關(guān)鍵詞：心靈；陰霾
　　
　　韓金鈴哭了。她交周記來的時候，眼睛紅紅的，我問她怎么了，她不吭聲，只是說，我都寫在本子里，老師你請看吧。
　　翻開她的周記，一篇浸透了淚水的文章映入我的眼簾：愛心有什么錯？文中寫道：班上王心惠同學(xué)的母親生病，需要住院治療，可她家無力支付，她只能悄悄流淚。王心惠同學(xué)平時生活極其節(jié)儉，常常只吃一點面條，什么菜都不買，家里經(jīng)濟(jì)來源就靠她母親干清潔工的一點微薄工資了。為了多掙一點，她母親干了雙份清潔工的工作，沒有料到，身體累垮了?？粗鵁o助的她，我的淚水也禁不住流了下來。我爸殘疾，我媽病弱，我家的生活不也是這么艱難么？后來，班長得知這一情況后，便在班上發(fā)起了募捐活動。我也積極地捐助，我從華中師大愛心社寄給我的生活費中，拿出了五十元捐給她，同學(xué)們向我投來了贊許的目光。我知道我比王心惠要幸運，因為有大學(xué)生哥哥姐姐們的資助，我的生活基本可以維持。哪知周末回到姐姐家，當(dāng)我將自己的行為告訴姐姐時，她卻不分青紅皂白地把我臭罵了一頓。我感覺痛苦極了，我獻(xiàn)出了愛心，有什么錯？
　　
　　善待苦難
　　走出“憎惡”的陰影
　　
　　讀完她的文章，我的心情久久不能平靜。我知道，她能夠成長到今天這一步，確實不容易。讀小學(xué)的時候，她并沒有享受到父愛，常常忍受著小孩子們譏笑她父親是傻子的恥辱；讀初中時，家中惟一的勞動力——母親又病倒了，她過著十分拮據(jù)的生活，還不時遭到班上那些不懂事的學(xué)生的鄙視與冷遇。她曾經(jīng)那么痛恨家庭，痛恨父母，痛恨命運的不公。
　　上高中以后，我遇見了她。在深入了解了她的家庭情況與心理狀態(tài)以后，我逐步引導(dǎo)她正確地認(rèn)識家庭，積極地對待家庭，注意從苦難之中汲取人生有益的營養(yǎng)。一方面，我讓她明確：苦難是許多人所無法獲取的財富，只要你善于處理，就能從其中獲取巨大的精神財富；另一方面，我請她用積極的心態(tài)去體驗自己的家庭生活，去感受父母親對自己的關(guān)愛，并拿起筆來寫一寫自己的情感歷程。在我的啟發(fā)下，她陸續(xù)寫出了一系列文章：《傻父親》、《豆?jié){里的愛》、《苦難的財富》、《愛是不能選擇的》等，其中有幾篇經(jīng)過修改，發(fā)表在《武漢晨報》、《楚天都市報》上。由此，她感受到了家庭苦難給自己帶來的積極價值。從此，她徹底擺脫了家庭給她帶來的精神束縛，走出了心靈的陰影。我趁勢引導(dǎo)她，家庭不能選擇，父母不能選擇，但自己的人生道路是可以選擇的。她有力地點了點頭，從此以后，她學(xué)習(xí)更加努力了。
　　
　　適度同情
　　融入當(dāng)前生活
　　
　　韓金鈴由對家庭的憎惡轉(zhuǎn)變成理解與同情以后，接著出現(xiàn)了另一種“反?！钡谋憩F(xiàn)：上課常常發(fā)呆，盯著書本出神；寫周記時總是沉浸于強(qiáng)烈的情感體驗之中，憂愁、同情、自責(zé)等情感籠罩著她。她對我說：“我一閉上眼睛，就看見辛勤勞作的母親的愁容、呆呆傻傻的父親的身影，我的心感覺好疼好疼。我想以勤奮的學(xué)習(xí)與優(yōu)異的成績來報答他們，可是我又忘不了他們可憐的身影，我陷入了同情與自責(zé)之中，它塞滿了我的心靈，它充斥了我的生活，我無法自拔。我知道這樣下去肯定是不行的，可是我又?jǐn)[脫不了，我該怎么辦呢？”
