為的努力過(guò)程。對(duì)初中生應(yīng)對(duì)方式與主觀幸福感關(guān)系的研究結(jié)果表明，積極應(yīng)對(duì)方式與高幸福感緊密相關(guān)，消極應(yīng)對(duì)方式則對(duì)主觀幸福感有消極作用。王極盛的研究顯示，初中生較多使用解決問(wèn)題、求助和合理化等積極應(yīng)對(duì)方式，不良情緒、退避和發(fā)泄類消極應(yīng)對(duì)方式使用較少，女生在解決問(wèn)題和合理化應(yīng)對(duì)方式的使用方面多于男生。楊海榮等人的研究也證明了這一點(diǎn)。另外還發(fā)現(xiàn)，重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生比普通中學(xué)的學(xué)生更多地采取積極的應(yīng)對(duì)方式。
　　2.外部因素
　?。?）人際關(guān)系
　　良好的人際關(guān)系是幸福生活的一個(gè)標(biāo)志。越來(lái)越多的研究關(guān)注溫情、信任、社會(huì)支持對(duì)幸福感的重要性。德希和瑞恩（Deci & R