　　我說：“你這種心理表現(xiàn)，其實是一種同情心過度的反應(yīng)。痛苦的事情總是會引起人們內(nèi)心的震動，進(jìn)而產(chǎn)生悲哀的情緒。如果這種悲哀情緒持續(xù)時間過長，就會形成一種情感抑郁癥，它的顯著表現(xiàn)就是‘反芻’心理?！?br/>　　我接著解釋說，“反芻”心理是一種過去經(jīng)驗過的人和事經(jīng)常在腦海中重現(xiàn)并加以回味的心理現(xiàn)象。其特征為：
　　其一，回味性，總是將過去的事情放在心上，細(xì)細(xì)咀嚼。
　　其二，回歸性，經(jīng)常生活在自己所回憶的人和事之中，讓遠(yuǎn)距離的生活占據(jù)了眼前的生活空間。
　　其三，抑郁性，經(jīng)常將自己置于痛苦的生活情景之中，讓自己反復(fù)遭受情感的打擊，從而導(dǎo)致情緒愈加低沉。
　　一般說來，“反芻”心理是一種正常的心理現(xiàn)象，每個人都會有這種心理表現(xiàn)。但是，如果過度“反芻”的話，只會增加人的情感負(fù)擔(dān)，讓人遠(yuǎn)離現(xiàn)實，陷入憂郁的困境，嚴(yán)重的則會導(dǎo)致情感抑郁癥。
　　我建議她采取以下方法來進(jìn)行自我心理矯正：
　　首先，要正確認(rèn)識同情心的作用。
　　我對她說，你的“反芻”心理源于強(qiáng)烈的同情心。應(yīng)該說正常人都具有同情心，但是要看到，同情是不可能解決問題的，過度的同情可能會變成一種沉重的精神負(fù)擔(dān)，構(gòu)成一種巨大的精神壓力，有可能會摧毀一個人的意志。因此，一個人若想正常生活，只能保持適度的同情心，同時，應(yīng)該將這種同情心轉(zhuǎn)化成具體的行動，而不應(yīng)該讓它僅僅停留在情感領(lǐng)域。
　　其次，要進(jìn)行合理宣泄。不良情緒長期郁積在心里，只會增加心理包袱，而找人傾訴，則是一種良好的解壓辦法。
　　再次，轉(zhuǎn)移注意力。要融入當(dāng)前生活，參與集體生活，要學(xué)會從眼前生活中體驗到快樂。人不能總是生活在過去或者遠(yuǎn)距離的生活中，把握好每一天，才是最重要的。
　　事后，我請她就“情感”為題寫一寫自己的認(rèn)識。她的作文除了詳細(xì)描述了自己的情感困惑以外，著重談到了行動的重要性。她在文中說：“心動不如行動，這是一條行之有效的真理，實踐比情感更重要。假如沒有行動的作用，那么情感就只能是虛幻的，甚至?xí)蔀樽璧K自己前進(jìn)的絆腳石。”
　　
　　量力而行
　　愛心無錯
　　
　　現(xiàn)在，她又遇到了一個人生課題：愛心問題。確實，她獻(xiàn)出愛心并沒有錯，那么，是她姐姐冷漠無情么？
　　我想，她姐姐也并沒有錯。一個靠別人幫助的人，是無力幫助他人的。那么，也就是說，愛心的奉獻(xiàn)是有一定條件的。過去，我們在對學(xué)生進(jìn)行道德教育時，往往拔高了標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)的是無私的、無條件的、無原則的奉獻(xiàn)。對于韓金鈴的表現(xiàn)，如果一味加以肯定，也不利于她的發(fā)展，她肯定會繼續(xù)產(chǎn)生煩惱的。于是，我將她請來，說：“你幫助同學(xué)的行為確實應(yīng)該肯定，不過，老師想跟你討論一個問題：對于一個落水的人，岸上一個不會游泳的人該怎么去救他呢？”
　　她想了想，說：“有這些辦法：喊人、在附近找一根竹竿、打110，再不行也可試著下水?！?br/>　　我說：“下水可能會淹死?！?br/>　　她瞪大眼睛說：“那也不能見死不救呀?！?br/>　　我于是對她說：“救人肯定是正確的，只是不能作無謂的犧牲，救人是有一定條件的，或者會游泳，或者手中有竹竿樹枝等，那種奮不顧身的行為其精神可嘉，可結(jié)果卻是悲壯的。同樣，獻(xiàn)出愛心也不是無條件的，要量力而行，能力大的人，可以多奉獻(xiàn)一點；能力小的人，可以少奉獻(xiàn)一點。社會并不要求人們超出自身的能力去援助別人。所以，你再想想自己的行為，想想自己的處境吧?！?br/>　　她垂下腦袋，沉默了好一會兒，才說：“我也是一時沖動，事后我才意識到自己沒有必要去這么做，大家都是捐10元，我捐了50元，好像證明自己最有愛心似的。而這后半個月，我只好不買菜了?！?br/>　　我趕緊安慰她，說：“也不要太委屈自己了，有困難老師可以幫助你。當(dāng)然，無論怎么說，你獻(xiàn)出愛心，絕對是正確的。一個人不能太自私，互相幫助肯定是必要的，仁者愛人是中華民族的傳統(tǒng)美德。只是心存愛心，一定是要發(fā)自內(nèi)心的自覺的意愿，它不是做給別人看的，也不是為了獲取人家的頌揚。”
　　她抬起頭說：“老師，我會朝這個方向努力的?！?br/>　　“我知道你內(nèi)心深處一定在想，我獲得了別人的幫助，我也應(yīng)該幫助他人，所以你才有超出自身條件的舉動，這是難能可貴的?！闭f到這里，我發(fā)現(xiàn)她的眼睛忽然閃亮起來。接著，我把《鈴兒響叮當(dāng)》的歌詞抄給了她，叫她沒有事的時候試著哼唱。
　　她離開我辦公室時，步子變得輕快起來。
　　“叮叮當(dāng)，叮叮當(dāng)，鈴兒響叮當(dāng)……”
　　從此以后，學(xué)生們經(jīng)常聽到韓金鈴哼唱這首歌，而她自己，也仿佛變成了歡快的鈴兒似的，叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)仨懼啻旱男伞?br/>　　
　　點 評
　　學(xué)生在不同的生活環(huán)境和社會交往過程中，往往會產(chǎn)生一些心理問題，這個時候，需要老師及時地進(jìn)行疏導(dǎo)，這樣，他們才能夠健康地成長。從這個案例中，我們可以看到，黃老師對學(xué)生的心理問題不僅敏銳地覺察到了，還能夠自覺地運用心理輔導(dǎo)的有關(guān)知識來有效地進(jìn)行學(xué)生心理的矯正工作，實在難能可貴。
　　這個案例的成功之處在于黃老師運用了恰當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)方法，比如：其一，注意改變學(xué)生內(nèi)在的心理元素，幫助學(xué)生重新認(rèn)識家庭苦難的價值，以強(qiáng)化學(xué)生積極的情感體驗；其二，指導(dǎo)學(xué)生用行動弱化沉重的情感負(fù)擔(dān)，其措施應(yīng)該說是可行的；其三，強(qiáng)化理性認(rèn)識，幫助學(xué)生從情感的誤區(qū)之中走出來，從而使學(xué)生達(dá)到一種情感與行動、個體與社會的平衡與和諧。
　　這個案例有一定的普遍意義，特別是學(xué)生的心理變化過程，更具一定的代表性。只是黃老師在具體運作過程中，個別地方說教的色彩濃了一點，如果多用行動去表現(xiàn)，效果可能會更好一些。
　　點評者：張力平，湖北省武漢市洪山區(qū)中小學(xué)心理健康教育研究會會長
　　（作者單位：湖北省武漢市洪山高級中學(xué)）
　　編輯/于 洪